https://www.facebook.com/107752124688655/

Red Cross Home Nursing, Lahore (2026)

15/01/2026

ٹھنڈے موسم میں پاؤں کی سوجن، دکھن اور خارش جو رگڑنے پہ اور گرم کرنے سے مزید بڑھتی ہو۔ جلد کا رنگ لال یا سیاہی مائل ہو جائے تو۔

ڈائریکٹ آگ یا ہیٹر پہ ہاتھ یا پاؤں کو گرم مت کریں۔ ٹھنڈک کی وجہ سے احساس نہیں ہوتا اور جلد جھلس سکتی ہے۔ اسی طرح رگڑنے اور مالش کرنے سے جلد کو نقصان ہوتا ہے۔

کپڑا گرم کر کے لپیٹیں یا نیم گرم پانی میں ہاتھ گرم کریں۔ اور اچھی طرح دھو کر صاف تولیے سے خشک کرلیں۔

کریم ZUDIC HC لگا کر صاف جراب/ دستانے پہن لیں ۔
گولی Voltral 50mg صبح شام کھائیں۔
گولی Kestine 20 mg رات کو کھائیں

ٹھنڈے موسم سے بچیں، ٹھنڈے پانی سے کام کرنے والے بند جوتا اور دستانے استعمال کریں۔
ورزش کمرے کے اندر کر سکتے ہیں۔

03/12/2025

جگر کا نقصان کیسے بڑھتا ہے — اور جو بات زیادہ تر لوگ نہیں جانتے

زیادہ تر لوگ سمجھتے ہیں کہ جگر کی بیماری "اچانک ہو جاتی ہے"، لیکن حقیقت اس سے کہیں زیادہ پیچیدہ ہے۔ جگر ان چند اعضا میں سے ایک ہے جو خود کو ری جنریٹ (دوبارہ پیدا) کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے — لیکن صرف اس صورت میں جب ابتدائی نقصان کو بروقت پہچان لیا جائے اور اسے ریورس (پلٹا) دیا جائے۔

جسم کے اندر مرحلہ وار درج ذیل واقعات ہوتے ہیں:

1️⃣ صحت مند جگر (healthy liver)
ایک صحت مند جگر خون کو فلٹر کرتا ہے،زہریلے مادوں کو نکالتا ہے، غذائی اجزا ذخیرہ کرتا ہے اور یہاں تک کہ خود کی مرمت بھی کرتا ہے۔ یہ ہمارے سب سے مضبوط اور محنتی اعضا میں سے ایک ہے۔

2️⃣ چربی والا جگر (Faty liver) - ریورسیبل
جگر کے خلیوں (سیلز) کے اندر چربی جمع ہونا شروع ہو جاتی ہے۔
یہ مرحلہ شراب نوشی، وزن میں اضافہ، میٹھی غذاؤں، ذیابیطس اور ہائی کولیسٹرول کی وجہ سے انتہائی عام ہے۔
اچھی بات یہ ہے کہ طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے فیٹی لیور ہفتوں میں ریورس ہو سکتا ہے۔

3️⃣ سوزش (Steatohepatitis)
یہ ایک اہم موڑ ہے۔
جگر میں جلن اور سوزش (انفلیمیشن) ہوتی ہے، اور خلیوں کو نقصان پہنچنا شروع ہو جاتا ہے۔
اگر اس مرحلے پر توجہ نہ دی جائے، تو طویل مدتی نقصان جمع ہونے لگتا ہے۔
4) (Fibrosis) سکار ٹشو
جگر خود کو مرمت کرنے کی کوشش کرتا ہے لیکن اس کی بجائے سکار ٹشو بنا دیتا ہے۔
اگر بروقت علاج کیا جائے تو فائبروسس اب بھی ریورسیبل ہو سکتا ہے۔
لیکن اگر بنیادی وجوہات جاری رہیں، تو داغ بڑھتے اور پھیلتے چلے جاتے ہیں۔

5️⃣ Cirrhosis - مستقل نقصان
شدید داغ جگر کو سخت، گانٹھ دار اور کمزور بنا دیتے ہیں۔
خون کے بہاؤ میں رکاوٹ آتی ہے، زہریلے مادے جمع ہونے لگتے ہیں اور سنگین پیچیدگیاں (کمپلی کیشنز) پیدا ہوتی ہیں۔
اس مرحلے میں ریورس بہت مشکل ہے اور بعض مریضوں کو بالآخر ٹرانسپلانٹ (عضو کی پیوندکاری) کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

