PLP Health Services Department - University Clinic

03/09/2025

🏃🏻‍♀️‍➡️𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐜𝐤? 𝐏𝐢𝐥𝐢𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐢𝐰𝐚𝐬 𝐨𝐛𝐞𝐬𝐢𝐭𝐲!🏃🏻‍➡️

Ang pagiging obese o pagkakaroon ng labis na timbang ay mapanganib sa kalusugan. Sa bawat pagtaas ng timbang, tumataas din ang tsansa na magkaroon ng mga sumusunod na sakit dahil sa obesity:
💊𝗔𝗹𝘁𝗮𝗽𝗿𝗲𝘀𝘆𝗼𝗻
💊𝗦𝗮𝗸𝗶𝘁 𝘀𝗮 𝗽𝘂𝘀𝗼
💊𝗗𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀 (𝗧𝘆𝗽𝗲 𝗜𝗜)
💊𝗦𝘁𝗿𝗼𝗸𝗲

Upang maiwasan ang mga sakit na ito, magsagawa ng lifestyle check at gawin ang mga sumusunod para sa iyong kalusugan:
🥪𝗞𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻 𝗻𝗴 𝗺𝗮𝘀𝘂𝘀𝘁𝗮𝗻𝘀𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴𝗸𝗮𝗶𝗻 𝗮𝘁 𝗶𝘄𝗮𝘀𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝟰𝗠𝘀.
❌𝙈𝙖𝙩𝙖𝙩𝙖𝙢𝙞𝙨
❌𝙈𝗮𝙖𝙖𝙡𝙖𝙩
❌𝙈𝙖𝙢𝙖𝙣𝙩𝙞𝙠𝙖
❌𝙈𝙖𝙩𝙖𝙩𝙖𝙗𝙖

🏃🏻‍♀️‍➡️𝗠𝗮𝗴-𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲 𝗮𝗿𝗮𝘄-𝗮𝗿𝗮𝘄
🕺🏻𝟯𝟬 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙤 𝙤 𝙝𝙞𝙜𝙞𝙩 𝙥𝙖 𝙨𝙖 𝙞𝙨𝙖𝙣𝙜 𝙖𝙧𝙖𝙬 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙨𝙖 𝙢𝙜𝙖 𝙖𝙙𝙪𝙡𝙩𝙨, 𝙖𝙩
🚴🏻‍♂️𝙄𝙨𝙖𝙣𝙜 𝙤𝙧𝙖𝙨 𝙤 𝙝𝙞𝙜𝙞𝙩 𝙥𝙖 𝙨𝙖 𝙞𝙨𝙖𝙣𝙜 𝙖𝙧𝙖𝙬 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙨𝙖 𝙢𝙜𝙖 𝙗𝙖𝙩𝙖 𝙡𝙞𝙢𝙖𝙣𝙜 𝙩𝙖𝙤𝙣 𝙝𝙖𝙣𝙜𝙜𝙖𝙣𝙜 𝟭𝟳 𝙩𝙖𝙤𝙣𝙜 𝙜𝙪𝙡𝙖𝙣𝙜

✅𝗕𝗮𝗻𝘁𝗮𝘆𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗺𝗯𝗮𝗻𝗴 𝗮𝘁 𝘀𝘂𝗸𝗮𝘁 𝗻𝗴 𝗯𝗮𝘆𝘄𝗮𝗻𝗴.

🛌🏻𝗜𝘄𝗮𝘀𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗴𝗽𝘂𝘆𝗮𝘁.

𝐌𝐚𝐲 𝐩𝐚𝐠-𝐚𝐬𝐚𝐧𝐠 𝐩𝐚𝐛𝐚𝐛𝐚𝐢𝐧 𝐚𝐧𝐠 𝐩𝐚𝐧𝐠𝐚𝐧𝐢𝐛 𝐝𝐮𝐥𝐨𝐭 𝐧𝐠 𝐨𝐛𝐞𝐬𝐢𝐭𝐲.𝑨𝒏𝒈 𝒑𝒂𝒈𝒌𝒂𝒌𝒂𝒓𝒐𝒐𝒏 𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒈𝒂𝒏𝒅𝒂𝒏𝒈 𝒍𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒚𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒈 𝒑𝒊𝒏𝒂𝒌𝒂𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒎𝒂𝒊𝒘𝒂𝒔𝒂𝒏 𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒈𝒂 𝒔𝒂𝒌𝒊𝒕.






Source: Department of Health

27/08/2025

May kilala ka bang umiinom ng gamot sa mental health—o ikaw mismo?
Good news! May LIBRENG mental health medicines sa Pasig, sa pakikipagtulungan ng DOH!!

Madaling steps para makakuha:
step 1 Pumunta sa pinakamalapit na health center
step 2 Magparehistro
step 3 Dalhin ang:
✔ Updated prescription
✔ Valid I.D.

Bukas Lunes–Biyernes, 8 AM–5 PM

Mga Libreng Mental Health Medicines (as of Aug 26, 2025)

Walang bayad, malaking ginhawa!

Para sa updated na impormasyon at kaalaman, siguraduhing palaging naka like at follow sa ating page.

19/08/2025

Bes, kumusta Baga?

Bantay BAGA! Mga Sintomas ng Sakit sa BAGA
Mas bigyang pansin at bantayan ang iyong baga ngayong National Lung Month!

Narito ang mga sintomas ng sakit sa baga at mga self-check questions:

Matagal na Ubo lampas na ba ng dalawang linggo?

Hirap sa Paghinga - kahit sa konting galaw? Paninikip ng Dibdib - Ialo na kapag humihinga o umuubo?

Matagal na Ubo -lampas na ba ng 2 linggo?
Hirap sa Paghinga kahit sa konting galaw?

Kung may sintomas, magPa-chek ka Lungs!

