Islam Natural HealthCare

07/12/2025

05/12/2025

✅ کیا آپ جانتے ہیں کہ باڈی فٹنس حجامہ آپ کی 80 فیصد بیماریاں تھکاوٹ ،جنسی ،جسمانی کمزوری ختم کرتا ہے آپ اگلے 4 ماہ بہت فریش محسوس کرتےاور تمام بیماریوں سے محفوظ رہتے ہیں
⬇️⬇️⬇️

✅ حجامہ کیا ہے,کیا فائدے ہیں ؟
حجامہ سنت ہے .72 سے زیادہ فائدے ہیں .
حجامہ کا مطلب جسم سے گندہ خون نکلوانا ہے
حجامہ کے ذریعے گندہ خون نکال دیا جاتا ہے اور میڈیکل سائنس کے مطابق 90 فیصد بیماریاں خون میں ہوتی ہیں

حجامہ سے مکمل علاج
- چہرے کے دانے ،خارش، جلدی امراض٫ جسمانی درد، کولیسٹرول بلڈپریشر ،شوگر ،جوڑوں کا درد ، نیند نہ آنا ، سستی, تھکاوٹ ، سردرد، مائیگرین, ڈپریشن,بے چینی ,گردوں کی تکلیف ، یورک ایسڈ ،مہروں کا درد ،سروائکل پین , قبض٫ تیزابیت، موٹاپا, بال گرنا ،دمہ

04/12/2025

✨ Sunnah Hijama Dates for December 2025 Are Here! ✨
Revive your energy, boost your wellness, and embrace the Sunnah with our Hijama (Cupping Therapy) sessions! 💛
Don’t miss the blessed days:

📅 8th–9th December (Mon–Tue)
📅 10th–11th December (Wed–Thu)
📅 12th–13th December (Fri–Sat)

💛 Experience natural detox, improved circulation & overall rejuvenation.
📥 Book your session now and secure your spot!

📞 Contact Us:
0302-9613386

Revive Your Sunnah • Restore Your Health • Reclaim Your Energy ✨

LahoreClinics Rejuvenation SunnahCupping

03/12/2025

*خشخاش — چھوٹے دانے، بڑے فائدے *

اللہ تعالیٰ نے خشخاش کے ان ننھے منے دانوں میں حیرت انگیز شفا رکھی ہے۔ یہ صرف کھانوں کو ذائقہ نہیں دیتے بلکہ بے شمار طبی فوائد بھی رکھتے ہیں۔

خشخاش کی اقسام:
سفید اور سیاہ — دونوں مفید ہیں، لیکن عام طور پر سفید خشخاش زیادہ استعمال کی جاتی ہے۔

اہم غذائی اجزاء:
میگنیشیم، آئرن، کیلشیم، زنک، اومیگا تھری فیٹی ایسڈ، فاسفورس اور فائبر۔

اہم فوائد:

1️⃣ نیند کیلئے مفید:
خشخاش اور تربوز کے بیج ہم وزن پیس کر رات سونے سے پہلے دودھ کے ساتھ ایک چمچ کھائیں — بے خوابی دور ہو جاتی ہے۔

2️⃣ سوکھی خارش:
خشخاش پاؤڈر میں چند قطرے لیموں کا رس اور تھوڑا پانی ملا کر متاثرہ جگہ پر لگائیں۔

3️⃣ دماغی کمزوری:
خشخاش کا حریرہ یا بادام کے ساتھ ملا کر استعمال دماغ کو طاقت دیتا ہے۔

4️⃣ وزن میں کمی:
اس میں موجود اومیگا تھری فیٹی ایسڈ چربی گھلاتے ہیں، میٹابولزم بہتر کرتے ہیں۔

5️⃣ گرمی کا سردرد:
خشخاش پیس کر پانی ملا کر پیشانی پر لگائیں، فوراً آرام ملے گا۔

6️⃣ آنکھ و کان کا درد:
خشخاش کو پانی میں ابال کر اس پانی سے سینکائی کریں۔

7️⃣ نزلہ و کھانسی:
خشخاش کو پانی میں ابال کر ایک چٹکی نمک ڈال کر پئیں، پرانا نزلہ و کھانسی ختم ہو جاتا ہے۔

8️⃣ جوڑوں کا درد:
خشخاش کا تیل جوڑوں پر مالش کریں — قدرتی Pain Killer ہے۔

9️⃣ خشک جلد:
خشخاش پیس کر دودھ اور شہد یا دہی ملا کر چہرے پر لگائیں — جلد نرم و ملائم ہو جاتی ہے۔

