RSU- HSO Calatrava, San Andres & CAFES

RSU- HSO Calatrava, San Andres & CAFES Welcome to the official page of the Health Services Office at Romblon State University's Satellite Campuses: CALATRAVA, SAN ANDRES & CAFES.

Follow us for health updates & valuable resources that prioritize the well-being of our community.

๐‘€๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘š๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘ ๐‘Ž๐‘™๐‘Ž๐‘š๐‘Ž๐‘ก ๐‘ ๐‘Ž ๐‘ค๐‘Ž๐‘™๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘ ๐‘Ž๐‘ค๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘ ๐‘ข๐‘๐‘œ๐‘Ÿ๐‘ก๐‘Ž ๐‘›๐‘” ๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘š๐‘”๐‘Ž ๐‘’๐‘ ๐‘ก๐‘ข๐‘‘๐‘ฆ๐‘Ž๐‘›๐‘ก๐‘’ ๐‘Ž๐‘ก ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘–๐‘ ๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘” ๐‘›๐‘Ž ๐‘’๐‘š๐‘๐‘™๐‘’๐‘ฆ๐‘Ž๐‘‘๐‘œ ๐‘š๐‘ข๐‘™๐‘Ž ๐‘ ๐‘Ž ๐‘…๐‘†๐‘ˆ ๐ถ๐‘Ž๐‘™๐‘Ž๐‘ก๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ฃ๐‘Ž ๐‘ ๐‘Ž ๐‘๐‘Ÿ...
09/03/2026

๐‘€๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘š๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘ ๐‘Ž๐‘™๐‘Ž๐‘š๐‘Ž๐‘ก ๐‘ ๐‘Ž ๐‘ค๐‘Ž๐‘™๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘ ๐‘Ž๐‘ค๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘ ๐‘ข๐‘๐‘œ๐‘Ÿ๐‘ก๐‘Ž ๐‘›๐‘” ๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘š๐‘”๐‘Ž ๐‘’๐‘ ๐‘ก๐‘ข๐‘‘๐‘ฆ๐‘Ž๐‘›๐‘ก๐‘’ ๐‘Ž๐‘ก ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘–๐‘ ๐‘–๐‘๐‘Ž๐‘” ๐‘›๐‘Ž ๐‘’๐‘š๐‘๐‘™๐‘’๐‘ฆ๐‘Ž๐‘‘๐‘œ ๐‘š๐‘ข๐‘™๐‘Ž ๐‘ ๐‘Ž ๐‘…๐‘†๐‘ˆ ๐ถ๐‘Ž๐‘™๐‘Ž๐‘ก๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ฃ๐‘Ž ๐‘ ๐‘Ž ๐‘๐‘Ÿ๐‘œ๐‘”๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘š๐‘Ž ๐‘›๐‘” ๐ป๐‘’๐‘Ž๐‘™๐‘กโ„Ž ๐‘†๐‘’๐‘Ÿ๐‘ฃ๐‘–๐‘๐‘’๐‘  ๐‘‚๐‘“๐‘“๐‘–๐‘๐‘’ โ€” โ€œ๐‘๐‘ข๐‘š๐‘๐‘Ž ๐ป๐‘’๐‘Ž๐‘™๐‘กโ„Ž ๐‘Ž๐‘›๐‘‘ ๐‘Š๐‘’๐‘™๐‘™๐‘›๐‘’๐‘ ๐‘ โ€ ๐‘›๐‘Ž ๐‘”๐‘–๐‘›๐‘Ž๐‘”๐‘Ž๐‘›๐‘Ž๐‘ ๐‘ก๐‘ข๐‘ค๐‘–๐‘›๐‘” ๐ฟ๐‘ข๐‘›๐‘’๐‘ . ๐ŸŒธ๐Ÿ˜„

