Dr Abbas khan yousafzai

Dr Abbas khan yousafzai Dr Abbas yousafzai
(Mbbs general physician )
Doctor at PIMS Islamabad

ایک شخص نے اپنی مسجد کے امام کو کہا کہ کل سے میں مسجد نہیں آئؤں گا۔۔امام نے احتراماً کہا کیا میں وجہ جان سکتا ہوںاس شخص ...
20/11/2025

ایک شخص نے اپنی مسجد کے امام کو کہا کہ کل سے میں مسجد نہیں آئؤں گا۔۔
امام نے احتراماً کہا کیا میں وجہ جان سکتا ہوں
اس شخص نے کہا ہاں جی کیوں نہیں ۔۔ وجہ یہ ہے کہ میں جب بھی مسجد آتا ہوں تو کوئی فون پے بات کر رہا ہوتا ہے تو کوئی دعا کے دوران بھی میسجز کر رہا ہوتا ہے
کسی کونے میں غیبت ہورہی ہوتی ہے تو کوئی کسی پر تپسرے کر رہا ہوتا ہے ۔۔
امام صاحب نے کہا کہ ممکن ہو تو مسجد چھوڑنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے ایک عمل کرو۔۔۔
اس نے کہا جی امام صاحب ضرور
امام صاحب نے کہا کہ تم ایک پانی کا گلاس فل بھر کر مسجد کے چاروں کونوں میں چکر لگا کر آؤ لیکن یاد رہیں کہ پانی کا ایک قطرہ بھی گرے نا یہ آپ کی ذمداری ہے
اس شخص نے یہ عمل کیا اور بنا پانی گرائے امام تک پہچان گیا ۔۔
اور کہا کہ امام صاحب پانی کا ایک قطرہ بھی نہیں گرا۔۔۔
امام صاحب نے کہا اچھا بتاؤ اس وقت فون پے کون لگا ہوا تھا غیبت کون کر رہا تھا
اس نے کہا امام صاحب یہ تو میں نے دھیان نہیں دیا میری ساری توجہ پانی پہ تھی ۔۔میری وہ ذمداری تھی۔۔
امام نے کہا بس تمہارے ذمداری بھی صرف اپنے آپ کی ہے اس پہ توجہ دو باقی سب سے ہٹا کر۔۔
زندگی کی الجھنیں ختم ہو جائے گی۔۔۔

"Unveiling History: The   ld Tunic at the Egyptian Museum"😱🥰🇯🇴😊
17/11/2025

"Unveiling History: The ld Tunic at the Egyptian Museum"😱🥰🇯🇴😊

16/11/2025

8کروڑ پاکستانی ذہنی امراض (ڈپریش) میں مبتلا ہے
وزارت صحت

✨.."Unveiling History: The   ld Tunic at the Egyptian Museum"😱🥰🇯🇴😊
14/11/2025

✨..

"Unveiling History: The ld Tunic at the Egyptian Museum"😱🥰🇯🇴😊

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞Day night view' of The Royal Clock Tower 🌙i
14/11/2025

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
💞
💞

Day night view' of The Royal Clock Tower 🌙i

نوح علیہ السلام کشتی بنا رہے تھے، مگر وہاں، جہاں پانی کا نام و نشان نہ تھا۔گرد و پیش زمین خشک تھی آسمان بلکل صاف، نہ باد...
12/11/2025

نوح علیہ السلام کشتی بنا رہے تھے، مگر وہاں، جہاں پانی کا نام و نشان نہ تھا۔
گرد و پیش زمین خشک تھی آسمان بلکل صاف، نہ بادل تھے نہ بارش کی کوئی آہٹ۔
لیکن نوحؑ کے کانوں میں وحی کی بازگشت تھی.
"ایک طوفان آنے والا ہے۔ زمین ڈوب جائے گی۔ سرکش غرق ہوں گے۔"
یہ عام آدمی کے لیے ایک دیوانے کا خواب ہو سکتا تھا، مگر نوحؑ کے لیے یہ رب کا وعدہ تھا۔
اللہ کا حکم تھا: "کشتی بناؤ"
اور وہ بنانے لگے۔ درختوں کو کاٹا گیا، لکڑیاں جوڑی گئیں، کیل ٹھونکے گئے۔ اور وہ تین منزلہ کشتی خشکی پر اٹھنے لگی۔
قوم کے سردار روز گزرتے، ہنستے، طعنے دیتے، اور کہتے: "کیا سمندر اب تمہارے خوابوں سے نکلے گا؟"
نوحؑ نے جواب دیا، جو قرآن میں آج بھی محفوظ ہے:

وَ یَصۡنَعُ الۡفُلۡکَ ۟ وَ کُلَّمَا مَرَّ عَلَیۡہِ مَلَاٌ مِّنۡ قَوۡمِہٖ سَخِرُوۡا مِنۡہُ ؕ قَالَ اِنۡ تَسۡخَرُوۡا مِنَّا فَاِنَّا نَسۡخَرُ مِنۡکُمۡ کَمَا تَسۡخَرُوۡنَ ۔

"اور نوح (علیہ السلام) کشتی بناتے رہے اور جب بھی ان کی قوم کے سردار اُن کے پاس سے گزرتے ان کا مذاق اڑاتے۔ نوح (علیہ السلام انہیں جوابًا) کہتے: اگر (آج) تم ہم سے تمسخر کرتے ہو تو (کل) ہم بھی تم سے تمسخر کریں گے جیسے تم تمسخر کر رہے ہو"
(سورہ ہود: 38)

یہ کشتی نہیں بن رہی تھی، یہ یقین لکڑی سے جوڑ بنا رہا تھا ، توکل کے کیلوں سے جُڑی ہوئی یہ کشتی، صبر کے پانی سے سیراب کی گئی تھی۔ نوحؑ نے قوم کے قہقہوں کو نہیں سنا، صرف رب کے حکم کو سنا۔
طوفان آیا۔
وہی زمین جسے لوگ خشک سمجھتے تھے، سمندر بن گئی۔ جو کل مذاق کر رہے تھے، آج مدد کیلئے چیخ رہے تھے۔ لیکن وقت گزر چکا تھا۔ دروازہ بند ہو چکا تھا۔
نجات صرف اُس کشتی میں تھی، جو وقت پر اللہ کے حکم پر بنائی گئی تھی۔
نوحؑ علیہ السلام پیغمبر تھے ، مگر ہم خاتم النبیین ﷺ کے اُمتی ہیں۔ ہمارے لیے بھی احکام ہیں، ہدایات ہیں، اور کچھ طوفان ہمارے ایمان، وقت، نسل، اور اقدار کو بہا لے جانے کے لیے تیار کھڑے ہیں۔
آج ہمیں بھی خشکی پر اپنی کشتی بنانی ہے محنت کی، دعا کی، علم کی، اور نیت کی۔
بہت مذاق اڑے گا رکاوٹیں آئیں گی، تاخیر بھی ہوگی۔
مگر حکم ہو چکا ہے۔
کشتی بنانی ہے۔ اپنے ایمان کو بچانا ہے.
پانی کا انتظار تو بس ڈوبنے کا دوسرا نام ہے۔ یہ ایمان کا سفر ہے. یہی بندگی کا امتحان ہے

بچے کو چومنے کی خواہش پر قابو پائیں۔نہ چہرے پر، نہ اُن ننھی انگلیوں پر۔(کیونکہ وہ ہمیشہ اپنے منہ میں ہی جاتی ہیں۔)یہ فرق...
10/11/2025

بچے کو چومنے کی خواہش پر قابو پائیں۔
نہ چہرے پر، نہ اُن ننھی انگلیوں پر۔
(کیونکہ وہ ہمیشہ اپنے منہ میں ہی جاتی ہیں۔)

یہ فرق نہیں پڑتا کہ آپ فیملی ہیں یا قریبی دوست — وائرس رشتے نہیں دیکھتے۔

جو نزلہ یا زکام آپ کے لیے معمولی ہے، وہ اُس ننھے جسم کے لیے سانس لینے کی جنگ بن سکتا ہے۔
جو آپ کو کچھ نہیں لگتا، وہ بچے کے لیے اسپتال میں کئی دن گزارنے کا سبب بن سکتا ہے۔

اگر آپ واقعی پرواہ کرتے ہیں، تو فاصلہ رکھیں۔
چومنے سے پرہیز کریں، ہاتھ دھوئیں، اور بچے کو محفوظ رکھیں۔
محبت بعد میں بھی دکھائی جا سکتی ہے — صحت کا انتظار نہیں کیا جا سکتا۔

افسوس 🥹
24/10/2025

افسوس 🥹

24/10/2025

انسان بناتھاپیارکرنے کیلۓاورپیسہ بناتھااستعمال کرنے کیلۓ .لیکن اب لوگ انسان کو استعمال اور پیسے سےپیار کرنے لگے ھے.

