https://www.facebook.com/135271696938888/

الاحمد کلینک قدرتی ادویات اورعلاج بالتدبیرحجامہ, Bahawalpur (2026)

26/12/2025

بچے کی پیدائش کے بعد عورت کی مکمل بحالی کا مجرب نسخہ
(کمزوری – خون کی کمی – دودھ کی کمی – رحم کی ڈھیلاہٹ کے لیے بہترین)
ھوالشافی
سونف 50 گرام
اجوائن 50 گرام
کلونجی 30 گرام
بادیان 30 گرام
گوند کتیرہ 50 گرام
مغز بادام 100 گرام
چھوہارا 150 گرام
مصری 200 گرام
زنجبیل خشک 20 گرام
دارچینی 10 گرام
الائچی سبز 10 گرام
پستہ 50 گرام
کھوپرے کا بورا 100 گرام
خالص دیسی گھی 250 گرام
ترکیبِ تیاری:-
تمام خشک چیزیں باریک پیس لیں۔
دیسی گھی گرم کریں اور چھوہارا ہلکا سا بھون لیں۔
اب باقی تمام ادویات شامل کر کے اچھی طرح مکس کر لیں۔
آخر میں مصری ڈال کر اچھی طرح ملا لیں۔
معجون تیار ہے۔
مقدارِ خوراک:-
صبح ناشتہ کے بعد ایک بڑا چمچ
رات سونے سے پہلے ایک بڑا چمچ
(اگر دودھ کم بنتا ہو تو نیم گرم دودھ کے ساتھ)
فوائد:-
کمزوری دور
رحم مضبوط
خون کی کمی ختم
دودھ میں اضافہ
جسم کی ٹوٹ پھوٹ بحال
سردی، گیس اور درد سے آرام

18/12/2025

🦵 LEGS UP THE WALL –
دن کے اختتام پر جسم کو ری سیٹ کریں

آپ دن کا زیادہ تر حصہ کھڑے، بیٹھے یا مسلسل حرکت میں گزارتے ہیں، لیکن ٹانگوں کو مکمل آرام کم ہی ملتا ہے۔
صرف 5–10 منٹ کی یہ سادہ یوگا پوز Legs Up the Wall (Viparita Karani) حیرت انگیز فائدے دے سکتی ہے۔

✨ فوائد:

◾خون کی روانی بہتر ہوتی ہے

◾پیروں اور ٹانگوں کی سوجن کم ہوتی ہے

◾اعصابی نظام پرسکون ہوتا ہے

◾کمر اور پٹھوں کی تھکن میں آرام

◾نیند بہتر ہونے میں مدد

◾رگوں کی صحت اور بلڈ پریشر میں توازن کی سپورٹ

🧠 دیوار کے ساتھ ٹانگیں اوپر رکھنے سے کششِ ثقل الٹ جاتی ہے، جس سے خون اور لمف دوبارہ دل کی طرف جانے میں مدد پاتے ہیں۔ گہری سانسیں جسم کو ریسٹ اور ریکوری موڈ میں لے جاتی ہیں۔

🛋 طریقہ:

🔹دیوار کے قریب سیدھا لیٹ جائیں

🔹کولہوں کے نیچے تکیہ رکھیں

🔹ٹانگیں دیوار کے ساتھ اوپر رکھیں

🔹5–10 منٹ گہری سانسیں لیں

ایک چھوٹا سا خود خیال رکھنے والا عمل، بڑے فائدوں کے ساتھ 💚

🧘‍♀️ LEGS UP THE WALL – RESET YOUR BODY IN MINUTES

After a long day of standing and sitting, your legs need real rest.
Just 5–10 minutes of Legs Up the Wall (Viparita Karani) can refresh your body and calm your mind.

✨ Benefits:

◾Improves circulation

◾Reduces leg and foot swelling

◾Calms the nervous system

◾Relieves back and muscle fatigue

◾Helps with better sleep

◾Supports vein health & blood pressure balance

🛋 How to do it:
Lie near a wall, place a pillow under your hips, lift your legs up, and breathe deeply for 5–10 minutes.

💥 Simple! Natural! Restorative!

