04/03/2026
- Swedish massage? Ito ay isang popular na uri ng masahe na gumagamit ng mahabang hagod, pagmasa, paikot na galaw, vibration, at pagtapik. Nakakatulong ito sa pag-relax ng muscles at pagpapabuti ng sirkulasyon.
- Deep tissue massage? Ito ay nakatuon sa mas malalim na layer ng muscles at connective tissue. Kadalasang ginagamit ito para sa talamak na pananakit ng kalamnan, tulad ng paninigas ng leeg at balikat, pananakit ng likod, o mga isyu na nauugnay sa sports.
- Shiatsu massage? Ito ay isang Japanese massage technique na gumagamit ng presyon mula sa mga daliri, hinlalaki, at palad sa iba't ibang punto ng katawan. Layunin nito na balansehin ang enerhiya ng katawan at palakasin ang self-healing nito.
- Thai massage? Ito ay isang kombinasyon ng acupressure, Indian Ayurvedic principles, at assisted yoga postures. Walang langis na ginagamit at ang tatanggap ay nakahiga sa sahig na may suot na kumportableng damit.
- Reflexology? Nakatuon ito sa mga pressure point sa paa, kamay, at tenga na pinaniniwalaang konektado sa iba't ibang bahagi ng katawan.
- Sports massage? Ito ay idinisenyo para sa mga atleta, o sa mga taong aktibo sa physical activities, upang maiwasan at gamutin ang mga pinsala, mapabuti ang flexibility, at mapabilis ang paggaling.
