06/11/2025
😴 Obstructive Sleep Apnea (OSA) اور خراٹے (Snoring)
🌙 مسئلہ کیا ہے؟
کیا آپ یا آپ کے گھر والے سوتے وقت زور زور سے خراٹے لیتے ہیں؟
کیا نیند کے دوران سانس رکنے جیسا محسوس ہوتا ہے؟
یہ صرف خراٹے نہیں بلکہ Obstructive Sleep Apnea ہو سکتا ہے — ایک سنگین حالت جس میں نیند کے دوران سانس کی نالی بار بار بند ہو جاتی ہے۔
---
⚠️ وجوہات (Causes)
ناک یا گلے میں رکاوٹ (جیسے Deviated Septum یا Tonsil کا بڑھ جانا)
زبان یا نرم تالو (Soft Palate) کا موٹا ہونا
موٹاپا یا گردن کا زیادہ چربی والا ہونا
الرجی یا دائمی ناک کی سوزش
---
💢 علامات (Symptoms)
اونچی آواز میں خراٹے لینا
نیند کے دوران سانس رک جانا
دن بھر نیند اور تھکن کا احساس
صبح سر درد ہونا
یادداشت میں کمی یا چڑچڑاپن
---
⚕️ پیچیدگیاں (Complications)
اگر علاج نہ کیا جائے تو:
ہائی بلڈ پریشر
دل کی بیماریاں
اسٹروک کا خطرہ
وزن میں اضافہ
نیند میں سانس رکنے سے دم گھٹنے کا خدشہ
---
💊 علاج (Treatment Options)
Lifestyle Changes: وزن کم کرنا، سائیڈ پر سونا، شراب اور سگریٹ سے پرہیز
Nasal or Throat Surgery:
Septoplasty (ناک کی ہڈی سیدھی کرنا)
Uvulopalatopharyngoplasty (گلے کی نرم بافتوں کو کم کرنا)
Tonsillectomy / Adenoidectomy (غدود نکالنا)
CPAP Therapy: سانس لینے والی خصوصی مشین جو رات میں استعمال کی جاتی ہے
Nasal Treatments: ناک کی بندش دور کرنے کے لیے دوا یا سرجری
---
🏥 اپنی نیند کو محفوظ بنائیں!
اگر آپ یا آپ کا کوئی قریبی فرد خراٹوں یا نیند میں سانس رکنے سے پریشان ہے تو فوری ماہرِ ENT سے رجوع کریں۔
بروقت علاج سے نیند، صحت اور دل تینوں محفوظ رہتے ہیں۔ 🌿
---
ENT & Head–Neck Surgeon
Assistant Professor
Dr.Nouman Ali
Noor Al shifa hospital
Mon - Saturday
7.00- 9.00 pm
#0305-3399793
