Lady Health Worker Program Dhirkot

31/03/2026

https://www.facebook.com/reel/3892301480902262/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

19/03/2026

پریس ریلیز۔
*آج مورخہ 19مارچ 2026 کو حکومت جموں و کشمیر نے نیشنل پروگرام برائے فیملی پلاننگ اینڈ پرائمری ہیلتھ کیئر (FP&PHC) کے ملازمین کی ریگولرائزیشن/کنفرمیشن کے لیے ایک جامع اور واضح طریقہ کار کی باضابطہ منظوری دے دی ہے۔ یہ اہم پیش رفت محکمہ صحت عامہ آزاد کشمیر کی جانب سے سپریم کورٹ آف پاکستان کے فیصلہ مؤرخہ 01 جنوری 2013، عدالت العالیہ آزاد جموں و کشمیر کے فیصلہ مؤرخہ 27 فروری 2023، نیز متعلقہ ریگولرائزیشن نوٹیفکیشنز اور ایکٹ 2017 کی روشنی میں عمل میں لائی گئی ہے۔یہ پالیسی وزیراعظم آزاد کشمیر اور وزیر صحت عامہ آزاد کشمیر کی خصوصی ہدایات پر ترتیب دی گئی، جس میں سیکرٹری صحت عامہ آزاد کشمیر برگیڈیئر عامر رضا ٹیپو، سپیشل سیکرٹری محکمہ صحت عامہ یونس میر، ڈائریکٹر جنرل ہیلتھ آزاد کشمیر ڈاکٹر سردار آفتاب حسین اور نیشنل پروگرام فیملی پلاننگ و بنیادی صحت آزاد کشمیر کے سربراہ ڈاکٹر عبدالمتین نے کلیدی کردار ادا کیا۔منظور شدہ طریقہ کار کے مطابق وہ تمام ملازمین جو یکم جولائی 2012 کو نیشنل پروگرام کے تحت خدمات سرانجام دے رہے تھے، انہیں مروجہ قواعد و ضوابط کے مطابق مرحلہ وار ریگولرائز/کنفرم کیا جائے گا۔ اس سلسلے میں گریڈ 16 اور 17 کی اسامیوں پر تعینات ملازمین کے کیسز سلیکشن بورڈ نمبر 03 میں پیش کیے جائیں گے، جسے مزید مؤثر اور شفاف بنانے کے لیے سپیشل سیکرٹری صحت عامہ اور ایڈیشنل سیکرٹری محکمہ قانون کو بطور اضافی ممبران شامل کیا گیا ہے۔اسی طرح غیر جریدہ (Non-Gazetted) اسامیوں کے لیے متعلقہ سلیکشن کمیٹیاں کیسز کا جائزہ لیں گی، جن میں اسسٹنٹ ڈائریکٹر (لیگل) نظامت اعلیٰ صحت عامہ کو بطور اضافی ممبر شامل کیا گیا ہے تاکہ قانونی تقاضوں کی مکمل پاسداری یقینی بنائی جا سکے۔سلیکشن بورڈ اور کمیٹیاں ہر کیس کی باریک بینی سے جانچ پڑتال کریں گی، جس میں درج ذیل اہم نکات کو خصوصی طور پر مدنظر رکھا جائے گا۔اسامیوں کی باقاعدہ تشہیر (Advertisement)
تقرری کا مکمل میرٹ پر ہونا متعلقہ قواعد و ضوابط کی پابندی
مطلوبہ تعلیمی و پیشہ ورانہ اہلیت تمام مراحل مکمل ہونے کے بعد حتمی سفارشات مجاز اتھارٹی کو ارسال کی جائیں گی، جن کی منظوری کے بعد باقاعدہ ریگولرائزیشن/کنفرمیشن کے احکامات جاری کیے جائیں گے۔حکومت آزاد کشمیر کے اس اقدام کو محکمہ صحت عامہ کے ملازمین کے لیے ایک سنگ میل قرار دیا جا رہا ہے۔ اس سے نہ صرف