🔟 سر کی خشکی:
خشخاش کو دہی میں ملا کر بالوں کی جڑوں میں لگائیں — خشکی ختم، بال مضبوط۔

یہ ننھا دانہ ایک قدرتی ٹانک ہے جو دماغ، دل، جلد، نیند اور ہڈیوں سب کے لیے مفید ہے۔

02/12/2025

🍵 🥶

سردیوں کے آغاز کے ساتھ ہی خشک کھانسی، نزلہ، زکام، گلے کی خراش، بلغم اور جسمانی کمزوری عام ہو جاتی ہے۔
اس موسم میں سب سے ضروری بات: حلق، معدہ اور سانس کا نظام گرم رکھیں۔

⚠️ بنیادی احتیاط

🔸 نیم گرم پانی پئیں

🔸 ٹھنڈی غذاؤں اور مشروبات سے پرہیز

🔸 سردیوں میں دہی، آئس کریم، بازاری چاٹ، فاسٹ فوڈ اور فروزن کھانے کم کریں

🔸روزانہ 3 کھجوریں، 2 انجیر، 1 اخروٹ—یہ جسم کو حرارت، توانائی اور قوتِ مدافعت دیتے ہیں

---

🍵 سردیوں کے 13 مؤثر قہوہ جات ❄️

1️⃣ لونگ + دارچینی + جاوتری

کھانسی، زکام، گلے کے درد اور بلغم میں بہترین۔

2️⃣ زیتون کے پتوں کا قہوہ

اینٹی وائرل — بخار، کھانسی، گلے کی خراش میں مؤثر۔

3️⃣ تھائم منٹ قہوہ

سانس کی نالی کھولے، بلغم پتلا کرے، فوری سکون — بچوں اور بڑوں دونوں کیلئے۔

4️⃣ لیمن بام منٹ

نزلہ، دماغی بھاری پن، بخار کے بعد کمزوری اور بے چینی میں بہترین۔

5️⃣ تلسی کا قہوہ

فلو، وائرس اور سانس کی تکالیف کیلئے طاقتور نسخہ۔

6️⃣ لیمن گراس

سانس کھولے، تھکاوٹ کم کرے، اینٹی وائرل اثر۔

7️⃣ اسگند مارگلہ + پودینہ

مسلسل تھکاوٹ، کمزوری، بلغم اور سانس کے دباؤ میں بہترین۔

8️⃣ ادرک + لیموں

خون گرم کرے، بلغم گھولے، اِنفیکشن روکے۔

---

💥 اضافی طاقتور قہوہ جات ☕

9️⃣ سونف + اجوائن + کلونجی

قبض، گیس، بھاری پن، سینے کا دباؤ، بلغم — سب کیلئے مفید۔

🔟 عناب + ملٹھی + بہیڑہ

خشک کھانسی، گلا بیٹھنا، خراش اور بعد از نزلہ جلن کیلئے بہترین۔

1️⃣1️⃣ گل بنفشہ + ست ملٹھی

رات والی کھانسی، سانس پھولنا، گلا خشک رہنا — فوری آرام۔

1️⃣2️⃣ الائچی + گلاب

سینہ کھولے، ذہنی دباؤ کم کرے، دل کو سکون دے۔

1️⃣3️⃣ ادرک + ہلدی + کالی مرچ

سردیوں کے وائرسز کے خلاف اینٹی وائرل ڈھانچہ۔

---

⭐ آخر میں ایک مشورہ

اگر آپ اپنی حالت کے مطابق صرف ایک قہوہ روزانہ اپنا لیں، نیم گرم پانی پئیں، ٹھنڈی غذاؤں سے بچیں اور کھجور–انجیر–اخروٹ معمول بنا لیں…
تو سردیوں کی زیادہ تر بیماریاں خود بخود ختم ہونے لگتی ہیں۔

---

🙏 فائدہ چھپانا بخل ہے، شیئر کرنا صدقہ جاریہ!

