Quezon Municipal Health Office

14/03/2026

🍽️ What is Pinggang Pinoy?

The Pinggang Pinoy is a simple guide that shows how to build a balanced and healthy meal using a plate. It was developed by the Food and Nutrition Research Institute under the Department of Science and Technology.

Here’s the easy way to remember it:
🥦 ½ of your plate – Fruits and vegetables
🍚 ¼ of your plate – Go foods (rice, bread, corn for energy)
🍗 ¼ of your plate – Grow foods (fish, eggs, meat, beans for body building)

💧 Drink water and limit foods high in sugar, salt, and fat.

✨ Healthy eating starts with a balanced plate—follow Pinggang Pinoy at every meal!

11/03/2026

𝐋𝐎𝐎𝐊 | 𝐏𝐔𝐑𝐎𝐊𝐀𝐋𝐔𝐒𝐔𝐆𝐀𝐍 𝐬𝐚 𝐁𝐫𝐠𝐲. 𝐒𝐚𝐧 𝐌𝐢𝐠𝐮𝐞𝐥, 𝐐𝐮𝐞𝐳𝐨𝐧

Patuloy na inilalapit ang serbisyong pangkalusugan sa bawat komunidad sa pamamagitan ng PuroKalusugan na ginanap sa Barangay San Miguel. Hatid ng programang ito ang libreng konsultasyon at iba pang serbisyong medikal bilang pagkilala at pag-aalaga sa ating mga minamahal na Senior Citizens.

Sa pangunguna nina 𝐌𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐃𝐞𝐚𝐧 𝐉𝐨𝐬𝐨𝐧 𝐚𝐭 𝐕𝐢𝐜𝐞 𝐌𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐉𝐨𝐬𝐢𝐞 𝐉𝐨𝐬𝐨𝐧, patuloy na pinapalakas ang mga programang naglalayong mapanatili ang kalusugan at kapakanan ng bawat mamamayan ng Quezon.

Isang hakbang patungo sa mas malusog na komunidad, at patunay na ang serbisyong may malasakit ay patuloy na umaabot sa bawat barangay.

09/03/2026

Ngayong 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻’𝘀 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗵, ipinagdiriwang ng 𝗠𝘂𝗻𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗢𝗳𝗳𝗶𝗰𝗲 𝗻𝗴 𝗕𝗮𝘆𝗮𝗻 𝗻𝗴 𝗤𝘂𝗲𝘇𝗼𝗻, 𝗡𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗘𝗰𝗶𝗷𝗮 ang lakas, tapang, at kahalagahan ng bawat babae sa ating komunidad.

Bilang bahagi ng selebrasyon, nag-aalok tayo ng 𝗟𝗜𝗕𝗥𝗘𝗡𝗚 𝗖𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗮𝘁 𝗕𝗿𝗲𝗮𝘀𝘁 𝗖𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗦𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 upang mapangalagaan ang kalusugan ng ating mga kababaihan. Ang maagang pagsusuri ay mahalaga upang maiwasan at maagapan ang sakit.

Inaanyayahan namin ang lahat ng kababaihan na makiisa at magpatingin para sa mas ligtas at mas malusog na kinabukasan.

𝗠𝗮𝘀 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗯𝗮𝘆 𝗸𝗮𝗽𝗮𝗴 𝗻𝗮𝗴𝗸𝗮𝗸𝗮𝗶𝘀𝗮 — 𝗺𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗸𝗮𝘀, 𝗺𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗽𝗼𝘄𝗲𝗿𝗲𝗱!

08/03/2026

✅Libreng PhilHealth registration at updating
✅Realtime issuance of MDR and ID

Available bukas March 9, 2026 at San Miguel Barangay Gymnasium

9am-12nn

08/03/2026

04/03/2026

𝙇𝙊𝙊𝙆 | 𝙋𝙐𝙍𝙊𝙆𝘼𝙇𝙐𝙎𝙐𝙂𝘼𝙉 𝙨𝙖 𝘽𝙖𝙧𝙖𝙣𝙜𝙖𝙮 𝙎𝙖𝙣 𝙈𝙖𝙣𝙪𝙚𝙡

Mas pinaigting na serbisyong pangkalusugan ang hatid sa ating mga kababayan sa Brgy. San Manuel! Sa pamamagitan ng PuroKalusugan, inilalapit ang libreng konsultasyon, check-up, at serbisyong medikal lalo na para sa ating mga minamahal na Senior Citizens ng Quezon, Nueva Ecija.

Sa patuloy na pangunguna nina 𝙈𝙖𝙮𝙤𝙧 𝘿𝙚𝙖𝙣 𝙅𝙤𝙨𝙤𝙣 𝙖𝙩 𝙑𝙞𝙘𝙚 𝙈𝙖𝙮𝙤𝙧 𝙅𝙤𝙨𝙞𝙚 𝙅𝙤𝙨𝙤𝙣, mas napapalakas ang programang nagbibigay-priyoridad sa kalusugan ng bawat mamamayan.

