02/12/2025
Anong strategy pipiliin mo? Kasi sabi ng doktor mo PRE-DIABETIC ka na!
๐บ Mag Zumba muna / Mag jogging sa Oval
> 58% lower chance maging Type 2 Diabetes
> Nakakapagod pero masaya, lalo na if kasama ang kumpare at amiga!
๐ Mag Metformin na agad!
> 31% lower chance maging Type 2 Diabetes
> Madaling inumin, Libre sa PhilHealth YAKAP
> Pagod ka kasi sa trabaho, at gusto mo lang magpahinga sa bahay
Share mo ano strategy mo "Zumba" or "Metformin" at bakit?
Sa ibang tao, the best result ay pwedeng BOTH
Pero ang pinakamahalaga...
May sinisimulan ka. So simulan mo na!
Simulan mo na Magpa-konsulta sa pinaka-malapit na Philheath YAKAP clinic sa inyo.
Source: Diabetes Prevention Program Study