اگر پوسٹ پسند آئے تو شیئر ضرور کریں تاکہ باقی لوگ بھی فائدہ اٹھا سکیں ❤️

#ڈاکٹرصابراسلام

01/12/2025

✅ 1. طویل مدتی گیس + قبض کی عام وجوہات
یہ سب سے عام وجوہات ہیں:
1. سست آنتوں کی حرکت (سست آنتیں)
- کم فائبر، کم پانی
- کافی حرکت نہیں ہے۔
- کچھ دوائیں (درد کی دوائیں، اینٹی ڈپریسنٹس، آئرن، وغیرہ)
2. آئی بی ایس IBS-C (Irritable Bowel Syndrome – قبض کی قسم)
- گیس، اپھارہ، نامکمل محسوس، فاسد پاخانہ کا سبب بنتا ہے۔
- تناؤ یا کچھ کھانے کی وجہ سے متحرک
3. کھانے میں عدم رواداری
لییکٹوز (دودھ)
- گلوٹین
- اعلی FODMAP کھانے کی اشیاء
- مصنوعی مٹھاس
4. گٹ بیکٹیریا کا عدم توازن (ڈس بائیوسس)
- اینٹی بائیوٹکس کے بعد
- ناقص خوراک
- دائمی تناؤ
5. تھائیرائیڈ کے مسائل یا ہارمونل عدم توازن
- کم تھائرائڈ (ہائپوتھائیرائڈزم) ہاضمہ کو سست کرتا ہے۔
6. کافی غذائی ریشہ نہیں
بہت سے لوگوں کو صرف 5-10 جی ملتی ہے، لیکن جسم کو 25-30 جی کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر ان میں سے کوئی واقف آواز ہے، تو میں اسے کم کرنے میں مدد کر سکتا ہوں۔
✅ 2. آپ کو ابھی کیا کرنا شروع کر دینا چاہیے (ڈیلی پلان)
صبح کا معمول
✔ 1-2 گلاس گرم پانی پیئے۔
✔ 10 منٹ پیدل چلیں۔
✔ میرالاکس (پولیتھیلین گلائکول) روزانہ ایک بار 7-14 دنوں تک لیں - محفوظ اور نرم
✔ پانی یا دہی میں 1-2 چائے کے چمچ چیا کے بیج ڈالیں۔
دن بھر
✔ ہر کھانے کے ساتھ تھوڑی مقدار میں فائبر کھائیں۔
✔ ایک ہفتہ تک گیس سے بھرے کھانے سے پرہیز کریں:
- پیاز، پھلیاں، بروکولی، گوبھی، سوڈا، چیونگم
✔ پروبائیوٹکس آزمائیں۔
رات
✔ گرم جڑی بوٹیوں والی چائے (پودینا، ادرک)
✔ ہلکی کھینچنا یا چلنا
✔ ہیٹنگ پیڈ کو پیٹ پر 10-20 منٹ تک رکھیں
✅ 3. جب طویل مدتی مسائل کے لیے جانچ کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر یہ 3 ماہ سے زیادہ جاری ہے، تو ڈاکٹر ٹیسٹ کر سکتا ہے:
تائرواڈ کی سطح (TSH)
سیلیک ٹیسٹ (گلوٹین ردعمل)
سوزش یا پرجیویوں کے لیے اسٹول ٹیسٹ
SIBO کے لیے سانس کا ٹیسٹ (چھوٹی آنت کے بیکٹیریا کی افزائش)
یہ ٹیسٹ اصل وجہ تلاش کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
⚠️ 4. جلد از جلد کب چیک کرایا جائے۔
طبی دیکھ بھال حاصل کریں اگر آپ کے پاس ہے:
پیٹ میں شدید درد
غیر ارادی وزن میں کمی
پاخانہ میں خون
بخار
قے
5 دنوں سے زیادہ آنتوں کی حرکت نہیں ہے۔
♦️✿✿نوٹ
پوسٹ شئیرنگ مفید معلومات و مفاد عامہ ایجوکیشنل پرپوز کے لیے ہے، جو اظہار کیا گیا ہے تشخیص و تجویز علاج معالج کا بدل نہیں، برائے مہربانی صحت کے مسائل کے کسی بھی علاج کے لیے اپنے ہیلتھ فزیشن سے رجوع کریں۔

30/11/2025

وہ حیرت انگیز نسخہ جو نزلہ، ناک بند، سینے کی جکڑن اور سانس کی تکلیف میں لاکھوں گھر آزما چکے!
وہ کچن کی جادوئی چیز ہے
ھوالشافی
سونف + لونگ + دارچینی
(تینوں برابر مقدار میں پیس کر سفوف بنا لیں)
طریقہ استعمال:
سونے سے پہلے صرف اتنا کریں:
سونف – ایک چٹکی
لونگ – ایک چٹکی
دارچینی – ایک چٹکی
تینوں ملا کر آدھا چمچ گرم پانی کے ساتھ نگل لیں
چاہیں تو شہد میں ملا کر بھی کھا سکتے ہیں
ان شاءاللہ حیرت انگیز فوائد:
ناک کی بندش کھل جائے
سینہ ہلکا
سانس آسان
چھینکیں اور نزلہ رک جائے
دماغ اور نیند میں سکون
سانس کی الرجی میں فائدہ
یہ نسخہ صدیوں سے بزرگوں کا آزمودہ، ہر عمر کے لیے فائدہ مند اور بے ضرر ہے۔
بس ۱۰ سے ۱۲ دن پابندی سے استعمال کریں اور پھر خود فرق دیکھیں!
شیئر کریں تاکہ کسی تک خیر پہنچے ان شاءاللہ
#نزلہ
#زکام

