Abanico Health Center

06/12/2021

Good morning po. May schedule po kami ngaun NG bakuna at sa Friday para sa mga babies. Bka po kasi holiday bukas. Punta lng po kau sa health center natin sa abanico. Salamat

02/11/2021

Good eve po. Sa lahat NG mga nanay. Sa abanico San pedro. Magkakaroon po ng Bakuna para sa tigdas at anti tetanu sa mga batang may edad 6 to 7 y. Old at 12 to 13 yrs old. Ito po ay gaganapin sa araw NG huwebes Nov. 4, 2021. Umaga lang po. Sa abanico elementary school. Magsisimula NG 8am. Mag suot NG face mask at face shield. Sa parent's NG 6 to 7 y. Old maaring pki samahan ang inyong mga anak. Maraming salamat po. Please share.

15/09/2021

Sa lahat po NG mga buntis at lactating mothers, safe po na mag pa bakuna. May mga OB KITS na giveaways!!!!❤️

17/08/2021

Good mrning po. Yong zone 4 po ilipat q po ang sched sa friday po salamat

16/08/2021

Good eve po schedule po ng bakuna para sa mga babies at prenatl po natin sa center. Martes zone 5 at kapatiran. Meyerkules zone 1, 2 and maunlad. Webes zone 3 and zone 4. byernes panaligan. Paunawa sa umaga po ang bakuna sa hapon po ang prenatal. Magsuot ng face mask at face shield salamat

21/06/2021

Hi po. Good afternoon. Bukas po wala po tayo prenatal dahil po pullout po ako sa vaccination sa colliseum. Pasensya na po mag announce nalng po kami ulit.. Salamat po

17/06/2021

Hi po next week may sched po ng prenatal sa center june 22 am zone 1 and zone 2. Pm zone 3 and zone 4. July 24 am zone 5 and kapatiran. Pm panaligan maunlad. Strictly per purok policy po d po ei accom. Pg d naka sched. D po kaya ng center natin mag crowded po tayo sa center pag sabay kng ano po sana nka sched un ang pag punta. Salamat

26/04/2021

20/04/2021

Good afternoon pki inform PO ANG MGA KAPAMILYA NATIN AT KAPITBAHAY NA MAY MGA SENIOR CITIZENS na gustong magpabakuna na bukas mag babakuna na po tayo ng seniors para sa covid vaccine po sa city colliseum .. Ang papunta po ay by purok.. zone 1 8 to9am/ zone 2 9to10am/ zone3 10to11am / zone 4 11to12pm/ zone 5 12to1pm/ panaligan at maunlad 1to2pm/ kapatiran 2to3pm/. Maraming salamat po

18/08/2019

Mga Simpleng Payo Para sa mga Buntis
By Doc Willie Ong and Doktor Doktor Lads

1. Sa unang 3 buwan ng pagbubuntis, kumain ng pagkain na mayaman sa Folic Acid. Ang folic acid ay tumutulong sa pag-iwas sa sakit sa utak, spinal cord at ugat (nerves) ng mga sanggol. Kapag nakakita kayo ng batang may bukol sa bandang ulo, batok o puwitan, posibleng dahil ito sa kakulangan ng bitamina ng nanay. Ang folic acid ay matatagpuan sa mga patatas, beans, peanut butter, ma-berdeng gulay tulad ng kangkong, malunggay, pechay at talbos ng kamote. Kumain ng 3 tasang gulay bawat araw.
2. Hangga’t maaari, huwag muna uminom ng kahit anumang gamot habang buntis. May mga side effect ang mga gamot na puwedeng makasama sa sanggol. Magtanong muna sa doktor.
3. Sa huling 3 buwan (mula 6 hanggang 9 na buwan), damihan ang mga pagkaing mataas sa Calcium at Iron. Sa mga panahong ito, kailangan ng sanggol ang maraming calcium (sa paggawa ng buto ng bata) at iron (sa paggawa ng dugo). Ang calcium ay makukuha sa gatas, yogurt, ice cream, keso, malunggay, dilis at sardinas. Ang iron naman ay matatagpuan sa atay, spinach, maberdeng gulay at sardinas din.
4. Maghintay ng 3 taon bago magbuntis muli. Malaking stress ang pagbubuntis sa nanay. Lahat ng pagkain, sustansya ng bata ay kinukuha sa nanay. Kaya nga ang mga nanay na maraming anak ay marurupok na ang buto at nagiging anemic pa. Para maka-recover ang iyong katawan sa pagbubuntis, maghintay ng 3 taon bago sundan si beybi. Magplano ng pamilya.
5. Magbuntis bago mag-35 ang edad. Tunay ang kasabihan, “Kapag ika’y nagbubuntis, ang iyong isang paa ay nasa libingan na.” Totoo po ito, dahil hindi biro-biro ang pagbubuntis. May mga komplikasyon ang panganganak na puwedeng mamiligro ang buhay ng ina at sanggol. Kapag ang nanay ay lampas na sa edad 35, mas mahirap na ang pagbubuntis at tumataas na rin ang mga sakit tulad ng Down’s syndrome sa bata.
Tandaan, kumain ng tama, matulog ng mahaba at umiwas sa mga bisyo. Sa mga buntis, magpatingin ng maaga sa inyong doktor. Napakahalaga ng pre-natal check-ups para sa mga buntis!

15/08/2019

Did you know that your ability to establish a good milk supply depends on the complete removal of your placenta ❤️⁣
⁣
FACT 👉 our ability to establish a good milk supply depends on the complete removal of our placenta. ⁣
⁣
👩🏼‍⚕️Concerns of retained placenta need to be addressed with your health care practitioner⁣
⁣
🤱🏼For the first few weeks after our babies are born, most women have lots of milk. ⁣
⁣
🤔 Think engorgement pain, swollen breasts, milk spraying everywhere and leaking between feeds. Some women feel like they have enough milk to feed ten babies! This milk supply is driven by hormones.⁣
⁣
🤱🏼But a few weeks later, all of those hormone levels drop and your milk supply is based on milk removal from your breasts. ⁣
⁣
🤱🏼It’s important to establish breastfeeding as best you can in the first few weeks while milk supply is high, so that when your hormone levels drop, your milk supply can be sustained with good breastfeeding habits.⁣
⁣
⁣
Did you suffer low supply as a result of a retained placenta?

14/08/2019