Health & Wealth Plus Diet Tips

09/12/2025

Ikaw ba ay may mga bukol sa katawan, goiter at ibat ibang uri ng cyst? Simple lang yan sa ating produkto na Lunas Herbal Capsule. Mabisang panlusaw ng mga bukol at pang detox ng ating katawan.

Sa mga interesadong umorder. Mag PM lamang po dito sa ating page.
God bless po sa ating lahat! At lagi po nating tatandaan na Health is Wealth.

08/12/2025

Lunas Herbal Capsule lang ang nakapagpalabas.
Napakabisang produkto.
Sa mga gustong maibsan ang karamdaman, Pm lang for orders and instructions pano gamitin.
God bless and always remember health is wealth.

07/12/2025

Isa na namang testimonya ng ating kababayan.
Sa mga gustong umorder.
Mag Pm lamang po o sa aming whatsapp number : 09451665275

07/12/2025

✅ Ano ang ibig sabihin ng mataas na creatinine?

Ang creatinine ay waste product mula sa muscles. Dapat ito ay nilalabas ng kidneys.
Kapag tumataas, posibleng nangangahulugan na humihina ang pagsala ng kidneys.

📌 Mga posibleng sanhi

Dehydration (kakulangan sa tubig)

Malakas na pag-eehersisyo bago magpakuha ng lab test

Pag-inom ng ilang gamot (NSAIDs, antibiotics, ACE inhibitors, atbp.)

High-protein diet

Kidney diseases tulad ng CKD, acute kidney injury

Blockage sa ihi (prostate enlargement, kidney stones)

📌 Ano ang normal na creatinine?

Lalaki: ~0.7–1.3 mg/dL

Babae: ~0.6–1.1 mg/dL
Maaaring magbago depende sa laboratory.

❗ Ano ang dapat gawin?

Depende sa GANO KATAAS ang creatinine at ano ang sintomas mo.

Kung bahagyang mataas lang:

Uminom ng sapat na tubig

Iwasan muna ang pagkain ng sobrang protina (lalo na red meat)

Iwasan ang pain relievers gaya ng ibuprofen o mefenamic acid

Iwasan ang strenuous exercise bago magpa-lab

Kung malaki ang pagtaas o may sintomas:

Panghihina

Pamamaga ng paa

Pagduduwal

Maitim o konti ang ihi

👉 Kailangang magpatingin agad sa doktor para sa tests tulad ng:

eGFR

Urinalysis

Kidney ultrasound

06/12/2025

Magtiwala ka sa Maykapal at gagaling ka.
Pwede ito sa lahat ng uri ng sakit. Lilinisin ang mga toxins sa katawan mo.
PM for orders.

06/12/2025

Gusto mo na bang gumaling sa iyong karamdaman? Kahit ano pang sakit yan, maniwala ka. Gagaling at gagaling ka!

Send a message to learn more

06/12/2025

✅ Paano ginagamit ang cloves

1. Clove Tea (Pinakakaraniwang paraan)

Ingredients:

3–5 pirasong cloves

1 tasa ng mainit na tubig

Paraan:

Pakuluan ang tubig.

Ilagay ang cloves.

Takpan at ibabad ng 5–10 minuto.

Salain bago inumin.

Pwede 1–2 beses lang sa isang araw.

Note:
Huwag gawing masyadong puro, maaaring mabigat sa tiyan.

2. Clove Water

Mas banayad kaysa sa tea.

Paraan:

Durugin ang 2–3 cloves nang bahagya.

Ibabad sa maligamgam o malamig na tubig ng 2–4 oras.

Inumin nang dahan-dahan.

3. Clove Chewing (Pang-alis ng bad breath o toothache)

Nguyain ang 1 pirasong clove for 2–3 minutes.

Huwag lunukin kung sensitive ang tiyan mo.

4. Clove Oil (Pang-labas, hindi iniinom)

Para sa toothache o muscle pain, hindi para inumin.

Haluan muna ng carrier oil (coconut oil).

Ilagay sa cotton bud at idampi lang sa apektadong area.

⚠️ Ligtas ba ang cloves kung may gastritis?

Hindi muna.
Ang cloves ay may essential oils na maaaring magpataas ng stomach acid at mag-trigger ng hapdi kung inflamed ang tiyan.