23/07/2025

𝐌𝐆𝐀 𝐃𝐀𝐏𝐀𝐓 𝐌𝐎𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐌𝐀𝐍 𝐓𝐔𝐍𝐆𝐊𝐎𝐋 𝐒𝐀 𝐋𝐄𝐏𝐓𝐎𝐒𝐏𝐈𝐑𝐎𝐒𝐈𝐒 🐀

Sa simpleng paglusong sa baha, malalang sakit ang posibleng makuha!

Narito ang mga dapat mong malaman tungkol sa sakit na leptospirosis hatid ng inyong Philippine Red Cross.

22/07/2025

⚠️ Mag-ingat sa mga sakit ngayong panahon ng tag-ulan at pagbaha!

Ang mga karaniwang sakit na maaaring makuha sa panahon ngayon ay ang W.I.L.D. Diseases. Ito ay nangangahulugang:
💧 W - Waterborne Diseases mula sa sakit na dulot ng pagkonsumo o pag-inom ng kontaminadong pagkain at tubig.
🌡I -Influenza-like Illnesses dulot ng iba't ibang viruses na nagdudulot ng ubo, sipon, lagnat, at iba pa.
🐀 L - Leptospirosis dulot ng direktang kontak ng mata, ilong, bibig, at bukas na sugat sa tubig o lupa na kontaminado ng ihi ng daga at iba pang apektadong hayop.
🦟 D - Dengue dulot ng kagat ng lamok na Aedis sp.

✅️ Ang mga sintomas ng mga sakit na ito ay maaaring makita sa posters sa ibaba.
✅️ Kung urgent ang kalagayan ng pasyente ay dalhin agad sa pinaka-malapit na ospital.
✅️ Iwasan ang paglabas at paglusong sa baha. Kung hindi maiiwasan, magsuot ng protective clothing tulad ng bota.

Bukas ang ating mga health center upang tugunan ang inyong mga pangangailangang medikal. Ang ating mga health workers ay naka-duty rin sa ating mga evacuation sites.

Ingat, Pasigueños!

11/07/2025

To our amazing incoming First Year Students! ✨
As you prepare for the upcoming school year, don’t forget to complete your medical examination. Take a moment to review the PLP-University Health Services Medical Process Flow so you’ll be well-prepared for your appointments!

08/07/2025

💉✨ Blood Donation Month: Isang Patak, Isang Buhay ✨💉

Alam niyo ba na ang isang pint ng dugo ay maaring makaligtas ng tatlong buhay?

Ngayong buwan ng blood donation, maging bahagi ng isang makulay na misyon—magbigay ng buhay! Ang iyong simpleng hakbang ay maaring makapagbigay ng pagkakataon sa mga taong nangangailangan nito.

Sa bawat patak ng dugo, may kwentong nabubuo. Isang kwentong puno ng pag-asa, lakas, at pagkakataong muling mabuhay.

Maging parte at makibahagi sa darating na blood donation month upang makapagligtas at makapagbigay ng bagong pag-asa. Kaya't tayo ay magsama-sama para gawing mas makulay ang Blood Donation Month! 🩸

08/07/2025

05/07/2025

𝗞𝗻𝗼𝘄 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗦𝘁𝗮𝘁𝘂𝘀, 𝗢𝘄𝗻 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵💗

Organized by Pasig City Children's Hospital - HIV/AIDS Core Team (HACT) and in coordination with the PLP Clinic, HIV Mass testing Initiative will be held on July 8, 2025, from 8:00 AM to 3:00 PM at the PLP Facade.

This free and confidential testing is open to all students and personnel. Your health matters. Your choice matters. See you there! 🏥🌈

04/03/2025

"Know Dengue, No Dengue"

Ayon sa Department of Health, naobserbahan ang pagtaas o reported cases ng Dengue sa Pilipinas. From January 1 to February 1, 2025 – halos 40% ang itinaas nito kumpara sa nakaraang taon (Jan. 1 - Feb 1, 2024).

Importante na ang bawat isa ay maalam sa mga sintomas nito at ang mga kailangan gawin upang maiwasan ang paglaganap ng mga lamok na nagdadala ng sakit (Dengue).

Maging maalam, malinis, at maingat.

02/03/2025

Magandang araw!

Inaasahan ngayong araw na aabot sa 46°C ang heat index sa Metro Manila, na nangangahulugang magiging labis na mainit at nakakapagod ang pakiramdam ng katawan. Ang mataas na heat index ay maaaring magdulot ng panganib tulad ng heat stroke at dehydration, kaya't mahalaga na mag-ingat at sundin ang mga tamang hakbang upang mapanatili ang kalusugan.

Ligtas Tips para sa tag-init:

Ugaliing uminom ng maraming tubig kung pinagpapawisan

Iwasan ang paglabas ng bahay o opisina mula 10:00 A.M. to 2:00 P.M.

Magdala ng payong, sombrero, at pamaypay kung lalabas ng bahay o opisina bilang panangga sa init

Maglagay ng sunscreen o sunblock na may sunscreen protection factor 30

Magsuot ng manipis, maluwag o light colored na kasuotan

Kung makaramdam ng sintomas gaya ng matinding pagkauhaw, pagkahilo, pananakit ng ulo, panghihina, pagsusuka o pamumulikat ihinto muna ng gawan, pumunta sa preskong lugar, uminom ng tubig, luwagan ang damit at agad na humingi ng tulong.

* Maging handa sa darating na tag-init gamit ang mga tips na ito

03/02/2025

Ang pangangalaga ng ating mga ngipin ay nagsisimula sa tahanan—sa gabay ng ating pamilya, ang una nating dentista. Sama-sama nating isulong ang malusog na ngiti para sa mas masayang bukas! 🧡✨