16/12/2025

🌿 🍋 💦|

Start your day with a simple, healthy drink
اپنے دن کی شروعات ایک سادہ اور صحت بخش مشروب سے کریں

💥 Ingredients | اجزاء

🔹Chia seeds – 1 tbsp
چیا کے بیج – 1 کھانے کا چمچ

🔹Water – 300 ml
پانی – 300 ملی لیٹر

🔹Fresh lemon juice – 1 tsp
تازہ لیموں کا رس – 1 چائے کا چمچ

🔹(Optional) Honey or stevia – to taste
(اختیاری) شہد یا اسٹیویا – حسبِ ذائقہ

🔹(Optional) A pinch of salt
(اختیاری) ایک چٹکی نمک

💥 Preparation | بنانے کا طریقہ

◾1. Add chia seeds to water and stir well
چیا کے بیج پانی میں ڈال کر اچھی طرح ہلائیں

◾2. Soak for 20–30 minutes or overnight
20–30 منٹ یا رات بھر بھگو دیں

◾3. Add lemon juice after seeds swell
بیج پھولنے کے بعد لیموں کا رس شامل کریں

◾4. Mix and drink
اچھی طرح ملا کر پی لیں

💥 How to Drink | استعمال کا طریقہ

Morning on empty stomach
صبح نہار منہ پینا بہتر ہے

Or 30 minutes before meals
یا کھانے سے 30 منٹ پہلے

💁‍♀️Tips & Safety | احتیاطی نکات ⚠️

🔸Always soak chia seeds
چیا کے بیج ہمیشہ بھگو کر استعمال کریں

🔸Start with 1 tbsp daily
روزانہ 1 چمچ سے آغاز کریں

🔸Drink plenty of water
دن بھر پانی زیادہ پئیں

🔸Not a replacement for diabetes treatment
ذیابیطس کے علاج کا متبادل نہیں

🍋💧 Healthy habit, healthy life | صحت مند عادت، صحت مند زندگی

16/12/2025

اعصابی نظام کو طاقت دیں، ذہن کو سکون دیں 🌿

If you feel stressed, anxious, overwhelmed, or mentally drained — your nervous system needs nourishment.

اگر آپ ذہنی دباؤ، بے چینی، گھبراہٹ یا ذہنی تھکن محسوس کر رہے ہیں تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کے اعصابی نظام کو غذائیت کی ضرورت ہے۔

These foods naturally calm the nerves, boost serotonin, reduce inflammation, and support brain health:
یہ غذائیں قدرتی طور پر اعصاب کو پرسکون کرتی، سیروٹونن بڑھاتی، سوزش کم کرتی اور دماغی صحت بہتر بناتی ہیں:

🍫 Dark Chocolate
Boosts serotonin → improves mood & relaxation
سیروٹونن بڑھاتا ہے → موڈ بہتر اور سکون دیتا ہے

🍵 Green Tea
L-theanine + EGCG → reduce anxiety & calm the mind
بے چینی کم کرتی اور ذہن کو پرسکون بناتی ہے

🍌 Bananas
Rich in tryptophan → converts to serotonin
ٹرپٹوفین سے بھرپور → سکون دینے والے ہارمون میں تبدیل ہوتا ہے

🫐 Blueberries
Protect brain & nerve cells from inflammation
دماغ اور اعصابی خلیات کو سوزش سے بچاتی ہیں

🍇 Grapes
Resveratrol → strong antioxidant for nerve protection
ریسویراٹرول → اعصاب کے لیے طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ

🌱🥑 Chia Seeds / Avocados
Omega-3 fats → support brain & nerve health
اومیگا 3 → دماغ اور اعصابی نظام کو مضبوط بناتا ہے

These foods help with:
یہ غذائیں مدد دیتی ہیں:
✔ Anxiety relief — بے چینی میں کمی
✔ Mood stability — موڈ متوازن
✔ Better sleep — بہتر نیند
✔ Reduced inflammation — سوزش میں کمی
✔ Nervous system strength — اعصابی نظام مضبوط

Nourish your mind → Calm your body → Live peacefully
ذہن کو غذائیت دیں → جسم کو سکون دیں → پرسکون زندگی گزاریں

14/12/2025

مرگی کے لیے انتہائی شاندار نسخہ
ہوالشافی
عقرقرحہ ایرانی 30 گرام
موویز منقہ 100 گرام
ترکیب تیاری ۔۔۔۔سب سے پہلے عقرقرحہ کو باریک پیس کر کپڑ چھان کر لیں
اس کے بعد منقہ کے اندر سے بیج نکال لیں
اور پہر دونوں کو لوہے کے ہاون دستے میں ڈال کے اتنا کوٹیں کہ معجون سی بن جائے
اور کس برنی میں ڈال کر محفوظ کر لیں
طریقہ استعمال ۔۔۔ایک چمچہ کا چوتھائی حصہ صبح نہار منہ پانی کے ساتھ کھائیں انشاللہ تعالیٰ مرگی کے دورے ختم ھو جائیں گے
یہ نسخہ تین ماہ استعمال کریں

