Calamian MDs Pharmacy

14/03/2026

04/03/2026

https://web.facebook.com/share/p/1HUUhaxMAN/

🫀Exercise o Diet: Ano ang Mas Importante?

Ayon sa studies, ang mga taong mas physically active ay may hanggang 50% lower risk of death, kahit hindi perfect ang kanilang diet.

Pero kung healthy diet lang pero kulang sa galaw, walang malaking pagbabago sa risk.

📍Simple reminder:
Hindi sapat ang pagkain ng healthy food — kailangan din ng regular na galaw ng katawan.

🚶‍♂️ Maglakad
🚴 Mag-bike
🏃 Mag-exercise

🫀 Move more, protect your heart.

⸻

17/02/2026

Panahon ng pag-aayuno ang Kuwaresma na hindi lamang limitado sa pagkain, kundi maging sa paggamit ng social media at gadgets.

Narito ang gabay ng CBCP para sa digital media fasting upang makatuon sa pagninilay at panalangin.

14/02/2026

𝐻𝒶𝓅𝓅𝓎 𝒱𝒶𝓁𝑒𝓃𝓉𝒾𝓃𝑒’𝓈 𝒟𝒶𝓎♥️

Ang rosas, kapag nalanta, ay napapalitan.
Ang tsokolate, kapag naubos, ay nabibili.
Pero ang puso ay iisa lang —
kaya alagaan araw-araw.

03/02/2026

02/02/2026

01/02/2026

2 days na lang taga- Calamian🫀

24/01/2026