26/01/2026
Bilang pakikiisa sa ๐๐จ๐ข๐ญ๐๐ซ ๐๐ฐ๐๐ซ๐๐ง๐๐ฌ๐ฌ ๐๐๐๐ค, patuloy na pinapalakas ng Pamahalaang Lungsod ng Malabon sa pamamagitan ng ๐๐ข๐ญ๐ฒ ๐๐๐๐ฅ๐ญ๐ก ๐๐๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐ฆ๐๐ง๐ญ ang kaalaman ng mamamayan tungkol sa ๐ ๐จ๐ข๐ญ๐๐ซ, isang kondisyon kung saan ๐น๐๐บ๐ฎ๐น๐ฎ๐ธ๐ถ ๐ฎ๐ป๐ด ๐๐ต๐๐ฟ๐ผ๐ถ๐ฑ ๐ด๐น๐ฎ๐ป๐ฑ ๐๐ฎ ๐น๐ฒ๐ฒ๐ด, na kadalasang dulot ng ๐ธ๐ฎ๐ธ๐๐น๐ฎ๐ป๐ด๐ฎ๐ป ๐๐ฎ ๐ถ๐ผ๐ฑ๐ถ๐ป๐ฒ at maaaring makaapekto sa paglaki, enerhiya, at pangkalahatang kalusugan.
๐๐ง๐ ๐ ๐จ๐ข๐ญ๐๐ซ ๐๐ฒ ๐ฆ๐๐ข๐ข๐ฐ๐๐ฌ๐๐ง ๐๐ญ ๐ฆ๐๐ ๐๐ ๐๐ฆ๐จ๐ญ kung ito ay maagang natutuklasan. Mahalaga ang sapat na kaalaman upang maprotektahan ang sarili at pamilya, lalo na ang mga bata, buntis, at matatanda.
๐๐ก๐ข ๐๐ก๐ ๐๐ข๐๐ง๐๐ฅ?
Ang goiter ay ๐ฉ๐๐ฆ๐๐ฆ๐๐ ๐ ๐จ ๐ฉ๐๐ ๐ฅ๐๐ค๐ข ๐ง๐ ๐ญ๐ก๐ฒ๐ซ๐จ๐ข๐ ๐ ๐ฅ๐๐ง๐ na maaaring magdulot ng bukol sa leeg, hirap sa paglunok o paghinga, at pagbabago sa tibok ng puso at timbang.
๐ ๐ฃ๐๐๐ก๐ข ๐๐ง๐ข ๐ ๐๐๐๐ช๐๐ฆ๐๐ก?
โ
Gumamit ng ๐ถ๐ผ๐ฑ๐ถ๐๐ฒ๐ฑ ๐๐ฎ๐น๐ sa araw-araw na pagluluto
โ
Kumain ng pagkaing mayaman sa iodine (isda, seaweeds, itlog)
โ
Magpatingin agad kung may ๐๐ฎ๐ค๐จ๐ฅ ๐ฌ๐ ๐ฅ๐๐๐ ๐จ ๐ค๐๐ค๐๐ข๐๐๐ง๐ ๐ฌ๐ข๐ง๐ญ๐จ๐ฆ๐๐ฌ
โ
Sumailalim sa regular na ๐ก๐๐๐ฅ๐ญ๐ก ๐๐ก๐๐๐ค-๐ฎ๐ฉ ๐ฌ๐ ๐๐ญ๐ข๐ง๐ ๐ฆ๐ ๐ ๐๐จ๐๐ญ๐จ๐ซ.
๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ร๐:
Kung may napapansing ๐ฝ๐ฎ๐บ๐ฎ๐บ๐ฎ๐ด๐ฎ ๐๐ฎ ๐น๐ฒ๐ฒ๐ด, ๐ฝ๐ฎ๐ป๐ด๐ต๐ถ๐ต๐ถ๐ป๐ฎ, ๐ผ ๐ฝ๐ฎ๐ด๐ฏ๐ฎ๐ฏ๐ฎ๐ด๐ผ ๐๐ฎ ๐ธ๐ฎ๐๐ฎ๐๐ฎ๐ป, ๐บ๐ฎ๐ด๐๐๐ป๐ด๐ผ ๐ฎ๐ด๐ฎ๐ฑ ๐๐ฎ ๐ฝ๐ถ๐ป๐ฎ๐ธ๐ฎ๐บ๐ฎ๐น๐ฎ๐ฝ๐ถ๐ ๐ป๐ฎ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐ฒ๐ป๐๐ฒ๐ฟ ๐ผ ๐ฆ๐๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐๐ฒ๐ฎ๐น๐๐ต ๐๐ฒ๐ป๐๐ฒ๐ฟ ๐๐ฎ ๐ ๐ฎ๐น๐ฎ๐ฏ๐ผ๐ป ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐๐ฎ ๐น๐ถ๐ฏ๐ฟ๐ฒ๐ป๐ด ๐ธ๐ผ๐ป๐๐๐น๐๐ฎ๐๐๐ผ๐ป, ๐ฝ๐ฎ๐๐ผ, ๐ฎ๐ ๐๐ฎ๐๐๐ผ๐ป๐ด ๐ด๐ฎ๐บ๐๐๐ฎ๐ป.
Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil