Health and Welness

19/11/2025

17/11/2025

Your Answer ⁉️

16/11/2025

Answer please ❓

16/11/2025

Answer please ⁉️

16/11/2025

عرق النساء
کمر کے نچلے مہروں کے بیچ ایک ربڑ نما ڈیسک ہوتا ہے ۔یہ ڈیسک اندر سے نرم اور باہر سے سخت ھوتا ہے۔جب بھی انسان کوئی وزنی چیز اٹھائے یا اچانک گر جائے تو ڈیسک کا بیرونی سخت حصہ دب جاتاہے یا ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہو جاتا ہے جس کی وجہ سے اندر والا نرم نیم مائع باھر نکل آتا ہے یہ مائع جب اعصابی نس سے ٹکراتا ہے تو اس سے جسم میں درد،سن پن،جھنجھناہٹ ،ںھاری پن اور بے چینی کے دیگر کیفیات جیسے کہ پوری ٹانگ کی کمزوری جنم لیتی ہے

یہ مرض عام طور پر 20سے 50سال م ڈال کے درمیانی عمر میں زیادہ ہے کیو نکہ ڈیسک میں پانی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور پھٹنے سے زیادہ مائع باھر نکلتا ہے ۔
اس درد کی کیفیت کو عام طور پر عق النساء کہتے ہیں۔
یہ درد لاحق ہونے کے بعد کئی قسم کے علاج کار آمد ہوتے ہیں جیسے کہ
ادویات: ادویات میں درد اور سوجن کم کرنے والی دوائیں جسے NDAiD
کہتے ہیں کار آمد ہوتے ہیں ۔
اس کے علاوہ فزیوتھراپی ،گرمائش اور دیگر ذرائع بھی درد کو کم کرنے اور ٹانگ کی طاقت بڑھانے میں کار آمد ہوتے ہیں۔
درد،بے چینی اور ٹانگ کی کمزوری اگر باقی طریقوں سے ٹھیک نہ ہو تو مجبوراً نیورو سرجری کروانی پڑتی ہے جس میں ڈاکٹر نکلے ہوئے گوشت یا اس سے ملحقہ ھڈی کا کچھ حصہ کاٹ کر نکال لیتا ہے اور مریض صحت یاب ہوئے لگتا ہے۔
محمد طارق
فزیوتھراپسٹ

05/10/2025

Diabetics should avoid these foods.

05/10/2025

Good foods for Diabetics

05/10/2025

Daily exercises for lower back pain.

24/09/2025

UTI