11/03/2022
🌿WHEATGRASS and BARLEY🌿
Ito ay punong-puno ng calcium at iron. Ang calcium ay nagpapatigas ng ating buto at panlaban sa OSTEOPOROSIS, GOUT at OSTEOARTHRITIS. Kung ikaw naman ay ANEMIC o kulang sa dugo, sagana din ito sa iron na nagpapadami ng ating dugo. Mataas din sa Zinc, protina, potassium, at vitamin A.
Ang mga bitaminang ito ay tinatawag na anti-oxidants. Ito yung lumalaban sa stress, nagpapalakas ng resistensya at nagpapabagal sa pag-edad ng ating katawan.
GOUT, OSTEOARTHRITIS at OSTEOPOROSIS
OSTEOPOROSIS ito ang kondisyon kung saan humihina at nagiging marupok ang buto sa katawan
GOUT - sobrang tindi ang sakit ng tuhod o hinlalaki sa paa.
-Ang OSTEOARTHRITIS naman ay ang Arthritis ng pagkaka edad, Dahan-dahan ang pagsakit ng tuhod, paa at kamay.
-Kung may mga ganito ka, mataas ang Uric Acid sa iyong dugo.
-Magbawas ng Red meat, fried food, oily food, umiwas sa mga pagkain na mataas sa transfat like mga fast food.
-Bawal ang Alak
-Mag take ng Food supplement na mataas ang anti oxidant, circulator at cleanser.
Nutrionist Jerico C. Mendoza Health Guide.
