Weight losse with Reema

16/09/2021

انسانی جسم میں پروٹین کا کردار
پروٹین اچھی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔
در حقیقت ، یہ نام یونانی لفظ پروٹوس سے آیا ہے ، جس کا مطلب ہے "پرائمری" یا "پہلا مقام۔"
پروٹین امینو ایسڈ سے بنے ہوتے ہیں جو ایک دوسرے کے ساتھ مل کر لمبی زنجیریں بناتے ہیں۔
20 امینو ایسڈ ہیں جو آپ کے جسم میں ہزاروں مختلف پروٹین بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
ترقی اور دیکھ بھال۔
ٹشوز کی نشوونما اور دیکھ بھال کے لیے پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کے جسم کی پروٹین کی ضروریات آپ کی صحت اور سرگرمی کی سطح پر منحصر ہوتی ہیں۔
بائیو کیمیکل رد عمل کا سبب بنتا ہے۔
انزائم پروٹین ہوتے ہیں جو آپ کے جسم کے اندر اہم کیمیائی رد عمل کی اجازت دیتے ہیں۔
رسول کے طور پر کام کرتا ہے۔
مختلف لمبائی کی امینو ایسڈ زنجیریں پروٹین اور پیپٹائڈس بناتی ہیں ، جو آپ کے جسم کے کئی ہارمونز بناتی ہیں اور آپ کے خلیوں ، ؤتکوں اور اعضاء کے درمیان معلومات منتقل کرتی ہیں۔
ڈھانچہ فراہم کرتا ہے۔
پروٹین کا ایک طبقہ جسے ریشے دار پروٹین کہا جاتا ہے آپ کے جسم کے مختلف حصوں کو ساخت ، طاقت اور لچک فراہم کرتا ہے۔
مناسب پی ایچ کو برقرار رکھتا ہے۔
پروٹین ایک بفر سسٹم کے طور پر کام کرتے ہیں ، آپ کے جسم کو خون اور دیگر جسمانی سیالوں کی مناسب پی ایچ اقدار کو برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
سیالوں کو متوازن کرتا ہے۔
آپ کے خون میں پروٹین آپ کے خون اور ارد گرد کے ؤتکوں کے درمیان سیال کا توازن برقرار رکھتے ہیں۔
قوت مدافعت کی صحت۔
پروٹین آپ کے جسم کو Forigen حملہ آوروں سے بچانے کے لیے اینٹی باڈیز بناتے ہیں ، جیسے بیماری پیدا کرنے والے بیکٹیریا اور وائرس۔
ٹرانسپورٹس اور سٹورز نیوٹرینٹس۔
کچھ پروٹین آپ کے پورے جسم میں غذائی اجزاء لے جاتے ہیں ، جبکہ دوسرے انہیں ذخیرہ کرتے ہیں۔
توانائی فراہم کرتا ہے۔
پروٹین توانائی کے ایک قیمتی ذریعہ کے طور پر کام کرسکتا ہے لیکن صرف روزے ، مکمل ورزش یا ناکافی کیلوری کی صورت میں۔

06/08/2021

My Sister wedding Jahez Vlog 🥰 Allah har ladki ka naseeb Acha kare Ameen Summa Ameen ❤️🤲😊

05/08/2021

My Sister wedding Jahez Vlog 🥰 Allah har ladki ka naseeb Acha kare Ameen Summa Ameen 🤲

13/06/2021

(کاش کہ یہ پوسٹ تمام لوگ پڑهیں، اور اسے آگے بهی پھیلائیں)

یہ یاد ركھيے دنیا میں سب سے زیادہ اموات كولیسٹرول بڑھنے کی وجہ سے ہارٹ اٹیک سے ہوتی ہیں.
آپ خود اپنے ہی گھر میں ایسے بہت سے لوگوں کو جانتے ہوں گے جن کا وزن اور كولیسٹرول بڑھا ہوا ھے.
امریکہ کی بڑی بڑی كمپنياں دنیا میں دل کے مریضوں کو اربوں کی دوا
(heart patients)فروخت کر رہی ہیں
لیکن اگر آپ کو کوئی تکلیف ہوئی تو ڈاکٹر کہے گا angioplasty (اےنجيوپلاسٹي) كرواؤ .اس آپریشن میں ڈاکٹر دل کی نالی میں ایک spring ڈالتے ہیں جسے stent کہتے ہیں.یہ stent امریکہ میں بنتا ہے اور اس کا cost of production صرف 3 ڈالر (روپیہ150یا180) ہے.
اسی stent کو پاک و ہند میں لاکر 3یا5 لاکھ روپے میں فروخت کیا جاتا ہے اور آپ کو لوٹا جاتا ہے.ڈاکٹروں کو ان روپوں کا commission ملتا ہے ، اسی لیے وہ آپ سے بار بار کہتا ہے کہ angioplasty كرواؤ .
Cholestrol، BP ya heart attack
آنے کی اہم وجہ ہے، Angioplasty آپریشن. یہ کبھی کسی کا کامیاب نہیں ہوتا.كيونکے ڈاکٹر جو spring دل کی نالی میں رکھتا ہے وہ بالکل pen کی spring کی طرح ہوتی ہے.
کچھ ہی مہينوں میں اس spring دونوں سائیڈوں پر آگے اور پیچھے blockage (cholestrol اور fat) جمع ہونا شروع ہو جاتا ہے.اس کے بعد پھر آتا ہے دوسرا heart attack (ہارٹ اٹیک)
ڈاکٹر کہتا هے دوبارہ angioplasty كرواؤ .آپ لاكھوں روپے لٹاتے ھیں اور آپ کی زندگی اسی میں نکل جاتی ھے
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
اب پڑھیں اس آئرود کا علاج
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ادرک (ginger juice) -
●●●●●●●●●●●●●●●●
اس خون کو پتلا کرتا ھے.
یہ درد کو قدرتی طریقے سے 90٪ تک کم کرتا هے.
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
لہسن (garlic juice)
●●●●●●●●●●●●●●
اس میں موجود allicin عنصر cholesterol اور BP کو کم کرتا ھے.
وہ دل کے بلوکج کو کھولتا ھے.
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
لیموں (lemon juice)
●●●●●●●●●●●●●●●●
اس میں موجود antioxidants، vitamin C اور potassium خون کو صاف کرتے ہیں.
یہ بیماری کے خلاف مزاحمت (immunity) بڑھاتے ہیں.
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ایپل سائڈر سرکہ (apple cider vinegar)
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
اس میں 90 قسم کے عناصر ہیں جو جسم کے سارے اعصاب کو کھولتے ھیں، پیٹ صاف کرتے ہیں اور تھکاوٹ کو مٹاتے ہیں.
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ان مقامی اشیاء (یعنی چیزوں) کو
اس طرح استعمال میں لایئں
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
1-ایک کپ لیموں کا رس لیں.
2-ایک کپ ادرک کا رس لیں.
3-ایک کپ لہسن کا رس لیں.
4 ایک کپ ایپل apple سرکہ
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ان چاروں کو ملا کر دھيمي آنچ پر گرم کریں جب 3 کپ رہ جائے تو اسے ٹھنڈا کر لیں.

