Ali Hashmi - Nutritionist

22/10/2025

غور سے دیکھ کر بتاؤ نیچے ٹوٹل کتنی بلی ہے

👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/dietwithalihashmi

21/10/2025

21/10/2025

"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/dietwithalihashmi
کیا آپ جانتے ہیں ؟
فالو کریں✅

Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan

Whatsapp & Call
🇵🇰 ‪+92 3222 3222 00‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

WEB: https://alihashmiofficial.com

21/10/2025

"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/dietwithalihashmi
جسم میں کولیجن کی کمی کی نشانیاں

فالو کریں✅

Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan

Whatsapp & Call
🇵🇰 +92 3222 3222 00

WEB: https://alihashmiofficial.com

21/10/2025

"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/dietwithalihashmi
کونسا ایل ڈی ایل خطرناک ہے؟

فالو کریں✅

Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan

Whatsapp & Call
🇵🇰 +92 3222 3222 00

WEB: https://alihashmiofficial.com

21/10/2025

"صحت سے متعلق کوئ بھی سوال ہمارے فری گروپ میں کریں جہاں ہمارے ایکسپرٹ آپ کو فوری جواب دے دینگے"
👇👇👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/dietwithalihashmi
دنیا کے سب سے خطرناک کھانے

فالو کریں✅

Ali Hashmi Nutritionist
🎓(Ph.D Scholar)
🎓Certified Nutritionist & Weight Loss Consultant (Food, Health & Child Nutrition)
Stanford University
🎓(CEO) Keto Diet Pakistan

Whatsapp & Call
🇵🇰 +92 3222 3222 00

WEB: https://alihashmiofficial.com

20/10/2025

‏بلیک_میلنگ

خدانخواستہ اگر کسی خاتون نے اپنی ذاتی (صاف ستھری ناقابلِ اعتراض) تصویریں کسی دوست /کزن / کلاس فیلوز کے ساتھ یا کسی کلوزڈ گروپ میں شئیر کیں اور وہاں سے کسی بلیک میلر نے اٹھا کر AI کی مدد سے انہیں فحش تصاویر میں کنورٹ کر دیا تو اس واردات سے خود کو محفوظ کرنے کے لیے،

آپ اپنی اصل تصاویر اور ایڈٹ شدہ Morphed تصویریں ایک ویب سائٹ stop ncii org پر پوسٹ کر کے تمام تصاویر انٹرنیٹ سے Delete کروا سکتے ہیں،

ہوگا یہ کہ اگر بلیک میلر کسی بھی قسم کے فائدے کے لیے آپ کو Morphed تصویریں وائرل کرنے کی دھمکیاں دے اور خدانخواستہ پوسٹ کر بھی دے.

تو آپ نے مذکورہ ویب سائٹ پر جا کر دونوں تصاویر (یعنی اصل اور Morphed) کو اس ویب سائٹ پر موجود Create a case کے آپشن میں جا کر پوسٹ کر دینا ہے،

ویب سائٹ آپ سے ان تصاویر کے بارے میں کچھ بنیادی معلومات حاصل کرے گی اور ویریفیکیشن کرکے تمام Morphed تصویروں کو انٹرنیٹ پر جہاں جہاں بھی یہ شئیر/ پوسٹ ہوئی ہیں وہاں سے ڈیلیٹ کر دے گی.

ان معاملات میں ہر صورت گھر والوں کو اعتماد میں لیں اور سائبر کرائم میں رپورٹ کریں. یہ پوسٹ زیادہ سے زیادہ شیئر کریں اکاؤنٹ فا لو ضرور کریں

2nd method

بلیک میل ہونا چھوڑئیے ۔۔

اگرکوئی مرد عورت آپکو بلیک میل کرنےکی کوشش کرےیا آپکو آپکےپرسنل ڈیٹا (تصاویر/ ویڈیوز)کو لیک آؤٹ کرنےکی دھمکی دےتو اس صورت میں قانونی رہنمائی کے لیے ڈیجیٹل رائٹس فاؤنڈیشن پاکستان سےرابطہ کریں.

0800-39393

ایف آئی اے میں ڈائریکٹ کمپلین کرنےکیلیےیہ سائبر کرائم ہیلپ لائن نمبر 9911 ڈائل کریں یا پھر آن لائن شکایت درج کروانے کے لیے helpdesk@nr3c.gov.pk پر ای-میل کریں۔

‏یہ آپکی شناخت بناسامنےلائےآپکی شکایت درج کرانےمیں نہ صرف آپکی مدد کرینگےبلکہ محکمہFIAاس شکایت پرسخت کاروائی بھی کرےگا-

Cyber Crime Reporting Centers Phone Numbers:

Islamabad (ICT) 051-9262106, 051-9262107-08

Rawalpindi 051-9330717, 051-9334919,051-9330720

Lahore 042-99332744

Peshawar 091-9217109

Quetta 081-2870057

Karachi 021-99333950

Multan 061-9330999

Sukkar 071-9310849

Faisalabad 041-9330865

Gujranwala 055-9330015-16

Dera Ismail Khan 0966-852945

Hyderabad 022-9250009

Gawadar 0322-2451500

Gilgit 05811-920409

Abbottabad 099-2384148

اس پوسٹ کو زیادہ سےزیادہ شیئرکریں اور ہماری ان بہنوں/بھائیوں کی مددکریں جو اس حوالے سےکسی پریشانی میں مبتلاہیں۔

👇👇👇👇
https://www.facebook.com/groups/dietwithalihashmi

19/10/2025

آپ کے شہر میں اس ھیرے کا کیا ریٹ چل رہا ہے ؟

18/10/2025

اب صوبے بھر میں پہلے سے حلال شدہ مرغی کی فروخت پر مکمل پابندی مرغی صرف گاہک کے سامنے زندہ حلال کی جائے گی
شہریوں سے اپیل پہلے سے حلال مرغی خریدنے سے گریز کریں
یہ اقدام حرام گوشت کی روک تھام کےلیے کیا گیا ہے