Calamba City Health Office - Health Education and Promotion

09/04/2026

09/04/2026

𝗨𝗺𝗶𝗻𝗼𝗺 𝗸𝗮 𝗻𝗮 𝗯𝗮 𝗻𝗴 𝘁𝘂𝗯𝗶𝗴? 💧
𝗦𝘁𝗮𝘆 𝗛𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲𝗱 𝗻𝗴𝗮𝘆𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗮𝗴-𝗶𝗻𝗶𝘁! ☀️

Narito ang ilang HEALTH TIPS upang malabanan at maiwasan ang dehydration:
💦 Palaging uminom ng tubig hindi lang tuwing nauuhaw
🚰 Magdala ng water bottle kahit saan magpunta
👕 Magsuot ng presko at komportableng damit
🍉 Kumain ng prutas at gulay na mataas ang water content
🍺 Limitahan ang pag-inom ng alak, kape, o tsaa
🚿 Maligo upang maibsan ang mainit na pakiramdam sa katawan

Beat the heat para iwas sa sakit! Sundin lamang ang mga gabay ng DOH upang mapanatiling malusog at malakas ang katawan laban sa heat-related illnesses.

09/04/2026

09/04/2026

31/03/2026

𝗨𝗺𝗶𝗻𝗼𝗺 𝗸𝗮 𝗻𝗮 𝗯𝗮 𝗻𝗴 𝘁𝘂𝗯𝗶𝗴? 💧
𝗦𝘁𝗮𝘆 𝗛𝘆𝗱𝗿𝗮𝘁𝗲𝗱 𝗻𝗴𝗮𝘆𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗮𝗴-𝗶𝗻𝗶𝘁! ☀️

Narito ang ilang HEALTH TIPS upang malabanan at maiwasan ang dehydration:
💦 Palaging uminom ng tubig hindi lang tuwing nauuhaw
🚰 Magdala ng water bottle kahit saan magpunta
👕 Magsuot ng presko at komportableng damit
🍉 Kumain ng prutas at gulay na mataas ang water content
🍺 Limitahan ang pag-inom ng alak, kape, o tsaa
🚿 Maligo upang maibsan ang mainit na pakiramdam sa katawan

Beat the heat para iwas sa sakit! Sundin lamang ang mga gabay ng DOH upang mapanatiling malusog at malakas ang katawan laban sa heat-related illnesses.

30/03/2026

🔴 FREE & CONFIDENTIAL TESTING 🔴

HIV • SYPHILIS • HEPATITIS B

✅ Fast
✅ Safe
✅ Private
✅ No Judgment
✅ Free of Charge

📍 Visit:
Calamba Social Hygiene Clinic & Treatment Facility
City Health Services Department

🕒 Available during clinic hours
8:00 am- 4:00 pm
💬 Your health is your right. Get tested today.

Know your status. Protect yourself. Protect others.

30/03/2026

Isang paalala ngayong SEMANA SANTA

Siguraduhing ang buong pamilya ngayong Semana Santa! ✝️

Sa panahon ng pagninilay at paglalakbay, paalala ng Calamba City Health Services Department na unahin ang kaligtasan at kalusugan ng bawat miyembro ng pamilya.

✔️ Magdala ng sapat na tubig at manatiling hydrated
✔️ Iwasan ang matinding init at magpahinga kung kinakailangan
✔️ Magbaon ng first aid kit at mga kinakailangang gamot
✔️ Sumunod sa mga health at safety protocols sa mga pampublikong lugar
✔️ Maging mapagmatyag lalo na sa matataong lugar at biyahe

Isabuhay ang malasakit at pag-iingat upang maging ligtas, payapa, at makabuluhan ang paggunita ng Semana Santa para sa bawat pamilyang Calambeño. 💙

05/03/2026

05/03/2026