Calamba Rheumatology

09/07/2025

07/07/2022

NAMAMAGA BA ANG TUHOD NIYO?

Ang OSTEOARTHRITIS o “OA” ay isa lamang sa mahigit na 100 na uri ng rayuma. Sa OA, numinipis at nasisira ang “cartilage” na balot ng kasukasuan (“joints”) na nagiging sanhi ng pagkikiskisan ng “joints” at nagiging sanhi ng sakit. Madalas ito sa tuhod, kamay, at “backbone” (buto-buto sa likuran), pwede din sa hips. Mas madalas ito sa may edad at mabibigat (“obese”). Sa OA, maaaring lumaki at mamaga ang kasu-kasuan, ngunit HINDI kasing-sakit/-pula/-maga ng gout. Iba ito sa gout ngunit pwedeng sabay ang 2 rayuma na ito sa isang tao.

Sa namamagang tuhod ng taong may OA, maaaring makakuha ng likido na tulad ng nasa video na ito. Kapag natanggal ang tubig/likido ay maaaring mabawasan ang sakit. Minsan kailangang lagyan ng gamot ang tuhod:
A) steroid para matanggal ang pamamaga, o
😎 hyaluronic acid upang magkaroon ng space ulit at maging mas makinis ang loob ng kasukasuan.

Mga paraan upang mabawasan ang sakit dahil sa OA:
▪️Magbawas ng timbang (“weight loss”) - ang daling sabihin ngunit ang hirap gawin! 😆
▪️Kung masakit ang mga tuhod o paa, ang mga braso at abdominal muscles ang i-exercise. 💪🏼
▪️Huwag abusuhin ang kasu-kasuan.
▪️ Kung masakit ang tuhod, IWASAN ang sobrang nakatiklop na posisyon nito tulad ng “deep squats” kung nasa gym, o kung naglalaba.

Have a pain-free day! ❤️

--

18/03/2022

MATAGAL KA NA BANG NAGTITIIS SA A.R.T.R.I.T.I.S.?
💪MASAKIT ANG TUHOD
💪MASAKIT ANG PAA
💪HIRAP MAKALAKAD
💪MASAKIT ANG MUSCLE
💪MAY BUKOL O GOUT
💪MASAKIT ANG MGA JOINTS
💪 MAY URIC ACID

18/03/2022

Common Rheumatic Disorders
Osteoarthritis.
Rheumatoid arthritis (RA)
Lupus.
Spondyloarthropathies -- ankylosing spondylitis (AS) and psoriatic arthritis (PsA)
Sjogren's syndrome.
Gout.
Scleroderma.
Infectious arthritis.