14/12/2025

پیشاب کے قطروں کی شکایت ہونا
اگروقت بے وقت پیشاب کے قطرے نکل جاتے ہوں ،تو بہت پریشانی ہوتی ہے ..خاص طور پر نمازی حضرات کو ِاس مسلۓ کا علاج لکھ رہا ہوں ...
ھوالشافی!!!
ریٹھا کا اوپر والا چھلکا 2 تولہ
گوند کتیرا .4 تولہ
چھوٹی الائچی 2 تولہ..
تمام اجزا کو باریک پیس کر چھوٹے سا ئز کے کیپسولز میں بھر لیں ..1 کیپسول صبح ،شام ...پانی سے -

13/12/2025

کمزوریٔ نظر، نظر کا ختم ہو جانا
کمال کا بہترین مجرب نسخہ

آج کل آنکھوں کی کمزوری، دھندلا نظر آنا، سر درد کے ساتھ آنکھوں میں درد، اسکرین کے زیادہ استعمال سے نظر کا متاثر ہونا اور دماغی کمزوری ایک عام مسئلہ بنتا جا رہا ہے۔ حکمت کا یہ نسخہ آنکھوں اور دماغ دونوں کے لیے تقویتی غذا ہے۔

ہوالشافی
بادام 100 گرام
مغز اخروٹ 100 گرام
سونف 100 گرام
الائچی خورد 10 گرام
فلفل سفید 10 گرام
چینی 250 گرام

ترکیب تیاری
تمام اجزاء کو باریک پیس کر اچھی طرح مکس کریں۔
ایک صاف اور خشک شیشے کی بوتل میں محفوظ کر لیں۔

مقدار خوراک
ایک بڑا کھانے والا چمچ
صبح، دوپہر اور شام
خالی پیٹ
ایک گلاس نیم گرم دودھ کے ساتھ
ایک سے دو ماہ باقاعدگی سے استعمال کریں۔

فوائد
کمزوریٔ نظر میں واضح بہتری لاتا ہے۔
نظر کے ختم ہونے اور دھندلا پن میں مفید ہے۔
آنکھوں کی خشکی اور جلن کم کرتا ہے۔
دماغی کمزوری اور تھکن دور کرتا ہے۔
یادداشت کو بہتر بناتا ہے۔
اعصاب کو تقویت دیتا ہے۔
سر درد اور آنکھوں کے بوجھ میں آرام دیتا ہے۔
بچوں اور بڑوں دونوں کے لیے مفید ہے۔

احتیاط
شوگر کے مریض چینی کم یا متبادل استعمال کریں۔
اعتدال کے ساتھ اور تسلسل سے استعمال بہترین نتائج دیتا ہے۔

13/12/2025

گنٹھیا کا باکمال مجربالمجرب نسخہ
ھوالشافی۔۔۔
جدوار خطائی, عود صلیب, کچلہ مدبر در شیر مدار, فلفل سیاہ, زنجبیل, سورنجان شیرین, سب برابر وزن باریک پیس کر 500 ایم جی کیپسول بھر لیں۔
شروع کے پانچ دن دو دو کیپسول صبح شام ھمراہ نیم گرم دودھ دین تو دردین ختم ہوجائیں گی۔ اسکے بعد ایک ایک کیپسول صبح ناشتے اور رات کھانے کے دو گھنٹے بعد دیا کرین۔ بڑے دن ہوں تو صبح اور عصر کے وقت دے سکتے ہیں۔

13/12/2025

بانجھ پن کا قدیمی اور مجرب نسخہ
وہ خواتین جنہیں ایک بار بچہ ہونے کے بعد دوبارہ حمل ٹھہر نہیں پاتا
اکثر ان کے رحم میں سردی، رطوبات اور فاسد مادوں کے رک جانے کی وجہ سے ایسا ہوتا ہے۔

