17/10/2025
For quality medical attention and essential needs you can visit Promedical Pharmacy.
M7 Hometel Bldg., Sanciangko St., Cebu City
(Across University of San Carlos Sanciangko Gate)
MEDICAL CLINIC SCHEDULE
Monday to Saturday - 10AM to 7PM
- Consultation
- Medical Certificate
Also Available:
Blood Pressure Test
Random Blood Glucose Test
Flu Vaccination
Hep B Vaccination
For inquiries/appointment
Call/Text 09678977156 or 09178286579
Ayon sa mga doctor, mas mabuti ang kumain ng husto sa umaga para sa enerhiya at metabolismo.
Almusal: Kumain sa loob ng 1-2 oras pagkagising para simulan ang metabolismo at magbigay ng enerhiya.
Tanghalian: Kumain 4-5 oras pagkatapos ng almusal. Ang maagang tanghalian ay nakakatulong sa mas mahusay na metabolismo at pamamahala ng timbang.
Hapunan: Kumain ng 2-3 oras bago matulog para sa maayos na pagtunaw at maiwasan ang pagkaabala sa tulog.
Merienda: Kung ang agwat ng pagkain ay higit sa 4-5 oras, isang maliit na balansadong merienda na may protina, fiber, at malusog na fats ang makakatulong.
Prevention is better than cure. Sa pamamagitan ng tamang nutrisyon, healthy lifestyle, at regular check-up, maiiwasan ang Chronic Kidney Disease (CKD).