https://www.facebook.com/240744135789821/

Dr. Allen Quirit

Home
Philippines
Quezon City
Dr. Allen Quirit

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Allen Quirit, Doctor, World Citi Medical Center, Quezon City.
(2)

10/03/2026

Madalas kang antukin pagkatapos kumain? Normal lang ba ‘yan o may problema na?

May mga pagkakataong puwedeng dahil lang ito sa busog na busog, high-carb o matatamis na pagkain, o kulang sa tulog. Pero kung sobrang dalas, hirap kang mag-function, o may kasamang pagkahilo, pagpapawis, o panghihina—baka senyales na ‘yan ng blood sugar issues o ibang kondisyon. ⚠

Alamin kung kailan normal lang ang post-meal antok at kailan dapat magpatingin.
Tandaan, iba ang may alam.

09/03/2026

Ating palawakin ang kaalaman tungkol sa mga sakit sa baga—lalo na ang dulot ng paninigarilyo at secondhand smoke na kabilang sa mga pangunahing sanhi ng maiiwasang pagkamatay sa buong mundo.

Ang kaalaman ay proteksyon. Iwas sa usok. Magpatingin kung may sintomas. Pangalagaan ang iyong paghinga.
Tandaan, iba ang may alam.

Source: World Health Organization (WHO)
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco

08/03/2026

Ready ka na bang alagaan ang katawan mo bago pa man ito magreklamo?

Hindi kailangan ng drastic changes agad — small, consistent habits make a big difference. Kapag mas conscious tayo sa daily choices natin like mindful eating, staying physically active, managing stress, at pag-prioritize ng quality sleep, mas nababawasan ang risk ng weight-related health problems. 💚

Tandaan, iba ang may alam.

Source: Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Healthy Weight, Nutrition, and Physical Activity
🔗 https://www.cdc.gov/healthyweight/index.html

07/03/2026

Madalas bang sumasakit ang sikmura mo kapag stressed ka kahit wala ka namang kinain na kakaiba? Normal lang ba ‘yan o may dapat ikabahala?

Kapag stressed ka, mas dumadami ang acid sa tiyan at bumabagal ang digestion—kaya puwedeng makaramdam ng hapdi, kabag, o paninikip ng sikmura. Pero kung paulit-ulit, may kasamang pagsusuka, pagpayat, o matinding sakit—ibang usapan na ‘yan. ⚠️

Alamin kung paano konektado ang stress at sikmura, at kung kailan dapat magpatingin.
Tandaan, iba ang may alam.

06/03/2026

Ang Type 2 Diabetes ay isang pangmatagalang kondisyon kung saan tumataas ang lebel ng asukal sa dugo dahil hindi nagagamit nang maayos ng katawan ang insulin. Kapag hindi ito nabantayan at nakontrol, maaari itong magdulot ng seryosong komplikasyon sa puso, bato, mata, at mga ugat.

Ang maagap na pagkilos ngayon ay makatutulong upang mapanatili ang mas maayos at mas ligtas na kalusugan sa hinaharap.

📚 Sources: Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Type 2 Diabetes
https://www.cdc.gov/diabetes/basics/type2.html

05/03/2026

Mataas ang BP mo sa clinic pero pag nasa bahay ka, normal naman? May sakit ka ba talaga o nadadala lang ng kaba? 🤔

May mga pagkakataong puwedeng dahil ito sa nerbiyos o tinatawag na “white coat effect” — iyong tumataas ang blood pressure dahil kinakabahan sa check-up. Pero kung pati sa bahay ay madalas mataas, o may kasamang sakit ng ulo, paninikip ng dibdib, o pagkahilo—ibang usapan na ‘yan. ⚠️

Alamin kung kailan simpleng kaba lang at kailan totoong altapresyon na.
Tandaan, iba ang may alam.

04/03/2026

Iba ang may alam. 💡

Ang pag-iwas sa mga risk factors ng cancer ay hakbang tungo sa mas malusog na buhay. Maglaan ng oras para alagaan ang kalusugan ng katawan at protektahan ito mula sa mga posibleng panganib. 🧑‍⚕️💪

Source: Cancer Prevention and Early Detection — National Cancer Institute
🔗 https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk

03/03/2026

Lagi kang bloated kahit hindi bagong kain? Normal lang ba ‘yon o may dapat ikabahala?

May mga pagkakataong puwedeng dahil sa hangin sa tiyan, stress, hormonal changes, o pagkain ng dairy at matatamis. Pero kung madalas, masakit, may kasamang pagtatae, pagsusuka, biglang pagpayat, o hirap dumumi—ibang usapan na ‘yan. ⚠️

Alamin kung simpleng kabag lang ba o senyales na ng mas seryosong kondisyon sa tiyan.

Tandaan, iba ang may alam.

02/03/2026

Ngayong Colorectal Cancer Awareness Month, ating palawakin ang kaalaman tungkol sa colorectal cancer—isa sa mga pangunahing sanhi ng pagkamatay dahil sa cancer sa buong mundo.

Ang kaalaman ay proteksyon. Magpatingin. Magpasuri. Mag-ingat sa kalusugan.

Tandaan, iba ang may alam.

Source: World Health Organization (WHO)
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/colorectal-cancer

28/02/2026

Araw-araw kang kumakain ng itlog? Dapat ka bang mag-alala? 🥚

Hindi lahat ng naririnig tungkol sa cholesterol ay totoo. Sa tamang dami, ang itlog ay maaaring maging bahagi ng isang healthy at balanced diet.

Pero may mga sitwasyon din kung saan kailangan ng mas maingat na pag-monitor.

Tandaam, iba ang may alam

27/02/2026

🩺 National Rare Disease Week

Ang rare disease ay isang kondisyon na nakakaapekto sa maliit na porsyento ng populasyon. Bagama’t bihira, milyon-milyong tao sa buong mundo ang apektado nito. Kadalasan, ito ay genetic, chronic, at nangangailangan ng espesyal na diagnosis at pangmatagalang gamutan.

Sa paggunita ng National Rare Disease Week, layunin nating:
✔️ Palawakin ang kaalaman tungkol sa mga rare disease
✔️ Hikayatin ang maagang pagpapatingin at tamang diagnosis
✔️ Magbigay suporta sa mga pasyente at kanilang pamilya

Kung ikaw o may kakilala kang may hindi pangkaraniwang sintomas, huwag mag-atubiling kumonsulta sa doktor. Ang maagang pagkilala ay mahalaga.

💙 Sama-sama nating itaguyod ang kaalaman, malasakit, at suporta.

Tandaan, iba ang may alam.

26/02/2026

Kapag may diabetes, bawal na ba talaga ang kanin? 🤔

Marami ang naniniwala na kapag may diabetes, kailangan nang tuluyang iwasan ang kanin. Pero alam mo ba? Hindi ito laging “bawal” — mas mahalaga ang tamang portion control, uri ng kanin, at tamang pagsabay nito sa balanseng pagkain.

Tandaan, iba ang may alam

Address

World Citi Medical Center
Quezon City
1109

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Allen Quirit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Allen Quirit:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Quezon City?