10/02/2026
Kape is life, pero tubig is lifer. Pag sobra sa kape, pwede maapektuhan ang tulog at magkaron ng tolerance. May mga cases din na nagka-anxiety dahil sa taas ng intake. Ang safe na dami ng caffeine sa bawat araw ay up to 300-400mg (3-4 cups), pag sumobra, pwede maapektuhan ang kalusugan.