https://www.facebook.com/105410828096446/

963 Fitness, Makati (2026)

16/02/2026

🛡️ BAKIT HINDI KA MAKA-OFF KAHIT CLOSED NA ANG LAPTOP?

Naranasan mo na ba ito?

Alas-sais na ng gabi.

Sinara mo na ang laptop mo.

Tapos na ang trabaho.

Pero yung utak mo,
nandoon pa rin sa huling email na nabasa mo.

Yung katawan mo, parang naka-ready pa rin
sumagot sa susunod na Slack message.

At yung kaba sa dibdib mo,
di sumasama sa pag-shutdown ng computer mo.

Sa 963, ang tawag namin dito ay Neural Overhang.

Ito yung "residue" ng stress na naiiwan sa hardware mo
dahil hindi mo ni-reset ang system mo pagkatapos ng trabaho.

Here is the WFH Trap:

Dahil ang opisina mo at ang kwarto mo ay iisa,
ang 'Security Guard' mo ay nalilito.

Di niya alam kung kailan siya dapat mag-relax.

Para sa kanya,
ang buong bahay mo ay isang "Work Zone."

Kaya kahit kasama mo na ang pamilya mo o nakahiga ka na,
ang system mo ay naka-ON pa rin.

You are physically at home, but biologically at work.

Hindi sapat ang "time management."

Hindi sapat ang "work-life balance."

Dahil kahit anong ganda ng schedule mo,
kung ang hardware mo ay may Neural Overhang,
di ka talaga makakapag-pahinga.

Ang kailangan mo ay isang Manual Reset—
isang way para sabihin sa Security Guard mo na:
"Safe na tayo. Pwede ka na mag-clock out."

Stop carrying work into your rest.

Start commanding your boundaries.

Kung gusto mong matutunan kung paano i-clear
ang "Neural Overhang" sa loob ng 60 seconds:

👇 Comment “OVERHANG” and I’ll send you the BA101 Guide
para sa tamang paraan ng pag-shutdown ng system mo.

— Coach Bry
963 Architect

16/02/2026

Kung tingin mo scam ‘yung ginagawa ko o skeptic ka…

Huwag kang mag-alala ka. 😁😁😁

Ganun din ang tingin ko kung ako ang nasa lugar mo.

Sa totoo lang, skeptic din akong tao.

Ayaw kong maniwala sa sulat o sa sasabihin lang ng iba.

Kaya gets ko si Client (nasa screenshots).

Naghanap pa siya ng testimonies hanggang sa mga foreigners dahil hindi siya basta-basta naniniwala.

Pero ito ang pagkakaiba:

She chose to dive in head-first and let her experience be the judge.

And as you can see in the chat:
✅ Dati hindi siya naniniwala.
✅ Ngayon, kahit masakit ang shoulder, alam na niya kung paano i-regulate.
✅ Sabi niya: "Ang gaan na."

Wala tayong binabash dito.

This is just a normal conversation between two regulated people who value results over hype.

The hardware doesn't lie.

Kapag na-reset mo ang system mo, mararamdaman mo talaga ang pinagkaiba—skeptic ka man o hindi.

Gusto mo bang subukan kung totoo?

I have a Free Guide (BA101) that shows you the exact science of how we do this.

No "mindset" talk, just hardware overrides.

👇 Comment "GUIDE" below to get it, or share your thoughts—skeptic ka ba o naniniwala na?

Let’s talk.

Enjoy your day.

— Bry

15/02/2026

🛡️ THE 30-SECOND SYSTEM AUDIT

Di mo maaayos ang hindi mo nakikita.

Karamihan sa atin, sanay na sa bigat.

Sanay na sa kaba.

Sanay na sa pagod.

Akala natin, "normal" lang to.

Pero ang totoo, ang katawan natin
laging nagpapadala ng Diagnostic Reports.

Hindi mo lang alam kung paano basahin.

Gawin natin itong 30-Second Audit ngayon.

Wag kang mag-isip.

Damhin mo lang ang hardware mo:

1️⃣ Panga (Jaw): Naka-clench ba?
Magkadikit ba ang ngipin mo kahit wala kang kinakain?

2️⃣ Balikat (Shoulders): Naka-angat ba sila palapit sa tenga mo
na parang may pasan kang backpack?

3️⃣ Dibdib (Chest): Mababaw ba ang paghinga mo?
Parang may nakadagan ba na mabigat?

4️⃣ Sikmura (Stomach): May "buhol" ba o parang laging mahapdi?