اب آپ
اس میں 3 کپ شہد ملا لیں .
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
روز اس دوا کے 3 چمچ صبح خالی پیٹ لیں جس سے سارے
ساری بلوکج ختم ہو جائیں گی . یعنی شریانیں کھل جائینگی . إن شاء اللہ .
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
آپ سب سے درخواست ہے کہ اس میسج کو زیادہ سے زیادہ نشر کریں تاکہ سب اس دوا سے اپنا علاج کر سکیں . جزاکم اللہ خیرا .
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ذرا سوچیں کہ شام کے
7:25 بجے ھیں اور آپ گھر جا رہے ھیں وہ بھی بالکل اکیلے .
ایسے میں اچانک آپ کے سینے میں تیز درد ہوتا ہے جو آپ کے ہاتھوں سے ھوتا ہوا آپ
جبڑوں تک پہنچ جاتا ہے .

آپ اپنے گھر سے سب سے قریب ہسپتال سے 5 میل دور ہیں اور اتفاق سے آپ کو یہ سمجھ نہیں آ رہا کہ آپ وهاں تک پہنچ پائیں گے یا نہیں .
آپ نے سی پی آر میں تربیت لی ہے مگر وہاں بھی آپ کو یہ نہیں سکھایا گیا کہ اس کو خود پر استعمال کس طرح کرنا ہے .
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
ایسے میں دل کے دورے سے بچنے
کے لئے یہ اقدامات کریں
●●●●●●●●●●●
چونکہ زیادہ تر لوگ دل کے دورے کے وقت اکیلے ہوتے ہیں بغیر کسی کی مدد کے انہیں سانس لینے میں تکلیف
ہوتی ہے. وہ بے ہوش ہونے لگتے ہیں اور ان کے پاس صرف 10 سیکنڈ ہوتے ہیں
ایسی حالت میں مبتلا شخص زور زور سے کھانس کر خود کو عام رکھ سکتا ہے.
ایک زور کی سانس
لینی چاہئے ہر کھانسی سے پہلے
اور کھانسی اتنی تیز ہو کہ
سینے سے تھوک نکلے .

جب تک مدد نہ آئے یہ
عمل دو سیکنڈ کے وقفے سے دہرایا
جائے تاکہ دھڑکن عام
ہو جائے.
زور کی سانسیں پھیپھڑوں میں
آکسیجن پیدا کرتی ہے
اور زور کی کھانسی کی وجہ
دل سكڑتا ہے جس سے
خون سنچالن باقاعدگی سے
چلتا ہے.
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
جہاں تک ممکن ہو اس پیغام کو سب تک پہنچائیں . ایک دل کے ڈاکٹر نے تو یہاں تک کہا کہ اگر ہر شخص یہ پیغام 10 لوگوں کو بھیجے تو ایک جان بچائی جا سکتی ہے.
●●●●●●●●●●●●●●●
●●●●●
آپ سب سے درخواست ہے
چٹكلے تصویریں بھیجنے کی بجائے
یہ پیغام سب کو بھیجیں

06/03/2021

pawri horahi hai 🤣😋 ReemaSaleemvlogs | preparation for special guests O Alaikum My beautifull YouTube Fa...

13/02/2021

https://youtu.be/f7zxZ5gAVfw

Thanks for Watching My Channel Please Subscribe Like share And Do like Follow My Group Fb Page👇👇👇https://www.facebook.com/groups/510027956505433/https://w...

14/01/2021

https://youtu.be/r8-AQdWPaW8

Coffee benefits On my YouTube channel

22/12/2020

My New Vlog Upload on My youtube Channel Don't forget to Watch 👇👇
Sindbad karachi | Sindbad Amusement Park | Sindbad Rides Enjoy with Family | Reema Saleem vlogs !

21/12/2020

Allhumdullillah🙏🙏🙏