Tinajeros Health Center- Malabon

12/03/2026

⏰ MAMAYA NA ang First Quarter Nationwide Simultaneous Earthquake Drill (NSED)!

Inaanyayahan ang lahat ng Malabueños na makiisa sa First Quarter Nationwide Simultaneous Earthquake Drill (NSED) ngayong Marso 12, 2026, alas-3:30 ng hapon.

Inaabisuhan ang publiko na sabay-sabay na makiisa sa pagsasanay sa loob ng inyong mga tahanan, paaralan, opisina, at mga establisimyento.

📍 Maging ang mga kliyenteng may kasalukuyang transaksyon sa City Hall sa oras na ito ay kinakailangang makikilahok din sa aktibidad bilang bahagi ng ating paghahanda sa sakuna.

Sa oras ng drill, tandaan ang Duck, Cover, and Hold para sa kaligtasan ng lahat.

Sama-sama nating palakasin ang kahandaan at kaligtasan ng bawat Malabueño.

12/03/2026

Inaanyayahan ang mga Malabueño na makiisa sa 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐐𝐮𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐰𝐢𝐝𝐞 𝐒𝐢𝐦𝐮𝐥𝐭𝐚𝐧𝐞𝐨𝐮𝐬 𝐄𝐚𝐫𝐭𝐡𝐪𝐮𝐚𝐤𝐞 𝐃𝐫𝐢𝐥𝐥 (𝐍𝐒𝐄𝐃).

📅 𝗠𝗮𝗿𝘀𝗼 𝟭𝟮, 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕒 𝟯:𝟯𝟬 𝗻𝗴 𝗵𝗮𝗽𝗼𝗻

Layunin ng aktibidad na ito na ihanda ang bawat komunidad sa tamang kilos sa oras ng lindol upang 𝗺𝗮𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗸𝘁𝗮𝗵𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗯𝘂𝗵𝗮𝘆 𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗹𝗶𝗴𝘁𝗮𝘀𝗮𝗻 𝗻𝗴 𝗯𝗮𝘄𝗮𝘁 𝗶𝘀𝗮.

Ang 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐛𝐨𝐧 𝐂𝐢𝐭𝐲 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐃𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 ay aktibong makikibahagi sa drill bilang bahagi ng patuloy na pagsusulong ng 𝗸𝗮𝗵𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗻 𝘀𝗮 𝗸𝗮𝗹𝘂𝘀𝘂𝗴𝗮𝗻 𝗮𝘁 𝗽𝗮𝗴𝘁𝘂𝗴𝗼𝗻 𝘀𝗮 𝗺𝗴𝗮 𝗲𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝘆 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗮𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗱𝘂𝗹𝗼𝘁 𝗻𝗴 𝘀𝗮𝗸𝘂𝗻𝗮.

𝗣𝗮𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮 𝘀𝗮 𝗹𝗮𝗵𝗮𝘁:
Ang lindol ay maaaring mangyari anumang oras. Ang simpleng pagsasanay ngayon ay makatutulong upang mailigtas ang buhay ng ating sarili, pamilya, at komunidad.

Narito ang 𝗣𝗜𝗡𝗔𝗞𝗔𝗠𝗔𝗛𝗔𝗟𝗔𝗚𝗔𝗡𝗚 𝗛𝗔𝗞𝗕𝗔𝗡𝗚 𝗦𝗔 𝗢𝗥𝗔𝗦 𝗡𝗚 𝗟𝗜𝗡𝗗𝗢𝗟:
• 𝗗𝗨𝗖𝗞 – Yumuko agad at protektahan ang iyong ulo at leeg.
• 𝗖𝗢𝗩𝗘𝗥 – Magtago sa ilalim ng matibay na lamesa o istruktura
• 𝗛𝗢𝗟𝗗 – Kumapit nang mahigpit sa matibay na bagay.

𝐓𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐧: 𝐀𝐧𝐠 𝐃𝐔𝐂𝐊, 𝐂𝐎𝐕𝐄𝐑, 𝐚𝐧𝐝 𝐇𝐎𝐋𝐃 ang pinakamabisang paraan upang maprotektahan ang sarili habang may lindol.

