Dr. Glein Sayat - Adult Cardiologist

20/08/2025

15/08/2025

Huwag isantabi ang kirot sa dibdib — baka hindi lang yan simpleng hapdi, baka buhay mo na ang tahimik na humihingi ng tulong. ❤️‍🩹🫀

27/06/2025

🫀🫀🫀

🫰

06/06/2025

Biglang healthy… kasi biglang sumakit ang batok at konsensya. 😅🥬🫠

02/06/2025

02/06/2025

Pahayag ng PSMID ukol sa Mpox
(Hunyo 2, 2025)

Tumaas ang kaso ng mpox sa Pilipinas, lahat ay mula sa Clade 2. Kumakalat ito sa pamamagitan ng skin-to-skin contact, hindi sa hangin. Hindi kailangan ng sapilitang mask. Magpatingin kung may pantal. Maging maingat at kumuha ng impormasyon mula sa WHO, DOH, at PSMID.

02/05/2025

“Doc, bakit kaya ako inaatake ng A-Fib?”

Ang Atrial Fibrillation o A-Fib ay isang uri ng abnormal na tibok ng puso. Minsan, bigla-bigla na lang siyang sumusulpot—pero hindi siya magic. May mga “trigger” o sanhi na pwedeng magpasimula nito.

Ito ang ilan sa mga kadalasang salarin:
➡️Stress o puyat – Hindi lang utak ang napapagod, pati puso.
➡️Kape o alak – “Moderation is key.” Baka sobra na.
➡️Matinding emosyon – Galit, lungkot, kaba… parang teleserye, pero totoong nakakagulo ng tibok.
➡️Sobrang exercise – Oo, may too much. Pahinga rin.
➡️Problema sa thyroid – Tahimik pero pwedeng dahilan.

Kung palagi kang nakakaramdam ng mabilis, pabugso-bugsong tibok ng puso, huwag balewalain.

Magpatingin. Makinig sa puso mo. ❤️

28/04/2025

28/04/2025

Learn the art of thriving under pressure. Know when to step back and de-stress. 🧘💭

05/04/2025

Updated Clinic Schedule Alert:
Your heart deserves the best care. Make your cardiovascular health a priority—see you at the clinic!

14/02/2025

Ngayong Araw ng mga Puso, alagaan din ang puso mo!

Habang nagbibigay ka ng pagmamahal, huwag kalimutang mahalin din ang sarili mong puso:
❤️ Mag-ehersisyo – Kahit kaunting cardio, malaking tulong na!
❤️ Kumain ng masustansya – Mas maraming prutas, gulay, at whole grains; bawasan ang alat at asukal.
❤️ I-manage ang stress – Huminga nang malalim, magpahinga, at huwag hayaang mabasag ang puso mo.
❤️ Iwasan ang paninigarilyo – Mahalin ang baga, mahalin ang puso.
❤️ Magpa-check up regularly – Dahil ang malusog na puso, susi sa panghabambuhay na pagmamahal.

Araw-araw kang pinagsisilbihan ng puso mo—sana ngayong Valentine’s, ito naman ang alagaan mo!
– Dr. Glein M. Sayat, Cardiologist