22/10/2025
π Nakakabahala pero totoo:
Dumarami na ang mga kabataan ngayon na tinatamaan ng Chronic Kidney Disease (CKD) β at karamihan dahil sa lifestyle.
π§ Softdrinks halos araw-araw.
π Instant noodles at processed food sa bawat kain.
π΄ Puyat, stress, at kulang sa tubig.
π At minsan, sobrang pag-inom ng pain relievers o pampapayat.
Akala ng marami, bata pa sila kaya βwala βyan.β
Pero ang totoo β ang kidney ay tahimik na nasisira, hanggang sa isang araw, mararamdaman mo na lang:
π©Έ namamaga, nahihilo, sumasakit ang likod, at hirap ka nang gumalaw.
π Kabataan, habang maaga β alagaan na ang kidney!
β’ Uminom ng sapat na tubig π§
β’ Bawasan ang alat at softdrinks π
β’ Iwasan ang puyat at stress π€
β’ Magpa-check up kahit isang beses sa isang taon π©Ί
Hindi kailangang maghintay na maranasan mo muna ang sakit bago matuto.
Ang kalusugan mo, hindi nabibili β pero pwede mong ingatan.
.