What are the opening hours?

Monday 8am - 4pm Tuesday 8am - 5pm Wednesday 8am - 5pm Thursday 8am - 5pm Friday 8am - 5pm Saturday 8am - 5pm

https://www.facebook.com/102215879341230/

HIMsug Medical Clinic

Home
Philippines
Dumalinao
HIMsug Medical Clinic

First Medical Clinic in Dumalinao, Zamboanga del Sur.

31/12/2024

🎉 Ngayong holidays, alagaan ang iyong puso!

Alam mo ba na ang labis na pag-inom ng alak at holiday stress ay maaaring magdulot ng “Holiday Heart Syndrome,” na nakakaapekto sa tibok ng iyong puso?

Ngayong Pasko, piliin ang disiplina. Iwasan ang binge drinking at alalahanin na kahit “ngayong lang naman,” ang sobra ay maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan.

Disiplina sa katawan dahil .

All credits to DOH

31/12/2024

🛑Iwasan ang Holiday Heart Syndrome na dulot ng binge drinking ngayong holiday season.

‼️Tandaan, ang sobrang alak ay maaaring makasama sa tibok ng iyong puso.

✅Piliin ang tamang disiplina sa katawan dahil .

All credits to DOH

30/12/2024

Healthy eating this New Year handaan 🥗✨

Balansehin ang pagkain at huwag kalimutan ang mga gulay at prutas. Iwasan ang sobrang matatamis, maaalat, at matatabang pagkain 🥒🍇
Magsimula nang malusog na taon! 🌱

All credits to DOH

28/12/2024

❗️ANG PAGPAPAPUTOK AY NAKAMAMATAY❗️

Isa na ang natalang namatay dahil sa paggamit ng paputok.

PAALALA ng DOH:
‼️ Huwag magpaputok at lumayo sa mga nagpapaputok.

‼️Ipagbigay alam sa awtoridad ang nagpapaputok sa publikong lugar.

‼️Sakaling masabugan ng paputok, pumunta agad sa pinakamalapit na health center o tumawag sa 911 o 1555 para sa agarang lunas.

Mag-ingat po tayong lahat at maging alerto sa panganib ng paputok!

Source: DOH

21/09/2024

Ayon sa datos ng WHO noong 2020, ang mga namatay dahil sa Alzheimer's at Dementia sa Pilipinas ay umabot sa 2,010 o 0.30% ng kabuuang bilang ng mga namatay.

Ipinapaalala natin na mahalaga ang kalusugan ng utak sa lahat ng yugto ng ating buhay.

Ang pagkakaroon ng malusog na pamumuhay - regular na ehersisyo at wastong pagkain - ay nagbibigay benepisyo sa ating isipan. Umiwas sa paninigarilyo, pag-inom ng alak, at droga.

Para sa karagdagang impormasyon, kumunsulta sa pinakamalapit na health center sa inyong lugar.

15/06/2024

Hindi ‘yosi break’ ang sagot kung pagod at stress ka na. Baka kailangan mo lang huminga.

Subukan ang 4-7-8 technique: breathe in for 4 seconds, hold your breath for 7 seconds, and exhale for 8 seconds.

Kung kailangan mo ng karagdagang tulong, maari kang tumawag sa DOH Quitline 1558. Libre ang pagtawag.

May tutulong upang matigil ang iyong masamang bisyo.

Sa bisyo, walang panalo!

All credits reserved to DOH

10/06/2024

🍽️ Did you know 1 in 10 people fall ill from contaminated food each year?⁉️

Over 200 diseases are linked to unsafe food, with kids under 5 bearing 40% of the burden.

🌍 Today is World Food Safety Day! 🌍

This year’s theme is all about being ready for food safety incidents, big or small. From policymakers to consumers, we all play a crucial role in keeping our food safe.

Join us in making food safety a priority for a healthier future! 🍏🌟

All credits reserved to World Health Organization

14/03/2024

Sa pagdiriwang ng Philippine Digestive Week, siguraduhing malinis at ligtas ang ating pagkain at tubig.

Iwasan ang pagkakaroon ng diarrhea at iba pang sakit sa tiyan sa pamamagitan ng mga sumusunod:

✔️ Kumain ng pagkain na mayaman sa fiber, prutas, gulay, legumes, at whole grains upang mapanatili ang malusog na proseso ng pagtunaw.
✔️ Bawasan din ang pagkain ng matataba,
✔️ Uminom ng sapat na tubig para laging hydrated

sa pinakamalapit na Primary Care Provider sa inyong lugar para sa karagdagang impormasyon.

