Marham, 4K, Block K Model Town, Lahore (2026)

06/02/2026

Do you remember the sound of a kite catching the wind? 🌬️🪁

Basant isn’t just a festival—it’s a feeling. A reminder of childhood, freedom, and skies painted with hope.

06/02/2026

اکثر لوگ مہاسوں سے نجات کے لیے گھریلو ٹوٹکوں پر بھروسہ کرتے ہیں، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ بعض مشہور ہوم ریمیڈیز دراصل ایکنی کو مزید خراب کر دیتی ہیں؟ اس ویڈیو میں ڈاکٹر بتاتے ہیں کہ ٹوتھ پیسٹ، لیموں، بیکنگ سوڈا، ہلدی، برف اور ضرورت سے زیادہ فیس واش جیسے طریقے کس طرح جلد کو نقصان پہنچا کر سوزش، جلن اور نئے پمپلز کا سبب بنتے ہیں۔ آپ جانیں گے کہ آپ کی اسکن کیئر روٹین ہی کہیں آپ کے پمپلز کی وجہ تو نہیں بن رہی؟

اس کے علاوہ ویڈیو میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ ایکنی کے لیے کون سی عادتیں فوراً چھوڑنی چاہییں اور کون سے محفوظ طریقے جلد کو واقعی بہتر بناتے ہیں۔ یہ ویڈیو عام غلط فہمیوں کو توڑتی ہے اور سائنسی بنیاد پر رہنمائی دیتی ہے تاکہ آپ اپنی جلد کو مزید نقصان پہنچائے بغیر ایکنی کنٹرول کر سکیں۔ آخر تک ضرور دیکھیں تاکہ آپ صحیح اسکن کیئر اپنا سکیں اور مہاسوں سے مؤثر طریقے سے نجات حاصل کریں۔

05/02/2026

5th February is more than a date it’s a promise of remembrance and hope. 🌿

We remember the struggles, stand with the aspirations, and pray for a brighter, just future for the people of Kashmir. Together in spirit, today and always.

05/02/2026

مردوں میں لو اسپرم کاؤنٹ ایک عام مسئلہ ہے جو حمل ٹھہرنے میں رکاوٹ بن سکتا ہے۔ اس ویڈیو میں ڈاکٹر وضاحت کرتے ہیں کہ اسپرم کاؤنٹ کم کیوں ہوتا ہے، اس کی عام وجوہات کیا ہیں جیسے اسٹریس، ہارمونی خرابی، تمباکو نوشی، وزن میں اضافہ، انفیکشنز اور طرزِ زندگی کی غلطیاں۔ آپ یہ بھی جانیں گے کہ لو اسپرم کاؤنٹ کا مطلب ہمیشہ بانجھ پن نہیں ہوتا اور بہت سے کیسز میں درست علاج اور عادتوں کی تبدیلی سے حمل ممکن ہو جاتا ہے۔

اس کے علاوہ ویڈیو میں ایک عام سوال پر بات کی گئی ہے: کیا مباشرت کے بعد لیٹنا چاہیے؟ اور حمل ٹھہرانے کا درست طریقہ کیا ہے؟ اس ویڈیو میں سائنسی بنیاد پر بتایا گیا ہے کہ کون سی پوزیشنز، ٹائمنگ، اور عادتیں حمل کے امکانات بڑھا سکتی ہیں، اور کون سی باتیں محض غلط فہمیاں ہیں۔ یہ ویڈیو مرد و خواتین دونوں کے لیے رہنمائی فراہم کرتی ہے تاکہ وہ بغیر غیر ضروری پریشانی کے درست قدم اٹھا سکیں۔

04/02/2026

Excitement is in the air but so are risks. ⚠️

Before you fly your kite, watch our safety guide on avoiding electrocution, using the right gloves, and staying aware of your surroundings. A little caution ensures a happy Basant!

[risk awareness, electrocution prevention, safety gear, kite flying guide, happy Basant, public safety video, festival readiness]

04/02/2026

Most people don’t feel liver cirrhosis coming.
By the time symptoms appear, families are already overwhelmed, confused, scared, and searching for answers.
In this upcoming episode of Jigar Ki Suno, we talk about liver cirrhosis in simple, honest terms:
What this diagnosis actually meansWhy complications happenEarly warning signs families should never ignoreAnd how patients and caregivers can manage life better, togetherBecause listening to your liver early can change everything.
Coming Soon

04/02/2026

بریسز دانتوں کو سیدھا کرنے اور جبڑوں کے مسائل درست کرنے کا ایک مؤثر ڈینٹل طریقہ ہے، لیکن اکثر لوگوں کے ذہن میں یہ سوال ہوتا ہے کہ بریسز کس عمر میں لگوانے چاہییں۔ اس ویڈیو میں ڈینٹل ایکسپرٹ بتاتے ہیں کہ بچوں، ٹین ایجرز اور بڑوں کے لیے بریسز لگوانے کا بہترین وقت کون سا ہے اور دانتوں و جبڑوں کی نشوونما علاج پر کس طرح اثر انداز ہوتی ہے۔