29/11/2025

کبھی آپ نے یہ محسوس کیا کہ صبح اٹھتے ہی حلق سوکھا، زبان بھاری اور سانس بدبودار ہو… جیسے جسم رات بھر زہریلی بھاپ میں ڈوبا رہا ہو؟”
یہ جسم کا ایک خاموش پیغام ہوتا ہے کہ جگر (Liver) کمزور ہو رہا ہے اور اندر صفائی صحیح طریقے سے نہیں ہو رہی۔

زیادہ تر لوگ اسے معمولی بات سمجھتے ہیں،
مگر یہی کیفیت آگے چل کر:
• ہاضمہ کمزور
• جلد بے رونق
• جسم میں تھکن
• اور بار بار منہ میں تلخی
جیسے مسائل پیدا کرتی ہے۔

اصل جڑ کیا ہے؟
رات کو دیر تک جاگنا + غلط وقت پر کھانا۔
اس سے جگر پوری طرح اپنا “صاف صفائی کا کام” نہیں کر پاتا۔

لیکن ایک نہایت آسان گھریلو نسخہ جگر کو دوبارہ طاقت پر لاسکتا ہے۔

✨ آج کا طاقت بخش ٹوٹکا (جگر صاف کرنے کے لیے):

ایک گلاس نیم گرم پانی میں
½ چائے کا چمچ کلونجی پاؤڈر
ملائیں اور سونے سے 1 گھنٹہ پہلے پی لیں۔

کلونجی جسم کے اندر جمع فاضل مواد کو نکالتی ہے،
جگر کی حرارت متوازن کرتی ہے،
اور خون کی صفائی میں مدد دیتی ہے۔

🌿 فائدے:

• صبح کی بدبو اور خشکی کم
• جگر کی کارکردگی بہتر
• چہرے پر تازگی
• بھوک بہتر
• ہاضمہ مضبوط

✔️ تاثر (طبیعت):

گرم

✔️ بہترین وقت:

رات سونے سے 1 گھنٹہ پہلے

✔️ مقدار:

½ چائے کا چمچ روز کافی ہے

✔️ کن لوگوں کے لیے احتیاط؟

جو بہت گرم مزاج رکھتے ہیں وہ ہفتے میں 3 دن استعمال کریں

جسم کی اصل طاقت جگر کی طاقت ہے…
اگر یہ مضبوط ہو جائے تو آدھی بیماریاں خود ہی کم ہو جاتی ہیں

28/11/2025

؟ ❗

کالے ہلکے صرف نیند کی کمی سے نہیں ہوتے — پانی کی کمی، غذائیت، ٹینشن اور دھوپ بھی بڑی وجہ ہیں۔

یہ آسان قدرتی ٹپس آزمائیں اور چند دنوں میں بہتری محسوس کریں۔

---

1️⃣ نیند پوری کریں

۷ تا ۹ گھنٹے کی پُرسکون نیند آنکھوں کی تھکن اور کالے ہلکے کم کرتی ہے۔

2️⃣ زیادہ پانی پئیں

پانی کی کمی کالے ہلکوں کو مزید نمایاں کر دیتی ہے۔

3️⃣ غذائیت بہتر بنائیں

آئرن، وٹامن C اور اینٹی آکسیڈنٹس والی غذائیں خون کی روانی بہتر کرتی ہیں اور جلد کو صحت مند بناتی ہیں۔

4️⃣ ٹھنڈی ٹکور کریں

ٹھنچے چمچ، کھیرا یا کولڈ جیل ماسک سوجن اور ہلکے کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

5️⃣ قدرتی نسخے

ایلو ویرا، بادام کا تیل یا کیفین بیس آئی کریم آنکھوں کے نیچے کی جلد کو روشن کرتی ہے۔

