Hulong Duhat Health Center Malabon

26/03/2026

23/03/2026

Schedule of Mental Health Meds Allocation:

🗓️March 26, 2026
(Thursday)
⏰8:30am-4:00pm
📍Ibaba Health Center

𝐀𝐯𝐚𝐢𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐧𝐚 𝐆𝐚𝐦𝐨𝐭:
• Carbamazepine 200 mg Tablet
• Lithium Carbonate 450 mg MR Tablet
• Chlorpromazine 100 mg Tablet
• Chlorpromazine 200 mg Tablet
• Haloperidol 5 mg Tablet Olanzapine 10mg Tablet
• Risperidone 2 mg Tablet
• Fluoxetine 20 mg Capsule
• Paliperidone Palmitate 100 mg (prefilled syringe)
• Valproic Acid 250 mg/5 mL (120 mL syrup)

𝗭𝗘𝗥𝗢 𝗦𝗧𝗢𝗖𝗞:
• Clozapine 100 mg Tablet
• Escitalopram 10 mg Tablet
• Divalproex Sodium 250mg & 500mg ER Tablet
• Biperiden HCl 2 mg Tablet
• Quetiapine 200 mg Tablet
• Sertraline 50 mg Tablet
• Fluphentixol 20 mg/mL
• Fluphenazine Decanoate 25 mg/mL Ampule

22/03/2026

𝗞𝗮𝗯𝗮𝗯𝗮𝗶𝗵𝗮𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼, 𝘀𝗮 𝗯𝗮𝘄𝗮𝘁 𝘆𝘂𝗴𝘁𝗼 𝗻𝗴 𝗯𝘂𝗵𝗮𝘆, 𝗮𝗹𝗮𝗴𝗮𝗮𝗻 𝗺𝗼 𝗮𝗻𝗴 𝗸𝗮𝗹𝘂𝘀𝘂𝗴𝗮𝗻 𝗺𝗼!🙋‍♀️💜

🌸𝗣𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗺𝗴𝗮 𝗕𝘂𝗻𝘁𝗶𝘀

Sa bawat ina na nagbibigay buhay at liwanag sa tahanan, saludo kami sa inyong lakas at pagmamahal. 🤰✨

✨𝗠𝗴𝗮 𝗽𝗮𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗹𝗶𝗴𝘁𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗯𝘂𝗯𝘂𝗻𝘁𝗶𝘀:
📅 Kumpletuhin ang 𝟴 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸-𝘂𝗽𝘀 (𝟭-𝟮-𝟱 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗱𝘂𝗹𝗲)
• 𝟭check-up sa unang trimester
• 𝟮 check-up sa ikalawang trimester
• 𝟱 check-up sa ikatlong trimester
🩺 Magpacheck-up din ng 𝗵𝗶𝗻𝗱𝗶 𝗯𝗮𝗯𝗮𝗯𝗮 𝘀𝗮 𝟰 𝗻𝗮 𝗯𝗲𝘀𝗲𝘀 matapos manganak
💊 Uminom ng 𝗶𝗿𝗼𝗻 𝗮𝘁 𝗳𝗼𝗹𝗶𝗰 𝗮𝗰𝗶𝗱 ayon sa payo ng health worker

𝗔𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴-𝗮𝗮𝗹𝗮𝗴𝗮 𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗿𝗶𝗹𝗶 𝗮𝘆 𝗽𝗮𝗴-𝗮𝗮𝗹𝗮𝗴𝗮 𝗿𝗶𝗻 𝗸𝗮𝘆 𝗯𝗮𝗯𝘆.🤰💖

📍 Magpatingin na sa pinakamalapit na 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗼 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 sa inyong lugar.

Ibahagi ito sa mga buntis na kakilala ninyo!