Dahil sa Quezon, ang serbisyong may malasakit ay hindi pangako—kundi ginagawa at inilalapit sa bawat barangay.

25/02/2026

𝙋𝙐𝙍𝙊𝙆𝘼𝙇𝙐𝙎𝙐𝙂𝘼𝙉 𝙆𝙄𝘾𝙆-𝙊𝙁𝙁 | 𝘽𝙖𝙧𝙖𝙣𝙜𝙖𝙮 𝙎𝙩𝙖. 𝙍𝙞𝙩𝙖

Mas pinalakas na serbisyong pangkalusugan, mas pinaigting na malasakit para sa ating mga minamahal na Senior Citizens ng Barangay Sta. Rita, Quezon, Nueva Ecija!

Ang programang ito ay isang taos-pusong pagkilala at malasakit para sa ating mga lolo at lola—𝙝𝙖𝙩𝙞𝙙 𝙣𝙜 𝙥𝙖𝙢𝙪𝙣𝙪𝙖𝙣 𝙣𝙞𝙣𝙖 𝙈𝙖𝙮𝙤𝙧 𝘿𝙚𝙖𝙣 𝙅𝙤𝙨𝙤𝙣 𝙖𝙩 𝙑𝙞𝙘𝙚 𝙈𝙖𝙮𝙤𝙧 𝙅𝙤𝙨𝙞𝙚 𝙅𝙤𝙨𝙤𝙣.

Dahil sa Quezon, ang kalusugan ng ating nakatatanda ay prayoridad, at ang kanilang mga sakripisyo ay hindi nakakalimutan.

Maraming salamat sa ating mga health workers, volunteers, at sa buong Barangay Sta. Rita sa pakikiisa. Sama-sama nating ipagpatuloy ang serbisyong may malasakit para sa bawat mamamayan.

19/02/2026

𝐋𝐎𝐎𝐊 | Isang matagumpay na 𝙈𝙤𝙗𝙞𝙡𝙚 𝘽𝙡𝙤𝙤𝙙 𝘿𝙤𝙣𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙩𝙮 ang naisakatuparan ngayong araw!

Sa pagtutulungan at dedikasyon ng mga kawani ng 𝙌𝙪𝙚𝙯𝙤𝙣 𝙈𝙪𝙣𝙞𝙘𝙞𝙥𝙖𝙡 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝙊𝙛𝙛𝙞𝙘𝙚 at 𝙍𝙚𝙜𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙑𝙤𝙡𝙪𝙣𝙩𝙖𝙧𝙮 𝘽𝙡𝙤𝙤𝙙 𝙎𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙚𝙨 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢 - 𝙍𝙚𝙜𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝘽𝙡𝙤𝙤𝙙 𝘾𝙚𝙣𝙩𝙚𝙧, naitala natin ang 110 𝙨𝙪𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙛𝙪𝙡 𝙙𝙤𝙣𝙤𝙧𝙨! Patunay ng malasakit at pagkakaisa ng ating komunidad.

Taos-puso kaming nagpapasalamat sa lahat ng mga boluntaryong naglaan ng oras at nagbahagi ng kanilang dugo. Kayo ang tunay na bayani ng ating panahon. Nawa’y magsilbi kayong inspirasyon sa iba na tumulong, magmalasakit, at maging pag-asa sa kapwa.

Lubos din ang aming pasasalamat sa ating suportadong Municipal Mayor, 𝙈𝙖𝙮𝙤𝙧 𝘿𝙚𝙖𝙣 𝙅𝙤𝙨𝙤𝙣, na personal na nakiisa at nagbigay-suporta sa buong programa. Ang inyong presensya ay nagpapakita ng tunay na malasakit sa kalusugan ng ating bayan.

Maraming salamat din sa mga kawani ng LGU, PNP, BFP, DEPED Administrators at Teachers, at mga pribadong organisasyon na nakiisa at nag-donate. Ang inyong pakikiambag ay patunay na buhay ang diwa ng bayanihan sa ating komunidad.

Sama-sama tayong magpatuloy sa paggawa ng kabutihan. Dahil sa bawat donasyon, may pag-asang naibibigay.

19/02/2026

11/02/2026

💙 PhilHealth YAKAP: Para Malayo sa Sakit!

Alamin ang mga benepisyo ng PhilHealth YAKAP o Yaman ng Kalusugan Program—libreng primary care checkup, laboratory services, gamot, at cancer screening tests para sa mas maagang pagtuklas at pag-iwas sa sakit.

📍Magpalista at magtanong sa aming RHU/YAKAP Clinic!