Rehman Diabetes Clinic

23/09/2025

ہائی بلڈ پریشر کو "خاموش قاتل" کہا جاتا ہے کیونکہ یہ اکثر اس وقت تک علامات ظاہر نہیں کرتا جب تک نقصان نہ ہو جائے۔
🔹 ذہنی دباؤ (Stress) بلڈ پریشر میں اچانک اضافہ کر دیتا ہے۔
🔹 نیند کی کمی یا بار بار ٹوٹنے والی نیند بھی بلڈ پریشر کو بڑھا دیتی ہے۔
🔹 عام تاثر کے برعکس، نمک زیادہ نہیں بلکہ زیادہ چینی (Sugar) ہائی بلڈ پریشر کا سبب بنتی ہے۔ چینی انسولین بڑھاتی ہے جو نمک کو جسم سے خارج نہیں ہونے دیتی۔
🔹 مسلسل بلند بلڈ پریشر شریانوں کو نقصان پہنچاتا ہے، جس سے ہارٹ اٹیک، فالج اور گردوں کی بیماریاں پیدا ہو سکتی ہیں۔

📌 اپنی صحت پر دھیان دیں، بلڈ پریشر کو معمولی نہ سمجھیں!

09/09/2025

"شوگر کا بروقت علاج، صحت مند زندگی کی ضمانت! ✨
ڈاکٹر حسن عبید الرحمن – ماہر شوگر و فیملی فزیشن۔
اپنی صحت کے لئے آج ہی رابطہ کریں۔"

08/09/2025

PAD (Peripheral Arterial Disease) -

کی علامات خون کی رگوں میں تنگی یا بلاکیج کی وجہ سے ظاہر ہوتی ہیں،

زیادہ تر یہ ٹانگوں میں نظر آتی ہیں۔ اہم علامات درج ذیل ہیں

: 1. چلنے پر ٹانگوں میں درد (Claudication): • پنڈلی یا ران میں درد یا جکڑن جو چلنے سے بڑھتا ہے اور آرام کرنے سے کم ہو جاتا ہے۔

2. ٹانگوں میں کمزوری یا بھاری پن • چلنے میں جلد تھکن محسوس ہونا۔

3. پاؤں یا ٹانگوں میں ٹھنڈک کا احساس • ایک ٹانگ یا پاؤں دوسرے کے مقابلے میں زیادہ ٹھنڈا محسوس ہوتا ہے۔

4. زخم یا السر • پاؤں یا انگلیوں پر زخم جو دیر سے بھرتے ہیں یا بالکل نہیں بھرتے۔

5. جلد کی تبدیلیاں • جلد کا پیلا، نیلا یا کالا ہونا۔ • بال گر جانا یا ناخن آہستہ بڑھنا۔

6. درد آرام کے وقت بھی ہونا • خاص طور پر رات کو یا لیٹے ہوئے۔

7. شدید حالت میں • انگلیوں یا پاؤں میں Gangrene (ٹشو کا سڑ جانا) بھی ہو سکتا ہے

07/09/2025

پاکستان میں ذیابیطس کی وجہ سے ہونے والی کٹائی (Amputation) کی شرح کافی زیادہ اور تشویشناک ہے۔ مختلف مطالعات کے مطابق یہ شرح 21 فیصد سے 48 فیصد تک پائی گئی ہے۔ زیادہ تر مریضوں میں یہ کٹائی ذیابیطس کے پاؤں کے زخم (Diabetic Foot Ulcer)، اعصابی کمزوری (Neuropathy)، اور پردیی شریانوں کی بیماری (Peripheral Arterial Disease) کی پیچیدگیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ شرح نہ صرف مریضوں کی زندگی کے معیار اور خود مختاری پر گہرا اثر ڈالتی ہے بلکہ صحت کے نظام پر بھی بھاری بوجھ ڈالتی ہے۔

29/08/2025

شوگر کا بہترین علاج، ماہر ڈاکٹر حسن عبیدالرحمن سے!
اب گوجرہ میں رحمن کلینک پر دستیاب ہیں، شام 4 سے رات 9 بجے تک۔
📞 ابھی رابطہ کریں:6878290-0311
📍 مہدی شاہ بازار، گوجرہ

آپ کی شوگر کنٹرول میں، زندگی خوشحال بنائیں!
📅 وزٹ کا وقت طے کرنے کے لیے ابھی رابطہ کریں۔

21/08/2025

Flu vaccine shot 2025-26 available at Rehman clinic

21/08/2025

ہم ایسے معاشرے میں رہتے ہیں جہاں بیمار کو دوا نہیں بلکہ بیماری کھلائی جاتی ہے۔

"چائے کے ساتھ ڈبل روٹی کھا لو"
"دودھ کے ساتھ رس لے لو، صحت بحال ہو جائے گی"

یہ سب دیکھنے میں خیال رکھنے جیسا لگتا ہے مگر حقیقت میں یہ چھپا ہوا زہر ہے، خاص طور پر شوگر کے مریضوں کے لیے۔

بریڈ اور رس بار بار کھلانے سے خون میں شوگر تیزی سے بڑھتی ہے۔ ریفائنڈ میدہ، زیادہ گلائسیمک انڈیکس اور فائبر کی کمی ان کو فوراً گلوکوز میں بدل دیتی ہے۔

یہ اچانک اضافہ لبلبے پر دباؤ ڈالتا ہے کہ زیادہ انسولین خارج کرے، اور یہی آگے چل کر انسولین ریزسٹنس، موٹاپے، فیٹی لیور اور دل کی بیماریوں کو جنم دیتا ہے۔

یہ بظاہر بے ضرر غذائیں دراصل جسم کو غذائیت نہیں دیتیں بلکہ شوگر کی پیچیدگیاں تیز کر دیتی ہیں۔ گردوں کا فیل ہونا، آنکھوں کا کمزور ہونا اور اعصاب کا نقصان ان "کمفرٹ فوڈز" کا نتیجہ ہے۔

✅ تو پھر کھانا کیا چاہیے؟
شوگر کے مریض کے لیے بہترین غذائیں وہ ہیں جو قدرتی، فائبر سے بھرپور اور آہستہ آہستہ ہضم ہونے والی ہوں:

دالیں اور سبزیاں (چنے، مسور، پالک، میتھی)

بھُنے ہوئے چنے اور خشک میوہ جات (بادام، اخروٹ)

دہی اور سلاد

کم چکنائی والا گوشت یا مچھلی

یہ غذائیں شوگر کو کنٹرول میں رکھتی ہیں، جسم کو توانائی اور غذائیت دیتی ہیں، اور پیچیدگیوں سے بچاتی ہیں۔

اگر آپ واقعی کسی مریض کا خیال رکھنا چاہتے ہیں تو بریڈ اور رس دینے کے بجائے یہ قدرتی اور صحت بخش غذائیں دیں۔

13/08/2025

11/08/2025

HbA1c (ایچ بی اے ون سی) ایک خون کا ٹیسٹ ہے جو پچھلے تقریباً 3 مہینوں کے دوران خون میں گلوکوز (شوگر) کی اوسط مقدار کو ناپتا ہے۔ یہ ٹیسٹ خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں اور شوگر کے رسک والے افراد کے لیے بہت اہم ہے۔
ایچ بی اے ون سی کیا ہے؟

ہمارے خون میں سرخ خلیے (Red Blood Cells) میں ہیموگلوبن نام کا پروٹین ہوتا ہے۔

جب خون میں شوگر زیادہ ہو تو یہ ہیموگلوبن کے ساتھ جُڑ جاتی ہے۔

HbA1c ٹیسٹ یہ دیکھتا ہے کہ کتنی شوگر ہیموگلوبن کے ساتھ جُڑ گئی ہے۔

چونکہ سرخ خلیے تقریباً 3 مہینے تک زندہ رہتے ہیں، اس لیے یہ ٹیسٹ پچھلے تین مہینوں کی شوگر کی اوسط بتاتا ہے۔

اس ٹیسٹ کے فائدے

1. شوگر کی لمبے عرصے کی کنٹرول رپورٹ

عام شوگر ٹیسٹ (فاسٹنگ یا رینڈم) صرف اس وقت کی شوگر بتاتا ہے۔

HbA1c پچھلے 3 مہینے کی اوسط بتاتا ہے، اس لیے اصل کنٹرول کا پتہ چلتا ہے۔

2. ذیابیطس کی تشخیص

HbA1c ≥ 6.5% عام طور پر ذیابیطس کی تشخیص کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

3. علاج کی مؤثریت چیک کرنا

ڈاکٹر اس ٹیسٹ سے دیکھتے ہیں کہ دوائیاں، خوراک یا ورزش سے شوگر کتنا کنٹرول ہو رہی ہے۔

4. شوگر کی پیچیدگیوں سے بچاؤ

مسلسل ہائی HbA1c دل، گردے، آنکھ اور اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

بروقت جانچ اور کنٹرول سے یہ خطرہ کم ہو جاتا ہے۔

📌 نارمل رینج (عام طور پر)

نارمل: 5.7% سے کم

پری ڈائیابیٹک: 5.7% سے 6.4%

ڈائیابیٹک: 6.5% یا زیادہ

مزید معلومات کے لیے کمنٹ میں لکھیں