All credits reserved to DOH

04/03/2024

Para sa buwan ng pagpapahalaga sa Colorectal Cancer Awareness Month, alamin ang mahahalagang hakbang upang maiwasan ito: magpa-screen nang maaga, iwasan ang sobrang pagkain ng processed at red meats, at mag-ehersisyo araw-araw.

Ang kaalaman, malusog na katawan, at malakas na immune system ang ating pinakamahusay na proteksyon laban sa mga sakit.

sa pinakamalapit na Primary Care Provider sa inyong lugar para sa karagdagang impormasyon.

All credits to DOH PH

14/11/2023

Maaaring maiwasan at maagapan ang sakit sa balat sa pamamagitan ng pangangalaga ng katawan.

Handwashing: Maghugas ng kamay nang madalas, lalo na bago kumain at pagkatapos ng CR.

Oral Hygiene: Magsipilyo ng ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw at mag-floss nang regular upang mapanatili ang kalusugan ng iyong bibig.

Shower Hygiene: Magligo o mag-shower nang regular upang mapanatili ang kalinisan ng katawan. Maglaan ng espesyal na atensyon sa mga lugar kung saan ka pawisin. 🚿💧

Regular na suriin ang iyong balat para sa anumang mga pagbabago o tanda ng problema. Kung may nakitang anumang hindi pangkaraniwang pagbabago, huwag mag-atubiling mag-KonsulTayo sa Eksperto sa pinakamalapit na Primary Care Provider Mo.

All credits to DOH

07/11/2023

🎉 𝘾𝙚𝙡𝙚𝙗𝙧𝙖𝙩𝙚 𝙤𝙪𝙧 𝙤𝙣𝙚-𝙮𝙚𝙖𝙧 𝙖𝙣𝙣𝙞𝙫𝙚𝙧𝙨𝙖𝙧𝙮! 🎉

𝙅𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨 𝙤𝙣 𝙉𝙤𝙫 13, 2023, 𝙛𝙤𝙧 𝙖 𝙁𝙍𝙀𝙀 𝙢𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙡 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙨 𝙖 𝙩𝙤𝙠𝙚𝙣 𝙤𝙛 𝙤𝙪𝙧 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙪𝙣𝙬𝙖𝙫𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙨𝙪𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩! 𝙏𝙖𝙠𝙚 𝙩𝙝𝙞𝙨 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙩𝙤 𝙙𝙞𝙨𝙘𝙪𝙨𝙨 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙝𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙚𝙧𝙣𝙨 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝙤𝙪𝙧 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚𝙙 𝙙𝙤𝙘𝙩𝙤𝙧𝙨.

𝙒𝙚 𝙬𝙞𝙡𝙡 𝙗𝙚 𝙖𝙡𝙨𝙤 𝙜𝙞𝙫𝙞𝙣𝙜 𝙖𝙣 𝙚𝙭𝙘𝙡𝙪𝙨𝙞𝙫𝙚 & 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚𝙙 𝙜𝙞𝙫𝙚𝙖𝙬𝙖𝙮𝙨!

#𝘏𝘐𝘔𝘴𝘶𝘨𝘔𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭𝘊𝘭𝘪𝘯𝘪𝘤
#𝘉𝘢𝘴𝘵𝘢𝘏𝘐𝘔𝘴𝘶𝘨𝘉𝘢𝘴𝘬𝘶𝘨

12/10/2023

🌍 World Sight Day: Mahalin at Pangalagaan ang Inyong Paningin! 👁
Sa pagkain ng mga pagkaing mayaman sa Vitamin A gaya ng carrots, kamote, kalabasa, at malunggay, mas pinapalakas natin ang ating paningin. At hindi lang 'yan! Sa pag-eengage sa mga aktibidad tulad ng basketball at iba't ibang sports, nababawasan ang ating oras sa harap ng mga screens, na nakatutulong rin sa ating mga mata.

Alagaan ang inyong mata para sa mas malinaw na bukas! 🥕🏀🌱
Para sa karagdagang impormasyon, KonsulTayo sa Eksperto sa pinakamalapit na Primary Care Provider mo.

All credits to DOH PH.

Address

National Highway, Barangay Pag-asa, Purok Kalinis
Dumalinao
7015

Opening Hours

Monday	8am - 4pm
Tuesday	8am - 5pm
Wednesday	8am - 5pm
Thursday	8am - 5pm
Friday	8am - 5pm
Saturday	8am - 5pm

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HIMsug Medical Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HIMsug Medical Clinic:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dumalinao?

HIMsug Medical Clinic

31/12/2024

31/12/2024

30/12/2024

28/12/2024

21/09/2024

15/06/2024

10/06/2024

14/03/2024

04/03/2024

14/11/2023

07/11/2023

12/10/2023

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category