اس کے علاوہ ویڈیو میں بریسز سے متعلق مختلف ڈینٹل پروسیجرز، علاج کا دورانیہ، اور دیر سے بریسز لگوانے کے ممکنہ نقصانات پر بھی بات کی گئی ہے۔ یہ ویڈیو عام غلط فہمیوں کو دور کرتی ہے اور والدین و مریضوں کو اپنے دانتوں کی صحت کے بارے میں درست فیصلہ کرنے میں مدد دیتی ہے۔

03/02/2026

رمضان المبارک عبادت اور صبر کا مہینہ ہے، لیکن غلط کھانے پینے کی عادتیں اس دوران وزن بڑھنے، گیس، تیزابیت اور کمزوری کا سبب بن سکتی ہیں۔ اس ویڈیو میں ہم آپ کے لیے ایک متوازن رمضان ڈائٹ پلان پیش کر رہے ہیں جو روزے کے دوران وزن کو بہتر طریقے سے مینیج کرنے میں مدد دے گا۔ آپ جانیں گے کہ سحری اور افطاری میں کون سی غذائیں زیادہ فائدہ مند ہیں تاکہ دن بھر توانائی برقرار رہے اور کمزوری محسوس نہ ہو۔

اس کے علاوہ اس ویڈیو میں صحت مند سحری اور افطاری کے کھانوں، عام غذائی غلطیوں، اور آسان مگر مؤثر ٹپس پر بات کی گئی ہے جو زیادہ کھانے، پیٹ کی خرابی اور تھکن سے بچاتی ہیں۔ چاہے آپ کا مقصد وزن کم کرنا ہو یا رمضان میں خود کو فِٹ اور ہلکا پھلکا رکھنا، یہ ویڈیو آپ کے لیے مکمل اور مفید رہنمائی فراہم کرتی ہے۔

29/01/2026

ٹِنائٹس ایک ایسی حالت ہے جس میں کانوں میں بغیر کسی بیرونی آواز کے سیٹی، بھنبھناہٹ، سرسراہٹ یا وسل جیسی آوازیں سنائی دیتی ہیں۔ اس ویڈیو میں ہمارے ڈاکٹر واضح کرتے ہیں کہ ٹِنائٹس کیا ہے، کان میں آواز کیوں آتی ہے، اور اس کی عام وجوہات کیا ہو سکتی ہیں—جیسے کان کا انفیکشن، کان میں میل (ویکس) جمع ہونا، سماعت میں کمی، ذہنی دباؤ، ہائی بلڈ پریشر، اور طویل عرصے تک تیز شور میں رہنا۔ آپ یہ بھی جانیں گے کہ ٹِنائٹس نیند، توجہ اور ذہنی سکون کو کس طرح متاثر کرتا ہے۔

اس ویڈیو میں ٹِنائٹس کے علاج کے مختلف طریقوں پر بھی بات کی گئی ہے، جن میں میڈیکل اسیسمنٹ، لائف اسٹائل میں تبدیلیاں، ساؤنڈ تھراپی، اسٹریس مینجمنٹ، اور کن حالات میں ادویات یا ہیئرنگ ٹیسٹس ضروری ہوتے ہیں، شامل ہیں۔ ہر مریض کے لیے علاج مختلف ہو سکتا ہے، اسی لیے درست تشخیص اور انفرادی منصوبہ بندی پر زور دیا گیا ہے۔

یہ ویڈیو آپ کو “ٹِنائٹس کا علاج” سمجھنے میں مدد دیتی ہے، یہ بتاتی ہے کہ کن چیزوں سے علامات کم ہو سکتی ہیں، اور کب ای این ٹی اسپیشلسٹ سے رجوع کرنا چاہیے۔ واضح، عملی اور طبی طور پر درست رہنمائی کے لیے آخر تک ضرور دیکھیں تاکہ کانوں کی غیر ضروری آوازوں کو مؤثر طریقے سے مینیج کیا جا سکے۔

28/01/2026

فیملی پلاننگ ماں اور بچے دونوں کی صحت کے تحفظ میں نہایت اہم کردار ادا کرتی ہے۔ اس ویڈیو میں ہمارے ڈاکٹر وضاحت کرتے ہیں کہ مسلسل حمل (مسلسل حمل) عورت کے جسم کے لیے کیوں نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ آپ جانیں گے کہ حمل کے درمیان کم وقفہ کس طرح جسمانی کمزوری، آئرن کی کمی (انیمیا)، ہارمونل عدم توازن، ذہنی دباؤ، اور پیچیدگیوں کے بڑھتے ہوئے خطرات کا باعث بنتا ہے، جیسے اسقاطِ حمل، قبل از وقت ڈیلیوری، اور کم وزن کے بچے کی پیدائش۔

