True Life Homeo

True Life Homeo Dr Waqar Khalid
Homeo Physician This is right time to call us.for you & your Family health
don't hesitate pick the phone & get Apointment now
thanks

free delivery In Gujrat
03/03/2024

free delivery In Gujrat

16/10/2023
 جب آپ پھل کھاتے ہیں تو بیجوں کو ردی کی ٹوکری میں نہ پھینکیں، انہیں خشک کریں، ایک تھیلے میں ڈالیں اور اپنی گاڑی میں رکھ ...
07/10/2023


جب آپ پھل کھاتے ہیں تو بیجوں کو ردی کی ٹوکری میں نہ پھینکیں، انہیں خشک کریں، ایک تھیلے میں ڈالیں اور اپنی گاڑی میں رکھ دیں ۔
جب آپ سڑک پر ہوں تو انہیں کھڑکی سے باہر ان جگہوں پر پھینک دیں جہاں درخت نہیں ہیں۔ قدرت ان کا خیال رکھے گی۔ 🌱
تھائی لینڈ اور ملائیشیا جیسے ایشیائی ممالک میں، وہ برسوں سے اس پر عمل کر رہے ہیں اور اب ان کے پاس ہر جگہ پھل ہیں۔ 🍐🍒🍑 🍐🍒🍑
تو آئیے ہم اپنے سرزمین پاکستان پر بیج پھینکیں، کوڑے دان میں نہیں۔ ❤️🌳🇵🇰.



لیمن گراس کے گیارہ فوائدلیمن گراس ایک جڑی بوٹی ہے جسے طبی ماہرین کی جانب سے زیادہ تر دوا کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔ اس...
10/11/2022

لیمن گراس کے گیارہ فوائد
لیمن گراس ایک جڑی بوٹی ہے جسے طبی ماہرین کی جانب سے زیادہ تر دوا کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔ اس جڑی بوٹی میں لیموں کی خوشبو پائی جاتی ہے۔ لیمن گراس بہت سے موسموں میں اگایا جاتا ہے، جب کہ کچھ علاقوں میں یہ قدرتی طور پر بھی اگتا ہے۔ یہ جڑی بوٹی دنیا کے زیادہ تر ممالک میں پائی جاتی ہے، لیکن اس کو زیادہ تر جنوب مشرقی ایشیائی ممالک میں کاشت کیا جاتا ہے۔

اس کے استعمال سے صحت پر بہت سے مثبت اثرات ظاہر ہوتے ہیں، کیوں کہ لیمن گراس میں بہت سے غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں۔ ان غذائی اجزاء میں پروٹین، فیٹ، کاربو ہائڈریٹس، کیلشیم، آئرن، میگنیشیم، فاسفورس، پوٹاشیم، سوڈیم، زنک، کاپر، میگنیز، سیلینیم، اور وٹامن اے پائے جاتے ہیں۔

اس کے ساتھ ساتھ لیمن گراس میں بیٹا کیروٹین، وٹامن سی، رائبو فلاوین، نیاسین، فولیٹ، اور فیٹی ایسڈز بھی پائے جاتے ہیں۔ لیمن گراس میں پائے جانے والے ان غذائی اجزاء کی وجہ سے اس کو روزرمرہ کی غذا میں شامل کرنا بہت ضروری ہے۔

لیمن گراس کا عمومی طور پر قہوہ بنایا جاتا ہے، لیکن اسے کشمیری چائے، مرغی، مچھلیوں، اور سبزیوں سے بنے ہوئے سوپ میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

Table of Contents
لیمن گراس کے فوائد
موٹاپے سے نجات
کھانسی اور نزلہ و زکام میں مفید
قوتِ مدافعت میں اضافہ
کینسر کے خطرات میں کمی
اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور
ذہنی تناؤ میں کمی
ہاضمہ کے نظام میں بہتری
کولیسٹرول کی متوازن مقدار
اینٹی مائیکروبیل خصوصیات کا حامل
ہائی بلڈ پریشر میں کمی
بالوں اور جِلد کے لیے مفید
لیمن گراس کے فوائد
لیمن گراس کو اگر باقاعدگی کے ساتھ استعمال کیا جائے تو مندرجہ ذیل فوائد حاصل کیے جا سکتے ہیں۔

موٹاپے سے نجات
لیمن گراس میں دیسی گھی کی طرح وزن کم کرنے کی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ موٹاپے کی وجہ سے کئی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس لیے سے سے چھٹکارا پانا بہت ضروری ہوتا ہے۔ موٹاپے سے چھٹکارا پانے کے لیے آپ لیمن گراس کو اپنی غذا میں شامل کر سکتے ہیں۔

کچھ لوگ وزن میں کمی لانے کے لیے سافٹ ڈرنکس بھی استعمال کرتے ہیں جو کہ مؤثر ثابت نہیں ہوتیں۔ اس کے برعکس اگر وزن میں کمی کے لیے لیمن گراس استعمال کیا جائے تو یہ جسم میں ڈی ٹاکس کا کام کرتا ہے، جب کہ اس کے استعمال سے بے وقت لگنے والی بھوک میں بھی کمی آتی ہے، جس کی وجہ سے آپ دن بھر کم کیلوریز استعمال کرتے ہیں۔

کھانسی اور نزلہ و زکام میں مفید
موسم میں تبدیلی یا ماحولیاتی آلودگی کی وجہ سے سانس لینے میں مشکلات کے ساتھ ساتھ کھانسی اور نزلہ و زکام کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ان تمام مسائل سے چھٹکارا پانے کے لیے لیمن گراس مفید ثابت ہو سکتا ہے۔

قوتِ مدافعت میں اضافہ
لیمن گراس کا شمار ان جڑی بوٹیوں میں کیا جاتا ہے جو قوتِ مدافعت کو بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ ہماری قوتِ مدافعت کا مضبوط ہونا بہت ضروری ہوتا ہے، کیوں کہ اگر قوتِ مدافعت مضبوط نہ ہو تو بہت سی بیماریوں کے خطرات بڑھ جاتے ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ اس میں ایسے اجزاء پائے جاتے ہیں جو جسمانی تناؤ کو کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتے ہیں۔

کینسر کے خطرات میں کمی
کچھ طبی تحقیقات کے مطابق لیمن گراس میں ایسے اجزاء پائے جاتے ہیں جو کینسر کے خلیات کو ختم کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ لیمن گراس میں پائے جانے والے یہ اجزاء کینسر کے خلیات کی افزائش کو روکتے ہوئے کولن کینسر کے خطرات کو کم کرتے ہیں۔

اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور
اس جڑی بوٹی میں اینٹی آکسیڈنٹس بھی پائے جاتے ہیں جو کہ اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بہت ضروری ہوتے ہیں۔ اگر جسم کو مطلوبہ مقدار میں اینٹی آکسیڈنٹس حاصل نہ ہوں تو فری ریڈیکلز کی وجہ سے جسم کو پہنچنے والے نقصانات میں اضافہ ہوتا ہے۔ فری ریڈیکلز کی وجہ سے شریانوں کے خلیات کو خرابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیمن گراس میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹس فری ریڈیکلز سے پہنچنے والے خطرات کو کم کرتے ہیں۔

ذہنی تناؤ میں کمی
لیمن گراس کا قہوہ دماغی صحت کے لیے بھی بے حد مفید ثابت ہوتا ہے۔ اس قہوے کو باقاعدگی کے ساتھ استعمال کرنے سے جسم اور دماغ کو سکون بخش احساس پہنچتا ہے جس کی وجہ سے ذہنی تناؤ میں کمی آتی ہے۔

ہاضمہ کے نظام میں بہتری
پیٹ کے مختلف مسائل سے چھٹکارا پانے کے لیے آپ لیمن گراس کو اپنی غذا میں شامل کر سکتے ہیں۔ لیمن گراس میں بھی ادرک کی طرح گیس سے چھٹکارا حاصل کرنے والی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ اس جڑی بوٹی کے استعمال سے پیٹ کے درد کی شدت بھی کم ہوتی ہے، جب کہ بد ہضمی کا بھی مزید سامنا نہیں کرنا پڑتا۔

کولیسٹرول کی متوازن مقدار
یہ جڑی بوٹی جسم میں کولیسٹرول کی مقدار متوازن رکھنے کے لیے بھی مفید سمجھی جاتی ہے۔ اس لیے اگر ہم اس کو باقاعدگی کے ساتھ استعمال کریں تو اس سے ہمارے جسم میں موجود نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح میں کمی آنا شروع ہو جائے گی۔

اینٹی مائیکروبیل خصوصیات کا حامل
لیمن گراس میں اینٹی مائیکروبیل خصوصیات پائی جاتی ہیں، جس کا مطلب ہے کہ یہ جراثیموں کے خلاف لڑنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ ان خصوصیات کی وجہ سے اسے منہ کے انفیکشن کی علامات میں کمی لانے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کچھ طبی تحقیقات میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ لیمن گراس میں دانتوں کے بیکٹیریا کو ختم کرنے کی بھی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ یہ جڑی بوٹی ان بیکٹیریا سے لڑ کر دانتوں کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرتی ہے۔

ہائی بلڈ پریشر میں کمی
ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے متعدد جان لیوا بیماریوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، اس لیے ہمارے لیے یہ بہت ضروری ہوتا ہے کہ جسم میں خون کی روانی معتدل رہے۔ خون کی روانی کو معتدل رکھنے کے لیے لیمن گراس مفید ثابت ہو سکتا ہے۔ اس لیے آپ کو اسے باقاعدگی کے ساتھ استعمال کرنا چاہیئے۔

بالوں اور جِلد کے لیے مفید
لیمن گراس میں وٹامن اے اور سی بھی کافی مقدار میں پائے جاتے ہیں جو بالوں اور جِلد کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے مفید سمجھے جاتے ہیں۔ ان وٹامنز کی وجہ سے بالوں اور جِلد کی چمک برقرار رہتی ہے اور چہرے پر چھائیاں نمودار نہیں ہوتیں۔

لیمن گراس کے مزید فوائد کے متعلق معلومات حاصل کرنے کے لیے آپ کسی ماہرِ غذائیت سے رابطہ کر سکتے ہیں، اب ک

This is my what's up QR
24/09/2022

This is my what's up QR

Address

Gujrat
5700

Opening Hours

Friday 14:00 - 20:00
Saturday 14:00 - 20:00

Telephone

+923230602525

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when True Life Homeo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to True Life Homeo:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category