Sama-sama nating palakasin ang 𝐤𝐚𝐡𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐧 𝐚𝐭 𝐤𝐚𝐥𝐢𝐠𝐭𝐚𝐬𝐚𝐧 𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐰𝐚𝐭 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐛𝐮𝐞ñ𝐨. Ang pagiging handa ngayon ay maaaring 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗽𝗮𝗴𝗹𝗶𝗹𝗶𝗴𝘁𝗮𝘀 𝗻𝗴 𝗯𝘂𝗵𝗮𝘆 𝗯𝘂𝗸𝗮𝘀.

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

12/03/2026

11/03/2026

𝗣𝗛𝗜𝗟𝗜𝗣𝗣𝗜𝗡𝗘 𝗗𝗜𝗚𝗘𝗦𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛 𝗪𝗘𝗘𝗞 𝟮𝟬𝟮𝟲🥗🍽️💙

Tuwing 𝗶𝗸𝗮𝗹𝗮𝘄𝗮𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗻𝗴𝗴𝗼 𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗿𝘀𝗼 (𝗠𝗮𝗿𝘀𝗼 𝟭𝟭-𝟭𝟰, 𝟮𝟬𝟮𝟲) binibigyang diin natin ang 𝗣𝗵𝗶𝗹𝗶𝗽𝗽𝗶𝗻𝗲 𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗪𝗲𝗲𝗸. Isang paalala na ang kalusugan ng ating tiyan ay mahalagang pundasyon ng pang-araw-araw na lakas at sigla.

Ang madalas na 𝗽𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮𝗸𝗶𝘁 𝗻𝗴 𝘁𝗶𝘆𝗮𝗻, 𝗸𝗮𝗯𝗮𝗴, 𝗽𝗮𝗴𝘀𝘂𝘀𝘂𝗸𝗮, 𝗼 𝗵𝗶𝗿𝗮𝗽 𝘀𝗮 𝗽𝗮𝗴𝘁𝘂𝗻𝗮𝘄 ay mga senyales na hindi dapat binabalewala. Makinig sa iyong katawan. Sa simpleng hakbang tulad ng 𝘄𝗮𝘀𝘁𝗼𝗻𝗴 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘀𝘆𝗼𝗻, 𝘀𝗮𝗽𝗮𝘁 𝗻𝗮 𝘁𝘂𝗯𝗶𝗴, 𝘁𝗮𝗺𝗮𝗻𝗴 𝗼𝗿𝗮𝘀 𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴𝗸𝗮𝗶𝗻, 𝗮𝘁 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗻𝗮 𝗲𝗵𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘆𝗼, malaking tulong ito upang mapanatiling maayos ang ating digestive system.

𝗧𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗻, ang tunay na kalusugan ay nagsisimula sa loob. Kapag maayos ang tiyan, mas magaan ang pakiramdam at mas produktibo ang bawat araw.

📣 𝗞𝘂𝗺𝗶𝗹𝗼𝘀 𝗻𝗮, 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼! Kung may nararamdamang hindi kanais-nais, 𝗺𝗮𝗴𝗽𝗮𝗸𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗴𝗮𝗱 𝘀𝗮 𝗽𝗶𝗻𝗮𝗸𝗮𝗺𝗮𝗹𝗮𝗽𝗶𝘁 𝗻𝗮 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 sa inyong lugar. Sama-sama nating isulong ang malusog na pamumuhay para sa 𝗺𝗮𝗹𝘂𝘀𝗼𝗴 𝗻𝗮 𝘁𝗶𝘆𝗮𝗻 𝗮𝘁 𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗹𝘂𝘀𝗼𝗴 𝗻𝗮 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻. 🥗 💪 💙

📣𝗜-𝗹𝗶𝗸𝗲, 𝗶-𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲, 𝗮𝘁 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗨𝗻𝗶𝘁 𝗣𝗮𝗴𝗲 para sa higit pang impormasyon at updates sa mga programang pangkalusugan para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

11/03/2026

💜 𝗣𝘂𝗿𝗽𝗹𝗲 𝗪𝗲𝗱𝗻𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗺𝗴𝗮 𝗞𝗮𝗯𝗮𝗯𝗮𝗶𝗵𝗮𝗻!💜

Ngayong 𝗠𝗮𝗿𝘀𝗼 𝟭𝟭, 𝟮𝟬𝟮𝟲, nakiisa ang mga kawani ng 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻 𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁 sa pagdiriwang ng 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻’𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵 sa pamamagitan ng pagsusuot ng 𝗽𝘂𝗿𝗽𝗹𝗲 𝗻𝗮 𝗺𝗴𝗮 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼𝗿𝗶𝗲𝘀 bilang bahagi ng 𝗣𝘂𝗿𝗽𝗹𝗲 𝗪𝗲𝗱𝗻𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆.