6️⃣ دھوپ سے بچاؤ
روزانہ سن اسکرین لگائیں (آنکھوں کے نیچے بھی) تاکہ رنگت مزید خراب نہ ہو۔

✨باقاعدگی سے کرنے پر واضح فرق نظر آئے گا

📞 مزید رہنمائی اور علاج کے لیے رابطہ کریں

👨‍⚕️ Dr Sabir Islam
📱 0302-9613396

26/11/2025

مردانہ بانجھ پن — قدرتی علاج ممکن ہے!
(Male Infertility – Natural & Herbal Treatment)
🔵 عام وجوہات
کم اسپرم کاؤنٹ
کمزور یا سست اسپرم
ویرے میں گرمی/انفیکشن
varicocele کا مسئلہ
ہارمونز میں خرابی
ذہنی دباؤ، کمزوری، بے قاعدہ نیند
سگریٹ، پان، چرس یا غیر صحت بخش خوراک
🟢 ہماری خدمات
اسلام نیچرل ہیلتھ کیئر میں:
اسپرم کاؤنٹ بڑھانے کے قدرتی طریقے
جگر و گردہ مضبوطی کا علاج
ہارمونل بیلنس پروگرام
انفیکشن و سوزش کا Herbal علاج
طاقت، قوت اور Fertility Booster کورس
🌱 ہمارا طریقہ علاج
100٪ قدرتی جڑی بوٹیاں
سائیڈ ایفیکٹ سے پاک
مکمل رازداری کے ساتھ علاج
مسئلے کی جڑ پر کام (Root Cause Correction)
🍎 غذائی رہنمائی
خشک میوہ جات
شہد، کلونجی، تل، انجیر
دودھ، انڈہ، سبز سبزیاں
فاسٹ فوڈ اور کولڈ ڈرنکس سے پرہیز
📞 رابطہ
اسلام نیچرل ہیلتھ کیئر
✔ مردانہ کمزوری اور بانجھ پن کا خصوصی علاج
✔ آن لائن و کلینک مشاورت

26/11/2025

اللہ کی مدد اور قدرتی علاج سے ایک نئی خوشی!
الحمدُللّٰہ! آج ایک خوبصورت خبر آپ سب کے ساتھ شیئر کر رہا ہوں۔
ایک ایسے عزیزی مریض جو 7 سال سے اولاد کی نعمت سے محروم تھے، ہر علاج آزما چکے تھے… مایوسی بڑھتی جا رہی تھی…
پھر اللہ پاک نے انہیں ہمارے کلینک تک پہنچایا جہاں انہوں نے قدرتی ادویات سے علاج شروع کیا۔
مسلسل اعتماد، صبر اور باقاعدہ علاج کے بعد…
✨ اللہ پاک نے ان کی جھولی بھر دی! ✨
آج وہ ایک صحت مند بیٹے👶 کے والد بن چکے ہیں
ان کے گھر 7 سال بعد قہقہے گونجے، اور ہر لمحہ شکر سے بھرا ہے۔
یہ سب اللہ کی رحمت، مریض کا یقین اور قدرتی علاج کی طاقت کا نتیجہ ہے۔
ہمیں فخر نہیں… شکر ہے کہ اللہ ہمیں اسباب بناتا ہے۔
🤲 دعا ہے کہ اللہ پاک ہر بے اولاد جوڑے کو نیک اور صحت مند اولاد عطا فرمائے۔
جنہیں رہنمائی یا علاج کی ضرورت ہو، ہم حاضر ہیں۔

📞 Contact: 03029613386
🏥 Islam Natural Health Care
🌱 Natural Healing | Male Infertility | Herbal Medicine Expert

14/11/2025

🍔 غیر صحت مند بمقابلہ صحت مند طرزِ زندگی 🥦

آپ کی روزمرہ کی عادات ہی آپ کی صحت کا فیصلہ کرتی ہیں!
👉 جنک فوڈ 🍟 یا صحت مند خوراک 🥗
👉 ٹی وی 📺 یا فٹنس 🏋️‍♂️
👉 بری عادات 🚬 یا بھرپور نیند 😴
👉 کمزور دل 💔 یا مضبوط دل ❤️
👉 بور زندگی 🚗 یا متحرک طرزِ زندگی 🚴‍♂️

آج سے بہتر انتخاب کیجئے — کل آپ کا جسم آپ کا شکر گزار ہوگا۔

🩺 ڈاکٹر صابر اسلام
کنسلٹنٹ نیچرل میڈیسن
انڈس ہاسپٹل اینڈ ہیلتھ نیٹ ورک