HEPO Capul Northern Samar

26/01/2026

‼️SECONDHAND SMOKE PERWISYO SA KALUSUGAN NG IBA‼️

Pwede mauwi sa cancer ang secondhand smoke.

Ayon sa World Health Organization, walang ligtas na lebel ng exposure sa secondhand smoke o v**e.

Huminto sa pagyoyosi at v**e hindi lang para sa sarili, kundi para rin sa iba.

Para sa tulong sa pagquit ng yosi at v**e, tumawag sa DOH Quitline 1558.

26/01/2026

‼️DOH AT FDA, NAGBABALA SA MASAMANG EPEKTO NG MGA PEKENG PRODUKTO SA KALUSUGAN‼️

Paalala ng DOH, maging mapanuri at kumonsulta muna sa doktor bago gumamit o uminom ng anumang medical o dietary supplement na binebenta online.

Bisitahin ang website ng Food and Drug Administration para sa mga FDA approved products.

Panuorin ang buong diskusyon para masuri ang peke at lehitimong produkto.

Balikan ang PinaSigla Episode 26 dito:

📌https://web.facebook.com/share/p/1DAt8wjLks/
�📌https://youtu.be/8nGGocW-FYw?si=QIpUtNT2YXLCaHUh

� � � �

26/01/2026

Have you ever wondered what happens when you stop smoking? 🤔

26/01/2026

Take care of your eyes with these easy tips!

09/01/2026

02/11/2025

🌪️ Alamin ang Tropical Cyclone Wind Signals (TCWS)!

Mas mataas ang numero, mas malakas ang hangin at mas malala ang pinsalang maaaring idulot ng bagyo.

🌀 Signal #1 – Banayad na pinsala sa magaang bahay at aktibidad
🌀 Signal #2 – Posibleng pinsala sa mahihinang estruktura at pagkawala ng kuryente
🌀 Signal #3 – Malawakang pinsala at tuloy-tuloy na brownout
🌀 Signal #4 – Matinding pinsala, malawakang pagkawala ng kuryente at panganib kahit nasa loob ng bahay
🌀 Signal #5 – Lubhang mapaminsalang hangin, pagbagsak ng puno, at seryosong panganib sa buhay at ari-arian

📢 Maging alerto, makinig sa abiso ng PAGASA at LGU, at agad na umaksyon kung kinakailangan.

27/10/2025

Flu season is here.

Around 75,000 cases of Influenza-like Illnesses (ILI) have been reported in the Philippines so far this year — slightly fewer than last year and still within the usual flu trend.

Most cases are mild and go away with rest and care, but flu can be more serious for young children, older people, and those with chronic conditions or weak immunity.

Simple preventive habits help reduce the spread of illness:

✅Get the flu shot
✅Cover coughs & sneezes with a bent elbow or a tissue; dispose of used tissue in a closed bin
✅Wash hands regularly
✅Stay home if you feel sick
✅Open windows when possible, to encourage airflow
✅Avoid touching eyes, nose & mouth
✅Avoid close contact with a sick person
✅If you’re experiencing mild flu symptoms & need to leave home, wear a mask

Help protect yourself & loved ones. and

23/10/2025

5 tips to help you get an accurate diagnosis:

✅ Share all your symptoms & medical history
✅ Ask questions
✅ Follow up on test results
✅ Track appointments & treatments
✅ Don’t hesitate to get a second opinion

Let’s get it right, make it safe!

22/10/2025

Do you know someone who might be experiencing social isolation or loneliness?

Spread warmth by:
💙 Checking in regularly and saying hello
💙 Inviting them to social events or opportunities to connect
💙 Listening to people who feel lonely

22/10/2025

‼️ DOH: MENTAL HEALTH NG MGA KABATAAN, KAILANGANG HANDA RIN SA SAKUNA; KAMPANYA KONTRA FLU, IKINASA RIN‼️

Mass hysteria, panic attack at anxiety ng mga kabataan ang karaniwang indinulog sa mga DOH hospitals matapos ang mga naramdamang lindol sa iba’t ibang bahagi ng bansa.

Dahil dito, mas pinaigting ng DOH ang Peer Support Groups Playbook Program na inilunsad sa mga estudyante ng Cavite National High School ngayong araw.

Binigyang-diin dito ang pagpapalakas ng peer support groups para madagdagan ang kaalaman ng mga kabataan sa mental health at mahikayat ang peer support o pagsuporta sa kapwa nila estudyante sa panahon ng kalamidad o sa mga karaniwang pinagdadaanan ng mga kabataan.

Inilunsad din ng DOH ang kampanyang “Trangkaso Bye-Bye!” upang paigtingin ang ang mga simpleng gawain na paghuhugas ng kamay, pagpapahinga sa bahay, at pagkain ng prutas at gulay para trangkaso bye-bye!

16/10/2025