Kung "YES" ang sagot mo sa kahit isa dyan...

Ang system mo ay kasalukuyang nasa Red Zone.

Ibig sabihin, ang 'Security Guard' mo ay naka-ON.

Akala niya ay may panganib,
kaya hinahanda niya ang katawan mo para lumaban o tumakbo.

Kahit nakaupo ka lang sa harap ng laptop mo,
yung makina mo, tumatakbo sa 100mph.

You can’t fix a system you don’t monitor.

Ang unang step para maging "Sovereign"
ay matutunang basahin ang sarili mong parameters.

Kapag alam mo na ang signal,
doon mo pa lang magagamit ang Override.

Stop ignoring the signals.

Start commanding your system.

Gusto mo bang malaman ang susunod
na step pagkatapos ng audit na ito?

👇 Comment “AUDIT” and I’ll send you the BA101 Guide
para matutunan mo kung paano i-reset ang mga signals na yan sa loob ng 60 seconds.

— Coach Bry
963 Architect

15/02/2026

Pag matagal kang nasa dysregulated state tapos biglang naregulate ka.
Talo mo pa lumaklak ng sleeping pills
😁😁😁

14/02/2026

"Akala ko overacting lang sila…"

Ellyza was a skeptic.

She saw the testimonials.

She saw the results.

Pero di siya convinced.

And that’s normal.

Pag ang hardware mo ay stuck sa “Rushing Mode,” di mo talaga ma-imagine kung ano ang feeling ng “Safe.”

She described it perfectly:

“Para kang laging nagmamadali… parang may taxi na naghihintay sa labas kahit wala naman.”

That’s the Security Guard redlining.

A system breathing to survive, not to live.

Then one session changed the architecture.

Three days later, the “taxi” feeling was gone.

Rushing stopped.

Heart rate calmed down.

And for the first time in a long time,
her body felt like Home.

THE 963 STANDARD

We don’t ask you to “believe” anything.

We just ask you to test the hardware.

When you stop chasing your breath,
you start commanding your life.

👇 Comment “HOME” if you’re tired of rushing and ready to feel safe in your own body.

— Bry

13/02/2026

🛡️ THE INVISIBLE CEILING

Bakit parang hanggang dito na lang?

Nagawa mo nang palaguin ang business mo.

Nagawa mo nang umakyat sa career mo.

Pero ngayon, kahit anong "kayod" mo, parang may pumipigil sa’yo.

Di ito dahil sa market.

Di ito dahil sa team mo.

Lalong di ito dahil kulang ka sa skills.

Tawag dito ay The Invisible Ceiling.

At ang ceiling na yan?

Di yan nasa labas.

Nasa loob yan ng Nervous System mo.

Here is the truth about scaling:

Your business or career can only grow
as far as your system can handle the pressure.

Isipin mo ang isang kable ng kuryente.

Kung ang kable ay pang-bahay lang, pero
sinubukan mong padaluyin ang kuryente para sa isang buong building...

Sasabog ang kable.

Ganyan ang nangyayari satin.

Kapag ang 'Security Guard' mo ay laging naka-ON,
ang system mo, laging nasa "Red Zone."

Wala ka nang "bandwidth" para sa:
• Big decisions
• Creative ideas
• High-level leadership

Kaya kahit gusto mong mag-scale, ang katawan mo
mismo ang humihila sa’yo pabalik.

Sinisabotahe ka ng sarili mong system para "protektahan" ka sa burnout.

You are not stuck.

You are just redlining.

Di mo need ng bagong strategy.

Kailangan mo ay i-upgrade ang "wiring" mo
para kayanin ang mas malaking load.

Stop pushing against the ceiling.

Start commanding your capacity.

Kung gusto mong malaman kung paano i-upgrade
ang hardware mo para sa susunod na level ng success:

👇 Comment “UPGRADE” and I’ll send you the BA101 Guide para masimulan mo na ang recalibration.

— Coach Bry
963 Architect

12/02/2026

8,000 Kilometers Away.

2 Hours.

Total System Reset.

Abe was in New Zealand.

I was in the Philippines.

And we did the entire session online.

Most people think you need a clinic,
a gym, or “hands‑on” therapy to fix the body.

They think the only way to stop the redlining anxiety
and the constant pressure is physical treatment.

They’re wrong.

Biology doesn’t care about distance.

If you send the right signals to the Nervous System,
the hardware responds—
whether you’re one room away or one ocean apart.

Abe completed a 2‑hour intensive from his home in NZ.

He came in carrying the kind of emotional heaviness
every strong man learns to hide.

