09/02/2026
Kapag pagod na, magpahinga! ๐ฏ
๐ญ โLALAKING SOBRA SA OVERTIME AT WALANG MAAYOS NA TULOG, BUMIGAY ANG IMMUNE SYSTEM AT PUMANAW!โ ๐
Isang lalaki ang naiulat na pumanaw matapos umanoโy sobra-sobrang overtime at kawalan ng maayos na tulog. Ayon sa mga nakakakilala sa kanya, matagal na nitong tiniis ang matinding pagod at puyat dahil sa sunod-sunod na trabaho. Dahil dito, bumigay ang kanyang immune system, na naging dahilan para sa biglaan niyang pagpanaw.
Sa findings ni Dr. Toledo, lumabas na ang matagal na puyat at chronic stress ay nagdulot ng matinding paghina ng immune system ng biktima, dahilan para maging vulnerable siya sa komplikasyon na nauwi sa kanyang pagpanaw. Dagdag niya, ang patuloy na pag-overwork ay maaaring mauwi sa seryosong kondisyon sa puso, pagkapinsala ng organs, at biglaang pagbagsak ng katawan.
Nagpaalala rin ang mga eksperto na mas mahalaga ang kalusugan kaysa trabaho, sapagkat sa huli, lahat ng empleyado ay replaceable at mabilis na napapalitan ng kumpanya. Dahil dito, hinihikayat ang publiko na bigyang halaga ang sapat na pahinga at balanse sa trabaho upang maiwasan ang ganitong trahedya.
Marami ang naka-relate sa istoryang ito, lalo na ang mga breadwinner at overworked employees. Yung tipong inuuna ang deadline kaysa tulog, at ang trabaho kaysa sariling katawan. Akala natin kaya pa, hanggang sa katawan na mismo ang sumuko.
Hindi luho ang pahinga, ito ay pangangailangan. Ang sapat na tulog at oras para sa sarili ay mahalaga para manatiling malusog ang katawan at isip. Work can wait, but your health cannot.
Nagsisilbing babala ang insidenteng ito sa lahat na pakinggan ang mga senyales ng katawan. Kapag pagod na, magpahinga. Walang trabaho ang mas mahalaga kaysa sa buhay na hindi na maibabalik.