KAITO Health and Wellness Phils.

09/01/2026

Your Body in Your Feet – A Visual Guide to Reflexology

Did you know that your feet may reflect the health of your entire body?

This image is inspired by reflexology, an alternative wellness concept suggesting that specific areas of the feet correspond to different organs and systems of the human body. According to reflexology theory, stimulating these pressure points may help influence the function of the related organs.

In this visual representation, key organs such as the brain, eyes, ears, thyroid, lungs, heart, stomach, pancreas, kidneys, and intestines are mapped onto distinct areas of the feet.

The toes represent the brain and sensory organs

The mid-foot connects to the lungs and heart

The lower foot reflects the digestive system

The central foot area is associated with the kidneys

This kind of illustration offers an engaging and educational way to understand how interconnected the human body can be. While reflexology is not a substitute for medical diagnosis or treatment, it provides an interesting perspective used in wellness education and alternative therapy awareness.

Conclusion

Our feet do more than support our movement—they symbolize how deeply connected our body systems are. This image encourages curiosity, learning, and awareness about holistic health and body balance.

02/01/2026

Happy New Year Everyone 🎆 🎇
May God Bless Us 🙌

02/01/2026

Ang atay (liver) ang isa sa pinakamahalagang organ ng katawan dahil ito ang responsable sa detoxification, pagtunaw ng taba, at pag-imbak ng nutrients. Pero kapag nasobrahan sa bisyo, maling pagkain, o sakit, unti-unti itong nasisira. Kapag napabayaan, maaaring humantong ito sa cirrhosis o liver failure. Narito ang mga senyales na dapat bantayan.

✅ Mga Senyales ng Nasisirang Atay

Madalas na Pagkapagod – Dahil hindi na maayos ang pag-detoxify ng katawan, mabilis kang mapagod kahit kaunti lang ang gawain.

Pananakit o Bigat sa Kanang Bahagi ng Tiyan – Senyales na namamaga o nai-stress na ang iyong liver.

Paninilaw ng Balat at Mata (Jaundice) – Nag-iipon ng bilirubin sa dugo dahil hindi na ito kayang iproseso ng atay.

Madalas na Pagduduwal at Pagsusuka – Kapag hindi na kayang tunawin ang taba at lason, nagrereact ang tiyan.

Maitim na Ihi at Maputlang Dumi – Nagbabago ang kulay ng waste products dahil hindi maayos ang pag-proseso ng bile.

Pamamaga ng Tiyan (Ascites) – Pag-iipon ng fluid sa tiyan dahil sa liver damage.

Pangangati ng Balat – Dahil sa toxins na naiipon sa dugo na hindi na natatanggal ng liver.

Pagbabara ng Ugat at Pamumula ng Palad – Senyales ng hormonal imbalance at liver dysfunction.

Madalas na Nosebleed o Pagdurugo – Kapag sira ang atay, bumababa ang clotting factors ng dugo.

Pagbaba ng Timbang at Kawalan ng Gana – Dahil hirap na ang atay sa pag-absorb ng nutrients mula sa pagkain.

🌿 Mga Paraan Para Mapangalagaan ang Atay

Iwasan ang sobrang alak at paninigarilyo.

Bawasan ang matatabang pagkain at processed foods.

Kumain ng masustansyang gulay at prutas (lalo na ang high-fiber at antioxidant-rich).

Uminom ng sapat na tubig para makatulong sa detoxification.

Mag-ehersisyo para mas maayos ang blood circulation at liver health.

🌿 Mga Halamang Gamot Para sa Kalusugan ng Atay

Silymarin (Milk Thistle) – Kilalang liver protector.

Sampa-Sampalukan (Chanca Piedra) – Natural na panlaban sa gallstones at liver

25/12/2025

We wish you a merry christmas🥳🌲

09/12/2025

03/12/2025

Reflex. Points,

01/12/2025

Christmas is Near🥳🌲❄️☃️
Have you ever thought of something you could gift to yourself or your family? 🤔🎁
How about a gift for your Health?
🤓💡

Come visit us and Experience the most valuable gift you can give and invest to yourself and your family's health🥰💚

01/12/2025

Check your body's warning signs✅

01/12/2025

01/12/2025

Ang mababang blood sugar o hypoglycemia ay nangyayari kapag ang glucose sa dugo ay bumababa nang labis. Dahil ang asukal ang pangunahing pinagmumulan ng enerhiya ng katawan, kapag kulang ito, maraming sistema ng katawan ang naaapektuhan — lalo na ang utak, puso, at mga kalamnan.

💡 10 Sintomas Na Mababa Na Ang Blood Sugar Mo:

Panginginig o Pagyayanig ng Katawan

Kapag bumababa ang glucose, naglalabas ang katawan ng adrenaline na nagdudulot ng panginginig ng kamay at katawan.

Matinding Gutom o Panlalambot

Isa ito sa unang senyales. Nagpapadala ng signal ang utak na kailangan na ng energy source.

Pagpapawis Kahit Hindi Mainit

Kapag biglang pinapawisan, lalo na sa noo at leeg, maaaring bumababa na ang blood sugar.

Pagkahilo o Panlalabo ng Paningin

Ang utak ay umaasa sa glucose; kapag kulang, nagiging mahina ang coordination at malinaw na paningin.

Palpitations o Mabilis na Tibok ng Puso

Dahil sa adrenaline surge ng katawan habang sinusubukang i-correct ang mababang asukal.

Pagkabalisa o Pag-aalala

Ang kakulangan ng glucose ay nakakaapekto rin sa mood, kaya nakakaranas ng sudden anxiety o irritability.

Pagiging Matamlay o Laging Inaantok

Kapag kulang ang energy source ng katawan, mabilis mapagod at gustong laging humiga.

Pagkahilo o Pagkawala ng Balanseng Paglakad

Kapag sobrang baba ng blood sugar, puwedeng maapektuhan ang sense of balance at focus.

Pagbabago ng Mood o Pagiging Irritable

Dahil sa epekto ng low glucose sa brain chemicals, nagiging mainitin ang ulo o emotional.

Pagkahimatay o Malubhang Panghihina

Kapag hindi agad natugunan, puwedeng mag-collapse o mawalan ng malay dahil sa kakulangan ng enerhiya sa utak.

💚 Ano ang Dapat Gawin Kapag Mababa ang Blood Sugar:

Kumain agad ng matamis o may simpleng asukal tulad ng juice, candy, o tinapay.

Huwag hayaang walang laman ang tiyan nang matagal.

Para sa may diabetes, regular na i-monitor ang blood sugar level.

01/12/2025

Feeling Tired? Give yourself a break!💆
You can visit us and get a free trial of our massage/theraphy equipmet☺️
All you can do is to sit and relax💚

The Health you want is shaped by the daily habits you have🤓🧘🌱

01/12/2025