20/03/2026
سپرم کی کمزوری (Poor S***m Quality) مردانہ بانجھ پن کی ایک عام وجہ ہے، مگر اچھی بات یہ ہے کہ اکثر کیسز میں اس کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ سپرم کی کمزوری کا مطلب صرف تعداد کم ہونا نہیں بلکہ ان کی حرکت (motility) اور ساخت (morphology) کا خراب ہونا بھی ہے۔
سب سے عام وجہ غلط لائف اسٹائل ہے۔ سگریٹ نوشی، شیشہ، الکحل، اور منشیات سپرم کی کوالٹی کو بری طرح متاثر کرتے ہیں۔ اسی طرح نیند کی کمی، ذہنی دباؤ (stress) اور غیر متوازن غذا بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
موٹاپا اور ورزش کی کمی بھی سپرم کو کمزور کرتے ہیں۔ زیادہ وزن سے ہارمونز کا توازن بگڑ جاتا ہے، جس سے سپرم کی پیداوار متاثر ہوتی ہے۔ دوسری طرف، مناسب ورزش سپرم کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہے۔
گرمی (Heat) بھی ایک اہم فیکٹر ہے۔ ٹائٹ انڈر وئیر پہننا، لیپ ٹاپ گود میں رکھنا، یا زیادہ دیر تک گرم ماحول میں رہنا خصیوں کے درجہ حرارت کو بڑھا دیتا ہے، جو سپرم کی پیداوار کو نقصان پہنچاتا ہے۔
کچھ میڈیکل وجوہات بھی ہوتی ہیں جیسے Varicocele (خصیوں کی رگوں کا پھول جانا)، ہارمونل مسائل، انفیکشنز، یا بعض ادویات کا استعمال۔ ان کیسز میں ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہوتا ہے۔
آخر میں، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ سپرم کی کوالٹی بہتر بنانا ممکن ہے—بس ضرورت ہے صحیح رہنمائی، صحت مند طرزِ زندگی، اور بروقت علاج کی۔
اگر آپ کو شک ہے کہ سپرم کمزور ہیں تو سیمین ٹیسٹ کروائیں اور ماہر ڈاکٹر سے مشورہ کریں
ڈاکٹر ثمرہ امین-ماہر امراض مردانہ
03036390710
