What are the opening hours?

Monday 8:30am - 4:30pm Tuesday 8:30am - 4:30pm Wednesday 9am - 4:30pm Thursday 8:30am - 5pm Friday 8:30am - 5pm Saturday 8:30am - 5pm

Ugat ng Kalusugan RH Clinic

Home
Philippines
Puerto Princesa
Ugat ng Kalusugan RH Clinic

Friendly, professional, confidential family planning and prenatal services for free.
(251)

08/12/2025

May ilang uri ng contraceptives (lalo na hormonal methods tulad ng pills, injectables, at implants) na maaaring magdulot ng pagbabago sa timbang, pero hindi ito pare-pareho sa lahat dahil may iba iba ring bagay na dapat tignan kung bakit may pagtaba.

Narito ang ilang tips para sa iyo!

Pwede mo ring bisitahin ang link na ito para matuto tungkol sa iba't ibang available na contraceptives para sayo: https://ugatngkalusugan.org/paano-maiiwasan-ang-pagbubuntis-gamit-ang-ibat-ibang-contraceptives/

07/12/2025

𝐏𝐀𝐁𝐀𝐓𝐈𝐃!!!! 📣📣📣📣
𝐒𝐀𝐑𝐀𝐃𝐎 ang ating clinic ngayong araw dahil sa special non-working holiday. Muli po kami magbubukas sa Tuesday, December 9, 2025.
Magpaappointment sa aming hotline number or page at maaaring hintayin muna ang confirmation bago pumunta sa clinic sa sumunod na araw.
Contact numbers: 0998 381 4686 | 0915 311 9731

05/12/2025

Ang ni**le o utong ay natural na bahagi ng katawan, babae man o lalaki. 🩷

Pero madalas, may hiya pagdating sa usaping ito. Kaya dapat tandaan na ang pag-alam at pagmamahal sa katawan ay ang unang hakbang para masigurong malusog at ligtas ka.

I-click ang mga larawan sa ibaba para matuto.

03/12/2025

Isa sa mga pinakakinatatakutan ng bawat magulang... 😔

Hindi kailangang maipamana ang cycle ng pang-aabuso sa isang relasyon. Kung hindi ganito ang future na gusto mo para sa anak o magiging anak mo, end the cycle. 🫂

01/12/2025

Sa bawat pamilyang Pilipino, may mga pamana na hindi nasusukat sa pera o pag-aari. Madalas, simpleng recipe lang—isang ulam na laging inihahain tuwing may selebrasyon, o lasa ng pagkaing nagbabalik ng alaala ng mga mahal natin. 🍲

Ito ang mga pamanang nagdurugtong ng henerasyon, at nagpapaalala kung saan tayo nanggaling. ❤️

👉 Ikaw, anong recipe ang pinaka-naaalala mo mula sa pamilya? Share below.

28/11/2025

Kapag ang isang bata ay namulat sa buhay kung saan tino-tolerate o hinahayaan lang ang mga red flags na gaya ng physical, verbal, at emotional abuse, nagiging “normal” ito sa mga mata nila kaya may malaking posibilidad na pagtanda nila ay tatanggapin lang nila ang ganitong klase ng pagtrato.🚩

Ganito ba ang gusto mong ipamana sa anak mo? Wag maging bulag at tahimik sa red flags! Manindigan para sa sarili ✊❤️‍🩹 Ikaw, anong kwentong pamana mo?

27/11/2025

Alam mo ba? 🤔

Ang Human Papillomavirus (HPV) ang isa sa pinaka-karaniwang s*xually transmitted infections (STIs).

Kadalasan, wala itong sintomas—pero kapag tumagal ay maaari itong maging sanhi ng cervical cancer at iba pang uri ng kanser.

Narito ang ilan sa mga bagay na dapat mong malaman tungkol sa HPV at kung paano ito maiiwasan.

16/11/2025

Tuwing pasko, maraming naitatabing ampao si mama. 😅

Siguradong andami satin ang nakaranas nito nung bata. Ngayon bang may anak ka na eh taga “tabi” ka na rin ng ampao ni baby? 🤣

Share mo na ang kwentong trust issues mo sa comments!

11/11/2025

Maraming tao ang naniniwalang babae lang ang nagkakaroon ng HPV. Pero hindi totoo ‘yan!❌

Ang Human Papillomavirus (HPV) ay isang karaniwang s*xually transmitted infection na parehong nakaaapekto sa mga babae at lalaki.

𝐀𝐋𝐀𝐌 𝐌𝐎 𝐁𝐀?💡
Sa mga lalaki, pwedeng magdulot ito ng kulugo sa ari at maging sanhi ng ilang uri ng kanser, tulad ng kanser sa bibig, lalamunan, p***s, at anus.😟

Kaya mahalaga ang pag-practice ng safe s*x lalaki ka man o babae dahil pwede kang makakuha ng HPV kung walang gamit na proteksyong condom. Mainam din ang bakuna laban sa HPV para makaiwas dito.

Kung may tanong ka pa tungkol sa HPV, i-message lang ang aming page!

11/11/2025

𝐏𝐀𝐁𝐀𝐓𝐈𝐃!!!! 📣📣📣📣
𝐒𝐀𝐑𝐀𝐃𝐎 ang ating clinic ngayong araw dahil sa local holiday. Muli po kami magbubukas sa Wednesday, November 12, 2025.
Magpaappointment sa aming hotline number or page at maaaring hintayin muna ang confirmation bago pumunta sa clinic sa sumunod na araw.
Contact numbers: 0998 381 4686 | 0915 311 9731

08/11/2025

Ang 𝐯𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 ay ang likido na lumalabas mula sa va**na ng isang babae. Ito ay maaaring mula sa uterus, cervix, o sa va**na mismo kapag naglalabas ang katawan ng fluid at lumang cells. Natural itong nangyayari!🌸

Alam mo ba na maaaring makatulong ang va**nal discharge bilang palatandaan ng mga infection at ibang sakit?😯Pero paano ba malalaman kung healthy o hindi ang iyong reproductive system sa pamamagitan ng discharge?🤔

Narito ang mga karaniwang klase ng discharge at ibig sabihin nito.

Address

401 Karldale Square, San Pedro
Puerto Princesa
5300

Opening Hours

Monday	8:30am - 4:30pm
Tuesday	8:30am - 4:30pm
Wednesday	9am - 4:30pm
Thursday	8:30am - 5pm
Friday	8:30am - 5pm
Saturday	8:30am - 5pm

Telephone

+639985894159

Website

http://www.ugatngkalusugan.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ugat ng Kalusugan RH Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.