𝗟𝗶𝗴𝘁𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗴𝗯𝘂𝗯𝘂𝗻𝘁𝗶𝘀, 𝗺𝗮𝗹𝘂𝘀𝗼𝗴 𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼!💜

📣𝗜-𝗹𝗶𝗸𝗲, 𝗶-𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲, 𝗮𝘁 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗨𝗻𝗶𝘁 𝗣𝗮𝗴𝗲para sa higit pang impormasyon at updates sa mga programang pangkalusugan para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

19/03/2026

Sa pagdiriwang ng National Kidney Day, ang aming mga dedikadong health personnel mula sa Hulong Duhat Health Center ay nakikiisa sa pagbibigay ng isang mahalagang paalala para sa ating komunidad.

Bukod sa aming paglilingkod sa klinika, nangunguna rin kami sa pagtataguyod ng mga hakbang upang mapanatiling malusog ang ating katawan, tulad ng sapat na pag-inom ng tubig araw-araw.

🎥 Panoorin ang maikling video mula sa aming mga health frontliners:

"Kung gusto mo ang bato ay sumigla, isang ba*ong tubig inumin sa tuwina!" 💧

Bakit mahalaga ang pag-inom ng sapat na tubig?
💧 Tinutulungan ng tubig ang ating kidneys na i-filter at ilabas ang mga waste products mula sa ating dugo.
💧 Nakakatulong itong mabawasan ang panganib ng kidney stones at urinary tract infections (UTI).
💧 Pinapanatili nito ang maayos na daloy ng dugo na mahalaga sa tamang paggana ng ating kidneys.

Sama-sama nating alagaan ang ating mga bato. Uminom ng maraming tubig at hikayatin din ang pamilya at mga kaibigan na gawin ito araw-araw.

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

11/03/2026

10/03/2026

📣 Malabueños, maging handa at ligtas sa anumang oras sa banta ng lindol!

Makiisa sa First Quarter Nationwide Simultaneous Earthquake Drill (NSED) sa March 12, 2026, 3:30 P.M. Sabay-sabay tayong mag-Duck, Cover, and Hold sa loob ng ating mga opisina, paaralan, at tahanan! 🏠💪

Layon ng pagsasanay na patibayin ang ating kahandaan sa lindol, turuan tayo ng tamang aksyon sa oras ng panganib, at protektahan ang buhay at ari-arian ng bawat Malabueño. Sa pamamagitan ng sabayang pagsasanay, mas napapalakas natin ang ating komunidad at mas naiiwasan ang pinsala at sakuna.

10/03/2026

📣𝗔𝗡𝗨𝗡𝗦𝗬𝗢: 𝗗𝗢𝗚 𝗔𝗡𝗧𝗜-𝗥𝗔𝗕𝗜𝗘𝗦 𝗩𝗔𝗖𝗖𝗜𝗡𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🐶💉

Patuloy ang pagsisikap ng Malabon na mapanatiling ligtas ang bawat pamilya laban sa rabies. Kaugnay nito, magkakaroon ng 𝗗𝗼𝗴 𝗔𝗻𝘁𝗶-𝗥𝗮𝗯𝗶𝗲𝘀 𝗩𝗮𝗰𝗰𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 para sa mga alagang a*o sa komunidad.

📅 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵 𝟭𝟭, 𝟮𝟬𝟮𝟲 (𝗪𝗲𝗱𝗻𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆)
⏰ 𝟵:𝟬𝟬 𝗔𝗠 – 𝟭𝟮:𝟬𝟬 𝗡𝗡
📍𝗜𝗻 𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗼𝗳 𝗗𝗮𝗺𝗽𝗮𝗹𝗶𝘁 𝗕𝗮𝗿𝗮𝗻𝗴𝗮𝘆 𝗛𝗮𝗹𝗹

Ang 𝗿𝗮𝗯𝗶𝗲𝘀 ay isang seryosong sakit ngunit kayang maiwasan sa pamamagitan ng tamang pagbabakuna. Ang simpleng pagpapabakuna ng a*o ay malaking hakbang para sa kaligtasan ng buong barangay.

