Ali Hashmi - Nutritionist

13/02/2026

‏سوال: زندگی میں کسی بات کا پچھتاوا بھی ہے؟
‏ڈاکٹر عبدالقدیر خان: ہاں۔ اس قوم کے لیے کام کرنے کا 💔

13/02/2026

‏ اسلام آباد ریڈ زون میں دفعہ 144 نافذ*‼️_

12/02/2026

رمضان المبارک وہ بابرکت مہینہ ہے جس میں عبادت کے ساتھ ساتھ کھانے پینے پر بھی خاص توجہ دی جاے تو ثواب کے ساتھ بہترین صحت کا حصول بھی ممکن ہے۔ کیٹوجینک ڈائیٹ پر رمضان المبارک میں بہترین طریقے سے عمل کیا جا سکتا ہے۔ اس سلسلے میں Keto Diet Pakistan کی کاوش اردو میں کیٹو ڈائیٹ پلان اور گائیڈ لائن کی صورت میں حاضر خدمت ہے۔ سب اپنی اپنی آسانی کے لیئے اس میں چھوٹی موٹی تبدیلی کر سکتے ہیں۔
‎ اس میں موجود ہے آپ کے لیئے Recipes
‎لنکس نیچے دیئے گئے ہیں

‎رمضان المبارک کیٹو پلان کیا ہے؟
https://youtu.be/qI542nNZQE0

‎رمضان المبارک سے ۱۰ دن پہلے کا ڈائٹ پلان؟
https://youtu.be/qi0-XR-Q5xU

‎سحری کے کھانوں کے ۲۰ آئیڈیاز
https://youtu.be/vlijC6J1vew

‎افطاری کے کھانوں کے ۲۰ آئیڈیاز
https://youtu.be/-24rd_Qd86Y

💁‍♂️ COPY THIS MESSAGE
SHARE THIS MESSAGE ✅

12/02/2026

ہر قسم کے طنز اور جُگت بازی سے گریز کیجئے اور عمران خان کی صحت و سلامتی کے لئے دعا کیجئے۔
اگر نوازشریف صاحب علاج معالجے کے لئے پچاس روپے کے سٹیمپ پیپر پر ضمانت دے کر بیرون ملک علاج کے لئے جا سکتے تھے تو عمران خان کا علاج بھی وہیں سے ہونا چاہیئے جہاں سے وہ اور ان کے اہل خانہ چاہتے ہیں کہ علاج ہو۔
پھر چاہے وہ پاکستان کا کوئی ہسپتال ہو یا ان کا اپنا شوکت خانم یا کسی بھی دوسرے ملک کا کوئی ہسپتال ۔

11/02/2026

‎رمضان المبارک وہ بابرکت مہینہ ہے جس میں عبادت کے ساتھ ساتھ کھانے پینے پر بھی خاص توجہ دی جاے تو ثواب کے ساتھ بہترین صحت کا حصول بھی ممکن ہے۔ کیٹوجینک ڈائیٹ پر رمضان المبارک میں بہترین طریقے سے عمل کیا جا سکتا ہے۔ اس سلسلے میں Keto Diet Pakistan کی کاوش اردو میں کیٹو ڈائیٹ پلان اور گائیڈ لائن کی صورت میں حاضر خدمت ہے۔ سب اپنی اپنی آسانی کے لیئے اس میں چھوٹی موٹی تبدیلی کر سکتے ہیں۔
‎ اس میں موجود ہے آپ کے لیئے Recipes
‎لنکس نیچے دیئے گئے ہیں

‎رمضان المبارک کیٹو پلان کیا ہے؟
https://youtu.be/qI542nNZQE0

‎رمضان المبارک سے ۱۰ دن پہلے کا ڈائٹ پلان؟
https://youtu.be/qi0-XR-Q5xU

‎سحری کے کھانوں کے ۲۰ آئیڈیاز
https://youtu.be/vlijC6J1vew

‎افطاری کے کھانوں کے ۲۰ آئیڈیاز
https://youtu.be/-24rd_Qd86Y

💁‍♂️ COPY THIS MESSAGE
SHARE THIS MESSAGE ✅

11/02/2026

سابق آرمی چیف جنرل قمر جاوید باجوہ واش میں گر کر شدید زخمی۔

10/02/2026

‏پچھلے ایک سال میں پنجاب نے جنگ بھی دیکھی اور بدترین سیلاب بھی دیکھا، ہم نے جنگ میں یہ بھی سنا جنگ جانے اور پنجاب جانیں اور سیلاب میں پنجاب کی مدد کے بجائے ٹھٹھے اڑائے گئے
‏لیکن پنجاب نے اپنی جنگ بھی لڑی اور ایسی لڑی کے دنیا مثالیں دیتی ہے، پنجاب نے سیلاب بھی برداشت کر لیا 22 لاکھ سے زیادہ لوگ بے گھر ہوئے لیکن کسی سے گلہ نہیں کیا کوئی شکایت نہیں، نا ریاست سے نا ان سے جو پانی کے مالک بن جاتے ہیں، نارمل حالات میں پنجاب اور پنجابی نے اپنے ریزیلیئنس سے سب کو شکست دی اور اب پنجاب نے بسنت کا جشن بھی پرامن طریقے اور حکومتی ہدایات کے مطابق منایا ہے تو دنیا مثالیں دے رہی ہے کہ پنجاب اور پنجابی کمال لوگ ہیں۔
‏یہ بہادروں کی سرزمین ہے۔
‏یہ زندہ دل لوگوں کا گھر ہے۔
‏یہاں نفرتیں نہیں ملے گئی۔
‏ محبت محنت اور زندگی جینا پنجاب اور پنجابی سے سیکھیں۔
‏سانجھی اپنی خوشیاں اور غم ایک ہیں۔
‏پنجاب زندہ آباد❤️
‏ پاکستان پائندہ آباد🇵🇰

10/02/2026

بجلی کا جو یونٹ حکومت کل تک سولر صارف سے 25 روپے 32 پیسے میں خرید رہی تھی اب 8 روپے 13 پیسے فی یونٹ لے گی- 17 روپے 19 پیسے کم کر دیے گئے ہیں! حکومت سولر صارف کو فی یونٹ تقریباً 60 روپے میں بیچے گی! دوسرے لفظوں میں 8 روپے 13 پیسوں میں خریدا یونٹ واپس 60روپے میں بیچے گی!

09/02/2026

"ڈاکٹر صاحب، آپ نے کہا تھا کہ رمضان سے پہلے اپنے جسم کو رمضان کے لیے تیار کر لیا کریں۔"

"بالکل درست، تاکہ روزے آسان ہو جائیں۔"

"تو بس ڈاکٹر صاحب، میں نے آپ کی ہدایات پر عمل شروع کر دیا ہے۔"

"ماشاءاللہ! بتائیں، کیا تبدیلیاں کی ہیں روز کے معمول میں؟

"ڈاکٹر صاحب، ہم نے ابھی سے پکوڑے، سموسے اور دہی بھلے کھانے شروع کر دیے ہیں۔" 🤣

09/02/2026

لاہور میں بسنت کے 3 دن 10 ارب 75 کروڑ روپے کا مرغی کا گوشت فروخت ہوا، پولٹری ایسوسی ایشن....!!!!

09/02/2026