Ma'am Guildz: Guidance and real talk

16/11/2025

Kamusta, mga ka-Guidance! Ma’am Guildz here—a concern registered Guidance Counselor, lover of turmeric drink , and occasional supplier of cheesy one-liners. 😍

Real talk muna tayo: Let’s chat about corruption, not just as a political thing, but isang tunay na ‘mental health issue’ for ordinary Filipinos like us.🤩
Every time may balita ng “nawalang pondo” or “special treatment” (naks, parang exclusive concert ticket lang), admit it—nakaka-inis, nakaka-bahala, minsan nakaka-lagas ng buhok. Tama ba?😭
Corruption isn’t just stressful for the wallet, it steals our peace of mind: trust fades, hope dims, and sometimes parang gusto mong mang-ghost na Lang, joke..🥲

As a counselor, I see how these daily frustrations—,unfair systems, even those “shortcuts” na bawal pero ginagawa pa rin—lead to real anxiety, hopelessness, or even that classic Filipino ‘tampo sa mundo’. 🤥
It’s almost like waiting for your crush to reply—pero ghosted ka na pala. Ouch!😃
But syempre, hindi tayo titigil sa rant.
Here are my tips:🥰
👍Breathe, laugh, repeat: Hindi bawal magpatawa kahit sa malupit na realidad.
👍Share a meme, crack a joke, pero wag din gawing biro ang integridad.
👍Speak up, kindly: When you see corruption wag mahiyang magsabi or magtanong—practice courage, not just compliance👍Limit toxic news: ‘Wag abusuhin ang sarili sa negativity. Follow pages that heal, not just those that alarm
👍Find your barkada: Support groups and honest conversations can make you feel less alone—promise, hindi lang ikaw ang sawa na, dami tayo dito.
👍Choose honesty everyday: Be a role model sa simpleng paraan—sa school, bahay, or online.

Because fighting corruption starts with tiny acts of bravery.If you ever feel overwhelmed by all this, remember you can always message me (lalo na kapag walang load—may libreng advice dito!).😄
And always, always take care of your mental health—mas mahalaga yan kaysa sa kahit anong lost budget🌺!Let’s show the world na pwedeng maging tapat at masaya—kahit maraming challenges.
Sabi nga, laughter is the best anti-stress😁.

Image belongs to rightful ownerTFA

19/10/2025

Just keep going..

19/10/2025

"My weekends are always a whirlwind of activity, 🤯 Between juggling multiple commitments, family responsibilities, and spiritual covenants, it's easy to feel overwhelmed. But I've learned that tough times may be temporary, but tough people - like me, with God's guidance and mercy - can get through anything! 🙏💪 He's always there to help me fulfill my obligations and keep my priorities straight. Tough times never last, but with His hands and mercy, I know I can conquer all. "

10/10/2025

"Hello, mga mahal ko! 🌟 Ako si Ma'am Guildz, ang inyong mental health advocate at espesyalista. 🌈 Sa pagdiriwang natin ng World Mental Health Day, gusto kong ipaalala na importante ang inyong mental well-being. 🌟

Mag-usap tayo ng totoo. Mahalaga ang mental health. Okay lang na hindi okay. Okay lang na maramdaman mo ang pagka-overwhelm, pagkabalisa, o pagkalungkot. Hindi mo kailangang magpanggap na okay ka kung hindi mo naman. Ang iyong nararamdaman ay wasto. Ang iyong mga pinagdaraanan ay totoo. Huwag kang magpaapekto sa mga taong magpapaliit sa iyong nararamdaman. Alagaan mo ang iyong sarili, pagtuunan mo ng pansin ang iyong mental health, at huwag kang matakot humingi ng tulong kapag kailangan mo.

Para sa mga biktima ng lindol sa Davao at sa kanilang mga pamilya, gusto kong ipaabot ang aking suporta at pakikiramay. Ito ay maaaring mahirap na panahon para sa inyo, ngunit tandaan ninyo na hindi kayo nag-iisa. Nandito kami para sa inyo, at handa kaming tumulong sa inyo sa anumang paraan na kayo kailangan.

Ikaw ay sapat na. Ikaw ay malakas. Ikaw ay karapat-dapat sa pagmamahal, pag-aalaga, at suporta. Kung kailangan mo ng kausap, nandito ako para sa iyo. Pag-usapan natin ito at pagtagumpayan natin nang magkasama. 💬❤️"

*Cebuano:*

"Hello, mga pinalangga! 🌟 Ako si Ma'am Guildz, ang inyong mental health advocate ug espesyalista. 🌈 Sa pagsaulog nato sa World Mental Health Day, gusto nakong ipasabot nga importante ang inyong mental well-being. 🌟

Mag-istorya ta sa tinuod. Importante ang mental health. Okay ra nga dili okay. Okay ra nga mobati kag saputon, kabalaka, o kaguol. Dili na kinahanglan magpakaaron-ingnon nga okay ra ka kung dili man. Ang imong mga pagbati balido. Ang imong mga pakigbisog tinuod. Ayaw'g kadto sa magpadayag nga dili. Atiman-a ang imong kaugalingon, unaha ang imong mental health, ug ayaw'g kaulaw sa pagpangayo og tabang kon kinahanglan nimo.

Alang sa mga biktima sa linog sa Davao ug sa ilang mga pamilya, gusto nakong ipabot ang akong suporta ug pakig-uban. Kini mahimong lisud nga panahon alang kaninyo, apan hinumdumi nga dili mo nag-inusara. Anaa kami alang kaninyo, ug andam kami mosuporta kaninyo sa tanan nga paagi nga among mahimo.

Ikaw igo na. Ikaw kusgan. Ikaw takus sa gugma, pag-atiman, ug suporta. Kung kinahanglan nimo og kauban nga makigsulti, ania ako kanimo. Makigsulti ta ug magtinabangay. 💬❤️"

09/10/2025

Just sharing

Ma'am Guildz says:
As Carl Rogers, the father of humanistic psychology, once said:
“When someone really hears you without passing judgment on you, without trying to take responsibility for you, without trying to mold you, it feels damn good.”

So remember: listening isn’t passive—it’s one of the most powerful acts of love you can offer.

09/10/2025

Ma'am Guildz says:
As Carl Rogers, the father of humanistic psychology, once said:
“When someone really hears you without passing judgment on you, without trying to take responsibility for you, without trying to mold you, it feels damn good.”

So remember: listening isn’t passive—it’s one of the most powerful acts of love you can offer.

23/09/2025

Ma'am Guildz: Guidance and Real Talk
Today's Topic: "Stressed or Depressed? Know the Difference"
Pagod ka na bang makaramdam ng bigat? 🤔 Alamin natin kung bakit. Ang isip mo ay hindi sira, baka overwhelmed lang. Sa video na ito, we're giving you the guidance para malaman ang pinagkaiba ng temporary pain ng stress at ng matagalang struggle ng depression. It's time to stop trivializing a serious illness at seryosohin ang nararamdaman mo. Your healing journey begins with understanding. ✨
@ 💜

Pagod ka na bang makaramdam ng bigat? 🤔 Alamin natin kung bakit. Ang isip mo ay hindi sira, baka overwhelmed lang. Sa video na ito, we're giving you the gui...