Inaanyayahan ang lahat ng may alagang a*o na makiisa. Siguraduhing may tali o kulungan ang alaga at sundin ang itinakdang oras.

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

10/03/2026

𝗔𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗿𝘀𝗼 𝗮𝘆 𝗙𝗶𝗿𝗲 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵 🔥

Ngayong taon, tampok ang tema na “𝗦𝗮 𝗣𝗮𝗴-𝗶𝘄𝗮𝘀 𝘀𝗮 𝗦𝘂𝗻𝗼𝗴, 𝗛𝗶𝗻𝗱𝗶 𝗞𝗮 𝗡𝗮𝗴-𝗶𝗶𝘀𝗮.” Ipinapaalala nito na ang pag-iwas sa sunog ay responsibilidad ng bawat isa at mas nagiging epektibo kapag nagtutulungan ang komunidad, mga ahensya ng pamahalaan, at bawat pamilya.

Tuwing sumasapit ang buwan ng Marso, mas tumataas ang panganib ng sunog dahil sa matinding init ng panahon. Kaya mahalagang maging mas maingat at handa sa loob ng ating mga tahanan.

𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼, 𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗶𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮:
🔥 Siguraduhing maayos ang mga kable at saksakan
🔥 Iwasan ang paggamit ng sirang appliances
🔥 Huwag mag-iwan ng nakasinding kandila o kalan na walang bantay
Mainam ding pag-usapan ng bawat pamilya ang 𝗲𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝘆 𝗽𝗹𝗮𝗻 tulad ng:
🚪 Pag-alam sa ligtas na labasan ng bahay
🧯 Pananatiling kalmado sa oras ng panganib
📞 Agarang pagtawag sa mga awtoridad kapag may sunog

⚠️𝗜𝘀𝗮𝘃𝗲 𝗮𝘁 𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗴𝗮 𝗲𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝘆 𝗵𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗮𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝗴 𝘁𝘂𝗹𝗼𝗻𝗴 𝗸𝘂𝗻𝗴 𝗸𝗶𝗻𝗮𝗸𝗮𝗶𝗹𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻.

📞 𝗣𝗔𝗔𝗟𝗔𝗟𝗔 | 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻 𝗘𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝘆 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲𝘀
𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿
📱 0942-372-9891 / 0919-062-5588
𝗕𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗼𝗳 𝗙𝗶𝗿𝗲 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 – 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻
☎️ 0966-140-3605
𝗣𝗵𝗶𝗹𝗶𝗽𝗽𝗶𝗻𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗣𝗼𝗹𝗶𝗰𝗲 – 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻
📱 0998-598-7864
𝗢𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻
☎️ 8-518-8602
𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻 𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗢𝗳𝗳𝗶𝗰𝗲
📱0968-385-9817

Ang simpleng pag-iingat ngayon ay makapagliligtas ng buhay at ari-arian bukas. 𝗠𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗮𝘁 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗺𝗮𝘀 𝗹𝗶𝗴𝘁𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻.🔥🚒

📣𝗜-𝗹𝗶𝗸𝗲, 𝗶-𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲, 𝗮𝘁 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗨𝗻𝗶𝘁 𝗣𝗮𝗴𝗲 para sa higit pang impormasyon at updates sa mga programang pangkalusugan para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

10/03/2026

10/03/2026

🌸𝗕𝘂𝘄𝗮𝗻 𝗻𝗴 𝗞𝗮𝗯𝗮𝗯𝗮𝗶𝗵𝗮𝗻🌸

Tuwing Marso, ipinagdiriwang natin ang 𝗕𝘂𝘄𝗮𝗻 𝗻𝗴 𝗞𝗮𝗯𝗮𝗯𝗮𝗶𝗵𝗮𝗻, isang espesyal na panahon upang kilalanin ang lakas, kakayahan, at mahalagang ambag ng kababaihan sa lipunan, kasaysayan, at kultura. Isa rin itong pagkakataon upang itaas ang kamalayan sa mga hamon na patuloy na hinaharap ng kababaihan, gaya ng diskriminasyon at pang-aabuso, at sama-samang kumilos upang ito ay wakasan.