6️⃣ جگر کا کینسر (ممکنہ پیچیدگی)
جگر کے ہر مریض کو کینسر نہیں ہوتا
لیکن سالوں کی دائمی سوزش اور سروسس خطرے میں نمایاں اضافہ کر دیتی ہے۔
اسی لیے مانیٹرنگ اور بروقت ڈائگنوسس نہایت ضروری ہیں۔

زیادہ تر جگر کا نقصان قابلِ تدارک ہے — اور اگر بروقت پکڑ لیا جائے تو اکثر ریورسیبل ہوتا ہے۔

شراب نوشی کم کرنے، متحرک رہنے، وزن کو منظم رکھنے اور جگر کے باقاعدہ ٹیسٹ (لیور فنکشن ٹیسٹس) کروانے جیسی صحت مند عادات زندگی بھر کی صحت کا تحفظ کر سکتی ہیں۔

آپ کا جگر ہر لمحہ آپ کے لیے کام کرتا ہے
بہت دیر ہونے سے پہلے اس کا خیال رکھیں۔

03/12/2023

Health is important keep it intact
🧑‍⚕️

14/04/2023

UTI کی پیچیدہ علامات
پیچیدہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) ان انفیکشنز کا حوالہ دیتے ہیں جو بنیادی حالات والے لوگوں میں پائے جاتے ہیں جو انفیکشن کے خطرے کو بڑھاتے ہیں یا علاج کو مزید مشکل بنا دیتے ہیں۔ پیچیدہ UTIs کی کچھ علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

تیز بخار: 101 ڈگری فارن ہائیٹ سے زیادہ بخار ایک پیچیدہ UTI کی عام علامت ہے۔

پیشاب میں خون: پیشاب میں خون، جسے ہیماتوریا بھی کہا جاتا ہے، ایک پیچیدہ UTI کی علامت ہو سکتی ہے۔

کمر یا سائیڈ میں درد: کمر یا اطراف میں درد، خاص طور پر اگر یہ شدید ہو، تو یہ ایک پیچیدہ UTI کی نشاندہی کر سکتا ہے جو گردوں میں پھیل چکا ہے۔

پیشاب کی بے ضابطگی: بے ضابطگی، یا مثانے کے کنٹرول کا نقصان، پیچیدہ UTI والے لوگوں میں ہو سکتا ہے۔

پیشاب کی روک تھام: مثانے کو خالی کرنے میں دشواری، جسے پیشاب کی روک تھام بھی کہا جاتا ہے، ایک پیچیدہ UTI کی علامت ہو سکتی ہے۔

متلی اور الٹی: یہ علامات پیچیدہ UTI والے لوگوں میں ہوسکتی ہیں، خاص طور پر اگر انفیکشن گردوں میں پھیل گیا ہو۔

کنفیوژن یا ڈیلیریم: ش*ذ و نادر صورتوں میں، ایک پیچیدہ UTI الجھن یا ڈیلیریم کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر بوڑھے بالغوں یا بنیادی اعصابی حالات والے لوگوں میں۔

اگر آپ ان علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں تو طبی امداد حاصل کرنا ضروری ہے، کیونکہ ایک پیچیدہ UTI کا علاج ایک سادہ UTI سے زیادہ مشکل ہو سکتا ہے اور اسے زیادہ جارحانہ علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

13/04/2023

UTI انفیکشن
یو ٹی آئی (پیشاب کی نالی کا انفیکشن) ایک ایسا انفیکشن ہے جو پیشاب کی نالی کے کسی بھی حصے کو متاثر کرتا ہے، بشمول مثانے، پیشاب کی نالی، یا گردے۔ UTIs بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتے ہیں جو پیشاب کی نالی کے ذریعے پیشاب کی نالی میں داخل ہوتے ہیں اور مثانے میں بڑھ جاتے ہیں۔

UTI کی عام علامات میں شامل ہیں:

