21/01/2026
سی پی آر (CPR) کا مطلب کارڈیو پلمونری ریسیسیٹیشن ہے، جو ایک ہنگامی اور جان بچانے والا طریقہ ہے اور اس وقت استعمال کیا جاتا ہے جب کسی شخص کی سانس یا دل کی دھڑکن رک جائے، جیسے دل کے دورے، ڈوبنے، یا بجلی کے جھٹکے کی صورت میں۔ سی پی آر کا مقصد سینے کو دبانے کے ذریعے خون اور آکسیجن کو دماغ اور دیگر اہم اعضا تک پہنچاتے رہنا ہے، کیونکہ دل کے رکنے کے بعد صرف چند منٹ میں دماغ کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے۔ بروقت اور درست سی پی آر مریض کی زندگی کے امکانات کو کئی گنا بڑھا دیتی ہے اور طبی امداد پہنچنے تک قیمتی وقت فراہم کرتی ہے۔ اچھی بات یہ ہے کہ سی پی آر سیکھنا مشکل نہیں، اور عام آدمی بھی صرف سینے کے مسلسل اور درست دباؤ کے ذریعے کسی قیمتی جان کو بچا سکتا ہے، اسی لیے سی پی آر کا علم ہر فرد کے لیے نہایت ضروری اور زندگی بخش ہے۔
CPR stands for Cardiopulmonary Resuscitation. It is an emergency, life-saving technique used when a person’s heart stops beating or they stop breathing, such as during a heart attack, cardiac arrest, drowning, or electric shock. CPR helps keep oxygen-rich blood flowing to the brain and vital organs until professional medical help arrives.
Why CPR is vital:
When the heart stops, brain cells begin to die within 4–6 minutes due to lack of oxygen. Immediate CPR can double or even triple a person’s chances of survival. Even simple chest compressions can keep a person alive long enough for an ambulance or doctor to take over.
How to do CPR easily (for adults):
Check responsiveness: Gently tap the person and shout. If there is no response and they are not breathing normally, act immediately.
Call for help: Ask someone to call emergency services, or call yourself if you are alone.
Position hands: Place the heel of one hand in the center of the chest (between the ni***es), put the other hand on top, and interlock your fingers.
Chest compressions: Push hard and fast, about 5–6 cm deep, at a rate of 100–120 compressions per minute (roughly to the beat of a fast song like Stayin’ Alive).
Continue compressions: If you are not trained in rescue breathing, continue hands-only CPR until help arrives or the person starts breathing.
Rescue breaths (if trained):
After 30 compressions, give 2 breaths by tilting the head back, lifting the chin, pinching the nose, and breathing into the mouth. Then continue the 30:2 cycle.
In simple words:
CPR is vital because it buys time. It keeps the person alive when every second matters. Anyone can learn it, and even basic CPR done by a bystander can mean the difference between life and death.
Latif Khilji SMAB
Sajid Shah .