๐ด๐‘›๐‘” ๐‘–๐‘›๐‘ฆ๐‘œ๐‘›๐‘” ๐‘ ๐‘–๐‘”๐‘™๐‘Ž ๐‘Ž๐‘ก ๐‘๐‘Ž๐‘˜๐‘–๐‘˜๐‘–๐‘–๐‘ ๐‘Ž ๐‘Ž๐‘ฆ ๐‘๐‘Ž๐‘ก๐‘ข๐‘›๐‘Ž๐‘ฆ ๐‘›๐‘Ž ๐‘š๐‘Žโ„Ž๐‘Ž๐‘™๐‘Ž๐‘”๐‘Ž ๐‘ ๐‘Ž ๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘› ๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘Ž๐‘™๐‘Ž๐‘”๐‘Ž ๐‘ ๐‘Ž ๐‘˜๐‘Ž๐‘™๐‘ข๐‘ ๐‘ข๐‘”๐‘Ž๐‘› ๐‘Ž๐‘ก ๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘๐‘Ž๐‘”๐‘˜๐‘Ž๐‘˜๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘œ๐‘œ๐‘› ๐‘›๐‘” ๐‘Ž๐‘˜๐‘ก๐‘–๐‘๐‘œ๐‘›๐‘” ๐‘๐‘Ž๐‘š๐‘ข๐‘š๐‘ขโ„Ž๐‘Ž๐‘ฆ.

๐‘๐‘Ž๐‘ค๐‘Žโ€™๐‘ฆ ๐‘š๐‘Ž๐‘”๐‘๐‘Ž๐‘ก๐‘ข๐‘™๐‘œ๐‘ฆ ๐‘๐‘Ž ๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘–๐‘›๐‘ฆ๐‘œ๐‘›๐‘” ๐‘๐‘Ž๐‘˜๐‘–๐‘˜๐‘–๐‘™๐‘Žโ„Ž๐‘œ๐‘˜โ€”โ„Ž๐‘–๐‘›๐‘‘๐‘– ๐‘™๐‘Ž๐‘š๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Ž ๐‘ ๐‘Ž ๐‘ก๐‘Ž๐‘”๐‘ข๐‘š๐‘๐‘Ž๐‘ฆ ๐‘›๐‘” ๐‘๐‘Ÿ๐‘œ๐‘”๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘š๐‘Ž, ๐‘˜๐‘ข๐‘›๐‘‘๐‘– โ„Ž๐‘–๐‘”๐‘–๐‘ก ๐‘ ๐‘Ž ๐‘™๐‘Žโ„Ž๐‘Ž๐‘ก ๐‘๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Ž ๐‘ ๐‘Ž ๐‘ ๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘–๐‘™๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘˜๐‘Ž๐‘๐‘Ž๐‘˜๐‘Ž๐‘›๐‘Ž๐‘› ๐‘Ž๐‘ก ๐‘š๐‘Ž๐‘  ๐‘š๐‘Ž๐‘™๐‘ข๐‘ ๐‘œ๐‘” ๐‘›๐‘Ž ๐‘๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘Ž๐‘ก๐‘Ž๐‘ค๐‘Ž๐‘› ๐‘›๐‘” ๐‘๐‘Ž๐‘ค๐‘Ž๐‘ก ๐‘–๐‘ ๐‘Ž. ๐Ÿ’ช๐Ÿ˜Š

๐‘†๐‘Ž๐‘š๐‘Ž-๐‘ ๐‘Ž๐‘š๐‘Ž ๐‘›๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘–๐‘ก๐‘Ž๐‘”๐‘ข๐‘ฆ๐‘œ๐‘‘ ๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘š๐‘Ž๐‘  ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘–๐‘”๐‘™๐‘Ž ๐‘Ž๐‘ก ๐‘š๐‘Ž๐‘™๐‘ข๐‘ ๐‘œ๐‘” ๐‘›๐‘Ž ๐‘˜๐‘œ๐‘š๐‘ข๐‘›๐‘–๐‘‘๐‘Ž๐‘‘!

