Dr Zyra Diaz Marca

24/04/2024

30/04/2023

3 tulog na lang mommy at daddy!
Makibahagi na sa malawakang pagbabakuna kontra polio, rubella, at tigdas!
Pabakunahan ang inyong mga anak ngayong May 1-31, 2023!

Bakuna kontra Tigdas at Rubella (MR)
9 hanggang 59 na buwan

Bakuna kontra Polio (OPV)
0 hanggang 59 na buwan

Makipagugnayan sa pinakamalapit na health center sa inyong lugar para malaman ang schedule ng pagbibigay ng bakuna.

Para sa karagdagang impormasyon, basahin ang FAQ bit.ly/ChikitingLigtasFAQ

Get vaccinated para sa isang Healthy Pilipinas!

20/04/2023

This is how you can prevent breast cancer:

🚭 Don't smoke
🍔 Control your weight
🍷 Limit or avoid alcohol
🤱 Breastfeed
🏃‍♀️ Be physically active
☢️ Avoid exposure to radiations

20/04/2023

29/03/2023

Uso na ang mainit na panahon. Uso na rin ang heat stroke.

Let’s look out for each other ngayong summer season with these first-aid tips so that we can beat the heat!

29/03/2023

HEALTH WATCH: Signs and Symptoms of Heat Stroke☀️

Mag-ingat sa matinding init ng araw ngayon, maaari ito maging sanhi ng heat stroke kaya tandaan ang mga sintomas upang maiwasan o agad na makapagbigay ng first aid sakaling may makitang makararanas nito.

Para sa karagdagang impormasyon bisitahin ang https://bit.ly/HPheatstroke
Maging maalam sa iyong kalusugan para sa isang Healthy Pilipinas! 💚

17/03/2023

Detect Treat Recover

Timely diagnosis saves lives. Take a second look 👀 at your breasts.⁣ If you notice changes to your breasts, such as a lump, pitting of the skin, or pain, go see a health practitioner for a check-up. ⁣

01/03/2023

Next Clinic Schedule for this week
Friday and Saturday
10am - 2pm
🩺👩‍⚕️🥼🏥

01/03/2023

March is Colore**al Cancer Awareness Month

Pinakamabisang paraan para makaiwas sa colon cancer at re**al cancer ay sa pamamagitan
ng screening. Dapat magsimulang magpa-screen para sa colore**al cancer kapag ikaw ay 45 na taong gulang na. Importanteng alalahanin na kahit yung mga mas bata pa sa 45 na taong gulang ay maaari ring magkaroon ng colore**al cancer.

Bisitahin ang Health A-Z sa Healthy Pilipinas website para sa karagdagang impormasyon. https://bit.ly/HPcolore**al

sa pinakamalapit na Primary Care Provider tungkol dito para sa isang Healthy Pilipinas!

01/03/2023

https://www.thefilipinodoctor.com/doctor/zyra-marca

27/02/2023

🚨KaHeartner, ano nga ba ang mga senyales ng heart attack?

❤️ Pananakit ng dibdib na parang pinipiga o dinadaganan
❤️ Hirap sa paghinga
❤️ Maaari ding magmula o kumalat ang pain sa panga, likod, o leeg
❤️ Pagkahilo at malamig na pagpapawis

❗TANDAAN: Pumunta agad sa pinakamalapit na ospital kung nakararanas ng mga sintomas na nabanggit. Para maiwasan ang pagkakaroon ng mga emergency dahil sa sakit sa puso, siguraduhin na bumisita sa iyong Primary Care Provider para sa pangangalaga sa iyong kalusugan.

para sa