06/12/2025

Medical Definition of Kidney Stone (Nephrolithiasis / Renal Calculi):

Ang kidney stone ay matitigas na namuong deposito na nabubuo sa loob ng mga bato (kidneys). Binubuo ito ng mineral at asin—pinakakaraniwan ay calcium oxalate, ngunit maaari ring gawin ng uric acid, cystine, o struvite.

Paano ito nabubuo?
Nagkakaroon ng kidney stone kapag:

Mataas ang konsentrasyon ng mineral sa ihi (dahil sa dehydration o imbalance)

Mababa ang level ng mga substance na pumipigil sa pamumuo ng kristal

Nagiging madikit at nagdudugtong-dugtong ang mga kristal hanggang maging bato

Medikal na pangalan: Nephrolithiasis (kapag nasa bato), Urolithiasis (kapag nasa urinary tract), Renal calculi (general term).

Sintomas (kapag gumagalaw o bumabara):

Matinding pananakit ng likod o tagiliran

Pag-iinit ng pakiramdam sa pag-ihi

Dugo sa ihi

Pagduduwal o pagsusuka

Madalas na pag-ihi

✔ Mga Sanhi ng Kidney Stones

Nagkakaroon ng bato sa bato kapag tumataas ang konsentrasyon ng mineral sa ihi na nagiging kristal. Ilan sa pangunahing sanhi ay:

1. Dehydration

Kulang sa tubig → mas “concentrated” ang ihi → mabilis mamuo ang kristal.

2. Diet

Sobrang alat (sodium)

Mataas sa oxalate (spinach, nuts, tsaa, tsokolate)

Mataas sa animal protein (karne, itlog, isda)

Sobra o kulang sa calcium

3. Genetic / Lahi

May mga taong likas na mas madaling magkaroon ng bato tulad ng may cystinuria.

4. Metabolic Conditions

Hyperparathyroidism

Gout (mataas ang uric acid)

Obesity

5. Urinary Tract Issues

Frequent UTI

Pagbara sa daluyan ng ihi (ureter)

✔ Pag-iwas sa Kidney Stones

Ito ang pinakamabisang paraan para hindi mabuo ang bato:

1. Uminom ng Maraming Tubig

Target: 2–3 liters of water / day

Dapat malinaw at hindi madilaw ang ihi.

2. Bawasan ang Alat (Sodium)

Iwas sa processed food, instant noodles, de-lata.

3. Kontrolado ang Pagkain ng Oxalate

Bawasan: spinach, beets, nuts, dark chocolate, tea.

4. Balanseng Calcium Intake

Huwag iwasan ang calcium nang sobra; tamang dami lang.

Uminom ng calcium kasabay ng meal para mabawasan ang oxalate absorption.

5. Limitahan ang Animal Protein

Bawasan ang red meat, sardinas, at shellfish (mataas sa purines).

6. Panatilihing Malusog ang Timbang

Regular exercise at tamang diet.

✔ Lunas (Treatment)

Depende sa laki at uri ng bato:

1. Maliit na bato (≤5 mm)

Kadalasang lumalabas mag-isa.

Lunas:

Hydration (maraming tubig)

Pain relievers

Alpha-blockers (hal. tamsulosin) para lumuwag ang ureter.

2. Mas malaking bato

Kapag hindi kaya lumabas o nakakabara:

a. ESWL (Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy)

Dinudurog ang bato gamit ang shock waves.

b. Ureteroscopy

Pinapasok ang maliit na kamera at laser para durugin o alisin ang bato.

c. PCNL (Percutaneous Nephrolithotomy)

Para sa malalaking bato (>2 cm).

Maliit na hiwa sa likod → dinudurog at nilalabas ang bato.

d. Surgery (Rare)

Kung hindi uubra ang ibang paraan.

✔ Mga Uri ng Kidney Stones
1. Calcium Oxalate Stones (pinakakaraniwan – 70–80%)

Sanhi: mataas na oxalate, sobrang alat, kulang tubig.

Prevention: bawasan sodium, tamang calcium intake, bawasan oxalate foods.

2. Uric Acid Stones

Sanhi: gout, sobrang red meat at seafood, acidic urine.

Prevention: bawasan purine-rich food, dagdag tubig, alkalization ng ihi (potassium citrate).

3. Struvite Stones

Sanhi: madalas na UTI (lalo na sa babae).

Kadalasang malalaki at mabilis tumubo.

Prevention: gamutin ang UTI, minsan kailangan ng procedure.

