ASMD Family Clinic

19/10/2025

18/10/2025

18/10/2025

Checkups and screenings are essential tools to help find diseases early, when they may be easier to treat. Learn more about these tests you should never skip: https://wb.md/43fwXyR

17/10/2025

How often do you walk? Here's why walking every day is good for your health: https://bit.ly/48TyJpA

16/10/2025

16/10/2025

Ayon sa mga doctor, mas mabuti ang kumain ng husto sa umaga para sa enerhiya at metabolismo.

Almusal: Kumain sa loob ng 1-2 oras pagkagising para simulan ang metabolismo at magbigay ng enerhiya.

Tanghalian: Kumain 4-5 oras pagkatapos ng almusal. Ang maagang tanghalian ay nakakatulong sa mas mahusay na metabolismo at pamamahala ng timbang.

Hapunan: Kumain ng 2-3 oras bago matulog para sa maayos na pagtunaw at maiwasan ang pagkaabala sa tulog.

Merienda: Kung ang agwat ng pagkain ay higit sa 4-5 oras, isang maliit na balansadong merienda na may protina, fiber, at malusog na fats ang makakatulong.

Prevention is better than cure. Sa pamamagitan ng tamang nutrisyon, healthy lifestyle, at regular check-up, maiiwasan ang Chronic Kidney Disease (CKD).

15/10/2025

Thank you trusting & visiting our night clinic consult.
We are catering clinic consults on weekdays from 5pm - 8pm.

15/10/2025

Mga ka-Red Cross, alamin kung paano nga ba maiiwasan ang trangkaso ngayong flu season! 😷

Sundin lamang ang mga sumusunod upang maging protektado laban sa flu.

14/10/2025

13/10/2025