28/12/2025
کچھ مشروبات آنتوں کی حرکت کو بہتر بنا کر قبض میں آرام دے سکتے ہیں۔
نیم گرم پانی: پاخانے کو نرم کرتا ہے اور آنتوں کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے۔
آلوبخارہ کا جوس: سوربیٹول سے بھرپور ہوتا ہے، جو قدرتی طور پر قبض میں مدد دیتا ہے۔
کافی: کیفین کی وجہ سے آنتوں کی حرکت کو متحرک کرتی ہے۔
سبز چائے: ہلکا محرک ہے اور جسم کو ہائیڈریٹ بھی رکھتی ہے۔
لیموں والا پانی: ہاضمے کو بہتر بناتا ہے اور آنتوں کی سرگرمی بڑھاتا ہے۔
ایلوویرا جوس: آنتوں کو سکون دیتا ہے اور نظامِ ہاضمہ کو منظم کرتا ہے۔