The weight that doesn’t show on the outside—
but sits in the body for years,
waiting for permission to finally drop.

He left with a system that finally felt Safe.

(Note: Abe is sharing his personal spiritual experience. The 963 Method is a biological protocol. We don’t replace medical care; we help the body restore its natural ability to calm itself.)

This is the power of Remote Calibration.

Give someone the right blueprint,
and they can rebuild their system
from anywhere in the world.

Stop coping.

Start commanding.

— Bry

11/02/2026

🛡️ BAKIT HINDI GUMAGANA ANG "MINDSET" LANG?

Naranasan mo na ba to?

Sinubukan mong mag-meditate para kumalma...
pero lalo ka lang naging anxious.

Sinubukan mong mag-isip ng positive...
pero yung kaba sa dibdib mo, di pa din nawala.

Sinubukan mong sabihin sa sarili mo na "Kaya ko 'to"...
pero yung katawan mo, parang gustong nang itaas ung dalawang kamay.

Dito nagkakamali ang karamihan:

Akala natin na lahat ng problema ay "nasa isip lang."

Kaya ang solusyon na hinahanap natin ay puro Software
(Mindset, Affirmations, Therapy, Journaling).

Pero paano kung ang problema ay nasa Hardware?

Isipin mo ang computer mo.

Kahit gaano kaganda ang software na i-install mo,
kung sira ang motherboard o overheat na ang processor...

Magha-hang at magha-hang pa rin yan.

Ganyan ang nangyayari sa katawan mo.

Kapag ang nervous system mo ay stuck sa "Survival Mode,"
kahit anong "positive thinking" ang gawin mo,
hindi yan pakikinggan ng katawan mo.

Bakit?

Kasi para sa 'Security Guard' mo, may sunog.

At sa gitna ng sunog, walang oras para sa "mindset."

Ang priority niya ay iligtas ka.

You can’t talk your way out of a biological alarm.

Di mo kailangan ng bagong "isipin."

Kailangan mo ay i-reset ang "makina" mo.

Kapag maayos ang Hardware, kusa nang susunod ang Software.

Doon nagiging madali ang focus, ang tulog,
at ang pagiging kalmado.

Stop trying to "think" your way out of stress.

Start commanding your hardware.

Kung pagod ka na sa mga "mindset hacks"
na hindi naman gumagana:

👇 Comment “HARDWARE” and I’ll send you the
BA101 Guide para malaman mo kung paano i-reset
ang system mo nang totoo.

— Coach Bry
963 Architect

09/02/2026

🛡️ HINDI ‘YAN “PAGOD LANG.”

Kung ilang buwan ka nang pagod…

at kahit anong tulog mo, parang walang nagbabago…

Hindi ‘yan “pagod lang.”

Katawan mo na nagsasabing:

“Sobra na.”

Pero dahil sanay ka maging strong, iniisip mo:

“Kaya ko pa.”
“Pagod lang ‘to.”
“Kailangan ko lang magpahinga sa weekend.”

Pero bakit pagdating ng Monday…

pagod ka ulit?

Here’s the truth no one tells you:

Di ka napapagod dahil sa dami ng ginagawa mo.

Napapagod ka kasi ang system mo ay
naka-ON 24/7 kahit nagpapahinga ka.

Isipin mo to:

Kung tumatakbo ang kotse kahit nakapark…
di ba’t puputok ang makina?

Ganyan ang nangyayari kapag sabi ng utak mo:

“Okay ako.”

Pero sabi ng katawan mo:

“Hindi na.”

Ang tawag dito?

High-Functioning Dysregulation.

(Or sa Filipino: “Pagod pero hindi mapakali.”)

At hindi mo ito maaayos sa:
❌ More sleep
❌ More coffee
❌ More positive thinking
❌ More rest days

Kase ang problema mo ay hindi energy.

Ang problema mo ay switch.

Naka-stuck sa ON yung Security Guard mo.

Kaya kahit anong pahinga mo, feeling mo laging kulang.

You’re not failing.

You’re not weak.

Your system is just out of sync.

Stop coping with “pagod lang.”

Start understanding what your body is trying to tell you.

Kung matagal ka nang pagod, pero hindi mo gets bakit:

👇 Comment “PAGOD” and I’ll send you the BA101 Guide
para makita mo kung nasaan yung “error” sa system mo.

— Coach Bry
963 Architect

08/02/2026

🛡️ THE "SABOG" LOOP

Yung feeling na kahit naka-tatlong kape ka na,
parang nasa ilalim ka pa rin ng tubig.