ایک مضبوط، مسلسل پیشاب کرنے کی خواہش
پیشاب کرتے وقت جلن کا احساس
پیشاب کا بار بار، تھوڑی مقدار میں گزرنا
ابر آلود، سیاہ، یا تیز بو والا پیشاب
پیٹ کے نچلے حصے یا کمر میں درد
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو UTI ہے، تو تشخیص اور علاج کے لیے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے ملنا ضروری ہے۔ عام طور پر، انفیکشن کو صاف کرنے کے لیے اینٹی بائیوٹکس تجویز کی جاتی ہیں۔ کافی مقدار میں پانی پینا بھی بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

UTIs کی روک تھام میں کئی اقدامات شامل ہو سکتے ہیں، بشمول:

کافی مقدار میں پانی پینا پیشاب کی نالی سے بیکٹیریا کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے۔
مقعد سے پیشاب کی نالی تک بیکٹیریا کے پھیلاؤ سے بچنے کے لیے بیت الخلا استعمال کرنے کے بعد آگے سے پیچھے تک مسح کرنا
جنسی ملاپ کے بعد پیشاب کرنے سے بیکٹیریا کو باہر نکالنے میں مدد ملے گی جو کہ جنسی تعلقات کے دوران پیشاب کی نالی میں داخل ہو سکتے ہیں۔
پریشان کن نسائی مصنوعات جیسے ڈوچ اور پاؤڈر کے استعمال سے گریز کریں جو اندام نہانی اور پیشاب کی نالی میں بیکٹیریا کے قدرتی توازن کو خراب کر سکتے ہیں۔

18/03/2023

کم بلڈ پریشر
کم بلڈ پریشر، جسے ہائپوٹینشن بھی کہا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی شریانوں میں بہنے والے خون کا دباؤ معمول سے کم ہو۔ اگرچہ کم بلڈ پریشر ہمیشہ تشویش کا باعث نہیں ہوتا ہے، لیکن اگر یہ بہت کم ہو جائے، تو یہ چکر آنا، سر ہلکا ہونا، بے ہوشی، تھکاوٹ، اور یہاں تک کہ صدمہ جیسی علامات کا باعث بن سکتا ہے۔

بہت سے عوامل ہیں جو کم بلڈ پریشر میں حصہ ڈال سکتے ہیں، بشمول پانی کی کمی، ادویات، بعض طبی حالات جیسے دل کے مسائل، حمل اور عمر۔ کم بلڈ پریشر کا علاج بنیادی وجہ پر منحصر ہے، لیکن اس میں سیال کی مقدار میں اضافہ، ادویات تبدیل کرنا، یا کسی بھی بنیادی طبی حالت کا علاج شامل ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کو کم بلڈ پریشر کی مستقل علامات کا سامنا ہے یا اگر آپ کو اپنے بلڈ پریشر کی سطح کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

16/03/2023

کم بلڈ پریشر
کم بلڈ پریشر، جسے ہائپوٹینشن بھی کہا جاتا ہے، ایک طبی حالت ہے جہاں آپ کی شریانوں کی دیواروں کے خلاف خون کو دھکیلنے کی قوت مسلسل بہت کم ہوتی ہے۔ بلڈ پریشر کو ملی میٹر پارے (mmHg) میں ماپا جاتا ہے اور اسے دو نمبروں کے طور پر ظاہر کیا جاتا ہے، سسٹولک پریشر (اوپر کا نمبر) اور ڈائیسٹولک پریشر (نیچے نمبر)۔

جب کہ کم بلڈ پریشر کے لیے کوئی خاص حد نہیں ہے، عام طور پر 90 mmHg سے نیچے کا سسٹولک پریشر اور 60 mmHg سے نیچے کا diastolic دباؤ کم سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگوں میں ان نمبروں سے کم بلڈ پریشر ہونے کے باوجود بھی کوئی علامات نہیں ہو سکتی ہیں، جبکہ دوسروں کو چکر آنا، سر ہلکا ہونا، بے ہوشی، دھندلا پن، یا متلی جیسی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے۔

کم بلڈ پریشر مختلف عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے جن میں پانی کی کمی، دل کے مسائل، اینڈوکرائن کی خرابی اور بعض دوائیں شامل ہیں۔ بعض صورتوں میں، کم بلڈ پریشر ایک عام تغیر یا بہت جلد کھڑے ہونے کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔

کم بلڈ پریشر کا علاج بنیادی وجہ پر منحصر ہے۔ اگر پانی کی کمی کی وجہ ہے تو، سیال پینے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر دوائی کم بلڈ پریشر کا سبب بن رہی ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کی دوا کو ایڈجسٹ یا تبدیل کر سکتا ہے۔ کچھ معاملات میں، طرز زندگی میں تبدیلیاں جیسے کہ طویل عرصے تک کھڑے رہنے یا بیٹھنے سے گریز کرنا اور چھوٹا، بار بار کھانا کھانے کی بھی سفارش کی جا سکتی ہے۔ اگر آپ کم بلڈ پریشر کی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو بنیادی وجہ اور مناسب علاج کا تعین کرنے کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے بات کرنا ضروری ہے۔

16/03/2023

ہائی بلڈ پریشر
ہائی بلڈ پریشر، جسے ہائی بلڈ پریشر بھی کہا جاتا ہے، ایک عام طبی حالت ہے جہاں آپ کی شریانوں کی دیواروں کے خلاف خون کو دھکیلنے کی قوت مسلسل بہت زیادہ ہوتی ہے۔ بلڈ پریشر کو ملی میٹر پارے (mmHg) میں ماپا جاتا ہے اور اسے دو نمبروں کے طور پر ظاہر کیا جاتا ہے، سسٹولک پریشر (اوپر کا نمبر) اور ڈائیسٹولک پریشر (نیچے نمبر)۔

عام بلڈ پریشر کو عام طور پر 120 mmHg سے کم کا سسٹولک پریشر اور 80 mmHg سے کم کا diastolic پریشر سمجھا جاتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص عام طور پر اس وقت ہوتی ہے جب سسٹولک پریشر مستقل طور پر 140 mmHg پر یا اس سے اوپر ہوتا ہے اور diastolic پریشر مستقل طور پر 90 mmHg پر یا اس سے اوپر ہوتا ہے۔

اگر علاج نہ کیا جائے تو ہائی بلڈ پریشر آپ کے خون کی نالیوں، دل اور دیگر اعضاء کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے خطرے کے عوامل میں عمر، موٹاپا، سگریٹ نوشی، جسمانی سرگرمی کی کمی، تناؤ اور خاندانی تاریخ شامل ہیں۔ علاج کے اختیارات میں طرز زندگی میں تبدیلیاں شامل ہیں جیسے وزن میں کمی، ورزش، اور صحت مند غذا کے ساتھ ساتھ ادویات۔ اپنے ہائی بلڈ پریشر کو منظم کرنے اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے۔

15/03/2023

پیٹ کا مسئلہ
مجھے یہ سن کر افسوس ہوا کہ آپ کو پیٹ کے مسائل کا سامنا ہے۔ پیٹ کے مسائل کی مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں، بشمول غذائی مسائل، انفیکشن، سوزش اور بنیادی طبی حالات۔ پیٹ کے مسائل کی کچھ عام علامات میں پیٹ میں درد، اپھارہ، متلی، الٹی، اسہال، قبض اور بدہضمی شامل ہیں۔

اگر آپ کو پیٹ کے مسائل کا سامنا ہے، تو یہاں چند اقدامات ہیں جو آپ اٹھا سکتے ہیں:

ممکنہ محرکات کی شناخت کریں: کھانے کی ڈائری رکھیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آیا کچھ کھانے یا مشروبات آپ کی علامات کا سبب بن رہے ہیں۔ آپ اس بات پر بھی غور کر سکتے ہیں کہ کیا آپ تناؤ کا شکار ہیں یا آپ نے اپنی غذا یا طرز زندگی میں حالیہ تبدیلیاں کی ہیں۔

اوور دی کاؤنٹر علاج آزمائیں: کئی قسم کے اوور دی کاؤنٹر علاج ہیں جو پیٹ کے ہلکے مسائل میں مدد کر سکتے ہیں، بشمول اینٹیسڈز، ایسڈ کم کرنے والے اور پروبائیوٹکس۔ پیکیجنگ پر دی گئی ہدایات پر عمل کرنا یقینی بنائیں اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کون سا علاج استعمال کرنا ہے۔

ہائیڈریٹڈ رہیں: وافر مقدار میں پانی پینے سے آپ کے نظام انہضام کو آسانی سے چلانے اور پانی کی کمی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

الکحل اور تمباکو سے پرہیز کریں: الکحل اور تمباکو پیٹ میں جلن اور علامات کو خراب کر سکتے ہیں۔

صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں: اگر آپ کی علامات برقرار رہتی ہیں یا خراب ہوتی ہیں، تو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ وہ آپ کے پیٹ کے مسائل کی وجہ کی شناخت میں مدد کرسکتے ہیں اور مناسب علاج کے اختیارات تجویز کرسکتے ہیں۔

اگر آپ کو کوئی تشویش ہے یا آپ کی علامات برقرار رہتی ہیں یا خراب ہوتی ہیں تو ہمیشہ طبی مشورہ لینا یاد رکھیں۔

15/03/2023

Diabatic Issues
مجھے یقین ہے کہ آپ شاید "ذیابیطس کے مسائل" کا حوالہ دے رہے ہیں، جو ذیابیطس سے متعلق صحت کے مسائل ہیں۔ ذیابیطس ایک دائمی حالت ہے جس کی خصوصیت ہائی بلڈ شوگر لیول سے ہوتی ہے، یا تو اس وجہ سے کہ جسم کافی انسولین پیدا نہیں کرتا (ٹائپ 1 ذیابیطس) یا اس وجہ سے کہ جسم انسولین کو مؤثر طریقے سے استعمال نہیں کرسکتا (ٹائپ 2 ذیابیطس)۔

ذیابیطس کے کچھ عام مسائل میں شامل ہیں:

ہائپرگلیسیمیا: ہائی بلڈ شوگر کی سطح بہت سی علامات کا سبب بن سکتی ہے، بشمول پیاس میں اضافہ، بار بار پیشاب، دھندلا پن، تھکاوٹ، اور زخم کا سست ہونا۔

ہائپوگلیسیمیا: ذیابیطس والے لوگوں میں خون میں شوگر کی کم سطح بھی ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر وہ انسولین یا ذیابیطس کی کچھ دوائیں لیتے ہیں۔ ہائپوگلیسیمیا کی علامات میں ہلچل، پسینہ آنا، چکر آنا، الجھن، اور یہاں تک کہ ہوش میں کمی بھی شامل ہو سکتی ہے۔

نیوروپتی: ہائی بلڈ شوگر کی سطح اعصاب کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جس کی وجہ سے نیوروپتی کہا جاتا ہے۔ نیوروپتی کی علامات میں بے حسی، ٹنگلنگ، جلن، یا ہاتھوں یا پیروں میں درد شامل ہوسکتا ہے۔

Retinopathy: ذیابیطس آنکھوں میں خون کی نالیوں کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے، جس کی وجہ سے ایک ایسی حالت ہوتی ہے جسے retinopathy کہتے ہیں۔ ریٹینوپیتھی کی علامات میں دھندلا ہوا بینائی، فلوٹرز، اور یہاں تک کہ اندھا پن بھی شامل ہو سکتا ہے۔

گردے کی بیماری: ہائی بلڈ شوگر کی سطح وقت کے ساتھ ساتھ گردوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جس کی وجہ سے ذیابیطس نیفروپیتھی کہا جاتا ہے۔ گردے کی بیماری کی علامات میں ٹانگوں یا پیروں میں سوجن، متلی، الٹی، اور سانس لینے میں دشواری شامل ہوسکتی ہے۔

دل کی بیماری: ذیابیطس والے لوگوں کو خون کی شریانوں کو نقصان پہنچنے اور ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ دل کی بیماری کی علامات میں سینے میں درد، سانس کی قلت اور تھکاوٹ شامل ہو سکتی ہے۔

ذیابیطس کے شکار لوگوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ ان ذیابیطس کے مسائل کو روکنے یا ان کا انتظام کرنے کے لیے خوراک، ورزش اور ادویات کے ذریعے اپنے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کریں۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ذریعہ باقاعدگی سے نگرانی اور انتظام کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔

26/02/2023

Join Whatsapp Group

Red Cross Home Nursing

15/01/2026

03/12/2025

03/12/2023

14/04/2023

13/04/2023

18/03/2023

16/03/2023

16/03/2023

15/03/2023

15/03/2023

26/02/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category