๐ด๐‘๐‘Ž๐‘›๐‘ก๐‘’ ๐‘…๐‘†๐‘ˆ ๐ถ๐‘Ž๐‘™๐‘Ž๐‘ก๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ฃ๐‘Ž! โ˜บ๏ธ๐Ÿค—

๐ŸŒธIn celebration of National Womenโ€™s Month, the Health Services Office highlights one of the key segments of the program ...
06/03/2026

๐ŸŒธIn celebration of National Womenโ€™s Month, the Health Services Office highlights one of the key segments of the program at the RSU College of Agriculture, Forestry and Environmental Science.

Our Campus Nurse served as the guest speaker, emphasizing the importance of breast health for everyone, reminding the audience that both women and men should be aware of proper health practices and early detection.

This activity supports SDG 3: Good Health and Well-being and SDG 5: Gender Equality, promoting awareness and inclusive health education within the university.

We extend our sincere appreciation to Ms. Angelica Urbano, GAD Coordinator, for the invitation and opportunity to share in this meaningful National Womenโ€™s Month event.

We also thank all the students, faculty, and staff who actively listened and participated in the session.

Together, let us continue promoting awareness and a culture of health in our community.

๐Ÿšจ HEAT STROKE REMINDER ๐ŸŒก๏ธAs temperatures continue to rise, the Philippine Red Cross reminds everyone to take extra preca...
06/03/2026

๐Ÿšจ HEAT STROKE REMINDER ๐ŸŒก๏ธ

As temperatures continue to rise, the Philippine Red Cross reminds everyone to take extra precautions to prevent heat stroke and other heat-related illnesses.

โ˜€๏ธ Stay Safe from the Heat:
๐Ÿ’ง Drink plenty of water and stay hydrated
๐Ÿงข Use umbrellas, hats, or caps when outdoors
๐Ÿ‘• Wear light, loose, and comfortable clothing
๐Ÿ  Stay in cool and well-ventilated areas
โฐ Avoid prolonged exposure to the sun, especially from 10 AM โ€“ 4 PM

โš ๏ธ Watch out for signs of heat stroke:
โ€ข Dizziness or fainting
โ€ข Hot, red, and dry skin
โ€ข Confusion or severe headache
โ€ข Nausea or vomiting
๐Ÿš‘ If someone shows signs of heat stroke:

Move the person to a cool place, apply cool water or cold compress, and seek medical help immediately.

๐Ÿ“ž In case of emergency, call PRC Hotline 143.
Stay hydrated. Stay cool. Stay safe. โค๏ธ






Reference: Philippine Red Cross Rizal Province Chapter

05/03/2026

โ€ผ๏ธBIGLAANG SAKIT SA BAGA, PWEDENG MAIDULOT NG MGA V**E โ€ผ๏ธ

Ayon sa American Lung Association, ang E-Cigarette or V**e Use-Associated Lung Injury o EVALI ay acute respiratory illness o biglaang sakit sa baga na maaaring makuha sa paggamit ng mga v**e device.

Nagsisimula ito sa ubo, hirap sa paghinga, at pananakit ng dibdib, ngunit sa mga malalang kaso, umaabot ito sa permanenteng pagkasira ng baga, pagkaospital o sa mas malubhang kaso, sa pagkamatay.

'Wag mag-v**e! 'Wag magpaloko sa v**e at sigarilyo.

**e

Snap Shots at RSU CAFES๐ŸŒฟMedical Assessment and Issuance of Medical Certificates (CWTS Students)๐ŸŒฟAnnual Medical Consulta...
24/02/2026

Snap Shots at RSU CAFES

๐ŸŒฟMedical Assessment and Issuance of Medical Certificates (CWTS Students)
๐ŸŒฟAnnual Medical Consultation (RSU Employees)
๐ŸŒฟVitamin C Awareness & Distribution
โ€”โ€”โ€”
February 24, 2026

Another Fun-filled Zumba Activity at RSU Calatrava ๐ŸŽ‰
23/02/2026

Another Fun-filled Zumba Activity at RSU Calatrava ๐ŸŽ‰

18/02/2026

Romblon State University upholds ๐‘๐€ ๐Ÿ—๐Ÿ•๐Ÿ๐Ÿ as an act converting the Romblon State College in the Municipality of Odiongan, Province of Romblon into a State University to be known as the Romblon State University and appropriating funds therefore.

๐–๐ž ๐ฌ๐ญ๐š๐ง๐ ๐ฎ๐ง๐ข๐ญ๐ž๐ ๐ข๐ง ๐ฉ๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐œ๐ญ๐ข๐ง๐  ๐š๐ง๐ ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐ข๐ง๐  ๐ญ๐ก๐ž ๐จ๐ฐ๐ง๐ž๐ซ๐ฌ๐ก๐ข๐ฉ ๐š๐ง๐ ๐ฅ๐ž๐ ๐š๐œ๐ฒ ๐จ๐Ÿ ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฅ๐š๐ง๐๐ฌโ€”๐Ÿ๐จ๐ซ ๐š๐ฅ๐ฅ ๐‘๐’๐”๐ฏ๐ข๐š๐ง๐ฌ ๐ญ๐จ๐๐š๐ฒ ๐š๐ง๐ ๐Ÿ๐จ๐ซ ๐ ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌ ๐ญ๐จ ๐œ๐จ๐ฆ๐ž.


๐Ÿ“ข ROMBLON PROVINCE-WIDE ACTIVE CASE FINDING ACTIVITY Ang Provincial Health Office, katuwang ang Department of Health (DO...
16/02/2026

๐Ÿ“ข ROMBLON PROVINCE-WIDE
ACTIVE CASE FINDING ACTIVITY

Ang Provincial Health Office, katuwang ang Department of Health (DOH) at Philippine Business for Social Progress (PBSP) ay magsasagawa ng Aktibidad para sa Agresibong Paghahanap ng Kaso (ACF) upang palakasin ang maagang pagtuklas at paggamot ng mga prayoridad na nakakahawang sakit.
๐Ÿ”Ž Mga Serbisyong Ibibigay:
โœ… Tuberculosis (TB) Screening
โœ… HIV Screening and Counseling
โœ… Paragonimiasis Screening
โœ… FREE Medical Consultation
โœ… FREE Chest X-ray
โœ… Selected Laboratory Examinations
Layunin:
โœ” Maagang pagtuklas ng mga kaso
โœ” Agarang paggamot o i refer sa malapit na pasilidad
โœ” Pigilan ang pagkalat ng sakit
โœ” Dalhin ang serbisyong pangkalusugan sa bawat barangay
๐Ÿ“ Schedule and venue per municipality will be announced by Municipal Health Offices.
๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ
Hinihikayat ang lahat na lumahok, lalo na ang may matagal na ubo, lagnat, pagbaba ng timbang, o iba pang sintomas.
Lahat ng serbisyong ito ay LIBRE.

๐Ÿ’ƒ๐Ÿ•บ ๐˜ก๐˜œ๐˜”๐˜‰๐˜ˆ ๐˜๐˜–๐˜™ ๐˜๐˜Œ๐˜ˆ๐˜“๐˜›๐˜ & ๐˜ž๐˜Œ๐˜“๐˜“๐˜•๐˜Œ๐˜š๐˜š ๐˜ข๐˜ต ๐˜™๐˜š๐˜œ ๐˜Š๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ท๐˜ข ๐˜Š๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด! ๐Ÿ•บ๐Ÿ’ƒ๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜™๐˜š๐˜œ ๐˜Š๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ท๐˜ข ๐˜Š๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฎ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜ข๐˜บ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ข๐˜ฏ ...
16/02/2026

๐Ÿ’ƒ๐Ÿ•บ ๐˜ก๐˜œ๐˜”๐˜‰๐˜ˆ ๐˜๐˜–๐˜™ ๐˜๐˜Œ๐˜ˆ๐˜“๐˜›๐˜ & ๐˜ž๐˜Œ๐˜“๐˜“๐˜•๐˜Œ๐˜š๐˜š ๐˜ข๐˜ต ๐˜™๐˜š๐˜œ ๐˜Š๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ท๐˜ข ๐˜Š๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด! ๐Ÿ•บ๐Ÿ’ƒ

๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜™๐˜š๐˜œ ๐˜Š๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ท๐˜ข ๐˜Š๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฎ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜ข๐˜บ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ช๐˜ป๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ง๐˜ถ๐˜ฏ-๐˜ง๐˜ช๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ก๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ข ๐˜ˆ๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ต๐˜ณ๐˜ถ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ฉ๐˜ช๐˜จ๐˜ฉ๐˜ญ๐˜ช๐˜จ๐˜ฉ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ช๐˜ณ๐˜ช๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜บ, ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ด๐˜ช๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜บ! ๐ŸŽ‰

๐˜š๐˜ต๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ด, ๐˜๐˜ข๐˜ค๐˜ถ๐˜ญ๐˜ต๐˜บ, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜š๐˜ต๐˜ข๐˜ง๐˜ง ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜ช๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ข๐˜ต ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ข ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ง๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜บ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ.

๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ด ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜บ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ ๐˜š๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด ๐˜–๐˜ง๐˜ง๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ถ๐˜จ๐˜ฉ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜Š๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด ๐˜•๐˜ถ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฆ, ๐˜”๐˜ด. ๐˜Ž๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜‘๐˜ฐ๐˜บ ๐˜๐˜ข๐˜ฅ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ ๐˜Š๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ฐ๐˜ณ, ๐˜”๐˜ด. ๐˜”๐˜บ๐˜ณ๐˜ข ๐˜๐˜ข๐˜ฅ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ช๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ, ๐˜ธ๐˜ช๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ท๐˜ข๐˜ญ๐˜ถ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ด๐˜ด๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜”๐˜ณ. ๐˜‘๐˜ข๐˜ช๐˜ณ ๐˜”. ๐˜๐˜ข๐˜ซ๐˜ถ๐˜ต๐˜ข๐˜จ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข (๐˜–๐˜ง๐˜ง๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ˆ๐˜ด๐˜ด๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต) ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜”๐˜ณ. ๐˜™๐˜ช๐˜ข๐˜ฏ ๐˜‹๐˜ข๐˜ท๐˜ฆ ๐˜๐˜ช๐˜ค๐˜ต๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ช๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฐ ๐˜ง๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฎ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜Ž๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ข๐˜ญ ๐˜š๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด ๐˜–๐˜ง๐˜ง๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ.

๐˜›๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ ๐˜š๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด ๐˜–๐˜ง๐˜ง๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ด๐˜ฐ ๐˜ด๐˜ช๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ข๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜Š๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด ๐˜‹๐˜ช๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ต๐˜ฐ๐˜ณ, ๐˜‹๐˜ณ. ๐˜™๐˜ฆ๐˜น๐˜บ ๐˜–. ๐˜”๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ฐ, ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ฐ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ด๐˜ช๐˜ข๐˜ด๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ซ๐˜ฐ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ญ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜บ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ.

๐˜๐˜ช๐˜ด ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ถ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ช๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฎ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฑ ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด. ๐Ÿ‘

๐˜ž๐˜ช๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ, ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ธ๐˜ข๐˜ด ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ต ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ญ๐˜บ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ค๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ต ๐˜ข๐˜ญ๐˜ด๐˜ฐ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ค๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฃ๐˜ญ๐˜บ ๐˜๐˜œ๐˜•, ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜จ๐˜ข๐˜จ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ! ๐Ÿ’ชโœจ

๐ŸŒŸ ๐˜”๐˜ข๐˜ซ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜‰๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ช๐˜ต๐˜ด ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ก๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ข:
โœ”๏ธ ๐˜๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ค๐˜ข๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฐ๐˜ท๐˜ข๐˜ด๐˜ค๐˜ถ๐˜ญ๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ
โœ”๏ธ ๐˜‰๐˜ถ๐˜ณ๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ค๐˜ข๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ด ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ช๐˜จ๐˜ฉ๐˜ต ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข๐˜จ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต
โœ”๏ธ ๐˜™๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ถ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ด๐˜ต๐˜ด ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฅ
โœ”๏ธ ๐˜Œ๐˜ฏ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ง๐˜ญ๐˜ฆ๐˜น๐˜ช๐˜ฃ๐˜ช๐˜ญ๐˜ช๐˜ต๐˜บ, ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ
โœ”๏ธ ๐˜๐˜ฏ๐˜ค๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ด๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜บ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฆ
โœ”๏ธ ๐˜š๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜จ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฌ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด ๐˜ค๐˜ข๐˜ฎ๐˜ข๐˜ณ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฆ

๐ŸŒ ๐˜›๐˜ฉ๐˜ช๐˜ด ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ด ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ธ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜š๐˜ถ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜‹๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜Ž๐˜ฐ๐˜ข๐˜ญ๐˜ด (๐˜š๐˜‹๐˜Ž๐˜ด):
๐ŸŽฏ ๐˜š๐˜‹๐˜Ž 3: ๐˜Ž๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฅ ๐˜๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ž๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ-๐˜‰๐˜ฆ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ โ€“ ๐˜—๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฑ๐˜ฉ๐˜บ๐˜ด๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ญ ๐˜ข๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ณ๐˜ข๐˜จ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ข ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ๐˜บ ๐˜ญ๐˜ช๐˜ง๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜บ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ญ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฎ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜บ.
๐ŸŽฏ ๐˜š๐˜‹๐˜Ž 4: ๐˜˜๐˜ถ๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜Œ๐˜ฅ๐˜ถ๐˜ค๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ โ€“ ๐˜š๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ช๐˜ค ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต ๐˜ฃ๐˜บ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜จ๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ค๐˜ข๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ค ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ท๐˜ช๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต.
๐ŸŽฏ ๐˜š๐˜‹๐˜Ž 17: ๐˜—๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฑ๐˜ด ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜Ž๐˜ฐ๐˜ข๐˜ญ๐˜ด โ€“ ๐˜‹๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฐ๐˜ง๐˜ง๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด, ๐˜ง๐˜ข๐˜ค๐˜ถ๐˜ญ๐˜ต๐˜บ, ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜ง๐˜ง, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ด๐˜ต๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ด ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ค๐˜ฉ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ฉ๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด ๐˜ฐ๐˜ฃ๐˜ซ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ๐˜ด.

๐˜‰๐˜ฆ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ฉ๐˜บ๐˜ด๐˜ช๐˜ค๐˜ข๐˜ญ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ช๐˜ต๐˜ด, ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜ข๐˜บโ€™๐˜ด ๐˜ก๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ข ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜จ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜บ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ถ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ข๐˜ต ๐˜ด๐˜ต๐˜ข๐˜บ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ๐˜บ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ซ๐˜ฐ๐˜บ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ญ๐˜ฆ, ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ค๐˜ญ๐˜ถ๐˜ด๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ.

๐˜›๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฌ ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ถ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ณ๐˜บ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฉ๐˜ฐ ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฅ ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ช๐˜ด ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ง๐˜ถ๐˜ญ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜ช๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ฆ. ๐˜“๐˜ฆ๐˜ตโ€™๐˜ด ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ, ๐˜จ๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ท๐˜ฆ, ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ช๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ช๐˜ต๐˜ช๐˜ป๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด ๐˜ต๐˜ฐ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ! ๐Ÿ’š

#๐˜™๐˜š๐˜œ๐˜Š๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ท๐˜ข๐˜Š๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด
#๐˜ก๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ข๐˜๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ž๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด
#๐˜š๐˜‹๐˜Ž3
#๐˜š๐˜‹๐˜Ž4
#๐˜š๐˜‹๐˜Ž17
#๐˜๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ต๐˜ฉ๐˜บ๐˜Š๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ถ๐˜ด
#๐˜š๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜›๐˜ฐ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ

04/02/2026

Pag-usapan natin ang PUSO ngayong Buwan ng mga PUSO :D

โ€ผ๏ธ1 SA 3 PILIPINO, MAY SAKIT SA PUSO; DOH, PINAALALA ANG EPEKTIBONG PARAAN PARA MAGING MALUSOG ANG PUSOโ€ผ๏ธ
Ayon sa Field Health Service Information System (FHSIS) ng Department of Health, 36% o 1 sa 3 Pilipino ang may sakit sa puso noong 2024. Sa nakalipas na limang taon, ito pa rin ang nangungunang sanhi ng pagkamatay ng mga Pilipino (PSA, 2024).
Kadalasan, sanhi ito ng Coronary Artery Disease, na nangyayari kapag nagbabara ang mga ugat ng puso dahil sa naipong kolesterol o taba.
Karamihan sa mga risk factor ng Coronary Artery Disease ay modifiable o maaaring baguhin, kaya nararapat itong aksyunan bago pa mauwi sa heart attack o atake sa puso.
Tignan ang larawan at ibahagi ang impormasyon para maiwasan ang Coronary Artery Disease.



๐—ก๐—œ๐—ฃ๐—”๐—› ๐—ฉ๐—œ๐—ฅ๐—จ๐—ฆAno ito at paano ito kumakalat?Ang Nipah virus ay isang seryosong sakit.Wala pang bakuna o tiyak na gamot lab...
02/02/2026

๐—ก๐—œ๐—ฃ๐—”๐—› ๐—ฉ๐—œ๐—ฅ๐—จ๐—ฆ

Ano ito at paano ito kumakalat?

Ang Nipah virus ay isang seryosong sakit.
Wala pang bakuna o tiyak na gamot laban dito.
Ang paggamot ay nakatuon sa pagpapagaan ng sintomas at pag-aalaga sa pasyente.

Paano kumakalat ang Nipah virus

Ang paniki na kumakain ng prutas ang natural na pinagmumulan ng virus.

Maaaring kumalat ang virus sa pamamagitan ng:
โ€ข Dugo, ihi, at laway ng infected na hayop o tao
โ€ข Kontaminadong prutas na nakagat ng paniki
โ€ข Katas ng niyog o tuba na nahawaan ng virus
โ€ข Paglipat mula baboy sa baboy
โ€ข Paglipat mula tao sa tao

Mga sintomas ng Nipah virus

Kung may mga sintomas, agad na magpatingin sa health center:
โ€ข Lagnat
โ€ข Pagkapagod at panghihina ng katawan
โ€ข Pananakit ng ulo
โ€ข Ubo at hirap sa paghinga
โ€ข Pananakit ng kalamnan at kasu-kasuan
โ€ข Malalang sintomas: pamamaga ng utak (encephalitis)

Paglipat mula tao sa tao

Maaaring mahawa sa pamamagitan ng:
โ€ข Tulo ng laway kapag umuubo o bumabahing
โ€ข Direktang kontak sa laway o likido ng may sakit
โ€ข Paggamit ng iisang baso o personal na gamit

Porsyento ng pagkamatay:

40% hanggang 75%

Pag-iwas:

Ugaliin ang madalas na paghuhugss ng kamay,
Takpan ang ilog at bibig pag bumabahing, o kung may ubo qt sipon.

๐—ฃ๐—น๐—ฒ๐—ฎ๐˜€๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฐ๐˜ ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐—ณ๐—ผ๐—น๐—น๐—ผ๐˜„๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฃ๐—›๐—ข ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—น ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐˜€:
Ms. Cresil Ann D. Fallaria -HEPO
Ms. Rizaliza D. Falculan - Program Manager

Reference: Provincial Health Office Romblon

Address

Romblon
Calatrava
5503

Opening Hours

Monday 7am - 4pm
Tuesday 8am - 5pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 8am - 5pm
Friday 8am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RSU- HSO Calatrava, San Andres & CAFES posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category