Ang kulay 𝗽𝘂𝗿𝗽𝗹𝗲 ay sumisimbolo sa 𝗸𝗮𝘁𝗮𝗿𝘂𝗻𝗴𝗮𝗻, 𝗱𝗶𝗴𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗽𝗮𝗻𝗴𝘆𝗮𝗿𝗶𝗵𝗮𝗻 𝗻𝗴 𝗸𝗮𝗯𝗮𝗯𝗮𝗶𝗵𝗮𝗻. Sa simpleng paraan na ito, ipinapakita natin ang ating suporta sa patuloy na pagsusulong ng karapatan, pagkakapantay-pantay, at pagpapahalaga sa mahalagang papel ng kababaihan sa ating komunidad.

Inaanyayahan din namin ang lahat ng mga 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼 na makiisa sa pagdiriwang ng 𝗣𝘂𝗿𝗽𝗹𝗲 𝗪𝗲𝗱𝗻𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆𝘀 ngayong buwan ng Marso.

📸 𝗠𝗮𝗴-𝗽𝘂𝗿𝗽𝗹𝗲 𝗱𝗶𝗻 𝗮𝘁 𝗶𝗯𝗮𝗵𝗮𝗴𝗶 𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗶𝗻𝘆𝗼𝗻𝗴 𝗹𝗮𝗿𝗮𝘄𝗮𝗻 na may suot na purple na accessories!

Sama-sama nating ipagdiwang at kilalanin ang lakas at ambag ng kababaihan sa ating lipunan.

📣𝗜-𝗹𝗶𝗸𝗲, 𝗶-𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲, 𝗮𝘁 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗨𝗻𝗶𝘁 𝗣𝗮𝗴𝗲 para sa higit pang impormasyon at updates sa mga programang pangkalusugan para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻’𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵! 💜

11/03/2026

11/03/2026

10/03/2026

📣 Malabueños, maging handa at ligtas sa anumang oras sa banta ng lindol!

Makiisa sa First Quarter Nationwide Simultaneous Earthquake Drill (NSED) sa March 12, 2026, 3:30 P.M. Sabay-sabay tayong mag-Duck, Cover, and Hold sa loob ng ating mga opisina, paaralan, at tahanan! 🏠💪

Layon ng pagsasanay na patibayin ang ating kahandaan sa lindol, turuan tayo ng tamang aksyon sa oras ng panganib, at protektahan ang buhay at ari-arian ng bawat Malabueño. Sa pamamagitan ng sabayang pagsasanay, mas napapalakas natin ang ating komunidad at mas naiiwasan ang pinsala at sakuna.

10/03/2026

📣𝗔𝗡𝗨𝗡𝗦𝗬𝗢: 𝗗𝗢𝗚 𝗔𝗡𝗧𝗜-𝗥𝗔𝗕𝗜𝗘𝗦 𝗩𝗔𝗖𝗖𝗜𝗡𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡🐶💉

Patuloy ang pagsisikap ng Malabon na mapanatiling ligtas ang bawat pamilya laban sa rabies. Kaugnay nito, magkakaroon ng 𝗗𝗼𝗴 𝗔𝗻𝘁𝗶-𝗥𝗮𝗯𝗶𝗲𝘀 𝗩𝗮𝗰𝗰𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 para sa mga alagang a*o sa komunidad.