4. Cystine Stones

Dahilan: cystinuria, isang genetic condition.

Prevention: maraming hidrasyon, alkalization ng ihi, special medications.

06/12/2025

Detalyadong Medical Explanation

Ang gallstone ay isang solid deposit na nabubuo sa loob ng gallbladder. Ang gallbladder ay nag-iimbak ng bile, isang substansiya mula sa atay na tumutulong tunawin ang taba.

Paano sila nabubuo?

May tatlong pangunahing mekanismo:

🔹 A. Cholesterol supersaturation

Kapag masyadong maraming cholesterol sa bile kaysa kayang tunawin, magki-crystallize ito at magiging cholesterol stones (pinakakaraniwan).

🔹 B. Bilirubin overproduction

Kung may kondisyon na nagpapataas ng bilirubin (hal. hemolytic anemia, infection), maaaring mabuo ang pigment stones.

🔹 C. Gallbladder hypomotility

Kapag hindi regular na nag-e-empty ang gallbladder (hal. dahil sa fasting, pagbubuntis, obesity), nai-stagnate ang bile at mas madaling mamuo ang bato.

Uri ng gallstones

Cholesterol stones – 75–85%

Black pigment stones – kadalasang nasa gallbladder

Brown pigment stones – kadalasang sa bile ducts, madalas dahil sa impeksiyon

Sintomas

Biliary colic: biglaan, matinding pananakit sa right upper abdomen

Pananakit na umaabot sa likod o balikat

Nausea, vomiting

Jaundice (kung may obstruction sa duct)

Cholecystitis: pamamaga ng gallbladder dahil sa bara

Ano ang dapat bantayan?

Fever + severe RUQ pain → maaaring cholecystitis

Paninilaw, maputing dumi, madilim na ihi → maaaring choledocholithiasis

Lagnat + jaundice + sakit sa tiyan → Charcot’s triad, emergency (ascending cholangitis)

✅ 3. Tips Para Maiwasan ang Gallstones

Madaling iwasan ang gallstones sa pamamagitan ng lifestyle changes:

🔹 1. Panatilihin ang tamang timbang

Iwasang mag-crash diet o biglaan ang pagpayat.

Unti-unting weight loss lang (1–2 lbs/week).

🔹 2. Bawasan ang pagkaing mataas sa taba

Iwasan:

pritong pagkain

fatty meats

processed foods

Mas piliin:

isda

gulay

whole grains

🔹 3. Kumain ng high-fiber foods

prutas

gulay

whole wheat bread

oats

Nakakatulong ito sa healthy bile composition.

🔹 4. Regular na kumain

Iwasan ang matagal na fasting na pumipigil sa gallbladder na kumontra at mag-empty.

🔹 5. Regular exercise

30 minutes per day can significantly reduce risk.

🔹 6. Uminom ng sapat na tubig

Tumutulong sa tamang daloy ng bile.

✅ 1. Listahan ng Bawal at Puwedeng Pagkain
❌ BAWAL / Iwasan

Ito ang mga pagkain na pwedeng mag-trigger ng gallbladder attack o makadagdag sa pagbuo ng bato:

Matataas sa taba

Pritong pagkain (fried chicken, chicharon, lumpia)

Baboy (lalo na matatabang hiwa)

Longganisa, tocino, bacon, hotdog

Skin ng manok

Lechon / crispy pata / sisig

Dairy na mataas ang fat

Keso (cheddar, mozzarella)

Whole milk

Cream, butter

Ice cream

Processed foods

Fast food

Junk foods (chips)

Instant noodles

Baked goods: donuts, cakes, cookies (mataas sa trans fat)

Iba pang dapat bawasan

Tsokolate (lalo na mataas ang fat)

Mayonnaise at creamy sauces

Gravy at oily dishes

✅ Puwedeng Kainin / Mas Healthy Choices
Lean protein

Isda (tilapia, bangus, salmon)

Chicken breast (walang balat)

Tokwa, taho

Eggs (moderate)

Prutas at Gulay

Saging, mansanas, peras

Papaya, pakwan, melon

Broccoli, spinach, pechay, kalabasa, carrots

High-fiber foods

Oatmeal

Brown rice

Whole wheat bread

Beans, lentils

Low-fat dairy

Low-fat yogurt

Low-fat milk

Healthy fats (small amounts)

Olive oil (konti lang)

Avocado

Nuts (konti lang, dahil mataas parin sa fats)