19/03/2026

پورے آزاد کشمیر میں عید الفطر کے موقع پر ہیلتھ ایمپلائز فیڈریشن اپنے چارٹر آف ڈیمانڈز پر عمل درآمد نہ ہونے کی وجہ سے بھرپور احتجاج کرنے کا فیصلہ۔
"احتجاج کی آواز: محکمہ صحت کے مطالبات"
6 فروری سے 19 مارچ تک چلنے والا Health Workers کا احتجاج ہمارے معاشرے کے ایک اہم مسئلے کو اجاگر کرتا ہے۔ یہ احتجاج صرف پنشن، بقایا جات، سکیل میں اضافہ، اور میڈیکل الاؤنس کے حصول کے لیے نہیں تھا بلکہ یہ اپنے حقوق کے حصول کے لیے بھرپور جدوجہد کرنے کا عزم تھا۔
ہیلتھ ورکرز نے اپنی خدمات کا حق ادا کیا ہے، لیکن اب تک ہمارے مطالبات پر کوئی عملدرآمد نہیں ہوا۔ حکومت کو سمجھنا چاہیے کہ ہمارا صبر کا امتحان نہ لیا جائے۔ ہمارے مطالبات پورے کیے جائیں۔
یہ وقت تھا کہ حکومت ہمارے مطالبات کو سنجیدگی سے لیتی اور ہمارے حقوق کو تسلیم کرتی، مگر بدقسمتی سے ہمیشہ کی طرح ہمیں بہت کمزور سمجھا گیا اور بیوروکریسی نے اپنی روش برقرار رکھی۔
دیوٹی 24 گھنٹے کروائیں اور حق مانگنے پر نظر انداز کیا جائے، مگر اب نہیں۔
اب کی بار محکمہ صحت کے تمام ملازمین ایک ساتھ ہیں اور اپنے حقوق کے حصول کے لیے بھرپور جدوجہد کریں گے۔

15/03/2026

!!!تنخواہوں میں کٹوتی!!!
جنگ ایران اور اس ر ائیل کے درمیان ہو رہی ہے… مگر اس کے دھماکے سب سے زیادہ اگر کہیں سنائی دے رہے ہیں تو وہ پاکستان کے غریب گھروں میں ہیں۔
کہتے ہیں جنگ کی آگ سرحدوں تک محدود رہتی ہے، مگر ہمارے ہاں اس کی تپش سیدھی عوام کی جیب تک پہنچ جاتی ہے۔ پٹرول ایک دم پچپن روپے فی لیٹر مہنگا کر دیا گیا۔ اس کے بعد خبر آئی کہ سرکاری ملازمین کی تنخواہوں میں پانچ سے تیس فیصد تک کٹوتی کی تیاری ہو رہی ہے۔ سوال یہ ہے کہ کیا واقعی جنگ ایران اور اس رائ یل کے درمیان ہے… یا پھر پاکستان کے عام آدمی کے خلاف؟
دنیا کے بیشتر ملکوں میں تیل کی قیمتیں اتنی بے دردی سے نہیں بڑھائی گئیں جتنی پاکستان میں بڑھا دی گئیں۔ پھر جب عالمی منڈی میں قیمتیں کم ہونا شروع ہوئیں تو دنیا کے کئی ممالک نے اپنی عوام کو ریلیف دینا شروع کر دیا۔ لیکن پاکستان میں وہی پرانی قیمتیں آج بھی عوام کے سینے پر پتھر بن کر رکھی ہوئی ہیں۔
یہاں مسئلہ صرف پٹرول کا نہیں… مسئلہ سوچ کا ہے۔
حکومتیں اس لیے بنائی جاتی ہیں کہ مشکل وقت میں عوام کے لیے ڈھال بنیں۔ ریاست کا سب سے بڑا امتحان وہ لمحہ ہوتا ہے جب حالات خراب ہوں، معیشت دباؤ میں ہو اور لوگ پریشان ہوں۔ ایسے وقت میں حکومتیں اپنے اخراجات کم کرتی ہیں، مراعات چھوڑتی ہیں اور عوام کو سہارا دیتی ہیں۔ لیکن ہمارے ہاں الٹا ہو رہا ہے:
بوجھ کمروں میں بیٹھے طاقتوروں سے ہٹ کر سیدھا اس آدمی کے کندھوں پر ڈال دیا جاتا ہے جو پہلے ہی مہنگائی کے بوجھ سے جھکا ہوا ہے۔
ایک مزدور صبح کام پر نکلتا ہے تو اسے پٹرول کی قیمت یاد آتی ہے۔ ایک سرکاری ملازم تنخواہ کا حساب لگاتا ہے تو کٹوتی کا خوف سامنے کھڑا ہو جاتا ہے۔ ایک دکاندار چیزوں کے دام بڑھاتا ہے تو گاہک کی آنکھوں میں بے بسی نظر آتی ہے

یہ صرف معاشی بحران نہیں… یہ احساسِ محرومی کا بحران ہے۔
دنیا میں کہیں جنگ ہو جائے تو حکومت اپنے لوگوں کے گرد حفاظتی حصار کھڑا کرتی ہیں۔ مگر پاکستان میں عجیب روایت ہے: جنگ کہیں بھی ہو، مہنگائی یہاں آ جاتی ہے۔
ریاست ماں کی طرح ہوتی ہے۔ ماں مشکل وقت میں بچوں کا بوجھ کم کرتی ہے، بڑھاتی نہیں۔ مگر اگر ماں ہی بچوں سے کہنے لگے کہ اپنے حصے کا بوجھ خود اٹھاؤ تو پھر گھر کے اندر پیدا ہونے والی خاموشی سب سے خطرناک ہوتی ہے۔
پاکستان کے لوگ زیادہ کچھ نہیں مانگتے۔ وہ صرف اتنا چاہتے ہیں کہ جب دنیا میں طوفان اٹھے تو حکومت کم

08/03/2026

آج International Women's Day کے موقع پر ہمیں ان بہادر خواتین کو سلام پیش کرنا چاہیے جو گزشتہ 31 سال سے خاموشی سے قوم کی خدمت کر رہی ہیں۔ نیشنل پروگرام وہ مشن تھا جو Benazir Bhutto کے وژن کے تحت شروع ہوا، تاکہ عورت کو بااختیار بنایا جائے اور صحت کی سہولیات ہر گھر تک پہنچ سکیں۔
لیکن افسوس!
جن خواتین نے اپنی جوانی اس ملک اور عوام کی خدمت میں گزار دی، آج وہی خواتین بنیادی حقوق، سروس اسٹرکچر اور پنشن سے محروم ہیں۔
یہ کیسا انصاف ہے کہ 31 سال کی خدمت کے بعد بھی انہیں اپنے حق کے لیے سڑکوں پر آنا پڑے؟
یہ کیسا نظام ہے جہاں خدمت کرنے والوں کو حقوق دینے کے بجائے دھمکیاں دی جاتی ہیں؟
آج ہم سوال کرتے ہیں:
کیا ان کی محنت کی کوئی قدر نہیں؟
کیا ان کی قربانیوں کا کوئی حساب نہیں؟
وقت آ گیا ہے کہ ان خواتین کو ان کا جائز حق، باقاعدہ سروس اسٹرکچر اور ریٹائرمنٹ کے بعد پنشن دی جائے۔
کیونکہ جو عورتیں قوم کی خدمت کرتی ہیں، انہیں عزت اور انصاف دینا ریاست کی ذمہ داری ہے۔
یہ صرف خواتین کا مسئلہ نہیں، یہ انصاف اور انسانیت کا سوال ہے۔ ✊🏻

27/12/2025

‏وہ لڑکی لال قلندر تھی…

27 دسمبر صرف بے نظیر بھٹو کی شہادت ھی نہیں بلکہ
،
یہ پاکستان کے دل پر لگا وہ زخم ہے
جو ہر سال تازہ ہو جاتا ہے۔

وہ صرف ایک رہنما نہیں تھی،
وہ امید تھی، چراغ تھی،
آمریت کے اندھیروں میں جلتی ہوئی مشعل تھی۔

بی بی جب بولتی تھیں تو خوف ٹوٹ جاتا تھا،
جب مسکراتی تھیں تو آمریت لرزتی تھی۔

وہ لال قلندر تھی —
سرخ، بے خوف، سرکش، عوام کی بیٹی۔

آج بھی یہ مٹی پوچھتی ہے:
بی بی واپس کیوں نہ آئیں؟

شہید بے نظیر بھٹو —
آپ کا لہو جمہوریت پر قرض ہے،

25/12/2025

https://www.facebook.com/share/v/17mEp3yaxt/

11/12/2025

10/11/2025

خسرہ روبیلا دو مختلف وائرل بیماریاں ہیں جو بچوں میں عام ہوتی ہیں۔

* #خسرہ (Measles #)*

خسرہ ایک وائرل بیماری ہے جو بچوں میں عام ہوتی ہے۔ یہ بیماری خسرہ وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے، جو ہوا کے ذریعے پھیلتی ہے۔ خسرہ کی علامات میں شامل ہیں:

- بخار
- کھانسی
- نزلہ
- آنکھوں کی سرخی
- جسم پر سرخ دھبے

* #روبیلا (Rubella #)*

روبیلا بھی ایک وائرل بیماری ہے جو بچوں میں عام ہوتی ہے۔ یہ بیماری روبیلا وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے، جو ہوا کے ذریعے پھیلتی ہے۔ روبیلا کی علامات میں شامل ہیں:

- بخار
- کھانسی
- نزلہ
- جسم پر سرخ دھبے
- گردن میں سوجن

*خسرہ روبیلا کی ویکسین*

خسرہ روبیلا کی ویکسین بچوں کو 9-12 ماہ کی عمر میں دی جاتی ہے، اور دوسری خوراک 16-24 ماہ کی عمر میں دی جاتی ہے۔ یہ ویکسین بچوں کو خسرہ اور روبیلا سے بچاتی ہے اور ان کی صحت کو بہتر بناتی ہے۔

