Hanif Eye Care and Optical Center

Hanif Eye Care and Optical Center نظر کا معائنہ بذریعہ جدید کمپیوٹرائزڈ مشین پر ڈاکٹر کی زیرنگرانی
امپورٹڈ فریم
اعلیٰ کوالٹی کے دھوپ کے چشمے
پارٹی لینز
کنٹیکٹ لینز
آلہ سماعت

Vision Specialist (Eye)
Dr Of Optometry
آنکھوں کا معائنہ بذریعہ جدید کمپیوٹرازڈ جاپانی مشین سے
دور اور قریب کی نظر کی عینکیں
برانڈڈ، نان برانڈڈ، کورین،
اٹالین، چائنیز سن گلاسز اور نظر کے فریم

کنٹیکٹ لینز ،نظر کے لینز ،پارٹی لینز
گھڑیاں ، آلہ سماعت

اسلام علیکم!آج کے ڈیجیٹل دور میں اسکرین کا مسلسل استعمالآنکھوں کی تھکن، خشکی اور توجہ میں کمی کا سبب بن سکتا ہے۔اسی مقصد...
25/01/2026

اسلام علیکم!
آج کے ڈیجیٹل دور میں اسکرین کا مسلسل استعمال
آنکھوں کی تھکن، خشکی اور توجہ میں کمی کا سبب بن سکتا ہے۔
اسی مقصد کے تحت
20–20–20 Rule کو follow
کرنا مفید سمجھا جاتا ہے 👁️
🔹 ہر 20 منٹ بعد
🔹 20 سیکنڈ کے لیے
🔹 20 فٹ دور دیکھیں
یہ سادہ سی عادت آنکھوں پر پڑنے والے دباؤ کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے
👥 کن لوگوں کو یہ rule ضرور follow کرنا چاہیے؟
✔️ موبائل فون زیادہ استعمال کرنے والے
✔️ لیپ ٹاپ / کمپیوٹر پر کام کرنے والے
✔️ آن لائن پڑھنے والے طلبہ
✔️ فری لانسرز اور آفس ورکرز
✔️ گیمرز
۔
۔
۔

MYTH: Glasses spoil the eyes.FACT: Glasses do not spoil your eyes. They only help you see clearly.Plain truth:Glasses do...
25/01/2026

MYTH:
Glasses spoil the eyes.
FACT:
Glasses do not spoil your eyes. They only help you see clearly.
Plain truth:
Glasses don’t make eyes weak. They correct vision. If eyesight changes, it’s natural—not from wearing glasses.

Tip:
Not wearing prescribed glasses can cause eye strain and headaches.

1. Polycarbonate Lenses (Top Recommendation)🧸 Best overall choice for kids — especially active ones.🔒 Highly impact-resi...
24/01/2026

1. Polycarbonate Lenses (Top Recommendation)
🧸 Best overall choice for kids — especially active ones.
🔒 Highly impact-resistant (helps protect eyes during play/sports).
🪶 Lightweight & comfortable for all-day wear.
☀️ Offers UV protection without needing extra coating.
👁️ Great choice for children under 18 and often optometrists recommend them first.

Best for: everyday glasses, school, sports, playgrounds.

2. Trivex Lenses
💪 Very durable and impact-resistant like polycarbonate.
🪟 Usually lighter and clearer optically than polycarbonate.
📏 Slightly fewer design options (e.g., fewer multifocal styles).
💰 A bit more expensive.

Best for: kids who want slightly crisper vision and comfort, especially if cost isn’t the top concern.

3. CR-39 (Standard Plastic) Lenses
🧠 Lightweight and inexpensive.
🔍 Good visual clarity.
⚠️ Less impact-resistant than polycarbonate or trivex — not ideal for rough play without coatings.
☀️ Doesn’t naturally block UV unless a coating is added.
Best for: older, less active children or budget-conscious options.

For any further details visit our today . Our Optometrist can suggest the exact lense for you.

and Prosthetic Eye Treatment... Yours Personality with This Eye Treatment...0304.0753085
24/01/2026

and
Prosthetic Eye Treatment...
Yours Personality with This
Eye Treatment...
0304.0753085

"السلام علیکم!آنکھیں اللہ تعالیٰ کی دی ہوئی ایک عظیم نعمت ہیں اور ان کی حفاظت کرنا ہماری ذمہ داری ہے۔اکثر ہم چھوٹی چھوٹی...
24/01/2026

"السلام علیکم!
آنکھیں اللہ تعالیٰ کی دی ہوئی ایک عظیم نعمت ہیں اور ان کی حفاظت کرنا ہماری ذمہ داری ہے۔
اکثر ہم چھوٹی چھوٹی علامات (جیسے آنکھوں میں تھکن یا دھندلا پن) کو نظر انداز کر دیتے ہیں، جو بعد میں بڑے مسائل کا سبب بن سکتی ہیں۔ بطور آپٹومیٹرسٹ، میرا مقصد آپ کو آنکھوں کی صحت سے متعلق درست معلومات فراہم کرنا ہے۔
آئیے اپنی آنکھوں کی قدر کریں اور ان کا باقاعدگی سے معائنہ کروائیں۔ ✨

#آپٹومیٹرسٹ #نظرحفاظت

👀 Your Eyes Don’t Get Tired Because of Screens! — They Get Weak Because of Poor Nutrition!In today’s digital world, we s...
23/01/2026

👀 Your Eyes Don’t Get Tired Because of Screens!

