Master Galen PMS Official

14/02/2026

https://youtu.be/sex4XnW15Bg?si=U2YO__8Pf0vKl_02

or the Stress Hormone:https://youtu.be/2Rx61tCrpKUMASTER GALEN page:https://www.facebook.com/profile.ph...

14/02/2026

Ngayong Valentine’s Day, alalahanin natin ang pinakamahalagang puso: ang sa atin. Sa bawat tibok, may pag-asa, may pagmamahal, at may lakas na muling bumangon.
Para sa lahat ng patuloy na lumalaban, sa mga nawalan ng pag-asa, at sa mga nangangailangan lang ng munting paalala: ang puso mo ay mahalaga. Ingatan ito. Pahalagahan ito. Ipagdiwang ito.
📌 Voice-over by Master Galen
-asa

01/02/2026

Hindi lahat ng virus pare-pareho ang panganib. Narito ang medical comparison ng Nipah virus at COVID-19.

01/02/2026

Sa ngayon ok pa. Pero wag lang mag mutate dahil maaaring magbago ng behavior ang virus na ito.

Sa vlog na ito, ipinaliliwanag natin ang Nipah Virus: saan ito nanggagaling, paano nahahawa ang tao, mga sintomas...

28/01/2026

Di man tayo makapagpaopera sa kung ano mang dahilan kahit yun ang nararapat, di ko pwedeng hayaan na lang kayo na di maka recover.

24/01/2026

Alamin ang pagkakaiba ng mga kondisyon sa bituka: mula sa simpleng pockets hanggang sa pamamaga at sakit.

24/01/2026

Ano ang diumano’y diagnosis na naibalita kaugnay ng pagka-ospital ni Pangulong BBM? Alamin kung ano ang diverticulitis at bakit ito mahalagang maintindihan.
Diverticulitis

Ano ang diverticulitis at bakit ito biglang napag-uusapan?Sa video na ito, ipinaliliwanag namin lahat ng da...

06/01/2026

Kabog ng dibdib ≠ laging puso
Minsan GERD pala 😮
👉 Watch ⬇️

://youtube.com/playlist?list=PLklSBCKu6oYKx_rDR-zFVaJ_VA97PJ3mu&si=b3OaH5noN_hzhy-aAkala mo puso ang problema kap...

31/12/2025

Habang sinasalubong natin ang Bagong Taon, sabayan natin ito ng pangakong aalagaan ang ating kalusugan.
Hindi lahat ng plano natutupad,
pero ang kalusugan kapag napabayaan, hindi na natin mababalikan.
🎆 Maligayang Bagong Taon sa ating katawan at isipan.

29/12/2025

Alam mo ba na kahit konting mikrobyo, puwedeng maging delikado sa may diabetes? 😳
Panoorin ito bago mahuli ang lahat.

mo ba na kahit simpleng ubo, sugat, o UTI, puwedeng maging malubhang impeksiyon kapag may diabetes — lalo n...

25/12/2025

Ang ice o cold compress ay maaari nmn talga makapag-delay ng healing dahil nagdudulot ito ng vasoconstriction o pagkipot ng daluyan ng dugo, kaya bumababa ang daloy ng dugo, oxygen, at nutrients na kelangan sa tissue repair. Napipigilan din nito ang natural inflammatory response na mahalagang bahagi ng paggaling. Kaya gaya ng sabi ko sa video, ang yelo ay ginagamit sa unang 24–48 oras para bawasan ang sakit at sobrang pamamaga. Ang matagal o maling paggamit nito ay maaaring makabagal sa aktwal na proseso ng healing.

24/12/2025

Maligayang Pasko!!!
Sa panahon ng kasiyahan, mahalaga pa rin na pangalagaan natin ang ating kalusugan. Simple ngunit epektibo: balanseng pagkain, sapat na tulog, at regular na pag-inom ng tubig ay nakakatulong sa immune system at overall wellbeing. Ang Pasko ay para magsaya at magpasalamat, pero maaari rin itong maging pagkakataon para alalahanin ang ating pisikal at mental na kalusugan.
Nawa’y maging ligtas, masaya, at malusog ang inyong pagdiriwang!