Zynergia JuAx

24/01/2026

So now we know...
Health is wealth ika nga...




Dr. Eric Berg

03/01/2026

Magluto tayo ng breakfast pancake 🥞 😋
with almond flour, coconut flour, fresh milk, and eggs 🥚🥚🥚

22/12/2025

Itlog na maalat, sibuyas, luya, kamatis at talbos ng kamote 😋😘

22/12/2025

Worried about your cholesterol?
Basahin po: 👇👇👇

19/12/2025

Recycled ulam with okra and malunggay 🍃 🍃 😋😘

19/12/2025

Recycled sinigang dagdagan ng okra at dahon malunggay...
Ilokana in Sweden

19/12/2025

Sinigang sa batwan salmon belly 😋
Let's eat 😋

22/11/2025

Need na maglinis sa magubat na paligid baka bahayan ng rodents 🐁 at ahas 🐍

22/11/2025

Manguha tayo ng malunggay na kinalbo ni Uwan pero ngayon intiunti ng may dahon 🥰
Ilokana in Sweden

14/01/2024

Alamin po natin...

BAKIT MABULA ANG AKING IHI?
Isa sa mga unang sintomas ng kidney disease ay ang pagiging masyadong mabula ng ihi. Pero hindi lahat ng mabulang ihi ay nangangahulugan na may problema ka na agad sa kidneys.
Ang ihi ay pwedeng maging mabula kung:
- malakas ang pressure ng pag-ihi mo papunta sa toilet bowl (kaya mas madalas itong makita sa mga lalaki)
- concentrated ang ihi mo o dehydrated ka
- madami kang nakain na karne sa araw na y’un (high protein intake)
- Pagkakaroon ng UTI or Urinary tract infection.
Ang pagkakaroon ng mabulang ihi DAHIL SA KIDNEY DISEASE ay dahil sa PAGLABAS NG PROTEIN sa ating ihi. Ang medical term dito ay “proteinuria”. Ang protein or albumin ay isang malaking molecule na hindi dapat lumabas sa ating kidneys. Kaya pag nakita natin ito sa ihi o urine, ang ibig sabihin ay may problema sa ating “filter” (kidneys). Ang lagi kong hinahalintulad sa mga pasyente ay parang ganito: pag nagluto ka ng pancit canton, at sinala mo na ito gamit ang “strainer” para tanggalin ang tubig, dapat ay wala kang makitang noodles sa lababo; dahil kung meron, ibig sabihin ay may damage na ang “strainer” o filter na ginamit mo. Ganoon din ang protein sa urine. Kapag Nakita mo sya sa ihi ng higit sa normal na dami, may problema din ang filter mo (kidneys).
Ano ang paraan para ma-confirm naten kung ang mabulang ihi mo ay dahil sa kidney disease?
- Kumunsulta sa isang Nephrologist or kidney specialist.
- Ipapagawa nya ang mga iba’t-ibang tests tulad ng:
Urinalysis (dapat ay negative ang protein or albumin).
Urine Albumin to creatinine ratio (UACR) o Urine Total Protein to Creatinine Ratio (UTPCR) o 24-hour urine protein (ang mga test na ‘to ay may accurate na sinusukat ang dami ng protein sa urine).
‘Pag mataas ang protein sa urine, halos sigurado na ang dahilan ng mabula mong ihi ay problema sa kidneys, lalo na kung may kasama itong sintomas na pagmamanas (edema). Madaming sakit sa kidneys ang pwedeng maging dahilan nito, tulad ng Glomerulonephritis (e.g. Nephrotic syndrome), Chronic Kidney disease dahil sa Diabetes o highblood, at marami pang iba.
Importante na kumunsulta agad sa iyong Nephrologist para ma-diagnosed ng tama, at magamot ng tama.

25/09/2023

04/09/2023

Ka- miss naman tung bebe na ito 😘🥰💖