Sa Pilipinas, ang pagdiriwang na ito ay alinsunod sa 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝗹 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗡𝗼. 𝟮𝟮𝟳 (𝟭𝟵𝟴𝟴) na nagtataguyod ng pagkakapantay-pantay ng kasarian at pagpapalakas ng kababaihan. Ngayon, 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵 𝟴, 𝟮𝟬𝟮𝟲 ipinagdiriwang natin ang 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻’𝘀 𝗗𝗮𝘆, na kinikilala sa buong mundo bilang panawagan para sa karapatan ng kababaihan at pagsusulong ng gender equality.

Ngayong taon, isinusulong ng 𝗣𝗵𝗶𝗹𝗶𝗽𝗽𝗶𝗻𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗻 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻 (𝗣𝗖𝗪) ang ikatlong yugto ng 𝟮𝟬𝟮𝟯–𝟮𝟬𝟮𝟴 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻’𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵 𝗖𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 na may temang“𝗪𝗘 𝗳𝗼𝗿 𝗚𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗘𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝘆 𝗮𝗻𝗱 𝗮𝗻 𝗜𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗼𝗰𝗶𝗲𝘁𝘆.” Ang temang ito ay hindi lamang simbolo ng mga tagumpay na ating nakamit, kundi isang paalala na patuloy ang ating kolektibong pagkilos upang mapaliit ang gender gaps sa bansa.

Malabueño, sama-sama nating itaguyod ang isang lungsod na ligtas, patas, at inklusibo para sa lahat ng kababaihan.

🤝 Makilahok, makiisa, at maging bahagi ng pagbabago. 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗸𝗮𝗯𝗮𝗯𝗮𝗶𝗵𝗮𝗻, 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗹𝗮𝗵𝗮𝘁, 𝗣𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗶𝘀𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗸𝗮𝘁𝗮𝗿𝘂𝗻𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻.

📣𝗜-𝗹𝗶𝗸𝗲, 𝗶-𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲, 𝗮𝘁 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗨𝗻𝗶𝘁 𝗣𝗮𝗴𝗲 para sa higit pang impormasyon at updates sa mga programang pangkalusugan para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

05/03/2026

𝗠𝗮𝗿𝘀𝗼 𝗮𝘆 𝗕𝘂𝘄𝗮𝗻 𝗻𝗴 𝗞𝗮𝗺𝗮𝗹𝗮𝘆𝗮𝗻 𝘀𝗮 𝗖𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗹 𝗖𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿! 💙

Ngayong 𝗯𝘂𝘄𝗮𝗻 𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗿𝘀𝗼, nakikiisa ang Lungsod ng Malabon sa 𝗖𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗹 𝗖𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵, isang mahalagang paalala na ang kanser sa 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗻 𝗮𝘁 𝗿𝗲𝗰𝘁𝘂𝗺 (𝘁𝘂𝗺𝗯𝗼𝗻𝗴) ay 𝗺𝗮𝗮𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗶𝘄𝗮𝘀𝗮𝗻 𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗴𝗮𝗽𝗮𝗻 sa pamamagitan ng 𝗸𝗮𝗮𝗹𝗮𝗺𝗮𝗻, 𝘁𝗮𝗺𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗺𝘂𝗺𝘂𝗵𝗮𝘆, 𝗮𝘁 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗻𝗮 𝘀𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴.