📅 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵 𝟭𝟭, 𝟮𝟬𝟮𝟲 (𝗪𝗲𝗱𝗻𝗲𝘀𝗱𝗮𝘆)
⏰ 𝟵:𝟬𝟬 𝗔𝗠 – 𝟭𝟮:𝟬𝟬 𝗡𝗡
📍𝗜𝗻 𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗼𝗳 𝗗𝗮𝗺𝗽𝗮𝗹𝗶𝘁 𝗕𝗮𝗿𝗮𝗻𝗴𝗮𝘆 𝗛𝗮𝗹𝗹

Ang 𝗿𝗮𝗯𝗶𝗲𝘀 ay isang seryosong sakit ngunit kayang maiwasan sa pamamagitan ng tamang pagbabakuna. Ang simpleng pagpapabakuna ng a*o ay malaking hakbang para sa kaligtasan ng buong barangay.

Inaanyayahan ang lahat ng may alagang a*o na makiisa. Siguraduhing may tali o kulungan ang alaga at sundin ang itinakdang oras.

Ibahagi ang mensaheng ito para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil

10/03/2026

𝗔𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗿𝘀𝗼 𝗮𝘆 𝗙𝗶𝗿𝗲 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵 🔥

Ngayong taon, tampok ang tema na “𝗦𝗮 𝗣𝗮𝗴-𝗶𝘄𝗮𝘀 𝘀𝗮 𝗦𝘂𝗻𝗼𝗴, 𝗛𝗶𝗻𝗱𝗶 𝗞𝗮 𝗡𝗮𝗴-𝗶𝗶𝘀𝗮.” Ipinapaalala nito na ang pag-iwas sa sunog ay responsibilidad ng bawat isa at mas nagiging epektibo kapag nagtutulungan ang komunidad, mga ahensya ng pamahalaan, at bawat pamilya.

Tuwing sumasapit ang buwan ng Marso, mas tumataas ang panganib ng sunog dahil sa matinding init ng panahon. Kaya mahalagang maging mas maingat at handa sa loob ng ating mga tahanan.

𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼, 𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗶𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮:
🔥 Siguraduhing maayos ang mga kable at saksakan
🔥 Iwasan ang paggamit ng sirang appliances
🔥 Huwag mag-iwan ng nakasinding kandila o kalan na walang bantay
Mainam ding pag-usapan ng bawat pamilya ang 𝗲𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝘆 𝗽𝗹𝗮𝗻 tulad ng:
🚪 Pag-alam sa ligtas na labasan ng bahay
🧯 Pananatiling kalmado sa oras ng panganib
📞 Agarang pagtawag sa mga awtoridad kapag may sunog

⚠️𝗜𝘀𝗮𝘃𝗲 𝗮𝘁 𝘁𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗴𝗮 𝗲𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝘆 𝗵𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗮𝗴𝗮𝗿𝗮𝗻𝗴 𝘁𝘂𝗹𝗼𝗻𝗴 𝗸𝘂𝗻𝗴 𝗸𝗶𝗻𝗮𝗸𝗮𝗶𝗹𝗮𝗻𝗴𝗮𝗻.

📞 𝗣𝗔𝗔𝗟𝗔𝗟𝗔 | 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻 𝗘𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝘆 𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲𝘀
𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿
📱 0942-372-9891 / 0919-062-5588
𝗕𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗼𝗳 𝗙𝗶𝗿𝗲 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 – 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻
☎️ 0966-140-3605
𝗣𝗵𝗶𝗹𝗶𝗽𝗽𝗶𝗻𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗣𝗼𝗹𝗶𝗰𝗲 – 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻
📱 0998-598-7864
𝗢𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻
☎️ 8-518-8602
𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻 𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗢𝗳𝗳𝗶𝗰𝗲
📱0968-385-9817

Ang simpleng pag-iingat ngayon ay makapagliligtas ng buhay at ari-arian bukas. 𝗠𝗮𝗴𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗮𝘁 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲𝗻𝗴 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝘂𝗲ñ𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮 𝗺𝗮𝘀 𝗹𝗶𝗴𝘁𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗯𝗼𝗻.🔥🚒

📣𝗜-𝗹𝗶𝗸𝗲, 𝗶-𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲, 𝗮𝘁 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗖𝗶𝘁𝘆 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗗𝗲𝗽𝗮𝗿𝘁𝗺𝗲𝗻𝘁-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗨𝗻𝗶𝘁 𝗣𝗮𝗴𝗲 para sa higit pang impormasyon at updates sa mga programang pangkalusugan para mas marami pa ang maabot at makasama sa ating adhikain na maging para sa dahil