— They Get Weak Because of Poor Nutrition!
In today’s digital world, we spend hours on mobile phones and laptops. This often leads to dry eyes, irritation, and eye fatigue.
As shown in the image, your eyes may look fine from outside but can be tired and dry from inside.
The good news? 👉 The right food can bring back their natural strength and shine!

🥗 5 Superfoods for Strong & Healthy Eyes:

🥕 1. Carrot – Vitamin A Booster
How to eat: Raw in salads or lightly cooked with a little healthy fat
Best time: Morning or lunch
✔ Helps improve eyesight and night vision
🥬 2. Spinach – Eye Protection Power
How to eat: Lightly steamed or in soup
Best time: Lunch
✔ Rich in lutein that protects the retina
🥚 3. Egg – Repairs Eye Cells
How to eat: Boiled egg is best
Best time: Breakfast
✔ Contains zinc & lutein to protect eyes from blue light
🫐 4. Berries – Natural Eye Cleanser
How to eat: Fresh or in smoothies
Best time: Evening snack
✔ Rich in antioxidants that reduce eye strain
🥜 5. Omega-3 (Nuts / Fish) – For Eye Moisture
How to eat: Soaked nuts in the morning or grilled fish
Best time: Morning
✔ Helps reduce dryness and irritation
✨ Final Tip:
Instead of depending only on glasses or eye drops, make small changes in your daily diet — your eyes will thank you!
📌 Tag someone who spends all day on their phone! 📱

⚠️ Disclaimer:
This content is for general awareness only. It is not a substitute for medical advice. If you have serious eye problems, consult an eye specialist.

👁️ کیا چھوٹا لکھا ہوا پڑھنے میں مشکل ہو رہی ہے؟تو یہ محض عادت یا تھکن نہیں — بلکہ نظر کی ایک عام مگر اہم تبدیلی ہو سکتی ...
23/01/2026

👁️ کیا چھوٹا لکھا ہوا پڑھنے میں مشکل ہو رہی ہے؟
تو یہ محض عادت یا تھکن نہیں — بلکہ نظر کی ایک عام مگر اہم تبدیلی ہو سکتی ہے۔

عمر کے ساتھ آنکھ کا لینز اپنی قدرتی لچک کھونے لگتا ہے، جس کے نتیجے میں قریب کی نظر متاثر ہوتی ہے۔ اس کیفیت کو عام طور پر Presbyopia (قریب کی نظر کی کمزوری) کہا جاتا ہے۔ ابتدا میں اکثر لوگ اسے نظر انداز کر دیتے ہیں، مگر وقت کے ساتھ یہ مسئلہ روزمرہ زندگی کو متاثر کرنے لگتا ہے۔

❗ یہ علامات ہرگز نظر انداز نہ کریں:

▪️ قریب کی چیز پڑھنے کیلئے کتاب یا موبائل دور کرنا
▪️ پڑھتے وقت آنکھوں کا جلد تھک جانا
▪️ سر درد یا آنکھوں میں درد
▪️ کم روشنی میں پڑھنے میں زیادہ دشواری

✅ یاد رکھیں:
یہ مسئلہ بروقت تشخیص سے آسانی سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ درست نظر کا معائنہ اور مناسب چشمہ یا علاج آپ کی روزمرہ زندگی کو دوبارہ آسان بنا سکتا ہے۔

ابتدائی مرحلے میں معائنہ نہ صرف نظر کو بہتر بناتا ہے بلکہ غیر ضروری آنکھوں کے دباؤ سے بھی بچاتا ہے۔

اسی لیے ماہرِ امراضِ چشم سے بروقت معائنہ بے حد ضروری ہے۔

📞 اپوائنٹمنٹ کیلئے ابھی رابطہ کریں:

کال: 0304.0753085
واٹس ایپ: 0342.4297805
| | | |

Your vision matters to us.At Al Hanif Eye Center, we are committed to providing comprehensive eye care services tailored...
21/01/2026

Your vision matters to us.
At Al Hanif Eye Center, we are committed to providing comprehensive eye care services tailored to your individual needs — because clear sight means a better quality of life.

👁️ Comprehensive Eye Exams
🤍 Low Vision Rehabilitation
🌿 Ocular Nutrition & Wellness

📞 Consult today for healthier vision.


𝐒𝐦𝐚𝐥𝐥 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐬, 𝐛𝐢𝐠 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 👁️𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐲𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐲!Protect your eyes daily for a brighter future. #𝐄𝐲𝐞𝐂𝐚𝐫𝐞 #𝐇𝐞...
21/01/2026

𝐒𝐦𝐚𝐥𝐥 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐬, 𝐛𝐢𝐠 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 👁️
𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐜𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐲𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐲!
Protect your eyes daily for a brighter future.

#𝐄𝐲𝐞𝐂𝐚𝐫𝐞
#𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲𝐄𝐲𝐞𝐬
#𝐃𝐚𝐢𝐥𝐲𝐇𝐚𝐛𝐢𝐭𝐬
#𝐕𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐂𝐚𝐫𝐞
#𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐘𝐨𝐮𝐫𝐄𝐲𝐞𝐬

👁️ کیا آپ کو ذیابیطس (Diabetes) ہے؟تو یاد رکھیں — آنکھوں کی حفاظت بے حد ضروری ہے۔ذیابیطس خاموشی سے آنکھوں کی روشنی کو مت...
20/01/2026

👁️ کیا آپ کو ذیابیطس (Diabetes) ہے؟
تو یاد رکھیں — آنکھوں کی حفاظت بے حد ضروری ہے۔

ذیابیطس خاموشی سے آنکھوں کی روشنی کو متاثر کر سکتی ہے۔ اکثر مریض ابتدا میں درد یا واضح شکایت محسوس نہیں کرتے، مگر اندرونی طور پر آنکھ کی نازک رگیں متاثر ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔

بروقت تشخیص نہ ہو تو یہی مسئلہ Diabetic Retinopathy کی شکل اختیار کر سکتا ہے، جو نظر کے مستقل نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔

❗ یہ علامات ہرگز نظر انداز نہ کریں:

▪️ نظر کا دھندلا یا بار بار بدلنا
▪️ آنکھوں کے سامنے دھبے یا دھاگے سے نظر آنا
▪️ ایک دم نظر کا کم ہو جانا یا اندھیرے کا احساس
▪️ رات کے وقت دیکھنے میں مشکل
▪️ آنکھوں میں بھاری پن یا تھکن

✅ یاد رکھیں:
ذیابیطس کے مریضوں کیلئے باقاعدہ آنکھوں کا معائنہ نظر بچانے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے۔

ابتدائی مرحلے میں تشخیص ہو جائے تو علاج ممکن اور مؤثر ہوتا ہے۔

اسی لیے ماہرِ امراضِ چشم سے بروقت معائنہ بے حد ضروری ہے۔

📞 اپوائنٹمنٹ کیلئے ابھی رابطہ کریں:

کال: 03424297805
واٹس ایپ: 03040753085
| | | |

𝗗𝗼𝗻’𝘁 𝘄𝗮𝗶𝘁—⛔️𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗶𝗹𝗱’𝘀 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘆. 👁️A small checkup can secure a bright future.𝗚𝗶𝗳𝘁 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗶𝗹𝗱 𝗰𝗹𝗲𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗴𝗵𝘁...
19/01/2026

𝗗𝗼𝗻’𝘁 𝘄𝗮𝗶𝘁—⛔️
𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗶𝗹𝗱’𝘀 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘆. 👁️
A small checkup can secure a bright future.
𝗚𝗶𝗳𝘁 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗶𝗹𝗱 𝗰𝗹𝗲𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗴𝗵𝘁.




کیا آپ بھی بار بار آنکھوں میں جلن، دھندلا پن یا سر درد سے پریشان ہیں؟اب فکر نہ کریں!Hanif Eye Care & Opticsمیں:✓ جدیدکمپ...
16/01/2026

کیا آپ بھی بار بار آنکھوں میں جلن، دھندلا پن یا سر درد سے پریشان ہیں؟
اب فکر نہ کریں!
Hanif Eye Care & Optics
میں:
✓ جدیدکمپیوٹرائزڈ آنکھوں کا چیک اپ
✓ پورے فیملی کے لیے بہترین چشمے اور آپٹکس
✓ ماہر آپٹومیٹرسٹ کی ایکسپرٹ ایڈوائس
✓ سستی اور معیاری حل
گھر بیٹھے اپنی نظر کی دیکھ بھال شروع کریں!
اور آج ہی اپوائنٹمنٹ بک کروائیں 0304.0753085
کمنٹ میں "EYES" لکھیں اگر آپ بھی کلیئر ویژن چاہتے ہیں! 💙

Address

Railway Road
Dunyapur
59120

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 21:00
Sunday 07:00 - 21:00

Telephone

+923004762006

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hanif Eye Care and Optical Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hanif Eye Care and Optical Center:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram