Mindcare By Zee

Mindcare By Zee Professional mental health support for individuals, couples, and families. Your mental health is our priority.

We provide evidence-based therapy, counseling, and emotional wellness guidance to help you build resilience and inner peace.

21/03/2026

Assalam O Alaikum
Eid Mubarak to you and your family members.
May Allah accept your prayers and good deeds and grant you lots of khair & barakah. Aameen
Regards

آپ اکیلے نہیں ہیںہم آپ کے ساتھ ہیں۔
18/03/2026

آپ اکیلے نہیں ہیں
ہم آپ کے ساتھ ہیں۔

15/03/2026

Mind Care by Zee
جہاں بچوں اور بالغ افراد کو ذہنی اور نفسیاتی مسائل کے لیے پیشہ ورانہ رہنمائی اور معاونت فراہم کی جاتی ہے۔
اگر آپ یا آپ کے بچے کو رویّے، جذبات، توجہ، سیکھنے یا ذہنی دباؤ سے متعلق مسائل کا سامنا ہے تو ماہر نفسیات سے رہنمائی حاصل کریں۔
خصوصی آفر
آج ہی اپنا سیشن 50٪ رعایت کے ساتھ بک کروائیں۔
: پتہ
حیات عباسی میموریل ہسپتال، کامرہ روڈ، اٹک سٹی
📞 رابطہ نمبر
057-2611813
0346-9865951
Mind Care by Zee
آپ کی ذہنی صحت، ہماری ترجیح۔

15/03/2026

Mindcare by Zee
Where we deal children and Adults
Book your psychological session today with 50% discount.

Hayyat Abbasi Memorial Hospital Kamra road Attock city
0572611813
03469865951

12/03/2026

MindCare by Zee – ذہنی اور جذباتی سپورٹ کے لیے آپ کا محفوظ پلیٹ فارم
ہم بچوں اور بڑوں دونوں کے لیے سٹرکچرڈ اور پروفیشنل نفسیاتی خدمات فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ کی زندگی زیادہ متوازن، پر سکون اور خوشگوار ہو۔
: ہماری خدمات
بچوں کے رویّے اور سیکھنے کے مسائل
آٹزم (Autism) اور ADHD سپورٹ
ذہنی دباؤ (Stress) اور بے چینی (Anxiety) کی رہنمائی
ڈپریشن اور جذباتی صحت کے مسائل میں کونسلنگ
ہمارا مقصد
MindCare by Zee کا مقصد ہے کہ ہر فرد کو ایک محفوظ MindCare by Zee – ذہنی اور جذباتی سپورٹ کے لیے آپ کا محفوظ پلیٹ فارم
ہم بچوں اور بڑوں دونوں کے لیے سٹرکچرڈ اور پروفیشنل نفسیاتی خدمات فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ کی زندگی زیادہ متوازن، پر سکون اور خوشگوار ہو۔
ہماری خدمات:
✔ بچوں کے رویّے اور سیکھنے کے مسائل
✔ آٹزم (Autism) اور ADHD سپورٹ
✔ ذہنی دباؤ (Stress) اور بے چینی (Anxiety) کی رہنمائی
✔ ڈپریشن اور جذباتی صحت کے مسائل میں کونسلنگ
: ہمارا مقصد
MindCare by Zee کا مقصد ہے کہ ہر فرد کو ایک محفوظ اور سپورٹو ماحول دیا جائے جہاں وہ اپنی ذہنی اور جذباتی صحت کے مسائل کھل کر سمجھ سکے اور حل تلاش کر سکے۔اور سپورٹو ماحول دیا جائے جہاں وہ اپنی ذہنی اور جذباتی صحت کے مسائل کھل کر سمجھ سکے اور حل تلاش کر سکے۔
Book your Appointment today
Hayyat Abbasi Memorial Hospital Kamra road Attock City
03469865951
0572611813

12/03/2026

کیا آپ کا بچہ بہت زیادہ بے چین رہتا ہے ؟
ایک جگہ بیٹھ نہیں پاتا؟
جلدی توجہ کھو دیتا ہے؟
یا ہر کام ادھورا چھوڑ دیتا ہے؟
اکثر والدین ایسے رویّے کو صرف شرارت یا ضد سمجھ لیتے ہیں، لیکن بعض اوقات یہ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) کی علامات بھی ہو سکتی ہیں۔
ADHD میں بچوں کو توجہ برقرار رکھنے، پرسکون بیٹھنے اور اپنے رویّے کو کنٹرول کرنے میں مشکل ہو سکتی ہے۔ اس وجہ سے انہیں اسکول، پڑھائی اور روزمرہ کاموں میں مشکلات پیش آ سکتی ہیں۔
یاد رکھیں، یہ بچے جان بوجھ کر ایسا نہیں کرتے۔ انہیں ڈانٹنے کے بجائے سمجھنے اور صحیح رہنمائی کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ بچے میں
• بہت زیادہ بے چینی (Hyperactivity)
• جلدی توجہ بٹ جانا (Inattention)
• جلد بازی میں ردِعمل دینا (Impulsivity)
جیسے مسائل موجود ہیں، تو کسی ماہرِ نفسیات (Psychologist) سے رہنمائی لینا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
صحیح تشخیص اور بروقت رہنمائی کے ساتھ بچے اپنی صلاحیتوں کو بہتر طریقے سے استعمال کرنا سیکھ سکتے ہیں۔
ہر بچے کو صرف ڈانٹ نہیں… سمجھ اور سپورٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔

Mind Care by Zee
حیات عباسی میموریل ہسپتال کامرہ روڈ اٹک شہر
03469865951
0572611813

12/03/2026

اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ بچے کا رویّہ
حد سے زیادہ غصہ یا ضد والا ہے
سکول یا گھر کے ماحول کو متاثر کر رہا ہے
یا روزمرہ زندگی میں مشکلات پیدا کر رہا ہے
تو کسی ماہرِ نفسیات (Psychologist) سے رہنمائی لینا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
صحیح وقت پر لی گئی رہنمائی نہ صرف بچے کے رویّے کو بہتر بنا سکتی ہے بلکہ اس کی جذباتی اور ذہنی نشوونما میں بھی مدد دیتی ہے۔
بچوں کو سمجھنا… ان کی بہتر پرورش کی سب سے اہم کنجی ہے۔

حیات عباسی میموریل ہسپتال کامرہ روڈ اٹک شہر
03469865951
0572611813

12/03/2026

کبھی کبھی بچے آنکھوں میں کم دیکھتے ہیں
نام لینے پر فوراً جواب نہیں دیتے
اکیلے کھیلنا پسند کرتے ہیں
یا ایک ہی کام بار بار کرتے رہتے ہیں۔
اکثر والدین سوچتے ہیں کہ شاید بچہ ضدی ہے، شرمیلا ہے یا ابھی چھوٹا ہے اس لیے ایسا کر رہا ہے۔ مگر بعض اوقات یہ نشانیاں آٹزم (Autism) کی بھی ہو سکتی ہیں۔
آٹزم کوئی بیماری نہیں بلکہ ایک developmental condition ہے جس میں بچے کے سیکھنے، بات چیت کرنے اور سماجی رابطے کا انداز دوسروں سے مختلف ہو سکتا ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ اگر ان نشانیوں کو جلدی پہچان لیا جائے تو بچے کو بہتر طریقے سے سیکھنے اور ترقی کرنے میں بہت مدد مل سکتی ہے۔
والدین کے لیے چند باتیں
بچے کے رویّے کو نظر انداز نہ کریں
اس کا موازنہ دوسروں سے نہ کریں
اگر تشویش ہو تو کسی ماہر سے مشورہ کریں
جلدی رہنمائی اور سپورٹ بچے کی زندگی میں بڑا فرق لا سکتی ہے
ہر بچہ منفرد ہوتا ہے، اور صحیح سمجھ، صبر اور سپورٹ کے ساتھ وہ اپنی صلاحیتوں کو بہتر طریقے سے استعمال کر سکتا ہے۔

12/03/2026

کبھی کبھی بچے ضد کرتے ہیں
کبھی غصہ کرتے ہیں
کبھی بار بار روتے ہیں یا بات نہیں مانتے۔
ایسے وقت میں اکثر والدین پریشان ہو جاتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ شاید بچہ بہت زیادہ ضدی یا بدتمیز ہو گیا ہے۔ مگر حقیقت یہ ہے کہ زیادہ تر بچوں کا رویّہ دراصل کسی اندرونی احساس یا ضرورت کا اظہار ہوتا ہے۔
بچے ہمیشہ اپنے جذبات الفاظ میں بیان نہیں کر پاتے، اس لیے وہ اپنے رویّے کے ذریعے ہمیں بتانے کی کوشش کرتے ہیں کہ وہ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
کبھی انہیں توجہ کی ضرورت ہوتی ہے،
کبھی وہ کسی بات سے پریشان ہوتے ہیں
اور کبھی انہیں صرف سمجھنے والے انداز کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر ہم بچوں کو ڈانٹنے کے بجائے تھوڑا سا وقت دے کر ان کی بات سنیں، انہیں سمجھنے کی کوشش کریں اور پیار سے رہنمائی کریں تو اکثر مسائل آہستہ آہستہ بہتر ہونے لگتے ہیں۔
یاد رکھیں، ہر مشکل رویّے کے پیچھے ایک کہانی ہوتی ہے
اور جب بچے کو سمجھ لیا جائے تو آدھا مسئلہ وہیں حل ہو جاتا ہے۔

11/02/2026

To support individuals facing financial difficulties, Zeenat Mental Health Services offers limited subsidized therapy slots each month.
If you are unable to afford the standard fee, you may apply through the support form.
مالی مشکلات کا سامنا کرنے والے افراد کی معاونت کے لیے، زینت مینٹل ہیلتھ سروسز ہر ماہ محدود سبسڈائزڈ (کم فیس والے) تھراپی سیشنز فراہم کرتی ہے۔
اگر آپ معیاری فیس ادا کرنے کی استطاعت نہیں رکھتے تو آپ سپورٹ فارم کے ذریعے درخواست دے سکتے ہیں۔

Address

Pakistan, Attock
Attock City
43600

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mindcare By Zee posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category