*

خسرہ روبیلا کی روک تھام کے لیے درج ذیل اقدامات کیے جا سکتے ہیں:

- بچوں کو خسرہ روبیلا کی ویکسین دیں
- بچوں کو صاف ستھرا رکھیں
- بچوں کو صحت مند غذا دیں
- بچوں کو وائرل بیماریوں سے بچائیں

10/11/2025

https://www.facebook.com/100067878429728/posts/1161028012836469/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

09/11/2025

کینسر کا سب سے بڑا دشمن:
🌿 کینسر کا سب سے بڑا دشمن: 6 چھوٹے بیج جو آپ کی زندگی بچا سکتے ہیں — بزرگ حضرات، آج ہی استعمال شروع کریں!

سوچیے، آپ ڈاکٹر کے دفتر میں بیٹھے ہیں، دل زور زور سے دھڑک رہا ہے، رپورٹس کا انتظار ہے۔
کیا ہو اگر صرف چھ عام سے بیج — جو ایک کپ کافی سے بھی سستے ہیں — آپ کے کینسر کے خطرے کو کم کر سکیں، رسولیوں کو روک سکیں، اور جسم کے قدرتی دفاعی نظام کو مضبوط بنا سکیں؟

🌱 امریکہ میں 65 سال سے زائد عمر کے 68 فیصد افراد زندگی میں کبھی نہ کبھی کینسر کا سامنا کرتے ہیں — لیکن 40 فیصد تک کیسز صرف غذائی تبدیلیوں سے روکے جا سکتے ہیں۔

ذرا خود کو 1 سے 10 تک ریٹ کریں: آپ کو کتنا یقین ہے کہ آپ کے خلیے اس وقت بیماری کے خلاف لڑ رہے ہیں؟
اب یہ نمبر یاد رکھیں، کیونکہ اس مضمون کے آخر تک یہ ضرور بڑھے گا۔

عمر گزرنے کے ساتھ، اکثر لوگ چیک اپ سے پہلے اس انجانے خوف میں مبتلا رہتے ہیں — “اگر کچھ نکل آیا تو؟”
خاندان میں کینسر کی تاریخ، جسم کی سستی، جوڑوں کا درد، یا توانائی کا کم ہونا سب اسی خوف سے جڑے ہیں۔

🔥 لیکن حقیقت یہ ہے کہ قدرت نے آپ کو ایسے ہتھیار دیے ہیں جو کئی دواؤں سے زیادہ طاقتور ہیں — اور وہ چھپے ہیں انہی روزمرہ کے بیجوں میں۔

آئیے دیکھتے ہیں وہ چھ بیج کون سے ہیں، جنہیں سائنسی طور پر "کینسر کے خلاف قدرتی ڈھال" کہا جا سکتا ہے۔

⚠️ خاموش جنگ جو آپ کے خلیوں کے اندر لڑی جا رہی ہے

اگر آپ روز تھکن یا سستی محسوس کرتے ہیں، تو یہ بات آپ کے لیے ہے۔

تحقیق کے مطابق 70٪ بزرگ افراد کینسر سے متعلقہ فکرمندی کا شکار ہیں — جس کی وجہ لمبے عرصے کی سوزش (inflammation) اور آکسیڈیٹیو تناؤ (oxidative stress) ہے۔

فری ریڈیکلز آپ کے DNA کو نقصان پہنچاتے ہیں۔
سوزش خلیوں میں افراتفری پھیلاتی ہے۔
کمزور مدافعتی نظام خلیوں کو کینسر بننے کا موقع دیتا ہے۔

نتیجہ؟
کینسر کا خطرہ 500٪ تک بڑھ جاتا ہے۔

🎃 بیج نمبر 1: کدو کے بیج — پروسٹیٹ کے محافظ

رات کو بار بار پیشاب آنے کا مسئلہ؟
کدو کے بھنے ہوئے بیج آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔

تحقیقات کے مطابق: ✅ 2 ہفتوں میں PSA لیول میں 28٪ کمی
✅ 10 دن میں بہتر پیشاب کا بہاؤ
✅ 1 ماہ میں پر سکون نیند

سائنس کیا کہتی ہے:
کدو کے بیجوں میں موجود “Cucurbitacins” کینسر کے خلیوں کو خود تباہ کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔
پروسٹیٹ اور چھاتی کے کینسر دونوں میں یہ فائدہ مند ہیں۔