Mabigat ang ulo.

Malabo ang focus.

At yung "to-do list" mo?

Nakatitig ka lang sa screen, pero walang pumapasok sa isip mo.

Sa Pinas, ang tawag natin dito: "Sabog."

Akala mo kailangan mo lang ng mas mahabang tulog sa weekend.

O baka kailangan mo lang ng "vacation leave" para mag-reset.

Pero kahit mag-bakasyon ka, pagbalik mo, nandoon pa rin yung bigat, diba?

Bakit?

Kasi ang "Sabog" feeling ay di dahil sa kulang ka sa pahinga.

Dahil ang hardware mo ay puno na.

Isipin mo yung phone mo.

Kapag punong-puno na ang memory at maraming apps
ang naka-open sa background, kahit i-charge mo pa yan nang 100%,
magha-hang at magha-hang pa rin yan.

Ganyan ang nangyayari sa system mo.

Dahil hindi nag-clock out ang 'Security Guard' mo kagabi,
yung system mo ay gumamit ng sobrang daming energy para lang "mag-survive."

Kaya ngayong umaga, wala nang natira para sa focus at creativity mo.

You are not lazy.

You are just out of sync.

Di mo kailangan ng mas maraming kape.

Kailangan mo ay i-clear ang "background apps" ng stress sa katawan mo.

Stop coping with the fog.

Start commanding your focus.

Kung pagod ka na sa pakiramdam na laging "sabog" at lutang:

👇 Comment “FOCUS” and I’ll send you the BA101 Guide
para malaman mo kung paano i-reset ang system mo sa umaga.

— Coach Bry
963 Architect

07/02/2026

Bakit mas madaling mag-scroll sa TikTok nang dalawang oras kaysa tumayo nang walang galaw for 60 seconds?

Dahil sa katahimikan, mapipilitan kang harapin ang lahat ng "ingay" sa loob mo.

Kaba.

Tension.

Stress na pilit mong tinatago.

Zhan Zhuang (Standing Meditation) is a Hardware Reset.

Hindi ito "meditation" lang.

Tinuturuan mo ang internal 'Security Guard' mo na ang katahimikan ay hindi "danger."

It teaches your system to hold pressure without breaking.

Kapag kaya mong manatiling kalmado ng nakatayo lang, mas kakayanin mong manatiling kalmado kapag magulo na ang paligid mo sa work o business.

This is how you move from Coping (scrolling, avoiding, numbing) to Commanding (holding your ground).

Kung gusto mong matutunan kung paano patibayin ang hardware mo:

👇 Comment "STAND" and I’ll send you the BA101 Guide para masimulan mo ang training ng system mo.

— Bry

06/02/2026

🛡️ THE 3 AM TRAP

Gising ka na naman.

Eksakto 3:00 AM (o minsan 2:45 AM).

Pagod na pagod ang katawan mo, pero yung utak mo, parang naka-on ang spotlight.

Sinusubukan mong mag-relax, pero lalong bumibilis ang takbo ng isip mo.

Iniisip mo yung deadline bukas.

Iniisip mo yung sinabi mo sa meeting kanina.

Iniisip mo kung bakit hindi ka makatulog.

Dito nagkakamali ang karamihan:

Akala nila "overthinking" lang to.

Akala nila kailangan lang nila ng mas matapang na melatonin o mas mahabang meditation.

Pero ang totoo?

Di ito mindset problem.

Hardware problem ito.

Isipin mo na may 'Security Guard' sa loob mo.

Ang trabaho niya ay protektahan ka sa panganib.

Dahil sa sobrang dami ng "ganap" sa WFH life at business mo, akala ng Security Guard mo ay nasa warzone ka.

Kaya kahit madaling araw na, ayaw niyang mag-clock out.

Naka-ON ang alarm system mo
kaya hindi ka hinahayaan ng katawan mo na lumubog sa malalim na tulog.

You can’t willpower your way into safety.

Ga't hindi mo natututunan kung paano i-off ang switch ng Security Guard mo,
kahit anong "relax" mo, gising ka pa rin ng 3 AM.

Stop coping with "bad sleep."

Start commanding your rest.

Kung pagod ka na magising sa "Witching Hour" na ito:

👇 Comment “SLEEP” and I’ll send you the BA101 Guide
para malaman mo kung paano i-off ang alarm system mo.

— Coach Bry
963 Architect

963 Fitness

16/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

11/02/2026

09/02/2026

08/02/2026

07/02/2026

06/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category