Mahalagang malaman na 𝗺𝗮𝗱𝗮𝗹𝗮𝘀 𝘄𝗮𝗹𝗮𝗻𝗴 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝘀𝗮 𝘂𝗻𝗮𝗻𝗴 𝘆𝘂𝗴𝘁𝗼 ng sakit na ito, kaya’t ang 𝗺𝗮𝗮𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴𝗽𝗮𝗽𝗮-𝘀𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻 ay susi upang 𝗺𝗮𝗶𝘄𝗮𝘀𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗸𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗸𝗮𝘀𝘆𝗼𝗻 𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗶𝗹𝗶𝗴𝘁𝗮𝘀 𝗮𝗻𝗴 𝗯𝘂𝗵𝗮𝘆.Ang screening ay lalong inirerekomenda sa mga 𝗲𝗱𝗮𝗱 𝟰𝟱 𝗽𝗮𝘁𝗮𝗮𝘀 o sa mga may mataas na panganib.

𝗡𝗮𝗿𝗶𝘁𝗼 𝗮𝗻𝗴 𝗶𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗵𝗮𝗵𝗮𝗹𝗮𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮:
✅ 𝗠𝗮𝗴𝗽𝗮-𝘀𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 – Maagang pagtuklas, malaking pag-asa!
🥦 𝗞𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗻𝗴 𝗺𝗮𝘀𝘂𝘀𝘁𝗮𝗻𝘀𝘆𝗮– Dagdagan ang prutas, gulay, at fiber sa diyeta.
🏃‍♀‍𝗣𝗮𝗻𝗮𝘁𝗶𝗹𝗶𝗵𝗶𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗮𝗸𝘁𝗶𝗯𝗼𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗺𝘂𝗺𝘂𝗵𝗮𝘆– Iwasan ang labis na pag-upo at magkaroon ng regular na ehersisyo.
🚫 𝗜𝘄𝗮𝘀𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗻𝗶𝗴𝗮𝗿𝗶𝗹𝘆𝗼 𝗮𝘁 𝗹𝗮𝗯𝗶𝘀 𝗻𝗮 𝗮𝗹𝗮𝗸– Pinapalaki nito ang panganib ng kanser.
👨‍⚕‍𝗞𝘂𝗺𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝘀𝗮 𝗱𝗼𝗸𝘁𝗼𝗿– Kung may sintomas gaya ng pagbabago sa pagdumi, huwag balewalain!

𝗠𝗮𝗴𝗽𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴𝗶𝗻 𝗮𝗴𝗮𝗱 𝗸𝘂𝗻𝗴 𝗻𝗮𝗿𝗮𝗿𝗮𝗻𝗮𝘀𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗴𝗮 𝘀𝘂𝗺𝘂𝘀𝘂𝗻𝗼𝗱:
• 🩸 Maitim na kulay ng dumi at Dugo sa dumi
• 🔄 Hindi regular na pagdumi o labis na constipation/diarrhea
• 🤕 Pananakit ng tiyan o cramps na hindi nawawala
• ⚖️ Biglaang pagbaba ng timbang nang walang dahilan

💙𝗦𝘂𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗵𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗗𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗶𝗻 𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗗𝗮𝘆 𝘀𝗮 𝗠𝗮𝗿𝘀𝗼 𝟲, 𝟮𝟬𝟮𝟲!
Magsuot ng asul upang ipakita ang suporta sa adbokasiya at pagpapalaganap ng kamalayan sa colorectal cancer.

📣𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼, Magpakonsulta na sa pinakamalapit na health center o super health center sa inyong lugar. Sa tamang kaalaman, maagap na aksyon, at pagkakaisa, 𝗺𝗮𝗮𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗹𝗮𝗯𝗮𝗻𝗮𝗻 𝗮𝘁 𝗺𝗮𝗶𝘄𝗮𝘀𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗹 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗺𝗮𝗹𝘂𝘀𝗼𝗴 𝗻𝗮 𝘁𝗶𝘆𝗮𝗻 𝗮𝘁 𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗹𝘂𝘀𝗼𝗴 𝗻𝗮 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻.
💙

📣𝗜-𝗹𝗶𝗸𝗲, 𝗶-𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲, 𝗮𝘁 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗨𝗻𝗶𝘁 𝗣𝗮𝗴𝗲 para sa higit pang impormasyon at updates sa mga programang pangkalusugan para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil