https://www.facebook.com/worldhealthline?mibextid=ZbWKwL

Health Line Figure, Islamabad (2026)

16/02/2026

Disaster Preparedness and Public Health 🌪️

Disaster preparedness is crucial for protecting public health. Key aspects include:

Risk assessment: Identifying hazards and vulnerabilities
Planning: Developing emergency plans and protocols
Mitigation: Reducing risks and vulnerabilities
Response: Activating emergency response teams and protocols
Recovery: Rebuilding and restoring public health services

Public health priorities:
Water and sanitation: Ensuring access to clean water and sanitation
Vaccination and immunization: Preventing disease outbreaks
Emergency medical care: Providing timely medical response
Communication

16/02/2026

Public Health Emergency Response 🌟
A public health emergency response is a coordinated effort to prevent, detect, and respond to health threats. Key aspects include:

Preparedness: Planning, training, and resource allocation
Detection: Surveillance and early warning systems
Response: Activation of emergency protocols, communication, and containment
Recovery: Rehabilitation and rebuilding efforts

Effective response requires:
Strong leadership and coordination
Clear communication
Collaboration between agencies and communities
Robust healthcare

16/02/2026

پاکستانی قوم کو میچ 🏏 سے فرصت مل گئی ہوتو ایک نظر غ زہ کی طرف کردو اسرائیل نے ابھی 20 فلس طینی ش ہید کر ڈالے

16/02/2026

ایک شخص کا ایک بیٹا تھا،
روز رات کو دیر سے آتا اور جب بھی اس سے باپ پوچھتا کہ بیٹا کہاں تھے.؟
تو جھٹ سے کہتا کہ دوست کے ساتھ تھا. ایک دن بیٹا جب بہت زیادہ دیر سے آیا تو باپ نے کہا کہ بیٹا آج ہم آپ کے دوست سے ملنا چاہتے ہیں.
بیٹے نے فوراً کہا اباجی اس وقت؟
ابھی رات کے دوبجے ہیں کل چلتے ہیں.
نہیں ابھی چلتے ہیں.
آپ کے دوست کا تو پتہ چلے.
باپ نے ابھی پہ زور دیتے ہوئے کہا.
جب اس کے گھر پہنچے اور دروازہ کھٹکھٹایا تو کافی دیر تک کوئی جواب نہ آیا.
بالآخر بالکونی سے سر نکال کہ ایک بزرگ نے جو اس کے دوست کا باپ تھا آنے کی وجہ دریافت کی تو لڑکے نے کہا کہ اپنے دوست سے ملنے آیا ہے.
اس وقت، مگروہ تو سو رہا ہے بزرگ نے جواب دیا.
چاچا آپ اس کو جگاؤ مجھے اس سے ضروری کام ہے،
مگر بہت دیر گزرنے کے بعد بھی یہی جواب آیا کہ صبح کو آجانا.
ابھی سونے دو،

اب تو عزت کا معاملہ تھا تو اس نے ایمرجنسی اور اہم کام کا حوالہ دیا مگر آنا تو درکنار دیکھنا اور جھانکنا بھی گوارا نہ کیا.
باپ نے بیٹے سے کہا کہ چلو اب میرے ایک دوست کے پاس چلتے ہیں.
جس کا نام خیر دین ہے.
دور سفر کرتے اذانوں سے ذرا پہلے وہ اس گاؤں پہنچے اور خیردین کے گھر کا دروازہ کھٹکھٹایا،
مگر جواب ندارد، بالآخر اس نے زور سے اپنا نام بتایا کہ میں الله ڈنو، مگر پھر بھی دروازہ ساکت اور کوئی حرکت نہیں.
اب تو بیٹے کے چہرے پہ بھی فاتحانہ مسکراہٹ آگئی.
لیکن اسی لمحے لاٹھی کی ٹھک ٹھک سنائی دی، اور دروازے کی زنجیر اور کنڈی کھولنے کی آواز آئی،
ایک بوڑھا شخص برآمد ہوا جس نے لپٹ کر اپنے دوست کو گلے لگایا اور بولا کہ میرے دوست، بہت معذرت، مجھے دیر اس لیے ہوئی کہ جب تم نے 27 سال بعد میرا دروازہ رات گئے کھٹکھٹایا تو مجھے لگا کہ کسی مصیبت میں ہو،
اس لیے جمع پیسے نکالے کہ شاید پیسوں کی ضرورت ہے،
پھر بیٹےکو اٹھایا کہ شاید بندے کی ضرورت ہے،
پھر سوچا شاید فیصلے کےلیے پگ کی ضرورت ہو تو اسے بھی لایا ہوں.
اب سب کچھ سامنے ہے،
پہلے بتاؤ کہ کس چیز کی ضرورت ہے؟
یہ سن کر بیٹے کی آنکھوں سے آنسو آگئے کہ ابا جی کتنا سمجھاتے تھے کہ بیٹا دوست وہ نہیں ہوتا جو رت جگوں میں ساتھ ہو بلکہ وہ ہوتا ہے جو ایک آواز پر حق دوستی نبھانے آجائے.
آج بھی کئی نوجوان ایسی دوستیوں پہ اپنے والدین کو ناراض کرتے ہیں، باپ کے سامنے اکڑجاتے ہیں.
خدا ہدایت دے ہم سب کو

11/02/2026

Full tight blackmailing
This is blackmailing
The Ministry of National Health Services, Regulations & Coordination Islamabad should take strict actions against such blackmailers who blackmail the government by threatening like that .

06/02/2026

اسلام آباد دھماکہ : پمز، پولی کلینک اور CDA اسپتال میں زخمیوں کو خون کی شدید ضرورت ہے، برائے مہربانی جتنا ممکن ہو سکے مدد کریں۔ اس پیغام کو زیادہ سے زیادہ شیئر کریں۔ شکریہ
Reach us to save lives

02/02/2026

اے اہلِ دنیا!
ذرا انصاف کی آنکھ سے دیکھو—شمالی کوریا نے اپنی سرحدوں سے باہر نہ کسی ملک کو آگ میں جھونکا، نہ کسی قوم کو برباد کیا۔

نہ شام کو جلایا،
نہ عراق کو اجاڑا،
نہ افریقہ کو بھوک سے مارا،
نہ جاپان پر ایٹم بم برسائے،
نہ روانڈا میں فرقہ وارانہ جنگ بھڑکائی،
نہ تورا بورا کے پہاڑوں کو مسمار کیا،
نہ لیبیا کو اجاڑا،
نہ صومالیہ کو تقسیم کیا،
نہ فلسطین میں نسل کشی کی،
نہ لبنان پر فاسفورس بم برسائے،
نہ وینزویلا کو نشانہ بنایا،
اور نہ ہی سربراہانِ مملکت کو اغوا کیا۔

پھر بھی اسے خونخوار آمر اور انسانیت کا سب سے بڑا دشمن کہا جاتا ہے۔
جبکہ وہ طاقتیں، جنہوں نے دنیا بھر میں قتل و غارت، تباہی، بے دخلی اور لوٹ مار کی تاریخ رقم کی، انہیں جمہوریت کے علمبردار اور انسان دوست قرار دیا جاتا ہے۔

یہ ہے میڈیا کا جادو،
یہ ہے پروپیگنڈے کی طاقت،
جو ظالم کو مسیحا اور مظلوم کو مجرم بنا کر پیش کرتا ہے

29/01/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Hidayat Ullah Buneri, Zaif Ullah

24/01/2026

ایک ایسا واقعہ ایران کے اندر پیش آیا ہے کہ آپ حیران رہ جائیں گے۔ ایک 85 سالہ بزرگ، ایرانی سپریم لیڈر آیت اللہ علی خامنہ ای نے دنیا کے امیر ترین انسان ایلون مسک، دنیا کی ٹاپ لیول انٹیلیجنس ایجنسی موساد، اس کے بعد دنیا کی دوسری ٹاپ لیول انٹیلیجنس ایجنسی سی آئی اے، اور ان کے ساتھ کوآرڈینیٹ کرنے والی دنیا بھر کی ایجنسیوں کو جو شکست دی ہے، ایسا کارنامہ تو جیمز بانڈ کی فلم میں بھی نہیں دکھایا گیا ہوگا۔

جو کچھ ہم نے دیکھا ہے، اب آپ کو یہ بات اچھی طرح سمجھ آ جائے گی کہ امریکہ کا حملہ کیوں رکا اور اسرائیل کے پاؤں تلے زمین کیوں نکل گئی۔ آئیے ذرا صورتحال کو سمجھتے ہیں کہ ہوا کیا ہے۔

ایران کے سپریم لیڈر نے روس سے بات کی۔ روس نے اسٹارلنک انٹرنیٹ، جو ایلون مسک نے فراہم کیا تھا، اس کے ذریعے سب کو ٹریپ کر دیا۔ تمام ایجنسیاں، اسرائیل، ایلون مسک—سب کو۔ انہیں اندازہ نہیں تھا کہ ایران نے کافی عرصہ پہلے یہ دیکھ لیا تھا کہ اسٹارلنک کے انٹرنیٹ ڈیوائسز ایران کے اندر آ رہے ہیں، اور یہ بھی پتا چل گیا تھا کہ یہ اسمگل ہو کر آ رہے ہیں۔

ایران نے روس سے وہ ٹیکنالوجی منگوائی جو ریڈیو سگنلز پکڑ سکتی تھی، جہاں سے اسٹارلنک آن ہوتا تھا۔ یہی موقع تھا کہ دہائیوں پر مبنی اسرائیلی نیٹ ورک کو مکمل طور پر پکڑ لیا جائے۔ ایران نے کیا کیا؟ انہوں نے پورے ملک میں انٹرنیٹ مکمل طور پر بند کر دیا۔

جب انٹرنیٹ بند ہوا، اس کے باوجود ویڈیوز اپلوڈ ہونا شروع ہو گئیں۔ تب پتا چلا کہ تقریباً پانچ ہزار اسٹارلنک ڈیوائسز باہر سے آئی تھیں، اور ایران نے جان بوجھ کر انہیں اسمگل ہونے دیا اور ملک میں داخل ہونے دیا تاکہ نیٹ ورک کو ٹریک کیا جا سکے۔

جیسے ہی اسٹارلنک ٹرمینلز آن ہوئے، ان کی ریڈیو فریکوئنسی کے سگنلز کو ٹریک کیا گیا۔ آر ایف اسکینرز، ڈائریکشن فائنڈنگ آلات، موبائل مانیٹرنگ وینز اور دیگر ذرائع استعمال کیے گئے۔ یہی وہ ٹیکنالوجی تھی جو روس نے یوکرین میں اسٹارلنک استعمال کرنے والے ڈرونز کے خلاف استعمال کی تھی۔

ایران نے انٹرنیٹ بند کر کے جیسے ہی سگنلز آن ہونے کا انتظار کیا، ایک ایک کر کے گھروں، عمارتوں اور علاقوں تک پہنچ کر ڈیوائسز پکڑنی شروع کر دیں۔ اتنا تیز آپریشن تھا کہ تاریخ میں ایسی مثال نہیں ملتی۔

ڈیوائسز کے ساتھ لوگ بھی پکڑے گئے۔ انہوں نے اعتراف کیا کہ انہیں کس نے ڈیوائس دی، اسمگلر کون تھا۔ یوں پورا نیٹ ورک جڑ سے پکڑا گیا—جنرلز، فوج کے اندر کے لوگ، سرحد سے لانے والے، اندرونی غدار، سب۔

حتیٰ کہ وہ رنگ لیڈر بھی پکڑا گیا جو آیت اللہ کے گھر کے باہر احتجاج کروانے والا تھا۔ معلوم ہوا کہ وہ اسٹارلنک کے ذریعے ویڈیوز باہر بھیج رہا تھا۔ ویڈیوز اسرائیل نہیں بلکہ جرمنی، اٹلی اور دیگر ممالک میں بیٹھے اسرائیلی ایجنٹس کو جا رہی تھیں، جو آگے انٹرنیٹ پر ڈال رہے تھے۔

اسی دوران اسرائیل کو جھوٹے سگنلز دیے گئے کہ آج رات یہ کارروائی ہوگی، فلاں جگہ تک پہنچ گئے ہیں، حالانکہ حقیقت میں کچھ بھی نہیں ہو رہا تھا۔ جب اسرائیل کو اندازہ ہوا کہ ان کا پورا نیٹ ورک پکڑا جا چکا ہے تو اگر وہ براہ راست حملہ کرتے تو امریکی فوجی اڈے تباہ ہو سکتے تھے۔

ایران نے امریکہ کو واضح پیغام دیا کہ اگر حملہ کیا گیا تو امریکی اور اسرائیلی فوجی اڈے اڑا دیے جائیں گے۔ امریکہ نے اسی وقت اپنے طیارے واپس بلا لیے، اور حملہ ہوا ہی نہیں۔

یہ کہنا غلط ہوگا کہ اس میں عام لوگ نہیں مارے گئے۔ بڑی تعداد میں لوگ مارے گئے، سیکیورٹی فورسز کے اہلکار بھی، اور عام احتجاج کرنے والے لوگ بھی، جنہیں فتنہ پھیلانے والوں نے ہائی جیک کر لیا تھا۔

ابتدا میں احتجاج کی اجازت دی گئی، لیکن جیسے ہی عمارتیں، مساجد جلنا شروع ہوئیں، کارروائی کی گئی۔ بعد میں اسرائیل کو اندازہ ہوا کہ یہ کوئی معمولی گڑبڑ نہیں بلکہ بہت بڑا نقصان ہو چکا ہے۔

آخرکار روسی ٹیکنالوجی کے ذریعے اسٹارلنک کو مکمل طور پر جام کر دیا گیا۔

سادہ الفاظ میں ہیڈ لائن یہ بنتی ہے کہ:
85 سالہ بزرگ نے اکیلے اسرائیل، امریکہ اور ایلون مسک کو شکست دے دی۔

آیت اللہ علی خامنہ ای نے خود جا کر یہ سب نہیں کیا، بلکہ حکمتِ عملی کے تحت کام ہوا۔ امریکہ اندرونی تباہی پر انحصار کر رہا تھا، مگر وہ منصوبہ ناکام ہو گیا۔

حیرت کی بات یہ ہے کہ اس پورے واقعے میں ایران کی کوئی بڑی یا نمایاں شخصیت، پارلیمنٹ ممبر یا اعلیٰ فوجی قیادت نشانہ نہیں بنی۔ یہ اسرائیل کے لیے بہت بڑا دھچکا ہے۔

اب ٹرمپ ایئرکرافٹ کیریئر منگوا رہا ہے کیونکہ اسے خدشہ ہے کہ جنگ مزید پھیل سکتی ہے۔ روس اور چین بھی ایران کو مکمل شکست نہیں ہونے دیں گے۔

یہ صورتحال تباہ کن ہے اور حالیہ تاریخ میں ایسی مثال نہیں ملتی کہ اتنا بڑا نیٹ ورک مکمل طور پر پکڑا گیا ہو۔ یہ کسی فلم کا منظر لگتا ہے، مگر حقیقت ہے۔

14/01/2026

سرکاری ہسپتالوں میں علاج سے بائیکاٹ کرنے والے معزز ڈاکٹروں سے ہمدردانہ اپیل

13/01/2026

سردیوں میں انسولین کی حساسیت کم ہو جاتی ہے۔ سرد موسم میں. جسم خود کو گرم رکھنے کے لیے زیادہ توانائی استعمال کرتا ہے، جس کے نتیجے میں انسولین اپنا کام مؤثر طریقے سے نہیں کر پاتی۔ اس وجہ سے خون میں شوگر لیول بڑھنے لگتا ہے، حتیٰ کہ وہ افراد بھی جن کی شوگر گرمیوں میں نسبتاً بہتر کنٹرول میں ہوتی ہے، سردیوں میں شوگر کے اتار چڑھاؤ کا شکار ہو جاتے ہیں۔

سردیوں میں جسمانی سرگرمی کم ہو جاتی ہے۔ ٹھنڈ کی وجہ سے لوگ چہل قدمی، ورزش یا باہر نکلنے سے کتراتے ہیں۔ جب جسم کم حرکت کرتا ہے تو گلوکوز استعمال نہیں ہو پاتا اور شوگر خون میں جمع ہونے لگتی ہے۔ یہ صورتحال وزن بڑھنے کا سبب بھی بنتی ہے، جو شوگر کنٹرول کے لیے مزید نقصان دہ ہے۔

خوراک میں بھی واضح تبدیلی آتی ہے۔ سردیوں میں زیادہ بھوک لگتی ہے اور عام طور پر گرم، مرغن اور کاربوہائیڈریٹس سے بھرپور غذاؤں کا استعمال بڑھ جاتا ہے، جیسے روٹی، چاول، حلوہ، سوپ کے نام پر گاڑھی اور آلو والی ڈشز۔ یہ سب چیزیں شوگر کو تیزی سے بڑھا دیتی ہیں، خاص طور پر اگر مقدار اور وقت کا خیال نہ رکھا جائے۔

پیاس کم لگنے کی وجہ سے پانی کا استعمال کم ہو جاتا ہے۔ جب جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے تو خون گاڑھا ہو جاتا ہے اور شوگر لیول مزید بڑھ سکتا ہے۔ بہت سے مریض سردیوں میں پانی پینا تقریباً بھول جاتے ہیں، جس کا اثر شوگر اور گردوں دونوں پر پڑتا ہے۔

سردیوں میں انفیکشن کا خط_رہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ نزلہ، زکام، فلو اور سینے کے انفیکشن شوگر کے مریضوں میں زیادہ دیر تک رہتے ہیں۔ انفیکشن کے دوران جسم میں اسٹریس ہارمونز بڑھ جاتے ہیں، جو شوگر کو اوپر لے جاتے ہیں، چاہے مریض اپنی خوراک اور دوائیں باقاعدگی سے لے رہا ہو۔

جلد کی خشکی اور پاؤں کے مسائل بھی عام ہو جاتے ہیں۔ شوگر کے مریضوں میں پہلے ہی اعصابی کمزوری اور خون کی روانی متاثر ہو سکتی ہے، سردیوں میں جلد کا زیادہ خشک ہونا پھٹنے، زخم بننے اور انفیکشن کے خطرے کو بڑھا دیتا ہے، خاص طور پر ایڑیوں اور پاؤں میں۔

کچھ مریضوں میں سردیوں کے دوران صبح کے وقت شوگر زیادہ آنے لگتی ہے۔ اسے ڈان فینامینن کہا جاتا ہے، جس میں رات کے دوران ہارمونز کے اخراج کی وجہ سے صبح فاسٹنگ شوگر بڑھ جاتی ہے۔ سرد موسم اس مسئلے کو مزید نمایاں کر سکتا ہے۔

ان تمام وجوہات کی بنا پر سردیوں میں شوگر کے مریضوں کے لیے معمولی لاپرواہی بھی بڑے مسئلے کی شکل اختیار کر سکتی ہے۔ اس موسم میں خوراک، پانی، حرکت، جلد اور شوگر مانیٹرنگ پر خاص توجہ دینا نہایت ضروری ہوتا ہے تاکہ شوگر کنٹرول میں رہے اور پیچیدگیوں سے بچا جا سکے.۔

13/01/2026

The Health Department of Pakistan is notably the most corrupt department.

Ministry of National Health Services, Regulations & Coordination Islamabad
Nutrition International

Health Line Figure

16/02/2026

16/02/2026

16/02/2026

16/02/2026

11/02/2026

06/02/2026

02/02/2026

29/01/2026

24/01/2026

14/01/2026

13/01/2026

13/01/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share