روز چہل قدمی کرنے والے لوگ…یہ وہ خوش نصیب لوگ ہیں جنہیں خود بھی شاید اندازہ نہیں کہ وہ اپنی صحت کے لیے کتنا بڑا سرمایہ ج...
23/10/2025

روز چہل قدمی کرنے والے لوگ…

یہ وہ خوش نصیب لوگ ہیں جنہیں خود بھی شاید اندازہ نہیں کہ وہ اپنی صحت کے لیے کتنا بڑا سرمایہ جمع کر رہے ہیں۔

یہ عادت عام لگتی ہے، مگر اس کے اثرات پورے جسم اور دماغ کو بدل دیتے ہیں۔

آؤ جانتے ہیں —

روز چہل قدمی کرنے والوں میں آخر کیا خاص بات ہوتی ہے👇

🌿 1. ان کا دل مضبوط ہوتا ہے

روزانہ چلنے سے خون کی روانی بہتر ہوتی ہے،

دل کو آکسیجن زیادہ ملتی ہے،

اور ہارٹ اٹیک یا ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔

🧠 2. دماغ تروتازہ اور ذہن پرسکون

چہل قدمی کے دوران دماغ کو تازہ آکسیجن ملتی ہے۔

یہی وجہ ہے کہ روز چلنے والے لوگ ذہنی دباؤ،

مایوسی اور چڑچڑاہٹ سے بہت کم متاثر ہوتے ہیں۔

💪 3. جسم ہلکا اور طاقتور رہتا ہے

روز تھوڑا چلنا جسم کے پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے،

جوڑوں کی سختی کو کم کرتا ہے،

اور وزن قدرتی طور پر قابو میں رہتا ہے۔

🌞 4. ان کا مدافعتی نظام (Immunity) طاقتور ہوتا ہے

روز چہل قدمی سے جسم کے خلیے متحرک رہتے ہیں۔

نزلہ، زکام، بخار یا انفیکشن آسانی سے حملہ نہیں کرتے۔

😌 5. نیند بہتر اور گہری آتی ہے

جو لوگ روزانہ شام یا صبح چہل قدمی کرتے ہیں،

ان کا نیند کا نظام متوازن ہو جاتا ہے۔

وہ جلد سوتے ہیں، پرسکون نیند لیتے ہیں

اور صبح تروتازہ جاگتے ہیں۔

❤️ 6. وہ زیادہ پُر امید اور خوش رہتے ہیں

چہل قدمی کے دوران جسم "خوشی کے ہارمون" (Endorphins) پیدا کرتا ہے۔

یہی وجہ ہے کہ روز چلنے والے لوگ

زیادہ پر سکون، مثبت سوچ رکھنے والے اور متوازن نظر آتے ہیں۔

⚖️ تاثیر:

چہل قدمی کی تاثیر معتدل ہے —

نہ گرم، نہ سرد — ہر مزاج کے لیے فائدہ مند۔

⏰ بہترین وقت:

صبح فجر کے بعد یا شام کے وقت جب ہوا تازہ ہو۔

⚠️ کون احتیاط کرے:

جنہیں گھٹنوں یا دل کا شدید مسئلہ ہو،

وہ ڈاکٹر کے مشورے سے نرم رفتار چہل قدمی شروع کریں۔

یاد رکھو —

چہل قدمی صرف ایک عادت نہیں،

یہ جسم اور روح دونوں کے لیے علاج ہے۔

بس روزانہ 20 منٹ خود پر خرچ کرو،

اور دیکھو زندگی کیسے بدلتی ہے۔

رسول اللہ ﷺ نے فرمایا:

"خَيْرُ النَّاسِ أَنْفَعُهُمْ لِلنَّاسِ"

(سب سے بہتر انسان وہ ہے جو دوسروں کے لیے زیادہ نفع مند ہو)

گلے کی سوزش، نزلہ اور کھانسی آج کل بہت عام ہے اوع ہر دوسرا شخص ان علامات کا سامنا کر رہا ہے۔ایک بہت اہم سوال یہ ہے کہ ای...
18/10/2025

