09/02/2026
"Take 2 minutes to answer a Pre-Diagnostic Assessment of your Heart and Lungs— it's free and may give you peace of mind."
[Take the Quick Heart & Lung Check →]
https://forms.gle/WowYJtwVv2LWjadcA
Sa bawat paghinga mo, may buhay. Pero kapag may ubo ka na tumatagal ng higit dalawang linggo, madaling hingalin, o parang laging kapos ang hangin—huwag mo itong balewalain.
Ang lungs natin ang nagsasala ng oxygen na kailangan ng buong katawan. Kapag mahina ang baga, mahina rin ang resistensya.
Iwas sa sigarilyo. Iwas sa v**e. Iwas sa usok at polusyon hangga’t kaya.
Maglakad-lakad. Huminga nang malalim. Uminom ng tubig.
Ang simpleng pag-aalaga ngayon ay makakaiwas sa malalang sakit bukas.
🫁 Hinga nang malalim. Piliin ang healthy lungs.
Like at share para ipaalala sa iba na mahalaga ang bawat paghinga.