ایسی صورت میں یہ سادہ اور آزمودہ تدبیر نہایت مفید پائی گئی ہے۔

عورت کو ایام کے ختم ہونے کے فوراً بعد تین دن تک
سفوف حرمل آدھا چمچ
صبح و شام پانی کے ساتھ پلائیں۔
اس سے رحم کی صفائی ہوتی ہے اور فاسد مادے نکل جاتے ہیں۔

اس کے بعد 30 دن تک رات کو سوتے وقت ایک ماشہ یہ سفوف دودھ کے ساتھ دیں۔

ھوالشافی
تخم بھنگ 50 گرام
پھلی کیکر 100 گرام
سونف 100 گرام
ناگ کیسر 30 گرام
تخم شولنگی 70 گرام
الائچی خورد 50 گرام
کوزہ مصری 100 گرام

تمام ادویات کو باریک سفوف بنا کر محفوظ رکھیں۔
مدتِ استعمال ایک ماہ۔

12/12/2025

اگر دانتوں سے خون یا پیپ جاری ہو یا دانت ہل رہے ہوں تو پھٹکری اور مازو برابر پیس کر پانی میں جوش دے کر غرارے کرنے سے چند روز میں صحت ہوگی

12/12/2025

پری ایجیکیولیٹ (پری کم) سے حمل ھو سکتا ھے

یہ موضوع حساس ضرور ہے، لیکن اسے صحیح
طرح سمجھنا بہت ضروری ہے—خاص طور پر ان خواتین کے لیے جو فیملی پلاننگ کر رہی ہیں، یا کچھ وقت کے لیے حمل سے بچنا چاہتی ہیں۔ اسی لیے آج میں یہ سب کچھ انتہائی آسان زبان میں سمجھانا چاہتا ہوں

1. پری ایجیکیولیٹ (پری کم) کیا ہوتا ہے؟

پری ایجیکیولیٹ، جسے عام زبان میں پری کم کہا جاتا ہے، ایک شفاف سا ہلکا سا مائع ہوتا ہے جو جنسی کشش یا جنسی عمل کے دوران اس وقت خارج ہوتا ہے جب ابھی مکمل انزال (منی کا آنا) نہیں ہوتا۔

یہ بغیر کسی کنٹرول کے خود بخود خارج ہوسکتا ہے۔

یہ جسم میں قدرتی طور پر چکناہٹ پیدا کرنے کے لیے بنتا ہے۔

یہ مین سیمن (منی) نہیں ہوتا، لیکن کچھ حالات میں اس میں نطفے (سپرم) شامل ہوسکتے ہیں۔

2. کیا پری کم سے حمل ہوسکتا ہے؟ (مختصر اور واضح جواب)

جی ہاں، پری کم سے حمل ہوسکتا ہے۔
امکان مکمل انزال کے مقابلے میں کم ضرور ہوتا ہے، لیکن یہ امکان صفر نہیں ہوتا۔

اگر پری کم میں موجود نطفہ بیضہ دانی تک پہنچ جائے اور وقت آپ کی زرخیز دنوں کے قریب ہو تو حمل ممکن ہے۔

3. پری کم سے حمل کیسے ہوسکتا ہے؟

اس کے دو بنیادی اسباب ہیں:

1. پچھلے انزال کے بعد بچ جانے والا سپرم

اگر مرد نے کچھ دیر یا چند گھنٹے پہلے انزال کیا ہو تو اس کے پیشاب کی نالی (یوری تھرا) میں کچھ نطفے رہ سکتے ہیں۔
یہ نطفے پری کم میں شامل ہو کر عورت کے جسم میں داخل ہوسکتے ہیں۔

2. ماہواری کے دنوں کا ٹائمنگ

اگر آپ کا تعلق ان دنوں میں ہو جب:

آپ ovulation کے قریب ہوں

آپ کے پیریڈ بے قاعدہ ہوں

آپ کی فطری زرخیزی زیادہ ہو

تو بہت تھوڑی مقدار کا نطفہ بھی حمل کا سبب بن سکتا ہے۔

4. پری کم سے حمل کتنی بار ہوسکتا ہے؟

بالکل درست شرح بتانا ممکن نہیں، لیکن بطور ڈاکٹر میں اعتماد کے ساتھ یہ کہہ سکتی ہوں:

امکان کم ہوتا ہے

لیکن حقیقی اور ممکن ہے

اور pull-out یعنی کھینچ کر باہر نکلنے والا طریقہ اکثر ناکام ہوجاتا ہے کیونکہ پری کم تو انزال سے پہلے ہی آجاتا ہے

