04/04/2026
DOH: NGAYONG MAHAL NA ARAW, BIGYAN ANG SARILI NG PAGKAKATAONG HUMINGA
Ayon sa pag-aaral, ang regular na breathing exercises ay maaaring makatulong magpababa ng stress at anxiety — kahit limang minuto lang.
Ngayong Holy Week, huminga. Mag-reset. Alagaan ang iyong mental health.
I-save mo ito at balikan tuwing ika’y pagod o stressed.