08/09/2025
Hindi gulay ang superfoods.
Ang totoong superfoods, KARNE.
Meat is the most nutrient-dense, bioavailable, and complete source of nutrition for humans.
Ok din naman ang halaman in moderation. Unique source sila ng fiber (pero di rin essential nutrient ang fiber), at phytonutrients (resveratrol sa grapes, quercetin sa sibuyas, EGCG sa green tea, carotene sa carrots, etc).
Tsaka ang halaman, dahil sa hindi naman sila nakakatakbo pag may gustong kumain sa kanila, gumawa ng maraming depensa: oxalates, phenolics, terpenoids, alkaloids, glucosinolates, cyanogenic glucosides, proteins, peptides, VOCs, at defense enzymes. Mga natural pesticides at toxins sa mga kakain sa kanila.
Ang synthetic pesticides, mga 1,000 na chemical compounds. Alam nyo ba na ang natural pesticides ng mga halaman ay 50,000-100,000? 99.9% ng dietary pesticide exposure sa tao ay nanggagaling sa natural pesticides ng halaman.
👉Kaya 99.8% ng lahat ng halaman ay toxic sa tao. Hindi pwedeng kainin. Only 0.2% of plant species are edible.
Ang ruminant animals, iba (gaya ng baka, kambing, kalabaw, deer, sheep). Kumakain sila ng mga halaman kahit na toxic sa tao. Dahil yan sa kanilang tyan na may 4 na compartments na nag neutralize at detoxify ng halaman: rumen, reticulum, omasum, at abomasum.
If you really want to put your chronic disease and all inflammatory conditions in control, go on an all-meat diet gaya ng Carnivore Diet.
👉 Dahil pagdating sa vitamins, amino acids, minerals, trace nutrients, electrolytes, ang karne ang the best. Sila ang pinaka bioavailable, safe at kumpleto sa tao.
I wish you Health ❤