گلے کی سوزش، نزلہ اور کھانسی آج کل بہت عام ہے اوع ہر دوسرا شخص ان علامات کا سامنا کر رہا ہے۔
ایک بہت اہم سوال یہ ہے کہ ایسی صورت میں اینٹی بایوٹکس کب استعمال کی جائیں۔
آپ سب بخوبی جانتے ہیں کہ پاکستان جیسے ممالک میں اینٹی بایوٹکس کا غلط استعمال اور ضرورت سے زیادہ استعمال عام ہے، جس سے اینٹی بایوٹکس کی مزاحمت پیدا ہو رہی ہے، جو کہ ایک بہت خطرناک حالت ہے، کیونکہ ضرورت پڑنے پر یہ اینٹی بایوٹکس جراثیموں پر کام نہیں کریں گے۔
اس پوسٹ میں ہم دیکھیں گے کہ ہمیں گلے کی سوزش کے دوران اینٹی بایوٹکس کب استعمال کرنی چاہیے۔
گلے کی خرابی کے بیشتر کیسز وائرس کی وجہ سے ہوتے ہیں اور وائرس کے حملے میں اینٹی بایوٹکس جیسے ازو میکس، آگمینٹین، کیلا موکس، کلیری سیڈ کا کوئی فائدہ نہیں ہوتا ،بلکہ الٹا سائیڈ ایفیکٹس بھی ہو سکتے ہیں۔ اس لیے عام عوام اور ڈاکٹروں دونوں کے لیے یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ اینٹی بایوٹکس کا استعمال کب کرناچاہیے۔
آئیے ہم وائرل اور بیکٹریل انفیکشن کے فرق کو علامات سے سمجھتے ہیں۔
یادرہے !اینٹی بائیوٹک صرف بیکٹریل انفیکشن میں دی جا سکتی ہیں۔

وائرس کی وجہ سے گلے کی سوزش کی علامات :
۔بخار کا نہ ہونا یا کم درجے کا بخار ہوتا ہے
۔گردن میں لیمف نوڈز سوجے ہوئے نہیں ہوتے
۔گلے میں دیکھنے پر صرف سرخی نظر آتی ہے، پیپ جیسا پیلا مواد نظر نہیں آتا، ٹانسلز عام طور پر نارمل ہوتے ہیں
۔نزلہ
۔چھینکیں
۔آنکھوں کی سوزش
ایسی صورت میں اینٹی بایوٹکس کی ضرورت نہیں ہے، بس پیناڈوال استعمال کریں، شہد، جڑی ،ہربل چائے، نمک کے پانی سے غرارے، شربت توت سیاہ، لوزنجیز وغیرہ سے گلے کو سکون دیں۔ آرام کریں اور مناسب مقدار میں پانی پئیں۔ آپ ایک ہفتے میں ٹھیک ہو جائیں گے۔

دوسری طرف، اگر آپ کو گلا خراب ہو اور ساتھ یہ علامات ہوں:
۔تیز بخار
۔گردن میں میں گلیٹیاں محسوس ہو اور ان میں درد بھی ہو
۔گلے میں اندر دیکھنے پر پیپ جیسا پیلا مواد نظر آئے، ٹانسلز کا سائز بڑھا ہواہو
۔نزلہ، چھینکیں یا آنکھوں کی سوزش نہ ہو
تو یہ بیکٹیریا کی وجہ سے گلے کی سوزش کی علامات ہیں اور ایسی صورت میں آپ کو اینٹی بایوٹکس کی کورس کی ضرورت ہے۔

اس پوسٹ کو دوسروں کے ساتھ بھی شیئر کریں۔

سہیل آفریدی نے دل جیت لیے ،جوتے کا ناپ لینے آئےچاچا نورالدین کے ساتھ زمین پر بیٹھ گئے!خاکساری کا اعلئ مقام قائم کر دیا۔ ...
18/10/2025

سہیل آفریدی نے دل جیت لیے ،جوتے کا ناپ لینے آئےچاچا نورالدین کے ساتھ زمین پر بیٹھ گئے!
خاکساری کا اعلئ مقام قائم کر دیا۔

Address

Main Kalay
Alpurai

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Abbas khan yousafzai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Abbas khan yousafzai:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category