اس ویڈیو میں فیملی پلاننگ کی اہمیت، محفوظ وقفہ رکھنے کی ضرورت، اور حمل کے درمیان طبی طور پر تجویز کردہ مناسب وقفے پر بھی تفصیل سے بات کی گئی ہے۔ یہ رہنمائی ناظرین کو “مسلسل حمل کے نقصانات” سمجھنے میں مدد دیتی ہے، عام غلط فہمیوں کو دور کرتی ہے، اور جوڑوں کو صحت مند مستقبل کے لیے باخبر فیصلے کرنے کا حوصلہ دیتی ہے۔

آخر تک ویڈیو ضرور دیکھیں تاکہ آپ جان سکیں کہ درست منصوبہ بندی کس طرح ماں کی صحت، بچے کی بہتر نشوونما، اور مجموعی خاندانی فلاح و بہبود کو سپورٹ کرتی ہے۔

28/01/2026

گلوٹاتھایون انجیکشنز کو اسکن وائٹننگ اور گلو کے لیے بڑے پیمانے پر پروموٹ کیا جاتا ہے، لیکن بہت سے لوگ اس کے جسم پر حقیقی اثرات سے لاعلم ہوتے ہیں۔ اس ویڈیو میں ہمارا ڈاکٹر گلوٹاتھایون انجیکشن کے **بیفور اور آفٹر** نتائج کی حقیقت بیان کرتا ہے، یہ اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر جسم میں کیسے کام کرتا ہے، اور کیوں ہر شخص میں اس کے اثرات مختلف ہو سکتے ہیں۔ آپ یہ بھی جانیں گے کہ گلوٹاتھایون کے میڈیکل استعمال اور کاسمیٹک غلط استعمال میں کیا فرق ہے، اور سوشل میڈیا پر دکھائے جانے والے “بیفور اینڈ آفٹر” دعوے اکثر کیوں گمراہ کن ہوتے ہیں۔

اس ویڈیو میں ایک نہایت اہم سوال پر بھی بات کی گئی ہے: **کیا گلوٹاتھایون انجیکشن محفوظ ہیں یا نقصان دہ؟** ہم واضح کرتے ہیں کہ “گلوٹاتھایون انجیکشن سیف ہیں یا نقصان دہ”، ممکنہ سائیڈ ایفیکٹس کیا ہو سکتے ہیں، طویل مدتی خطرات کیا ہیں، اور کن افراد کو یہ انجیکشنز ہرگز نہیں لگوانے چاہییں۔

آخر تک ویڈیو ضرور دیکھیں تاکہ آپ کو طبی طور پر درست اور ایماندار معلومات مل سکیں، اور آپ وائرل بیوٹی ٹرینڈز کے پیچھے جانے کے بجائے اپنی صحت کے لیے محفوظ اور باخبر فیصلہ کر سکیں۔

27/01/2026

خواتین میں آئرن کی کمی بہت عام ہے، لیکن بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے کہ یہ فرٹیلٹی کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ اس ویڈیو میں ہماری ماہر گائناکولوجسٹ وضاحت کرتی ہیں کہ کیا آئرن کی کمی خواتین میں بانجھ پن (انفرٹیلٹی) کا سبب بن سکتی ہے، آئرن ڈیفیشنسی (انیمیا) اوویولیشن، ماہواری کے سائیکل اور ہارمونل توازن پر کیسے اثر ڈالتی ہے، اور کیوں کم آئرن والی خواتین کو کنسیو کرنے میں مشکلات پیش آ سکتی ہیں۔ آپ یہ بھی جانیں گی کہ آئرن جسم میں آکسیجن کی فراہمی، ایگز کی صحت اور مجموعی تولیدی نظام کے لیے کیوں ضروری ہے۔

اس ویڈیو میں ہم آئرن کی کمی کی علامات، اس کی تشخیص کے طریقے، اور یہ بھی بتاتے ہیں کہ آئرن لیول درست کرنے سے فرٹیلٹی میں بہتری آ سکتی ہے یا نہیں۔ بہت سی خواتین بار بار کوشش کے باوجود کنسیو نہیں کر پاتیں، جبکہ اصل مسئلہ آئرن کی کمی ہوتی ہے — جس کی بروقت تشخیص بہت اہم ہے۔

یہ ویڈیو اس سوال کا واضح جواب دیتی ہے: “کیا آئرن کی کمی سے انفرٹیلٹی ہوتی ہے؟” اور خواتین کی رہنمائی کرتی ہے کہ کب ٹیسٹ کروانا چاہیے اور کب علاج شروع کرنا ضروری ہے۔ آخر تک ضرور دیکھیں تاکہ آپ طبی طور پر درست معلومات کے ساتھ آئرن کی کمی کو بروقت ٹھیک کر کے فرٹیلٹی بہتر بنا سکیں۔

Marham

06/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

29/01/2026

28/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Marham - Find a Doctor and Book Appointment