لہٰذا اگر حمل سے بچنا ہے تو پری کم کی “محفوظ ہونے” والی غلط فہمیوں پر کبھی بھروسہ نہ کریں۔

5. پاکستان میں پری کم اور حمل سے متعلق عام غلط فہمیاں
غلط فہمی: پری کم نقصان دہ نہیں ہوتا۔

حقیقت: اس میں سپرم ہوسکتا ہے۔

غلط فہمی: مکمل انزال اندر نہ ہو تو حمل نہیں ہوتا۔

حقیقت: بہت تھوڑا سا سپرم بھی حمل کے لیے کافی ہے۔

غلط فہمی: pull-out طریقہ ہمیشہ محفوظ ہے۔

حقیقت: یہ اکثر ناکام ہوجاتا ہے کیونکہ پری کم پہلے ہی جسم میں داخل ہوتا ہے۔

غلط فہمی: پیریڈز کے کچھ دن بعد حمل نہیں ہوسکتا۔

حقیقت: بے قاعدہ پیریڈز والی خواتین میں ovulation کسی بھی وقت ہوسکتا ہے۔

6. بغیر حفاظتی تعلق کے بعد کن علامات پر نظر رکھیں

اگر آپ نے بغیر تحفظ کے تعلق قائم کیا ہے (چاہے انزال باہر ہی کیوں نہ ہوا ہو)، تو ان علامات پر توجہ دیں:

مہینے کا لیٹ ہوجانا

سینوں میں بھاری پن

متلی یا قے

پیٹ کے نچلے حصے میں بھاری پن

غیر معمولی تھکاوٹ

اگر آپ کے پیریڈ پانچ سے سات دن سے زیادہ لیٹ ہوں تو ہوم پرگنینسی ٹیسٹ کرلیں۔

7. پری کم سے حمل سے کیسے بچا جاسکتا ہے (محفوظ طریقے)

اگر آپ واقعی محفوظ رہنا چاہتی ہیں، تو ان طریقوں پر بھروسہ کریں:

1. کنڈوم

آسان

مؤثر

اور جنسی بیماریاں روکنے میں بھی مددگار

2. برتھ کنٹرول گولیاں

زیادہ تر خواتین کے لیے محفوظ

باقاعدگی سے استعمال کرنے پر بہت مؤثر

3. طویل مدت کے طریقے (شادی شدہ خواتین کے لیے بہترین)

کاپر آئی یو ڈی

ہارمونل آئی یو ڈی

امپلانٹ

4. ایمرجنسی مانع حمل گولیاں

اگر اچانک رسک پیش آگیا ہو یا آپ کو شک ہو کہ پری کم سے خطرہ ہوا ہے، تو 72 گھنٹے کے اندر ایمرجنسی گولی لے لیں۔
جتنی جلدی لیں گی، اتنا ہی بہتر ہے۔

8. اگر آپ کو لگے کہ حمل کا خطرہ ہوا ہے تو کیا کریں؟

بطور ڈاکٹر میں ہمیشہ یہ مشورہ دیتی ہوں:

گھبرائیں نہیں

جس دن تعلق ہوا، وہ تاریخ لکھ لیں

اپنی اگلی ماہواری کی متوقع تاریخ یاد رکھیں

پیریڈ لیٹ ہو تو ٹیسٹ کریں

12/12/2025

چوٹ کے نشان

اگر چہرے یا جسم کے کسی حصے پر چوٹ لگ جائے اور نشان بیٹھ جائے تو پریشان نہ ہوں۔
آپ کے لیے ایک لازوال گھریلو ٹوٹکہ حاضر ہے جو کئی لوگوں پر آزمایا گیا اور شاندار فائدہ دیا:

شہد میں تھوڑا سا نمک ملا کر اس جگہ لگاتے رہیں جہاں چوٹ یا زخم کا نشان ہو۔
شروع میں زخم تھوڑا تازہ محسوس ہوگا، لیکن آہستہ آہستہ وہ مکمل ٹھیک ہو کر نشان بھی غائب کر دے گا۔

الاحمد کلینک قدرتی ادویات اورعلاج بالتدبیرحجامہ

26/12/2025

18/12/2025

16/12/2025

16/12/2025

14/12/2025

14/12/2025

13/12/2025

13/12/2025

13/12/2025

12/12/2025

12/12/2025

12/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category