✅ 2. Mga Sintomas na Dapat Pag-ingatan (Warning Signs)
Karaniwang sintomas ng gallstones:

Matinding sakit sa kanang itaas na bahagi ng tiyan

Sakit na umaabot sa likod o kanang balikat

Pagduduwal at pagsusuka

Kabag, madaling mabusog

Mga seryosong sintomas (kailangang magpatingin agad):

Lagnat + pananakit ng tiyan → posibleng cholecystitis

Paninilaw ng mata o balat (jaundice) → posibleng bara sa bile duct

Maputi o clay-colored na dumi

Maitim na ihi

Sobrang pamimintig o pananakit na tumatagal ng higit 6 na oras

Combination ng:

matinding abdominal pain

lagnat

paninilaw
→ maaaring cholangitis (medical emergency)

✅ 3. Paano Malalaman Kung Kailangan Mo na ng Ultrasound?
✔ RECOMMENDED MAGPA-ULTRASOUND KUNG MAY:

Paulit-ulit na sakit sa kanang itaas ng tiyan

Sakit na umaabot sa likod/balikat pagkatapos kumain ng mamantika

Pagduduwal / pagsusuka na hindi maipaliwanag

Suspected gallbladder attack (biliary colic)

Paninilaw ng balat o mata

May family history ng gallstones + may sintomas

Kabag at madaling pagkabusog na paulit-ulit

✔ Emergency ultrasound kung:

May lagnat + matinding tiyan

Jaundice

Hindi makagalaw sa sakit

✔ Regular ultrasound para sa:

Mga taong high-risk (obese, diabetic, >40 years old, buntis)

Kung may gallstone ka na dati at gusto mong i-monitor

05/12/2025

Pamamanhid ng katawan:
Baka Diabetes o Stroke na

Madalas ka ba makaramdam ng pamamanhid?
Ito ay isang karaniwang nararamdaman na karaniwan ay walang seryoso o malubhang kahihinatnan.
Para sa mga typist, mga mechanical workers at kababaihan na naglalaba, karaniwang sila ay nakararanas ng pamamanhid ng mga kamay, na dahil sa carpal tunnel syndrome. Ang kondisyong ito ay nangangahulugang na ang ugat (median nerve) na nagbibigay ng lakas sa kamay ay naiipit. Ipahinga ang iyong mga kamay.
Ang isa pang karaniwang lugar ng pamamanhid ay sa hita sa pag-upo at pag-higa. Ito ay dahil sa naiipit ang sciatic nerve sa may balakang natin.
Ngunit dalawang mas malubhang sanhi ng pamamanhid ay stroke at diabetes.
Bagamat bihira lamang ito, may ilang mga pasyenteng na-stroke ay ang reklamo lamang ay bahagyang pamamanhid sa katawan. Kaya naman kung may pag-aalinlangan, ang mga doktor ay maaaring mag-request ng isang CT Scan sa ulo para masuri ang stroke.
Ang diabetes ay maaari ring maging sanhi ng pamamanhid, karaniwan sa mga binti at paa. Kung hindi mo mapananatili ang iyong blood sugar ng mas mababa sa 120 mg/dl, maaari itong magresulta sa pinsala sa mga ugat.
Ang may diabetes ay dapat mag-ingat sa kanilang mga binti dahil ang karaniwang senaryo ay ang pagkakaroon ng pamamanhid sa paa muna, pinsala sa paa at impeksyon. Sa mga napabayaang mga kaso, maaari itong humantong sa amputation o pagkaputol ng binti.

05/12/2025

✨ Matagal ka na bang may iniindang karamdaman?
Iba’t ibang klase na ng gamot ang nagamit, pero parang hindi pa rin gumagaan ang pakiramdam?

Subukan mo ang Lunas Herbal Capsule — isang bagong tuklas na herbal supplement na maraming gumagamit ang nakapansin ng malaking improvement sa kanilang pakiramdam.

Marami ang nagbabahagi na nakatulong ito lalo na sa:
✔️ Pamamanhid ng katawan
✔️ Pamamanhid ng kamay
✔️ Pamamanhid ng paa
✔️ Iba pang hindi komportableng nararamdaman sa katawan

Kung naghahanap ka ng natural na LUNAS sa iyong karamdaman, maaari mo itong subukan.

📩 I-message lang kami sa WhatsApp o dito sa Messenger para sa order 09451665275